日本女生的保养秘诀

　一直觉得日本女人保养得都很好，更别说那些女明星了，就连许多随拍中的街头女性都皮肤姣好！下面我给大家介绍日本女生的保养秘诀，希望对你有用!

　日本女生保养秘诀1：运 动

　日本的专职主妇整天在家不免寂寞，心情也难免常常不好。孩子稍稍长大以后，她们上午送走先生和孩子，把衣服熨平，屋子打扫干净后，主要任务就是把自己收拾漂亮了;下午找女友去玩。喝茶聊天之外，日本女人喜欢结伴参加各种健身运动。其中，跳有氧操、游泳和学交谊舞的比较多。

　日本人长辈主次分得很清楚，对于老师是很尊敬的。做一个听话的好学生是日本女人力争做到的目标。认真学习每一个动作，不厌其烦练习，绝不半途而废……正因为日本女人的执着精神，她们能化笨拙为可爱，保持良好的学习气氛，将参加运动亦变成一种交际手段，身心愉快。所以，如果一群中年女粉丝为一个潇洒英俊的男舞蹈老师庆祝生日也就不奇怪了。这些年过半百的女性，在老师的生日会上满脸红晕，无限崇敬，激动万分，无疑是在老师身上倾注了一些暧昧不清的感情——如此一来，这样时不时地肾上腺素旺盛分泌也算是运动之辅助作用，于健康也是有益的吧。

　日本女性为何肥胖者少日本女人很胖的不多，保持身材的原因一是多活动，二是不吃过饱。日本人家里是榻榻米铺地，起立坐下这些活动量很大，常年这样锻炼，日本女人的利索劲可想而见，肚皮上的肉怎么可能堆积起来呢在日本，家用轿车相当普遍，除了男人上班用之外，另外用得多的大概就是外出度假了。和美国人出门必以车代步不一样的是，日本女性喜欢徒步购物。买东西的时候，沿途和熟识的人聊聊天，顺便带着小孩子散步到公园。至于一群女友们喝茶聚会，当听说喝完咖啡后走路是最能够减肥的，于是聚会结束，大家都纷纷走路回家。

　日本女生保养秘诀2：洗 澡

　比较讲究的日本人家都有泡澡的缸，可以自动加热的。日本女性洗澡前，一般都是先在缸外用莲蓬头的水洗净身体和头发，然后泡到澡缸里面浸，少则15分钟，多则两个小时。泡澡对于人的身体健康好处太多了，活血通经脉，放松肌肉，舒缓压力。人泡完热水澡出来喝一杯冰啤酒对于日本女人来说那是最高享受，她们描述那样情景的时候，脸上现出满足的神情，仿佛白天再辛勤的劳作，经过这样的舒解，完全不在话下了。泡澡的习惯让日本女人对于洗温泉的期待也很高，外出旅游，喜欢选择有温泉的地方，脱下身上的束缚，扑腾跳下去，温泉有男女分开的，也有男女共用的。洁净的身体对于异性的吸引力毋庸置疑，而日本女人对于性的要求比较自然、大方，她们大多数觉得性是双方互利的，性是享受，很少有觉得是吃亏了的。

　中日女性相似度：★☆☆☆☆(一颗星)

　相比较而言，多数中国女性的洗澡几乎也就等同于“沐浴”。一方面，对于很多家庭而言，放上满满一缸子的水“泡一泡”，是件奢侈得近乎浪费的事，不仅费水而且费时间，久而久之，浴缸也就成了摆设，甚至沦为勤劳主妇漂洗衣服的“大盆”;另一方面，外出旅游的中国女性，90%都不会在酒店的浴缸泡澡，原因是担心其消毒得不够彻底，于是，宁可站在浴缸中间接受篷头的“洗礼”。不过，虽然中国女性习惯的淋浴舒适度可能比不上日本女性的泡澡，但从环保的角度来说，倒也节约了不少水。

