如何去预防电磁辐射

电磁辐射影响男性精子质量：电磁辐射会影响人体生殖系统，主要表现为男性精子质量下降。男性生殖细胞和精子对电磁辐射更敏感，一定要注意预防和保健。

保持距离

专家指出，如果实在无法避开以电脑为主的各种电磁辐射源，至少应该与它们保持“适当的距离”。因为电磁辐射的传播随距离呈规律性衰减，呈指数衰减，距离越长，衰减指数越大。

所以在使用电器时，一定的距离可以起到有效的保护作用。例如，在日常电脑操作中，人体与电脑屏幕的距离应不小于70cm，人体与电脑背面和侧面的距离应不小于120cm。

及时洗脸

操作电脑后，很多电磁辐射的颗粒会吸附在你的脸上。及时用清水洗脸，会减少70%以上的辐射暴露。

3注意室内通风

电脑屏幕会产生一种叫做溴化二苯并呋喃的有害物质。所以放置电脑的房间最好安装换气扇，注意开窗通风。在电脑桌附近放置植物或水，可以吸收电脑发出的电磁波。

4电脑屏幕不要太亮。

电脑屏幕不要太亮。屏幕越亮，电磁辐射越强。不宜过暗，以免因亮度过低而影响效果，容易造成眼睛疲劳。

电脑的位置很重要。尽量不要让屏幕背面对着某人的地方，因为电脑背面辐射最强，左右两侧次之，而屏幕正面辐射最弱。

5两杯绿茶和一个橘子。

英国研究发现，每天两杯绿茶和一个橘子有助于防止电磁辐射。有喝绿茶习惯的人，辐射损伤少，血液病发病率低，辐射导致的死亡率也低。

因为茶叶中含有防辐射物质，对人体造血功能有显著的保护作用，可以减少电磁辐射的危害。橙子含有抗氧化成分，能增强人体免疫力，抑制肿瘤生长。

总之，为了让男性朋友性生活更加愉快，要尽量减少频繁密集的电磁波接触，接触时保持安全距离，正确安全使用电脑，做好日常防护，让疾病远离我们。

每一位手机拥有者都面临着电磁波的侵害，加强自我保护是必要的。这里告诉你几条具体的防护措施：

1移动电话接通瞬间释放的电磁波容易致癌，所以移动电话响时，一秒后再听手机。

2如果身边有其他电话可用，就不要使用手机。

3在使用手机的同时，采用可靠的电磁波防护产品。配备手机专用耳机，实现远距离的使用是比较有效的办法。

4在使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别是头部。

5尽量减少每次通话的时间。

6平时多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，以利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。

随着城市的扩张和科技的发展，电磁辐射问题越来越突出。目前，电磁污染已经成为继大气污染、水污染、固体废物、噪声污染后的人类第五大公害。日前，记者采访电磁辐射方面有关专家。专家表示，受到电磁辐射污染一般会引起头疼、失眠、心率不齐等中枢神经的问题。同时，对于有些人的眼睛可能产生影响，出现视力下降、皮肤病等现象，重的还有可能致癌。老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人尤其要特别注意，电磁辐射还可能导致孕妇流产。此外，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中的人应采取防患措施。

在都市生活环境当中，电磁辐射源有很多，比如广播电视塔,比如微波通信站，比如变电站，产生的辐射危害程度也各有不同。事实上，无论对于专家还是市民，都市电磁辐射污染都还是一个研究得不够透彻、获取信息尚不充分的课题。现在，世界各地、每个城市都会有广播电视塔，每个大型居住区都有可能与变电站、微波通信站为邻，居住在电视塔或 其它 辐射源附近的居民，应如何防患于未然？这是很多市民都很关心的话题。专家为我们总结出日常生活中预防电磁辐射的几条“守则”。

>>>装修要防隔墙磁辐射

守则1“御敌于 门窗 之外”

现在防范电磁辐射的手段已经有很多，从家庭来讲，有金属的屏蔽网、含金属的屏蔽玻璃。如果客厅或卧室的窗户正对着电视塔，就可以在阳台的窗户上和卧室的窗户上安装金属屏蔽网和含金属的屏蔽玻璃，这两样东西都能很好的对电磁辐射起到“过滤”的作用。要特别提醒的是，使用金属的屏蔽网和含金属的屏蔽玻璃，最好要记得连接地线，通过地线把辐射传到地下去。另外，由于电视塔发射的频段和功率不同，因此所选的屏蔽网和屏蔽玻璃的规格也就不同，要根据辐射的波长来确定金属网口径的大小，才能有效防范。

