秋冬季嘴唇干裂脱皮怎么办，大家是如何做的呢？

秋冬是皮肤最容易缺水干燥的时候，会出现一系列的皮肤干燥问题，比如嘴唇干裂、脱皮等。这时候怎么解决呢？今天就来讨论一下这个问题吧！嘴唇脱皮的解决方法注意补水，多喝白开水，多吃补水的水果，如蜂蜜水等。如果你已经开始感到嘴唇干燥，你可以用干净的棉签在你的嘴唇上涂一些植物油或蜂蜜。但糖尿病患者应避免涂抹蜂蜜。

一、避免吃辛辣食物会刺激嘴唇，加重干燥。有些食物，比如异常辛辣的烤翅，上面的辣椒粉会强烈刺激唇部黏膜，导致溃烂甚至起水泡。戴口罩，尤其是骑自行车的人，可以挡住外面的寒风。戴口罩的目的很简单。就是保持嘴唇的温度和湿度，避免缺水干燥。此外，除了上述饮食预防方法，嘴唇干裂的人还要戒烟，少喝咖啡。不要剥嘴唇，也不要用手剥，这样可能会撕裂嘴唇；用热毛巾敷3-5分钟，然后用软刷刷掉嘴唇上的死皮，再涂上润唇膏；嘴唇总是干的时候最好不要涂口红。

二、此外专家还提醒，有时候嘴唇干裂不仅仅是气候造成的，很多口腔和牙齿疾病也会导致嘴唇干裂，引发唇炎。所以，冬季补水的时候，也要注意口腔的清洁，这样才能有效预防嘴唇干燥。如果嘴唇干裂、结痂长时间不愈合，要及时去医院，尽快查明原因，对症治疗。嘴唇干燥的时候，很多人会不自觉的很自然的舔舔嘴唇，润润嘴唇，确实能让嘴唇干一会儿。但这样会进一步增加嘴唇表面皮肤水分的蒸发，越舔嘴唇越干。芦荟胶可以用于嘴唇干裂。

三、芦荟胶具有保湿、舒缓、镇静、保护皮肤的作用。而且芦荟胶还有很多用途，可以做面膜、面霜，也可以用来调和隔离。嘴唇的皮肤和其他部位的皮肤一样，也需要保湿和保护。所以嘴唇干裂的时候，也可以涂一点芦荟胶，补充嘴唇的水分，起到保护作用。尤其是嘴唇干裂伴有疼痛时，可以涂抹芦荟胶缓解疼痛。

不同的季节大家面临的肌肤问题是不一样的，现在已经是冬季了，很多人应该感同身受的是皮肤总是感觉特别干，平时喝很多水感觉还是很干，特别是嘴巴干得起皮的时候是比较难受的，当然也有一些缓解的方法，那冬天嘴巴周围干燥起皮怎么办？冬天嘴唇干裂脱皮怎么办？

1、冬季嘴巴干怎么办

冬季缓解嘴巴干的方法其实有很多，首先要给身体补充水分，就是多喝水，不要觉得麻烦，喝水不仅能缓解皮肤干燥，而且对身体有好处。可以随身携带唇膏，平时嘴巴干的时候可以涂一下，最好是选择比较滋润的成分安全的。冬季多吃水果蔬菜补充维生素，补充维生素也能缓解肌肤干燥的情况，注意饮食清淡，不要经常去舔或者是摸嘴唇。

2、嘴巴老起皮怎么办

嘴巴总是起皮确实是让人很心烦的一件事情，特别是女性在用过口红之后，这时候尽量选择比较滋润的好一点的口红，不要用劣质的唇部用品，在用口红前可以先用润唇膏，经常会有人用手去撕掉死皮，这样是不对的，对唇部有伤害，没听晚上睡觉之前可以涂润唇膏，会有很好的改善作用。

3、冬季护理嘴唇方法

冬季在护理面部肌肤的同时确实应该护理好唇部肌肤，平时出门可以戴口罩，避免冷风吹到嘴巴，还有唇部的角质也要经常去除，去除之后用润唇膏，如果觉得润唇膏不安全，平时可以经常用蜂蜜来滋润唇部肌肤，也是非常好的哦，记住不要用口水来滋润唇部。