　日本女生保养秘诀3：烹 饪

　日本女人结婚以后当家庭专职主妇的居多。当了主妇后，还动辄到外面买现成的给一家老小吃当然属于不敬业，所以她们要学料理。日本女人喜欢买美食书籍和美食杂志学习，电视上，美食烹调的节目也很多。如何按照书籍上的和老师讲的去做，这是日本女人聚在一起经常相互交流的烹饪经验。在烹饪上面，日本女人比较古板、格式化，换句话来说，就是比较规矩，与其自我创意有危险性，还不如听话地按照老师说的去做。我们从日本料理变化不是很大这一点上也能看出个端倪来，有人气的餐厅尚且菜谱几十年不变，至于家庭料理的样式就更是可想而知了。

　由于日本自来水都是可以饮用的，主妇要方便很多，在洗、切、装盘的时候完全避免了生熟水交叉感染，肠道疾病较少发生。此外，日本女人在家煎炸料理做的比较少，一般是煮物，不起油锅，直接在锅子里面煮。蔬菜和肉、鱼，搭配好后，放配置好的调料一起煮，既方便又有营养，对于健康十分有利。

　其它饮食小习惯 1、日本蔬菜和水果都比较贵，她们吃得不多，很珍惜食物，尊重食材，决不浪费，每次做之前都计算得很精确，一餐做好一餐吃掉，基本上没有隔夜饭菜。 2、专职主妇一般是家里第一个起床的人，勤劳的她要给孩子和老公做好便当带到学校和单位去。饭菜都是当天新鲜煮出来的，美味和悦目都是必须的。如果是带剩菜剩饭，估计老公和孩子都要造反。比较旧式的家庭，早餐是吃米饭，并且喝味噌汤，虽然操作起来比较麻烦，但是有规律的生活习惯是健康的最大保证。 3、善于管理家庭的主妇，每周会安排机会和老公携孩子外餐，在大饭店、小居酒屋，不仅可以享受到自己家里不方便做的料理，又能促进家庭关系和睦，保证全家身心健康是主妇应有的责任。

　日本女生保养秘诀4：洗发 护发

　中国女人和日本女人的外貌比较相同，黄皮肤黑眼睛个子中等的多。有人说，区别她们的最好方法是看头发。日本女人一般头发都很洁净，非常松爽顺滑。原因在于，日本女人一般都是每天洗发的，有的甚至一天洗两次。早上起床必定洗澡洗发后出门，所以尽管人的头发都是一样的分泌油脂，沾染灰尘，每天随时打扫，外貌和精神当然就不同。因为每日洗头是必然的，所以市面上会有特别注明“隔天洗头用”的洗发水，好像说明是给懒人用的一样。不知道去取那样的洗发水结账，会不会遭服务员侧目

　中日女性相似度：★★★☆☆(三颗星)

　虽然，有健康专家指出，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，因此建议最好是隔天洗一次。但是，日本女人还是坚持，头发一定要常洗。 和如今日本女性形成对比的，是十几年前的上海女人。那时候，上海烫发女人每周洗发一次，讲究的到理发店“做头发”，节约的就在家里洗，然后自己用卷筒卷。由于理发店需要花费，有人喜欢喷很多“摩司”，冻成一个僵硬的“头套”，以保持几日不变。据说那些做盘头的，可以一周不拆下来梳头。可想而知，沾染了那么多细菌和灰尘的头发会影响日常生活，对婴幼儿的更是有害，不健康的头皮也会触发皮肤病等等。 幸而这样的洗头习惯现在已经改善很多，尤其是大城市，年轻女孩大都一周洗两次或者隔天洗头了，到了夏天，天天洗头也是很自然而然的事。清爽的头发也就自然地给人自信、健康的感觉。

　日本女生保养秘诀5：就 医

　在日本，看病分去公立医院和去私立医院。公立医院便宜，医疗质量相对就差点;私立医院很发达，服务很好，但是要价很高。但是，几乎所有的日本主妇都会备一个家庭医药箱，里面除了家庭必备药品之外，还有各种家庭急救工具、材料。每隔一段时间，就会有专业的医护人员上门，帮助主妇整理家庭医药箱，更换药品——当然是要收费的。但这样一来保证家人的基本应急治疗，有安心感;二来相比较而言，支出花费相对还是比较低的。

