如何改善嘴唇颜色 改善嘴唇颜色的小窍门

1、要注意嘴唇的清洁问题。这时吃完饭之后，有一些人觉得自己的嘴唇没有脏，就不擦嘴。但是其实在吃饭的时候，一些汤汁就会残留在嘴唇上面，只是自己没有感觉到而已，长期以往就很容易会导致嘴唇过深。所以这需要每次吃完饭之后，要用纸巾擦嘴。经常化妆的女生也需要注意，每次化完妆之后都需要使用专业的唇部卸妆水，去将嘴唇上残留的口红卸掉，维持嘴唇的清洁。

2、多用护唇膏。许多人在夏天的时候，都喜欢涂上防晒霜，再出去外面。但是其实大部分人都忽略了一个问题就是，嘴唇也是人体肌肤中的一部分，而且比脸部的肌肤还更加的脆弱。所以，平时要多涂带有防晒系数性质的护唇膏，每次出门之前都需要涂抹一层厚厚的护唇膏，这样子才能够让嘴唇免受紫外线的伤害，预防唇色变深

3、定期使用唇膜。如果发现自己嘴唇上的颜色已经变深了，需要利用一些护肤产品来帮助恢复嘴唇一开始的颜色。那么，平时有空的话，不妨可以根据自己的实际情况来购买一些适合自身肤质的唇膜。每周定期使用1到2次，相信坚持一个月以上，就会发现自己的嘴唇变得更加水润，白嫩。

问题一：吃什么嘴唇红润 多吃补血的食物，长时间温养可改善让肤色和唇色。

平时买点唇蜜擦拭会有用

用温热的毛巾敷嘴唇也可以的，

比较长久的就是给唇部抹上雅秀韵

永久红唇润唇的。

问题二：吃什么能使皮肤和嘴唇红润点？ 要使嘴唇和皮肤红润，就要多食用具有补血、补气作用的食物。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。具体如下：

选互粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。

补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

饮食禁忌：忌烟酒及辛辣 食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物。

问题三：让唇色红润吃什么较好 唇色红润有两种原因:

首先是先天生得唇膜较薄，唇下的血色能很好的透出。

除了先天因素之外，让唇色红润就要靠养生了。

唇红则血气要盛，食用含铁较高的食物可以有效调节人体气血。

含铁较高的食品，如肝脏类，苔菜等。

新鲜的西红柿、 芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣等果蔬中维生素C及铁的含量较高，维生素C可促进铁的吸收。茶叶和菠菜会减低人体对铁的吸收。

建议食用温补的汤水时放入少量红枣和桂圆。

还有就是注意好唇部的保养，在干燥的季节或地区的朋友更是特别需要呵护好唇部。多喝水，保持好睡眠，外出时记得涂抹保湿补水的唇膏唇蜜等保养品噢。

希望对你有帮助

问题四：吃什么能使嘴唇变得红润 稍微吃一点辣的，嘴就变红了。

问题五：吃什么会让嘴唇变红润 多运动使血液循环流畅顺便吃补气益血的红枣\薏苡仁\葡萄

问题六：吃什么食物可以让嘴唇变的红润？ 吃橘子

问题七：吃什么能让唇色变得更加红润 要想从根本上使自己的唇色红润，必须使自己的身体好。解决这个问题首先要告诉你一点中医的脏象学说：

中医把人体生命系统分为心、肝、脾、肺、肾五大系统，这五大系统的功能和相互影响简单的讲是这样的：

心为神之主，脉之宗，起着主宰生命活动的作用，故《素问灵兰秘典论》称之为“君主之官”。心的生理功能主要有两方面：一是主血脉，二是主神志，心与小肠互为表

里。心开窍于舌，在体合脉，其华在面。

肾藏精，主生长发育和生殖。肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。肾在五行属水，肾与膀胱互为表里，肾开窍于耳及二阴，在体为

骨，其华在发。

脾主运化、升清和统摄血液。脾和胃相为表里。两者均是主要的消化器官。人出生后其生命活动的维持和气血津液的化生，都有赖于脾胃运化的水谷精微，故称脾胃为“气血生化之源”、“后天之本”，《素问灵兰秘典论》说：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉”。脾开窍于口，在体合肌肉，主四肢，其华在唇。

