怎么让头发越来越多

让头发更浓密的方法：生姜涂抹生发、洗头别太频繁、茶水让头发更浓密、多吃可助头发生长的食物、洗发时加点啤酒。

1、生姜涂抹生发。生姜对于头发变得浓密很有好处。可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，直接涂抹在头上并来回搓。或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现头发变得越来越浓密。

2、洗头别太频繁。有的人可能感觉自己头发属于油性，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。

3、茶水让头发更浓密。在洗头的时候，把茶叶水混到洗头水里，等一会儿再用清水洗掉，这样的好习惯有助于让你头发更浓密。

4、多吃可助头发生长的食物。头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西就非常重要。你可以经常吃一些有益养发的食物，如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等，头发变浓密就指日可待。

5、洗发时加点啤酒。啤酒对于头发生长很有好处，洗头的时候，不妨加一些啤酒放在头发上，等一会儿再用清水把头发洗干净即可。

让头发变多有多种方法：

1 药物治疗：服用养血生发胶囊，或外用米诺地尔。

2 手术治疗：选择植发手术，移植健康的毛囊到需要的部位，能促进毛囊存活或头发生长，价格比较昂贵而且手术存在一定风险。

3 日常调理：保持充足的睡眠，避免精神紧张，多食用黑芝麻、黑豆等食物，预防脱发等问题。

4佩戴假发：现在织发补发是一种新的增发方式，增发补发后和本身头发一模一样，而且佩戴简单便捷，价格也可以根据个人情况选择不同价位的织发假发。

自己的头发变多变密方法：

1、改变现有的洗头方式

改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。

2、身体健康最重要

我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。

3、茶水也可以让头发浓密

早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。

4、平时的饮食要注意

头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等。经常的去补充一下头发需要生长的维生素和、硫、蛋白质等物质，头发变浓密指日可待。

扩展资料

脱发大致分为以下几种：

1、肾虚脱发：肾气充实，头发就浓密，肾气虚，头发就容易脱落。此种脱发应该以补肾为主。

2、血虚脱发：《诸病源候论》说：“冲任之脉，谓之血海……,若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落”。

3、血热脱发：很多少年白发、头屑过多、脱发属于这种类型。由于肝火太旺而阴液滋养不及，风胜则燥，燥伤阴血，阴血不足不能养发，毛根干涸而发焦脱落。

4、湿热脱发：现代多见的脂溢性脱发。由秉赋脾虚湿盛之体，恣食肥甘，脾失健运，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，引起毛发脱落。

5、血瘀脱发：由于气血瘀滞，阻塞运行的通路，新血不能养发，而出现脱发。

6、情志不畅脱发：因忧思情志不遂，出现情绪波动、烦躁、过劳、失眠、惊吓等因素发根气血失养，故而发落；或思虑过度损及心脾，气血化生无源而脱落。

7、脱发还可能由其它因素引起，应予以重视：如斑秃、药物性脱发、真菌性脱发等，应该尽早明确诊断，以免贻误病情。

让头发变多，要做到以下几点

1良好的饮食习惯

头发的主要组成成分是角蛋白，角蛋白中含有多种氨基酸和几十种微量元素，如果你的身体缺铁和蛋白质，你的头发就会变黄和分叉，如果缺一些微量元素，头发也会发干和没有光泽，还容易断发，所以想要养出一头健康的头发，平时的营养是一定不能缺少的，要多摄取蛋白质、补钙、还有一些深色蔬菜的食物，头发会长得又快又好。

2减少烫染

频繁的烫染会给头发带来非常大的伤害，因为药水中含有很多的碱性成分和氧化的成分，会使头发的毛鳞片受到破坏，破坏头发的内部结构，让头发的营养成分流失，引起头发发黄和没有光泽。

3按摩头皮

在洗头发的时候，多按摩一下头皮可以刺激头皮毛囊，让头发生长的更快，也可以让发质更好。在按摩的过程中，也是增加头皮血液循环的过程，坚持对头皮的按摩，就能增加头发的生长速度。

4良好的睡眠习惯

良好的睡眠习惯能够保持身体正常的新陈代谢，让头发增长的速度变快，让你的身体更加健康，发质也会变好。如果经常熬夜，不但容易导致脱发，也会影响头发的生长。

怎样才能让头发变多？医生这样建议

一般情况下头发的发量，是由于遗传和生活习惯有很大的关系的，有的如果父母的头发比较多，所以说后代头发也会比较多的，相反的如果父母的头发比较稀少，在这种情况下后代的头发也会比较稀少的，并且这种情况下也是不容易改善的。但是有的人在年轻的时候头发比较多，随着年龄的增长，头发新陈代谢比较慢，在这种情况下头发也会逐渐减少的，这种生理情况引起的也是不好改变的。不过也有的年轻人经常有些不良嗜好，经常熬夜，工作压力比较大，饮食不合理，在这种情况下头发掉的比较多，可以注意养成良好的生活习惯，不要有熬夜的坏习惯，经常锻炼，饮食上也要注意，合理营养也是有助于改善的。

每个人都希望自己能够尽可能的完美，尤其是一头乌黑浓密的头发是每个人都想拥有的不论男女，但不是每个人的发量天生都那么多，那么怎样让头发变粗变多，可以多吃一些富含植物蛋白的食物，水果和蔬菜都是含碱性的物质，也可以帮助头发的生长。

　　1建议经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等

　　2富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

　　3多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。

　　4水果和蔬菜都是含碱性的物质，也可以帮助头发的生长。

　　5维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。

　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。