　日本女性非常重视牙齿卫生，因为她们觉得牙齿是一个人健康的门面。除了保证睡前饭后刷牙的习惯，牙线在日本用得很普遍。

在日本北海道的一个小村庄，那里的女人常年下地干活，却能一直保持脸和手的白皙。原来长期的耕种让她们发现在当地有一种植物，取其茎，捣碎后泡水洗脸洗手，可以无惧太阳。

后来这种植物被更多人知道，叫光草甘果，而其提取物也被应用在高档的美白护肤品中。为什么光草甘果有如此好的美白效果？研究发现其成分中含有一种黄酮类物质，可以减缓黑色素生成，并且淡化原有的黑色素。

相比其他美白成分，光草甘果的美白效果要好很多，比熊果苷、烟酰胺高出很多倍，比一般的维生素C美白效果好230倍以上。经实验对比发现，光甘草定对酪氨酸酶的抑制作用，是维生素C的200多倍。维生素C一直作为美白之王，以抑制黑色素著称，却不曾想到被一种植物超越这么多。

此外，据《植物与化妆品》文献中记载，光果甘草提取物具有“美白黄金”之称，具有很强的皮肤脱色、淡化色斑的功能，应用于高级护肤品中，作为美白、杀菌、淡化色斑功效。

如果一款护肤品光果甘草提取物的含量不少，那么这护肤品的美白效果一定是不错的。实际上，光果甘草根提取物应用比较多的是有机类护肤品中，比如奥地利的碧蒙萱天然化妆水，含量很高（由成分表可以看出）。

光草甘果提取物的功效：

1、抑制黑色素原，美白祛斑；

2、减轻了由紫外刺激引起的皮肤炎症；

3、抑制体内新陈代谢过程中所产生的自由基，抗氧化；

4、抗菌；

5、降血脂和降血压的作用。

由于光果甘草材料较少，提取程度较为困难，比较难获得，贵重程度比肩黄金，所以市面上售便宜的产品肯定不可能。如果看到有这款一款含量不低，想要美白就收了吧！

只要用1分钟「顺手擦一下」，洗手台的脏污就能清得一干二净 洗手间、更衣室虽然一天要用个好几次，但也许是因为每次都只停留短短几分钟吧？这个地方就算脏了也常常会忘记打扫。

其实，家里最适合「顺手打扫」的地方，就属洗手间了。像是早上洗完脸或是用完洗衣机之后，利用人在洗手间的机会快速清理擦拭一下。只要做到这点就可以维持洗手间的干净整洁。

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首先是洗脸盆。使用打扫用的抹布也无妨，但如果可以的话，尽可能准备一条市面上买得到的「玻璃专用」超细纤维布会更方便。 因为它是专门用来擦拭玻璃的，不但不留水痕，而且单用清水擦拭就能让玻璃干净透亮，另外，用它来刷洗脸盆，不用菜瓜布或鬃刷就可以刷得一干二净。每天早上洗完脸、用完洗手台之后，将抹布沾湿快速擦拭一遍。

如果做得顺手了，连1分钟都不用。不过这种抹布不能用来擦洗手间的地板。地板上积了一些沾有湿气的毛发、灰尘和线头等等，一旦用抹布一擦会变得到处都是碎屑。结果地板会变得很难清理，打扫起来也会觉得很麻烦。这时只要用废布（用过即丢的抹布）。把垃圾一一擦起即可。如果没有废布，用卫生纸或厨房纸巾也无妨。我自己都是利用每天早上洗完衣物的时机擦拭清理一遍。

顺便一提，洗手间的地板不适合用吸尘器清理。 吸尘器一旦吸进了长头发或是含有水分的结块垃圾，会导致故障或内部发霉的情况发生。用完洗手间后顺手快速擦拭。只要养成习惯就会产生打扫的连锁反应，「反正抹布都拿在手上了」，渐渐地连洗衣机的外观、集水盘，还有浴室的门片等等都会囊括进来，擦拭的范围自然会越来越广。

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「顺手打扫，洗手间亮晶晶」重点归纳 只要有一块「玻璃专用」的超细纤维布，洗脸盆和洗脸盆周遭都不留水痕地板用废布或卫生纸将垃圾一一擦起即可，不要用抹布或吸尘器「顺手擦」的习惯养成之后，擦拭清理的范围会自然地越变越大＝整间都亮晶晶。