肝主疏泄和藏血，肝与胆本身直接相连，又互为表里。肝主疏泄，泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能。古人以木气的冲和条达之象来类比肝的疏泄功能，故在五行中将其归属于木，故《素问灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，《素问六节脏象论》说：“肝者，罢极之本，魂之居也”。肝主疏泄的功能主要表现在调节精神情志，促进消化吸收，以及维持气血、津液的运行三方面。肝开窍于目,在体合筋，其华在爪。

肺居胸腔，在诸脏腑中，其位最高，故称“华盖”。肺叶娇嫩，不耐寒热，易被邪侵，故又称“娇藏”。肺与大肠相为表里。其主要生理功能有：肺主气、司呼吸，肺主

宣发和肃降，肺主通调水道。肺开窍于鼻，在体合皮，其华在毛。

从上可以看出，人的唇色是否正常，主要看自己的脾胃系统是否健康，因为“脾开窍于口，在体合肌肉，主四肢，其华在唇。”

不知道我的回答是否达到你的满意。但如果想调理好自己的身体，我到可以给你推荐一款保健品！

嘴唇颜色与人体的身心健康相关。身体好嘴唇颜色当然就行。

因此 提升体质是重要

那需看你如何保养啦。

是我个方法，但要20分钟上下，坚持不懈一个星期，确保你的嘴巴超水灵灵。

1，涂上很厚口红，最好是混上一点植物油，用保鲜袋敷后。

2，用一只拨了壳的生鸡蛋，热的，轻轻地的隔着保鲜袋在嘴巴上翻转，直至生鸡蛋冷掉。

3，除掉保鲜袋，用冷水洗干净不必要的油。如果有老茧的就可以用软毛牙刷轻轻地的清掉老茧。（平常有老茧千万不要拉，会拉出血，这一方法能够随便除掉许多老茧，不流血。

4，涂上一点纯蜂蜜（纯蜂蜜能够使嘴唇颜色越来越白里透红）和植物油，就大获全胜了。入睡咯。

第二天早晨你的嘴巴能变的嫩嫩的很水灵灵的。

我试过，蛮合理，便是要坚持不懈才合理哦。

唇红黏膜柔嫩，并且乏脂类滋养，冬季要需注意为自己的嘴巴做医护，不然非常容易起蜕皮和开裂，假如嘴唇干裂脱皮，干万不能用舌头去舔，结果会使嘴巴更干，恰当的方式是在嘴巴上先涂一层油变软老茧，十多分钟后轻轻地擦去，再涂上润口红；或是可在晚上用乳扎针穿维生素E的胶襄后擦抹与嘴唇。

经常熬夜，精神压力大而造成容易上火都非常容易造成嘴唇起皮。冬季多吃些水果和蔬菜 尽量避免吃油腻感的东西。

随身带高品质的口红也是十分必要的，非常是带有维生素E等滋养成份的口红更为理想化，能随时随地滋养嘴唇以避免 嘴唇干躁蜕皮。秋季最好是还是应用滋养型口红，尽管滋养型口红要比长久型口红非常容易褪色，但对嘴巴损害要小得多。

唇膏中的石腊、黑色素都具备带去水份的功效，长期性画妆者非常容易出现蜕皮状况，因此 一个星期最好是有二天不画妆，只抹口红。秋风寒当心唇遇非礼。

1、要想白里透红嘴巴最忌讳的便是咬嘴唇，咬嘴唇能够使嘴唇短暂性的潮湿，但常常那样嘴巴会愈来愈干躁，开裂蜕皮日趋严重，要嘴巴白里透红有光泽度最先要培养好的习惯。

2、应用唇部去角质的商品，建议应用专业唇部去角质的商品，稍稍推拿，随后再用卸妆棉拭擦干净。 一定要挑选刺激小并有保湿补水的角质层商品。

3、用热纯棉毛巾敷热10-20分钟，让血液循环系统，就可以流动性的更畅顺，每日坚持不懈嘴唇也就越来越愈来愈白里透红了。

4、擦上一层纯蜂蜜的护唇膏，随后用保鲜袋遮盖，并配搭手指头轻轻地推拿，那样既能做到保湿补水实际效果还能推动血液循环系统。

如何让嘴唇变红润更美丽！

我们的唇部是面部五官中很重要的组成部分，嘴唇红润或是苍白都是我们不能忽略的重点，红润的嘴唇才能让人看上去很有精神，怎样才能让嘴唇变得红润，而不是靠那些一擦就掉的唇膏或是唇彩呢？