冬天嘴唇干裂脱皮是什么原因

　冬天嘴唇干裂脱皮是什么原因，冬天很多人的嘴就会出现脱皮，裂口，在天气里开始变得干燥的时候也就是我们开始给自己的身体增加水分的时候了。下面就来看看冬天嘴唇干裂脱皮是什么原因。

冬天嘴唇干裂脱皮是什么原因1

　 嘴唇干裂大致分为四个原因：

　 天气干燥、缺少水分

　常见季节性，秋冬干燥的季节尤为明显。气候干燥，很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能,，所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，而且这个时候人很多人会用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇，但却很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇上本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干越想舔，结果越舔嘴唇而越干的恶性循环，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。

　判断标准：缺少水分导致的嘴唇干裂具体表现是在嘴唇或嘴角处堆积死皮。

　 身体缺少维生素

　判断标准：如果是嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意内在调理。

　嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。

　由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

　 唇炎

　如果总是感到嘴唇干裂，有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好请医生帮助诊断。

　唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习惯是诱因，嘴唇干了就去舔或咬，会导致疼痛加重、唇部出血、感染，创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎。口腔有疾病，也会导致嘴唇干裂，所以还要注意口腔清洁。如果唇部干裂、结痂长期不愈，应及时到医院就诊，对症治疗。

　 身体因素

　对某些化妆品或阳光过敏的人，情绪波动幅度过大易上火的人，某些疾病(糖尿病)引起的人体内组织液渗透压的降低，导致排水过多而组织液则缺水，烟酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。

冬天嘴唇干裂脱皮是什么原因2

　 1、冬季嘴唇干裂起皮的原因

　空气干燥:由于秋冬季空气干燥、风沙大,人体皮肤黏膜血液循环差,为嘴唇干裂打下了先决条件。经常舔嘴唇:嘴唇干燥不舒服,很多人会下意识地舔唇,结果却往往越舔越干,越干越舔,形成一个恶性循环,甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚,甚至严重者嘴唇肿胀,形成舌舔皮炎。

　牙膏残留:残留在嘴唇上的牙膏痕迹多带有碱性,会使嘴唇失去油脂和水分,造成嘴唇干裂。

　缺维生素B了。冬季食物结构变得单一,很多人营养不均衡导致缺乏维生素B,缺乏维生素B可引起皮屑增多、口唇干裂、口腔溃疡等多种疾病。

　唇炎：发生于唇部的炎症性疾病的总称。慢性非特异性唇炎,寒冷干燥季节好发,唇红干燥脱屑,痛胀痒或渗出结痂等特点。

　 2、冬季嘴唇干裂治疗偏方

　取一个干净的小碗,挤入两粒维生素E,再倒入适当的橄榄油和蜂蜜,用棉签搅拌均匀。用温热的水浸湿毛巾,热敷唇部3分钟,将调配均匀的唇部护理液涂抹在嘴唇上,并盖上保鲜膜。按摩一分钟后,静待十分钟撕下保鲜膜,不仅温和去死皮还能改善肌肤粗糙。若是嘴唇干燥以致开裂,便可使用蜂蜜润唇法。蜂蜜含有大量糖分,分子较小易于吸收。取一勺蜂蜜,配上些白砂糖,捣碎搅拌均匀,涂抹在嘴唇上便能滋养双唇,加快唇部恢复柔润。

　 3、冬季如何预防嘴唇干裂

　及时补充足量水分,充足的饮水量,对于人体机能的均衡有很大帮助,能有效防止嘴唇干裂。无论男女,都应使用护唇膏来呵护双唇,尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人,用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保湿作用。

　尽量避免风吹日晒等外界刺激,可以采取戴口罩的办法来防护。纠正舔唇、咬唇等不良习惯。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。有需要的话可以佩戴口罩,以保持嘴唇的温度和湿度。

冬天嘴唇干裂脱皮是什么原因3

　 嘴唇干裂警惕5个原因

　 补水

　中医认为，“阴虚燥热”，内在调理还要从“滋阴”入手，对付唇干舌燥可以多补水。嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝的越多，嘴唇越不容易干裂。当然适当喝点蜂蜜水更好，滋阴润燥，补充全身水分，同时也补充嘴唇水分。