每次看日剧的时候，都会不自觉地爱上女主。每一个女演员都有自己独特的气质，比千篇一律的网红脸面瘫演技美了好几级。

而且日本女生个个都像吃过了不老仙丹，10年前跟现在对比，只有妆容服饰风格的区别，但是皮肤完全没有变化。你们的老婆十元，恕我只能看出眉毛粗细的区别，无论在哪个年代，皮肤都像会发光一样。

这是一道送命题，以下哪个是20岁的宫崎葵，哪个是30岁的？

《恋空》原来已经是10年前的**，但新垣结衣的胶原蛋白却好像从未流失，10年间的每一刻都一样光彩照人，向gakki的美貌低头！

不仅30代的女星看上去总是18岁，40、50代也毫不逊色，看上去只有二十几岁，时间仿佛不曾在她们的肌肤上留下痕迹，每时每刻都保持着皮肤的通透亮泽。

为什么无论是20岁还是50岁，无论是过了5年还是过了10年，日本女生的皮肤每时每刻都那么晶莹剔透，像是在皮肤底下装了个电灯泡？这些还不是因为人家花了大功夫保养，今天就来看下有什么日本特色的保养方法吧，学到手了谁还不是小仙女咋地！

饮食清淡

日本饮食是出了名的清淡，《四重奏》里虽然有两场经典的炸鸡戏，但是高桥小哥也会说，既然已经选择吃炸鸡了，还为什么要说加柠檬汁会稍微健康一点呢？证明霓虹人民还是会觉得炸物不健康，偶尔放纵就好~

一般情况下，日本人都吃得非常克制，跟我们广东人一样讲究保持食物的原味。你没有看错，这就是一个人的分量，比我的宵夜还少……所以日本女生怎么会胖呢！

跟大天朝的麻辣火锅牛肉火锅不同，日本人的小火锅，也就是关东煮，是很清淡的。饮食习惯对人的影响很大，如果你长期摄入多油多盐的重口味，不仅不利于身体健康，还会刺激皮肤状况变得不稳定。

口服保养品花样百出

因为日本的蔬菜水果非常贵，所以日本人会通过口服保养品来补充维生素。像维生素B群、维生素C这些，还是很有必要的。

　导读：日常护肤小妙招有哪些？护肤品是女生保养皮肤的必需品，用一些天然的材料作为护肤品更有益皮肤，下面我为大家介绍日常护肤小妙招。

　 淘米水：淘米水泡手让手更白晰

　每天的淘米水都被我们不加思索地倒掉，岂不知淘米水的珍贵。大米富含维生素a、b、e，氨基酸等营养成分，淘米时，这些“水溶性维生素”及“矿物质”会残留在水中，淘米水因此变得营养丰富，对肌肤具有保湿、亮肤功效，是颇具口碑的天然美容品。淘米水富含的营养成分还能够有效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，提高肌肤抵抗力。淘米水无论是泡手还是洗脸都可以每天使用。

　 红糖、橄榄油：红糖+橄榄油

　可以去角质 每周去一次角质，有助于肌肤吸收营养。方法是将橄榄油和细红糖调和，在面部按摩20分钟，然后洗掉，用后面部明显光滑。如果面部常感觉很干，用橄榄油和蜂蜜调和，按摩面部20分钟，然后洗去，坚持使用一段时间有缓解干燥的作用，尤其冬季干燥的时候使用，效果更好。橄榄油还有抗皱的作用，将橄榄油直接抹于面部，最好是用过保湿水后，取一二滴橄榄油轻拍在脸上，可以不用洗去，具有保湿抗皱的作用。也可以直接滴在保湿水里使用。

　直接沫浴：趁身体潮湿的时候将橄榄油直接涂抹全身，可以为全身皮肤保湿，并起到嫩滑作用。

　双手敷脸：双手敷脸有助血液循环。不用一种护肤品，不用一种天然食材，是否还能护肤？其实自身的能量就可以再利用。只要每天用搓热的手敷脸，就能起到增加血液循环的作用，让肤色红润起来。