　　唇红则血气要盛，食用含铁较高的食物可以有效调节renti气血。含铁较高的食品，如肝脏类，苔菜、新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、红枣等果蔬中维生素及铁的含量较高，维生素可促进铁的吸收。茶叶和菠菜会减低renti对铁的吸收，则不宜经常食用。

　　红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。红枣作为补品，女性多吃一定有益。下面就介绍几款由红枣做成的可以让嘴唇变红的饮品。

　　1、红枣黑木耳汤

　　材料：枣干300g、黑木耳50g、冰糖少许

　　做法：将枣干用温水洗净;黑木耳泡软洗净，切掉硬结的部分，然后切碎成末。然后放入砂锅或者铁锅中(最好是砂锅)加入大量的水。先是大火，开锅以后转为小火，煮2个小时左右，时间越久，汤就会越粘。

　　饮用：可以趁热的时候喝，大枣的香味很浓，女性容易缺铁。冷却的时候也可以喝，别有一番滋味的。冷却喝的口感要比热的时候稍黏稠一些。依据个人口味调整。冰糖对嗓子还会有保护的作用，但是不要太甜。每天喝3次以上，每次50毫升，一周以后，你会惊喜的发现嘴唇在逐渐的变红。

　　2、枸杞红枣汤

　　材料：枸杞子一大把、红枣5-6颗、冰糖少许

　　做法：把材料放到一起煮沸之后，焖5分钟，再开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，就可以饮用了

　　贴心提示：若担心红枣会上火可以去了核之后再熬煮。

　　特别提示：选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。在月经期间，一些女性常常会出现脚肿或者眼肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不宜食红枣。

除了要挑对唇膏，平常要做好唇部护理的。

唇膏选择曼秀雷敦的比较好，性价比高，适合学生，很滋润，我用的那款是三十多的那款水果味的，有款水果味是二十多的，也非常好用。不过你要买到正品才行，我在学校附近一些小美妆店上过当，买过假的，郁闷

到商场买最好了

唇部的护理

一，不要常舔嘴巴，这样只会让嘴巴更干。随身携带润唇膏，即使夏天也可以常常涂，这样下来嘴唇就很软很润的啦

二，1．临睡前，涂抹润唇膜保持滋润不干裂。

2．定期做唇部磨砂，去除唇部老化的死皮，动作要轻柔。最佳周期是每周一次。无所谓

3．去唇部角质时，如有硬皮，可先热敷软化死皮。

4．涂抹唇部精化素直至完全渗透。 蛋清配上胶原蛋白，轻轻敷在唇上三十分钟左右就好了~敷好以后用准备好的湿巾轻轻把唇膜擦去，不用再做清洗，坚持一个月

5．每天白天涂抹润唇膏（每日2～3次）。

B．护唇禁忌：

1．如唇部有脱皮现象，一定不能用手撕掉以免出血，影响美观。

2．改掉经常舔唇的习惯，避免唇部水分蒸发过快。

目录方法1：用自然法为嘴唇补充水分1、多喝水。2、使用加湿器。3、在嘴唇上涂抹纯天然的杏仁油、椰子油，以及乳木果油。4、用黄瓜滋润嘴唇。方法2：使用护唇产品1、选择防干防裂型唇膏。2、使用唇部磨砂膏。3、给嘴唇抹上厚厚一层防晒霜。4、使用哑光口红后，给嘴唇涂抹补水产品。方法3：改正不良习惯1、不要舔嘴唇。2、当心辛辣或者酸性食物。3、用鼻子呼吸。4、冷天外出时遮住嘴巴。嘴唇干燥、开裂不仅不舒服，还会影响个人形象。不过，只要选对护唇产品，改掉一些坏习惯，拥有健康饱满的双唇并不是件难事。多喝水，涂抹有补水效果的唇膏，定期使用嘴唇磨砂膏都能使你的双唇变得丰满红润。同时，避免干燥的环境，尽量不去舔嘴唇，这样也能避免水分快速流失。