　 补油

　在唇部补充适量油脂是解决嘴唇干裂的极其有效的方法之一。油脂能缓解唇部疼痛，防止进一步干裂。椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄榄油能有效舒缓嘴唇干裂。

　 多吃富含维生素B2的食物

　嘴唇出现干裂、脱皮等症状时很有可能是身体内部出现了问题，体内缺少维生素B2是出现口角炎的常见诱因之一，消化系统代谢异常也会引起嘴唇干燥、开裂、脱屑。因此，日常生活中可多吃些含有维生素B2的蔬果，如动物内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等，这在一定程度上可帮助减轻部分嘴唇炎症的发展。

　 戴口罩

　尽量减少风吹日晒，可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住干燥的风，防治嘴唇干裂。

　 唇皮不要撕

　处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染。如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

　 多吃蔬果，少吃辛辣

　口干舌燥的时候，在饮食上要少吃辛辣、煎炸类“热气”食物，多吃新鲜蔬菜、奶类、豆制品等富含维生素C、维生素B2的食物。同时，还建议多喝白开水，给身体补充足够的水分。

嘴唇干燥脱皮，考虑到可能是由于缺水或者是缺乏维生素而造成，所以建议这种情况可以适当的多喝水，补充一些富含维生素多的蔬菜和水果，建议不要经常去刺激嘴唇。可以适当擦一些润唇膏。建议忌辛辣刺激性食物，多喝水，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，停用口红或更换口红，可以口服玄麦甘菊颗粒滋阴清热，适量运动，提高自身免疫力。其次就是嘴巴干裂起皮，首先和环境有关系，如果环境比较干燥，应该注意使用润唇膏，有助于保持水分，减轻嘴唇干裂的现象。其次可能是和身体上火有关系，比如吃了辛辣的食物，或者由于感冒上火，导致嘴巴起皮，往往会伴有局部疼痛，可以在医生指导下吃点降火的药物，比如选择黄连上清片。也需要注意多饮水，避免吃辛辣刺激性食物，不能饮酒，多吃些含维生素c丰富的水果蔬菜有助于改善。

在冬季的时候，很多人的嘴巴比较敏感，可能会出现干裂起皮的显现，甚至还会出血，嘴巴干燥，也有可能是因为身体缺乏水分，所以在秋冬季节一定要做好补水保持的措施，那么一到冬天嘴唇干裂起皮怎么办？冬季如何预防嘴唇干裂起皮？

1、预防嘴唇干裂起皮

1、不要舔嘴唇，干了可以抹点润唇膏，千万不要用唾液湿润。

2、晚上洗澡用温水捂一下嘴唇，再用棉签沾取少量香油涂抹嘴唇。

3、家里有纯正蜂蜜的，也可以用蜂蜜涂抹嘴唇，1小时左右洗净即可。

4、多吃苹果、银耳、猪蹄等有润唇功效的食物，特别是猪皮煲汤特别好。

5、室内保持湿润，可防加湿器或放一盆清水、或搭放一条湿毛巾。

6、外出要记得戴口罩。

除了寒风侵袭导致嘴唇干裂之外，缺乏维生素也是导致唇裂唇干的主要原因之一，想要避免这些问题，要多饮水及清淡饮食，多食蔬菜及水果，避免辛辣、冷凉食物及避免烟酒刺激的。有条件的可以口服维生素C，适当的补充维生素。

2、唇部如何护理

1、物理护理

在平时外出的时候大家可以选择在自己得到身上带一些适合自己的唇膏，因为嘴唇皮肤干裂，这是一个人的皮肤特性，一时半会也是没办法改变的，那么就只能借助外力来辅助，让它尽量保持其滋，不干裂。

所以，滋润的唇膏可以说是我们每个人的第一选择。每天早晨洗刷完毕后记得滋润一下嘴唇，一般午后需要再次补充一下。

2、改掉舔嘴唇，咬嘴唇的坏习惯

我们都知道，一旦嘴唇干燥起皮的时候，就会不自觉的舌头去舔嘴唇，湿润嘴唇。

3、尽量少用手撕掉死皮，防止弄伤出血

当起你的嘴唇上起有一些小皮的时候，记住千万不要用手去拽，虽然你在拽的时候会感觉到很舒服，但是这样对嘴唇的干裂没有一定好处的，唾液会加速嘴唇水分的蒸发，更加干燥了。咬的话，一不小心就会撕破皮，弄伤嘴唇的。