　 豆腐：豆腐洗面娇嫩白晰

　日本女性是非常善于使用自然食材来护肤的，看到日本女孩子面庞白晰细致，如细瓷一般，总想问问她们的护肤秘笈。在日本很流行以豆腐洗面，豆腐水具有活肤、滋润、美白的功效，豆制品中的大豆异黄酮具有类雌激素的作用，运用在护肤方面，大豆异黄酮有益于活化肌肤，恢复其年轻态。只需利用做菜剩下的豆腐来护肤，即能有效滋润、美白肌肤，还可预防衰老。方法很简单，将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里，洗脸过后用来揉搓脸部。或者将豆腐揉搓成豆腐泥，均匀敷在面部，辅以轻柔按摩，15分钟后用清水洗净。每周敷两次豆腐面膜，坚持一个月，你就会发现肌肤变白嫩了。

　 清酒：去角质、促进血液循环

　日本女性很早以前就开始将日本清酒作为美容产品来使用。在温水中放入少许日本清酒，在卸完妆后，用它轻轻扑洗面部，有促使血液循环、预防肌肤衰老的作用。而且加了清酒的温水能深入毛孔清除毛孔内的污垢，使肌肤保持光滑。日本女士在泡澡时也会在浴缸内加入清酒，它有帮助去除角质，提亮肤色，促进血液循环的作用。

　 优酪乳：保湿、更新角质

　由天然牛奶发酵而来的酸奶（优酪乳），含有乳酸成分，具有保湿以及更新角质的功能。将优酪乳直接敷在肌肤上，或是将草莓、香蕉等富含美肤维生素的水果捣碎，与优酪乳均匀调和敷面，能起到保湿、滋养肌肤的作用。同时优酪乳温和无刺激的特性，也适用于晒后肌肤的镇定舒缓。此外，优酪乳对于腹部、腿部的脂肪燃烧有着较好的效果，每日以酸奶代餐，可以清除宿便，达到瘦身的效果。 

       黄瓜：补水、镇静肌肤

　夏季的黄瓜水分含量最高，富含水分、维生素c、胡萝卜素及蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，是美誉度极高的美容食材。用黄瓜洁肤、护肤，或用捣碎的黄瓜进行抗皱护理都十分奏效。最简便易行的方法是将黄瓜切片敷面。黄瓜具有摄取肌肤多余热量的作用，能消除肌肤的发热感，镇静肌肤，同时补给肌肤水分，特别适用于晒后引起的肌肤暗沉、斑点、粗糙等问题。

　 小苏打：彻底清洁肌肤

　小苏打除了可以辅助制作面点、烘焙糕点之外，其天然的弱碱性特质，可以当做柔软及净化肌肤角质的绝佳素材。只要在每次卸妆、洗脸的时候，加入与卸妆或洗面乳相当的小苏打粉，然后在脸上轻轻揉搓1分钟即可。一定要轻轻的，细致的小苏打粉末一方面能温和去除脸部的角质污垢，同时碱性的特质也能软化角质，帮助阻塞的毛孔开口，防止粉刺等肌肤问题产生。每天进行一次这样的护肤步骤，你就可以省去去角质的产品花费，同时让肌肤越显平滑、细致。

10招妙计让你速成掠魂素颜美人

　 1、防晒是护肤之本

　好多女生，对于化妆保养不遗余力，她们追求美的热忱和所付出的心力，常常让我这个美容编辑都自叹弗如；不过，在和她们交换护肤心得时，我却发现很多女生的保养还是出现了漏洞，就是防晒这件事！

　美容的万恶渊薮就是紫外线！爱美如你我，既然平时都那么努力保养了，千万不要在防晒这个小步骤功亏一篑啊。

　把防晒产品当成日间保养的最后一个步骤，使用具有防晒效果的隔离霜是最便利的方式，记得挑选兼具SPF/PA指数的产品，才能确实阻绝紫外线UVB和UVA。

　 2、给肌肤更多更多水

　如果只能挑选两样护肤产品，我一定不加思索地选择防晒和保湿。肌肤保湿，是我觉得在防晒之外，也必须努力执行的护肤工作。几乎所有的肌肤困扰，都和肌肤本身水分不足有关。因此，帮肌肤补充足量水分，是维持健康和饱满肤质的基础守则。