此外，使用防电磁辐射的 窗帘 也是一个很有效的办法。现在市面上有很多专门防电磁辐射的纺织品，用这些纺织品做窗帘，也能够有效降低电磁辐射的危害。

守则2“贴身防范”

如果有了金属屏蔽网和金属屏蔽玻璃还是不塌实，就可以考虑再来个“贴身防范”。目前市面上有各种规格、颜色和款式的电磁防辐射服，如围裙、孕妇服、内裤、长裤等，由于电磁辐射对小孩、老人和孕妇的危害最大，因此这些人群要格外注意，来个“贴身防范”，能把电磁辐射有效地再隔离掉一部分。而且，这种“贴身防范”对于日用家电的电磁辐射也有很好的“过滤”作用。

守则3“预防在先”其实，与其做防范措施，不如提早知道。专家建议，居住在电视塔附近的居民，可以自己买个电磁辐射测试仪，价钱大约在两三百元 左右 ，经常对家里的电磁辐射强度测试一下，然后对照国家标准看有没有超标。也可以请当地的 环保 检测部门上门检测，如果超标，一是可以尽早采取措施预防，二是可以向环保部门投诉。

守则4“家装上动脑筋”除了这些事后补救的措施，一些事情还可以在家装时就提前“搞定”。例如在装修时尽量不要让卧室和客厅正对着电视塔的方向，卧室是休息的地方，客厅是活动时间最长的地方，这两个地方正对着辐射源，对健康的伤害最大。因此在家居布置上，在可能的范围内，让卧室远离电视塔方向，让客厅在摆设上也可以尽量避免直对电视塔。

守则5“电器不要靠近卧室”除了这些功课以外，一些生活常识也要了解。例如不要把很多电器集中摆放在一起，也尽量不要把电器摆在卧室里或靠近卧室的地方。否则，都会对人体健康产生影响。

相关小资料

国家现行辐射安全限度标准的规定

主要用于广播的中长波的电磁辐射安全标准如下：

一级标准(小于10v/m)为安全区。是在该环境电磁波强度下长期居住、工作、生活的一切人群(包括婴儿、孕妇和老弱病残者)，不会受到任何有害影响的区域。

二级标准(小于25v/m)为中间区。是在该环境电磁波强度下长期居住、工作和生活的一切人群(包括婴儿、孕妇和老弱病残者)可能引起潜在性不良反应的区域；超过二级标准的地区，对人体可能带来有害影响；在此区域内可作绿化或种植农作物，但禁止建造居民住宅及人群经常活动的一切公共设施。主要用于电视的超短波的电磁辐射安全标准如下：一级标准(小于5v/m)为安全区。是在该环境电磁波强度下长期居住、工作、生活的一切人群(包括婴儿、孕妇和老弱病残者)，不会受到任何有害影响的区域。

二级标准(小于12v/m)为中间区。是在该环境电磁波强度下长期居住、工作和生活的一切人群(包括婴儿、孕妇和老弱病残者)可能引起潜在性不良反应的区域；超过二级标准的地区，对人体可能带来有害影响；在此区域内可作绿化或种植农作物，但禁止建造居民住宅及人群经常活动的一切公共设施。

法国巴黎的艾菲尔铁塔可能是世界上知名度最高的电视广播发射塔了，其身高320米，是巴黎的地标性建筑。艾菲尔铁塔建于1886年，是为了1889年万国博览会而建的，要不是它因拥有高度派上了发射电波发展通讯和广播电视的用场，它可能早就被法国人拆除了。

电磁辐射是一种复合的电磁波，以相互垂直的电场和磁场随时间的变化而传递能量。人体生命活动包含一系列的生物电活动，这些生物电对环境的电磁波非常敏感，因此，电磁辐射可以对人体造成影响和损害。关于电磁污染标准的学界争论还在继续，但我们还需在各种电磁辐射环境中学习与生活，作为这世界上平凡而弱小生命的一员，人们又该如何预防并减轻电磁辐射对自身的伤害呢？