4、尽量少用手撕掉死皮，防止弄伤出血

当然，有时候嘴唇干裂，起皮的时候，不舒服也不好看，总要把那些翘起来的死皮给去掉。

一般情况下，我们都会直接用手去撕掉，如果你也是这样的话，一定要小心，尽量少去撕扯，如果非要去掉，可以采用小剪刀去剪掉，尽量不要扯破嘴唇，弄出血来。

5、晚睡前可以抹护唇膏

这样可以利用夜间的时间来滋养嘴唇，使它充分得到充足的水分和营养。

6、不要吃过辣的食物

如果经常食用这些食物的话会很容易刺激我们的唇部，从而导致唇部黏膜的溃烂，产生各种的气泡，这就是有人为什么上火在嘴上的原因，其实是非常有刺激的。

不要喝太烫的水或者吃太烫的食物，这样很容易造成外表黏膜烫伤，使唇部容易老化，让嘴唇更容易起死皮，严重的引发溃疡，留下不好的痕迹。

7、不要抹过于廉价的口红

在国外，口红的卫生标准和含铅标准都经过严格的控制，口红的选料也是非常的精细，所以高价格的口红也表明了高品质。街头那种10元、5元或者低于50元一只的口红请小心使用，尽量不要使用。

8、在买化妆品任何唇部彩妆都要经过测试

不要等到过敏变成香肠嘴的时候才说应该做防敏测试了。嘴一旦过敏，以后就会经常过敏。最好不用轻易的试用柜台那些口红试用装，很多口红都在被女性随意的试用，滋生细菌，难免会造成交叉感染，甚至很多朋友嘴部感染后都不知道如何感染的。

所以在去柜台买口红的时候，一定要将使用过的口红用干净的纸巾擦净，用卫生的棉棒沾取，或者准备一些可以隔离口红的唇蜡之类的隔离产品，涂抹隔离后在尝试使用口红使用装，试过后一定要及时擦去。

　冬季嘴唇干裂脱皮是很多人都会的一种现象，但如果过于严重，那可能就不是缺水、气候原因这么简单了，有可能是你体内维生素的缺乏，那么冬季嘴唇干裂脱皮到底该怎么办呢下面就由我告诉大家。

　解决冬季嘴唇干裂脱皮的方法一：

　进入冬天之后发生嘴唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。同时山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多;新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的'选择;还有一种炖品适合改善嘴唇干裂：银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。

　解决冬季嘴唇干裂脱皮的 方法二：

　平时经常按摩嘴唇，按摩嘴唇的方法其实并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了

　解决冬季嘴唇干裂脱皮的 方法三：

　秋天气候干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。平时可以一些吃新鲜果。如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂

　解决冬季嘴唇干裂脱皮的方法四：

　嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键。给大家介绍了一个药、食两用中药基础方，对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克(均为一次用量)，再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。，

　防治唇干的日常护理

　戴口罩。尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

　经常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

　涂抹蜂蜜。如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。 睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉。睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。 唇皮要用剪。处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

　使用软膏或是补油

　留意你日常用于缓解嘴唇干裂的非处方药膏或润唇膏，因为很多药膏或润唇膏都含有使嘴唇水分流失的成分，长期使用会使嘴唇越来越干燥。

　使用富含蜂蜡、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋润成分的润唇膏。不要买那种成分一大串，成分名称你还念不出的润唇膏。

　维E软膏、甘油软膏及其他成分天然的软膏同样有效。

嘴唇干裂别用舌舔

秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。

一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。

1、擦唇膏 2、晚上擦维E睡觉

3、干裂不要用舌头去舔

4、多补充维生素

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防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等等。应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。治疗原则也以调整饮食为最重要。另外，可口服核黄素（维生素B2 5毫克，每日3交，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆

紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏（如肤轻松、可的松等）。局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能见效。

◆秋冬季，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇发干，出现皲裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。

慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环，严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

此外，秋天时，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

2秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。

人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。

有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的坏习惯，因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再说，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，造成痛苦。

一旦口唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然，也可同时服用维生素A或B，这样口唇干裂很快就可痊愈。