方法1：用自然法为嘴唇补充水分

1、多喝水。对抗嘴唇干燥开裂最有效的方式之一就是确保身体由内而外得到充足的水分。正常人每天至少需要喝够2升，也就是8杯水。多喝水还有一个额外的好处，那就是让你的双唇看起来更饱满。随身携带水杯，一整天随时补充水分。

适当补水不仅对嘴唇有好处，还能让人体从各个方面收获健康。

不含咖啡因的咖啡和茶，果汁以及其它饮品都能满足人体日常的对水分的需求。避免摄入含有咖啡因的饮料，纳含量高的饮料也要少喝，因为这些饮料会让你的嘴唇变得干燥。

2、使用加湿器。加湿器能增大环境湿度，如果你居住的地方室内外一样干燥，就更有必要使用加湿器了。只要每天将机器开启几个小时就可以了。用不了多久，你的嘴唇就会有明显的变化。虽然好的加湿器能卖到几百元，但是绝对物有所值。

3、在嘴唇上涂抹纯天然的杏仁油、椰子油，以及乳木果油。用勺子取少量的植物润唇油，直接抹在嘴唇上。植物油脂具有绝佳的保养效果，能够滋润软化唇部皮肤，让你的双唇看起来健康闪亮。每天涂抹2到3次效果最好。杏仁油不会引起皮肤过敏，全身上下所有皮肤都可以放心涂抹。

有机油富含具有抗老化功效的维生素A和E，坚持涂抹能让你的嘴唇看起来更年轻。为了达到更加明显的效果，你甚至可以直接在嘴唇上涂抹浓度更高的维生素E油。

4、用黄瓜滋润嘴唇。把成熟的黄瓜切成薄片，然后躺下来，把黄瓜片叠在嘴唇上。你也可以用黄瓜片轻轻地按嘴唇。只要几分钟，嘴唇皮肤就能从富含营养的黄瓜汁里得到充足的水分，而这种滋润的效果能够持续一整天。用黄瓜滋润双唇既快速又有效，每天晚上护肤的时候都可以试一试。

外敷水果片能够缓解嘴唇因为开裂或者烈日灼伤而产生的不适感。

方法2：使用护唇产品

1、选择防干防裂型唇膏。购买唇膏时，留意产品中是否有乳木果油、维生素E、椰子油以及霍霍巴油等营养配方。这些成分能够在唇部皮肤上形成天然的保护层，使其不受外界干燥环境的影响，防止水分流失。质量好的润唇膏能让你的嘴唇变得更加光滑柔软，不再惧怕强风和低温。

含樟脑和薄荷醇的护唇产品会让嘴唇更加干燥，让发炎的唇部皮肤感到刺痛，所以这两种成分要尽量避免。

2、使用唇部磨砂膏。磨砂膏能够磨去唇部干裂的死皮，磨出健康的皮肤。只要有需要，你可以随时使用唇部磨砂膏；平时也要养成每隔几天就使用一次的习惯。每到年末，也就是冬季到来的时候，干燥寒冷的气候会对唇部皮肤造成严重的伤害，这个时候用磨砂膏打理嘴唇尤其重要。唇部磨砂膏在大多数售卖美容护肤品的商店都能买到。

如果你喜欢DIY，可以用海盐、红糖、蜂蜜、橄榄油或者椰子油自己制作磨砂膏。

3、给嘴唇抹上厚厚一层防晒霜。你也许没有意识到嘴唇和身体四肢的皮肤一样，都容易被晒伤。还好，市面上有很多含有防晒成分的口红和唇膏。不论是去海滩游泳晒太阳，还是午后到户外散步，都别忘了给嘴唇涂上足够的保护层。按照说明，每几个小时重新涂抹一次防晒唇膏。唇膏包装盒上应该有完整的使用说明。

防晒唇膏能为嘴唇提供重要的保护，其防晒系数可以达到15SPF。

4、使用哑光口红后，给嘴唇涂抹补水产品。哑光口红附着在皮肤上不易脱落的代价就是皮肤干燥脱水。如果你不想嘴唇干到起沙波纹，可以选择有补水效果的口红，或者轮流使用润唇和美妆产品，这样就能维持嘴唇的水分了。乳木果油、维生素E、椰子油以及霍霍巴油在所有润唇成分中效果最显著，能够很好地呵护因为使用哑光口红而变得干燥的嘴唇。