1提高自我保护意识，重视电磁辐射可能对人体产生的危害，多了解有关电磁辐射的常识，学会防范措施，加强安全防范。如：对配有应用手册的电器，应严格按指示规范操作，保持安全操作距离等。

2不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危害之中。特别是电视、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。

3各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意至少每1小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。

4当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

6如果长期涉身于超剂量电磁辐射环境中，应注意采取以下自我保护措施：

（1）电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴防辐射眼镜，以防止屏幕辐射出的电磁波直接作用于人体。

（2）手机接触瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒后或电话两次铃声间歇中再接听电话。

（3）电视、电脑等电器的屏幕产生的辐射会导致人体皮肤干燥缺水，加速皮肤老化，严重的会导致皮肤癌，所以，在使用完上述电器后及时洗脸。

（4）多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场紊乱状态，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

第1招：尽量使用蓝牙耳机，并在铃声响起后5秒贴近耳朵

有试验表明，用免提耳机来接听电话，可以避免接受移动电话释放的90%以上的电磁辐射,用蓝牙耳机的辐射是最小的。

试验还证明，在拨打手机的初起5秒钟内其微波的辐射剂量最大，这远远超出我国微波辐射卫生标准规定的日接触剂量，因此，拨打手机时最好在铃声响起后5秒再贴近耳朵，接通瞬间应将手机远离头部。

第2招：手机尽量不要放在床头、口袋和腰间

有手机的人，一天到晚几乎都是贴身的。白天，男士多把手机挂在腰间或放在裤兜；女士则多拿在手上，挂于胸前或放在口袋里。晚上，很多人还把手机放在床头或充电，或当闹钟，或伴着手机上网入眠。

实验显示，手机离开人体越远，其辐射对人体的伤害就越小。因此，晚上睡觉时不要把手机放在床边或枕头下，能关机尽量关机，或者放在离人体较远的地方。

第3招：手机通话尽量“长话短说”

使用手机者应尽量长话短说，尽量减少每一次的通话时间。

第4招：手机信号弱时少听电话

手机辐射功率是动态调整的，当手机信号弱时，手机会自动提高电磁波的发射功率，辐射变得很强。因此当手机信号变弱时，尽量不要把耳朵紧贴手机。

如何减少家电辐射？

第1招：摆放不要过于集中

不要把家用电器摆放得过于集中。

第2招：使用时尽量离得远一些

注意人体与家用电器距离，对各种电器的使用，应保持一定的安全距离，离电器越远，受电磁波侵害越小。

第3招：缩短使用电器时间。

所以不用的电器，一定要关上电源，因为通电的电器照样能产生大量电磁辐射。

利用身边的物品和食物降低辐射

第1招：水是吸收电磁波的最好介质

可在电脑边放瓶清水吸收电磁波。用完电脑、看完电视后，洗把脸，也能减少电磁波辐射的不利影响。

第2招：食疗在抗辐射领域效果还不错

多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等，特别是海带，能加强抵抗电磁辐射的能力。还要多喝茶水，茶叶中的茶多酚等物质有利于防辐射。此外，枫斗、西洋参、枸杞、菊花四味泡茶饮，能有效抵抗电磁辐射的侵害。

防止电磁炉辐射首先要从选锅入手。理想的电磁炉专用锅具应该是以铁和钢制品为主，因为这一类铁磁性材料会使加热过程中加热负载(锅体及炉具)与感应涡流相匹配，能量转换率高，相对来说磁场外泄较少。而陶瓷锅、铝锅等则达不到这样的效果，对健康的威胁也更大一些。

在使用时要注意尽量和电磁炉保持距离，不要靠得过近。电磁炉与微波炉使用时的注意事项比较相似，靠得越近则越容易被辐射，通常与电磁炉保持20厘米以上的距离较为安全。

另外，使用电磁炉的时间不要过长，如果经常较长时间地使用电磁炉，应尽可能选择有金属隔板遮蔽的。因为在正常情况下，电磁炉若放在金属隔板下方，电磁辐射明显较低，隔离设计不佳或直接把电磁炉放在桌面上，辐射量会相应地增大很多。这也要求我们在购买电磁炉的时候尽量选择有品质保证，设计较为合理安全的名牌产品。而购买电磁炉的一个重要环节就是一定要向销售商索要电磁感应强度测试报告，通过这个报告来对比选择低场强的产品。