3进入冬季后，因气温低、干燥等原因嘴唇容易干裂。从饮食上分析，由于新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B族等摄入量不足，嘴唇也容易干裂。

防治冬季嘴唇干裂，可以从饮食上进行调整，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

中西医共同建议：

1使用护唇膏。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天。

2摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等。

3补充水分。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助。

4少舔嘴唇。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀。

5随手油脂保湿不错。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏），可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好。

冬天的时候，因为温度比较低，水分蒸发很慢，空气中的湿度比较低，人体也会感觉比较干燥，嘴巴因为干燥可能会出现脱皮的现象，嘴巴脱皮有些人喜欢舔嘴，导致脱皮更加严重了，那么冬天的时候嘴唇干脱皮要怎么办？一起来看看吧！

1、嘴唇干裂脱皮别舔唇

很多人在嘴巴干裂脱皮的时候特别喜欢用舌头舔舐嘴唇，以为这样做能够使嘴唇时刻保持滋润，但实际上这样的做法反而对唇部以及唇部周围的皮肤是有伤害的。唾液中的淀粉酶和麦芽糖酶容易引起嘴角发炎，而且舌头舔嘴唇时，带出来的水分会蒸发，同时带走了唇部参与的水分，使嘴唇变得更干燥，因此嘴唇干裂脱皮的时候最好是不要舔嘴唇，以免导致干燥脱皮症状加重。

2、多按摩嘴唇防干裂脱皮

按摩唇部的方法很简单，每天晚上临睡前，取化妆棉或是棉签沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，用指腹轻轻按摩嘴唇片刻，这样能够有效促进唇部血液循环，帮助嘴唇获得更多氧分，增加营养，坚持每天晚上按摩一会，时间久了，嘴唇就慢慢变得滋润了，干裂脱皮现象亦能得到有效改善。而且蜂蜜除了能很好的滋养皮肤之外，还能抑制细菌生长，避免嘴唇破皮部位受到细菌感染。

3、采用温和的卸妆用品

很多女性现在对于唇部化妆和保养也比较重视，嘴唇干裂脱皮的话可不能光靠唇膏唇蜜来遮挡，一定要注意给唇部深层补水滋润，而且保养的时候要注意，唇部肌肤比较较弱敏感，给唇部卸妆的话最好选择性质温和的卸妆液或是卸妆棉，卸妆的时候用蘸满卸妆液的棉签或化妆棉轻轻按压唇部，彻底清洁。

4、润唇膏使用有讲究

嘴唇干裂的人群身上还是少不了润唇膏的，尤其是含有维生素E成分的润唇膏，能够随时滋润双唇，但使用润唇膏的时候需要注意，如果是出现脱皮现象或者出血现象了，最好少用，而且一天最多涂三次就够了，频繁使用反而容易导致嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂分泌减少，嘴唇更容易出现干燥现象。

5、维生素胶丸护唇

嘴唇干裂脱皮的人群除了涂蜂蜜能润唇之外，使用维生素C，维生素D或是维生素E胶丸中的油质涂嘴唇，也能有效缓解嘴唇干裂脱皮的现象，这是因为这些维生素有较强的抗氧化性，能够有效防止细胞老化，促进细胞合成，具有良好的保湿修复功能，涂完之后，用柔和的面巾纸轻轻按压唇部片刻，改善效果更明显。

6、唇部死皮去除有讲究

去除唇部的死皮最好不要用手撕，以免撕裂嘴唇，导致嘴唇疼痛流血，甚至感染，最好的方法是用小剪子剪掉已经翘起的死皮;或者先用热蒸汽熏蒸唇部三分钟后，再用热毛巾热敷嘴唇，将死皮融化，再用含有清凉薄荷配方的去唇部角质产品滋润修复唇部皮肤，这样做不但可以去除死皮，还能有效避免唇纹滋生。

7、软膏和牙膏治嘴唇干裂

如果嘴唇干裂部位有出现了化脓的迹象，可以试试将青霉素或者红霉素软膏涂在化脓的位置;也可以用牙膏来对付比较厉害的嘴唇干裂脱皮现象，这是因为一般的牙膏中都含有薄荷或是其他的杀菌成分，能够有效滋润皮肤，并对皮肤起到修护和镇定作用。