如果你不涂哑光口红就出不了门，建议你在抹口红前，先在嘴唇上薄薄地涂一层护发素，起到防护隔离的作用。

方法3：改正不良习惯

1、不要舔嘴唇。用舌尖添嘴唇似乎能在短时间缓解干燥给嘴唇带来的不适，但这么做其实利大于弊。时间一长，唾液中的消化酶就会腐蚀敏感的唇部皮肤，让皮肤表面的保护层受到破坏。将润唇膏放在伸手就能拿到的地方。如果你刚刚涂抹了润唇膏，就不会想要舔嘴唇了。

只使用无味的润唇膏，有香味的润唇膏会让你忍不住想要添嘴唇。

2、当心辛辣或者酸性食物。不论是一盘辣鸡翅还是一杯橘子汁，里面的酸性物质足以让你的嘴唇立即失水。如果你摄入太多这样的食物，嘴唇就会因为干燥开裂而疼痛。油腻的食物对唇部皮肤的危害最为严重，因为残留的油脂很难擦干净。进餐时尽量使用吸管、叉子等餐具。小心地进食，减少食物和嘴唇周围皮肤接触的几率。

含有乳木果油和芦荟精华的润唇膏能够缓解唇部皮肤的炎症。

3、用鼻子呼吸。如果你总用嘴巴呼吸，现在开始习惯用鼻子吸气和呼气吧。呼吸会伴随气流在唇边进出，从而使嘴唇瞬间失水。嘴巴持续地开合也容易弄花唇状，保持双唇紧闭就不会有这种烦恼了。如果运动时必须用嘴巴呼吸，建议你将嘴巴张大一些，这样呼出和吸入的空气就不会从撅着的嘴唇上经过了。

用嘴呼吸不是什么好习惯，要尽量改掉，否则会造成很多不良后果，比如口唇干燥，磨牙，睡觉时流口水等等——听着都觉得恶心！

如果你总是改不掉用嘴呼吸的习惯，建议你去医院的耳鼻喉专科（ENT）找医生看看。也许你患有鼻中隔偏曲。

4、冷天外出时遮住嘴巴。寒冷的气候是皮肤的大敌。如果你必须在天气恶劣时外出，最好戴上围巾，或者穿一件高领外套，把半个脸遮起来。这样做不仅能保护嘴唇，还能给人带来温暖和舒适感。当你在寒风中行走或者需要长时间呆在户外时，更有必要穿暖和些。

小提示只要你愿意，不论何时都可以涂抹润唇膏。保持嘴唇湿润的关键是做好预防措施。

你可以在很多不同的地方放上润唇产品，比如床边、包包、学校的储物柜，或者车子的储物箱，这样随用随拿，比较方便。

如果嘴唇开裂的现象很严重，单纯依靠润唇膏可能还不够，你需要使用含有神经酰胺的药物。神经酰胺中的蜡状分子有助于恢复嘴唇皮肤的天然保护层。

警告如果你的嘴唇长期处于干燥的状态，检查牙膏、口香糖（肉桂味口香糖会给嘴唇带来灼烧感）、香水等美容或卫生用品中是否含有过敏的成分。如果上述方法都不见效，你还是去医院的皮肤科看看吧。

那要看你如何保养啦。

我有个办法，但要20分钟左右，坚持一个星期，保证你的嘴唇超水灵。

1，涂上厚厚的润唇膏，最好混上一点橄榄油，用保鲜膜敷上。

2，用一只拨了壳的鸡蛋，热的，轻轻的隔着保鲜膜在嘴唇上滚动，直到鸡蛋冷掉。

3，去掉保鲜膜，用清水洗干净多余的油。如果有死皮的就可以用牙刷轻轻的刷掉死皮。（平时有死皮千万别拉，会拉出血，这个办法可以轻易去掉很多死皮，不出血。）

4，涂上一点蜂蜜（蜂蜜可以使唇色变得红润）和橄榄油，就大功告成了。睡觉咯。

第二天早上你的嘴唇会变的很嫩很水灵的。

我试过，蛮有效，就是要坚持才有效哦。：）