除了这些，厨房里面的配套设施也非常重要，您可以准备一件不锈钢纤维制作的防电磁围裙，准备一对防电磁辐射的手套，这些细小的准备也可以让您在厨房中更加安全。

保持距离: 离电磁辐射源越远危害就越小，所以和电器保持一定距离是防范电磁辐射的第一要点。比如说不要站在电脑的后面，因为电脑后面是辐射强的地方。

别让电器扎堆: 不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。自家的床头应保持简洁，“微型音响”、电子闹钟、手机等电器勿放床头，否则也易对人体造成伤害。

减少使用时间，接听手机不要着急: 人在超标磁场中停留的时间越长，对人的危害也就越大。像电动剃须刀、电吹风等产生高电磁强度的东西，要严格控制使用时间，只要每天不超过150秒也是安全的。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射大，因此好在手机响过一两秒后接听电话，充电时不要接听电话。

可以用水吸电磁波: 室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的好介质，必须是塑料瓶和玻璃瓶，不能用金属杯盛水。

及时洗脸洗手: 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

注意补充热量，补充营养: 电磁辐射对人的影响主要是消耗掉人体内大量的热，而多吃一些有利于增加热量、提高人的免疫力的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，都可以调节人体电磁场紊乱状态，加强机体抵抗电磁辐射的能力。多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

现在电磁波几乎是随处可见了，很多人都知道电磁波辐射对身体有坏处，但是却不一定每个人都知道电磁波辐射的原理是什么。那么就让小编为大家介绍一下电磁波辐射的原理以及怎样避免电磁波辐射。

电磁波辐射避免

一、电磁波辐射的原理

电磁辐射危害人体的原理主要是热效应、非热效应以及累积效应等。

人体是一个导电体，本身就是一个弱电磁场。热效应是高频电磁波对生物肌体细胞的“加热”作用。人体在接受电磁辐射后，肌体升温，如吸收的辐射能很多，靠体温的调节无法把热量发出去，会引起体温升高，引发各种症状，如心悸、失眠、心动过缓、头胀、白细胞减少，免疫功能下降、视力下降等。非热效应是低频电磁波产生的影响，即人体被电磁辐射后，体温明显升高，但已干扰了人体的固有微弱电磁场，使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，对人体造成严重危害，可能导致婴儿畸形或孕妇自然流产；影响人体的循环系统、生殖、免役以及代谢功能等。累积效应是指热效应和非热效应作用于人体后，对人体的伤害未来得及自我修复之前，再受到电磁波辐射，其伤害程度就会发生累积，久而久之会成为性病态，危及生命。对于长期接触电磁波辐射的群体，即使功率很小，频率很低，也会诱发意想不到的病变，应该引起警惕。

二、怎样避免电磁波辐射

1、避免卧室辐射源

为了减轻家庭居室电磁污染，使用家电过程中人体应和辐射源保持一定距离，应该尽量避免卧室放长期开启有辐射源的电器。

电磁波辐射的原理

2、屏蔽结构

对变压器，发电机组引出线要加以屏蔽(考查中很多厂站是裸露金属板)。屏蔽结构要合理，尽量减少不必要的开孔与缝隙，减少突出物。屏蔽措施应接地，使辐射源引起的屏蔽感应电流通过导线流入大地。

3、加大辐射源距离

加大辐射源与工作监控室的垂直和平行距离是相当重要的。

4、普及辐射知识

为减轻低频电磁辐射对环境的污染与人体的害处，应着手普及防护知识宣传，提高自我防范的意识，像对待其它污染一样对待电磁污染。目前国外一些机构相继出台了对电磁感应强度允许量的限制。我国也逐渐完善和增补这方面法规。

5、穿防护衣

既使在中央控制室中也存在仪器仪表、电缆、电脑的辐射，要加大个人防护能力，如要穿防护衣、防护眼镜和防护头盔(特制)。

电磁波辐射

6、符合标准

超高压输电线(220KV以上)要远离商业、住宅、文教等人群密集的地方，市内变压器与环境应保持一定距离，应符合电磁卫生标准。

以上就是小编为你分享的电磁波辐射的原理是什么，电磁波辐射缓解办法，希望对你有所帮助，如果想要了解更多关于辐射的相关信息，请继续关注。10秒极速获取报价，还能获取四套设计方案，更有装修管家全程跟踪服务，抓紧行动吧！