　季节交替之际，肌肤容易有干燥不适的现象，因此要特别注重保湿护理，可适时使用保湿面膜，或在基础保养中加入一道保湿精华液。而每天饮用足够的水分，也是从体内补充水分的最佳方式。

　 3、别带着睫毛膏上床

　虽说每天夜晚睡觉前，一定要先卸妆再上床，应该是每个女生都知道的护肤守则，不过我却常在翻阅一些外国杂志对好莱坞女星或超级名模的专访时，发现她们最常被问到的个人保养重点，十之八九都提到“卸除睫毛膏再上床”这点。姊妹们，卸妆真的是非常基础、而且重要的美肌守则，不管加班多累、狂欢多晚，千万都不能偷懒啊！而且，不是卸了睫毛膏就可以亲吻枕头，而是要把全脸的彩妆都卸除干净，才能上床睡觉。

　 4、定时为肌肤健康检查

　我常听很多女生，在被询问肌肤性质时，都会这样回答：“嗯…我不知道耶，大概是混合性肌肤吧！”或者，我应该是敏感性肌肤喔！事实上保养肌肤之前，应该要先彻底了解自己肌肤的状态，并且随时观察肌肤的变化，对症下药，才能给肌肤最适当的呵护。

　很多化妆品专柜，都提供了精密的肌肤检测仪，你可以藉由这些肌肤检测，更了解自己肌肤的状况。

　 5、细节！细节！细节！

　一个女生算不算高段美女，判定的标准可不是只有肌肤好坏，或者化妆技巧是否精巧这么简单而已。我们检视的标准含括了：穿凉鞋的脚跟有没有出现龟壳花？手脚的指甲有没有修剪得干净整齐？穿无袖背心时有没有露出不雅的体毛？很多打扮入时的女生，却在这些小地方穿梆，连小细节都能全面兼顾的女生，才能算得上是真正的“高段美女”

　脚跟的保养需要耐心，每周至少进行一次：泡脚→去角质→乳液保养的步骤，每天夜晚上床时，帮双脚擦上滋润乳液，再套上绵袜睡觉。至于手足的美甲护理，可随身携带一瓶指缘护甲油，有空时就在指甲周围按摩一下。

　 6、做自己最棒的彩妆师

　现代女生化妆保养，很大的原因都是出于想让自己更美好、更愉快的心态。化妆也是同样的道理，每天装扮得美丽出门，是创造愉快心情的最简单方式，也是增添自信的不二法门。当你看见一个女生的眉型完美，肤色自然无瑕，除了欣赏赞叹之外，别忘了呈现在你面前的美丽，其实也是经过一番修炼而来的！只要多练习，每一个女生都可以成为彩妆高手！

　如果你是彩妆班的幼儿园生，那么向身边有化妆习惯的高段班朋友讨教一下。

　 7、戒掉乱吸油的坏毛病

　不晓得为什么，有些女生非常喜欢吸油，三不五时就要拿出吸油面纸这边按按、那边吸吸。

　肌肤出油是一种自然的调节机制，当然适度吸油是维持外貌清爽整洁的方式，但是过度吸油却会适得其反，让肌肤油更油。

　如果你的肌肤泛油问题挺严重，应该考虑在基础保养中加入控油产品，而肌肤太干燥也会造成油脂过度分泌，所以保湿也要加强。另外，有一种地方叫做lady`sroom，就是让你挖鼻孔、补妆、抠牙等摆出任何丑表情都ok的地方，现在很多lady`sroom都布置得美仑美奂，有大镜子、软沙发，所以要吸油、搽口红、补妆，请到这里来！

　 8、停止乱挤痘痘、粉刺

　我想坑坑洞洞的酒糟鼻、色素沉淀的黑色痘疤，应该是很多女生心中长久的痛！这些因为乱挤粉刺或痘痘而引起的后果，会在我们的肌肤上留下很久的印记。但是，我们大多的时候还是会忍不住手痒地去和粉刺、痘痘对抗。