8、涂红霉素眼膏巧护唇

我们平常所用的唇膏中主要成分是凡士林油脂，而红霉素眼膏中也含有大量凡士林成分，同样能起到润肠功效，而且红霉素还有助于消炎杀菌，对于长期干裂，脱皮，易流血的嘴唇，用红霉素眼膏甚至比一般的唇膏更有效。

9、补充维生素护嘴唇

嘴唇干裂脱皮除了要注意最好唇部保养工作外，饮食调理也有助于缓解嘴唇干的现象，日常可以多吃一些水分充足，含维生素丰富的新鲜蔬果，如梨子，荸荠等生津滋阴的水果，黄豆芽，小白菜，白萝卜等含维生素丰富的蔬菜，这些食物中的丰富维生素A，维生素B2，维生素C等元素能够有效缓解因缺乏维生素所导致的嘴唇干裂脱皮问题。

10、长期干裂最好看医生

嘴唇干裂脱皮有时候不仅仅与气候因素有关系，有的口腔，牙齿疾病也容易导致嘴唇出现干裂脱皮现象，引发唇部发炎。因此在给唇部补水滋润的时候，一定要同时注意口腔的清洁卫生，这样才能有效预防唇部受到细菌感染，防止嘴唇干裂脱皮。如果嘴唇干裂脱皮现象长期不愈的话，最好咨询医生，查明病因，及时治疗。

11、冬天怎么护唇

1、选择适合的护唇膏

目前，市面上的护唇膏形形色色，但要挑选出最适合自己的，才能更好地保护双唇。

从款式来说，管状和盒状都是现在主流的护唇膏样式。管状唇膏可以直接涂用，但盒装唇膏却需要用手指蘸取。为保持唇部清洁，在使用盒装护唇膏前最好先清洗双手再蘸取。

在成分选择上，含薄荷的唇膏虽能带来短暂的清凉，但刺激性也比其他成分更高，因此不适合身体敏感的人使用。唇部皮肤脆弱，护唇膏还是应尽量选择刺激性成分较少的产品。对护唇膏产品过于敏感者，最好使用棉签蘸甘油或蜂蜜直接涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿护唇作用。

2、少用舌头舔唇

冬季风干物燥，我们的嘴唇也容易起皮、干裂，所以我们本能地会用舌头去舔，有时候甚至想用手把翘起的皮撕掉，结果就是出血，给我们带来苦恼。

实际上，舔唇只会带来短暂的湿润，但是当这些水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇粘膜更加发皱，因而干燥得更为厉害。正确的做法是多喝水，补充流失水分，在觉得唇部干燥时也可选择一些保湿度较高，如含有芦荟、维E等成分的润唇产品涂抹。

3、唇膜可淡化唇纹

自制唇膜不仅可以有效减淡唇纹，还可以让双唇得到深层保湿和滋润，并且护理方式简单且实用。

最简单的唇膜护理方法，就是将橄榄油或蜂蜜均匀地涂在嘴唇上，用保鲜膜封住，然后用温热的毛巾捂盖，保持约20分钟，让双唇充分吸收养分，最后再擦抹干净。

此外，还有一种更“香甜”的唇膜护理，即将少量的奶粉用温水冲调成糊状，然后将其厚厚地涂抹在嘴唇上，保持5-10分钟，最后再用棉花棒擦去。唇膜护理的优点是可以通过外敷的方式令唇部充分吸收养分，较为迅速地改善唇部肤质，从而达到令唇纹淡化、使唇部丰满水润的效果。

4、避免风吹防唇炎

要预防唇炎的发生，最基本的做法就是避免风吹或寒冷刺激，忌烟酒，少食辛辣厚腻和容易引起自身体质过敏的食物，多吃新鲜蔬菜，进食后嘴唇上的残留物要及时洗去。

同时，在比较寒冷且空气污染比较严重的城市，外出时最好戴上口罩，做好嘴唇保暖以及保洁。早晚洗脸后，保持护肤品时，可用指腹按摩嘴唇，可缓解干裂。

5、涂口红、唇彩前一定要先上润唇膏

因为化妆品中的色素会让唇色和唇纹加深，润唇膏可以起到隔离作用。

6、定期给唇部按摩

可刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，消除或减少嘴唇横向皱纹。