　面对粉刺、痘痘，最好的方式就是和它和平共处。除了基础的清洁工作要彻底，再搭配使用深层清洁面膜，或者一些帮助痘痘消炎的产品即可，千万不要自己当起皮肤科医生，进行过度拔除粉刺或挤压痘痘的行为。这些不当挤压、破坏肌肤的动作，在脸上所留下的痕迹，绝对会比红肿痘痘困扰你更久！

　 9、不要当过度化妆的恐怖女

　你对化妆有多坚持？没画眉毛不出门，或者每次上妆一定要唇膏、眼线面面俱到？

　适度的化妆让女人变美丽，不当或过度的彩妆，却会让女性成为恐怖女！切记，化妆的真谛是衬托出你的美丽，而不是为你打造一张假面具！

　所谓适度的彩妆，我想应该包括了让肌肤看起来光泽自然、眉型清爽不杂乱、双眼明亮有神，以及唇颊嫣红好气色！所以你的化妆包里备齐了：底妆产品、眉笔（或修眉刀）、睫毛膏、唇膏和腮红，就足以打造一张美丽容颜。

　 10、别让香水成为嗅觉污染

　使用香水最大的原则就是“根据场合”，在办公室、会议室这类空间狭小的地方，香水使用清淡为宜，毕竟你不是去参加party，试想一下，如果你工作时身边一直飘散着你不喜爱的香味，一整天下来可能会令你抓狂吧！此外，参加餐会场合时所使用的香水也不可浓重，因为大家是来品闻美酒佳肴，而不是来闻你的香水味。

　除了根据场合选择不同浓淡的香水，喷洒香水的方式也要注意。提供一种让香水更若有似无的方法，当你装扮齐备后，将香水往空中喷洒，再让自己置身于香水雾中，就能拥有一袭自然迷人的香水外衣。

在洗脸这个日常护肤步骤中，正确的方法和技巧能够有效清洁皮肤、保持肌肤的健康状态。下面从多个角度给大家介绍一下如何正确地洗脸。

选择适合自己的洗面奶非常重要。洗面奶的选择应根据自己的肤质来进行，如油性皮肤可选择深层清洁型的洗面奶，而干性皮肤则可以选择滋润型的洗面奶。应注意避免含有刺激性成分的产品，以免对皮肤造成伤害。在使用时，取适量洗面奶轻柔打圈按摩于脸部，注意不要用力过度，以免引起刺激。

水温的控制也是洗脸中需要注意的一点。一般来说，用温水洗脸是比较合适的选择。水温不宜过热或过冷，最好是接近于体温的温水。过热的水会使皮肤更加干燥，并导致毛细血管扩张；而过冷的水则容易刺激皮肤。温水有助于打开毛孔，帮助清洁和吸收护肤品。

第三，洗脸时的按摩动作也需要注意。正确的按摩动作可以促进血液循环，增加肌肤光泽。用指腹轻柔打圈按摩额头、两颊、鼻子和下巴等部位，重点在T区。避免用力过猛，以免拉扯皮肤。在清洁完后，用清水将脸部彻底冲洗干净，并用毛巾轻轻拍干。

在正常情况下，每天早晚各洗一次脸是比较合适的。如果你是油性皮肤，可以适当增加洗脸次数。尽管洗脸是日常护肤中的基础步骤之一，但也不要过度清洁皮肤，以免破坏皮肤的自我保护能力。

最后要提到的是使用面膜来进一步滋养和修护皮肤。医生建议使用初能面膜效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。面膜的选择应根据自己的肤质和需求来进行，如保湿型面膜适合干燥的皮肤，而收缩毛孔型面膜适合油性皮肤。在使用面膜时，按照说明书上的步骤进行，并注意不要超过推荐的使用时间。

正确洗脸的方法包括选择适合自己肤质的洗面奶、控制水温、运用正确的按摩动作以及适时使用面膜。通过正确洗脸可以有效清洁皮肤，保持肌肤健康。记住，每个人都有不同的肤质和需求，因此要根据自己的情况来选择合适的洗脸方法和产品。