副乳怎么可以消除

有了副乳，必须快速消除，这样才能有更加坚挺好看的胸型。如果不注意护理副乳，不仅影响外在美观形象，也会诱发一些疾病，尽早进行身材恢复，能够有效地消除副乳对女性的伤害。那么，副乳怎么可以消除？

如果出现副乳的话，不一定非要靠手术治疗来消除，自己在家可以先进行护理，具体如下：

1选择合适的内衣：有副乳的女性在选择内衣上要非常认真注重，购买前一定要试穿，有些内衣店还推出了针对副乳问题的内衣。有需要的女性可以到内衣店咨询，如果不会穿要大胆请导购帮忙。否则，不合适的内衣会加重副乳的情况。

2有些副乳是腋下赘肉堆积的结果：常练习哑铃运动可以消除这些赘肉，上手臂紧贴着身体，双手握着哑铃，下手臂慢慢向上靠近。然后双手臂在身体两侧张开，再慢慢向中间靠拢，反复练习20次。没有哑铃的话，可以选择用矿泉水瓶代替。

3向上举手臂同样可以减副乳：挺直上身，收紧腹部和臀部。慢慢向上擡起双手，然后绕过头部，拉伸到背后，挺直手臂和上身，保持3秒，然后马曼放下双手。重复练习至少8次。练习的时候可以双手抱着瑜伽球，效果会更加好。

上一期我们分享了副乳是怎么产生的，这期我们来分享一下消除副乳的手术方法及术前术后注意事项有哪些。

一、消除副乳手术方法有哪些？

1 副乳吸除术：在腋下仅有一个2至3毫米的小切口，采用与吸脂手术类似的方法，将副乳组织吸除，此法适合副乳以脂肪为主的情况。

2 副乳切除术：适合副乳以腺体为主，甚至有腺瘤的情况，一般在腋下开4-5厘米的切口，将副乳组织去除。手术后需要局部加压包扎，可达到减少渗出，促进回缩塑形的作用。

二、手术适合人群有哪些？

1适用于有副乳并且想要通过手术去除的求美者。

2适用于腺体逐渐增大，疼痛或局部摩擦不适而影响生活的求美者。

3适用于周期性副乳疼痛，完全性副乳的求美者。

4适用于经前经后均呈持续性疼痛，影响正常生活的求美者。

5适用于身体其他部位无感染者，或心、肝、肾等重要器官及血液、免疫系统健康的求美者。

三、术前注意事项有哪些？

1手术前两周内，请勿服用含有阿司匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低。

2患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时如实向医生告知病情，以便大夫确认手术方案。

3手术前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症。

4月经期、妊娠期、哺乳期不宜手术。

5副乳去除前进行体检，无严重器官疾病、无出凝血疾病、无糖尿病及免疫性疾病及神经运动功能障碍。

6选择正规的整形机构和医生。

四、术后注意事项有哪些？

1由于麻醉剂的药效不会立即消失，手术后可能会有困倦感。出院后，要注意多休息。术后不可驾驶车辆或从事高空作业。睡觉时，可将枕头垫得高一些。

2术后五天内不要提拎重物或做剧烈运动。

3手术后请遵医嘱，按时吃药，这样可以减轻术后的不适。

4手术后在手术部位用冰块冷敷3-4天，便于消肿。

5手术后一周内避免手术部位沾水。

6术后四天内，最好避免做运动。四天后，可做轻微运动。三周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动。

7忌食辛辣刺激食物。

比叔温馨提示：副乳一般不具有功能，仅是发育后，影响外观，部分随月经来临有胀痛感，个别人可发生副乳的纤维腺瘤，但癌变罕见。副乳切除术的原理是在腋下做一个小切口，吸除或者切除副乳腺组织，目的是去除无功能的残留器官-副乳腺，改善腋部外形。因此行副乳切除术时，一定要到正规医院由专业医生进行确诊和手术。

摘要：副乳是女性常见的一种乳房发育畦性，多数像婴儿的乳房，或者只见一点皮肤色素加深，中央可有一点点皮肤增后，类似小小的乳头，发生部位多位于乳腺下部及腋窝周围，消除副乳的方法主要包括运动按摩、机械式反覆按摩、抽脂切除、手术治疗等等。具体内容一起来看看了解下吧！什么是副乳

副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。

副乳的表现

绝大多数病例表现为腋前或腋下的肿胀或隆起，也可有发育完全的乳头。副乳内可触及肿块，为发育的乳腺。也可发生在正常乳房的上下部位、腹部、腹股沟、大腿外侧等部位，有些可发育为与正常乳房形态相当、包括乳头乳晕的乳房。

副乳在妊娠、哺乳期变化较为明显。通常妊娠、哺乳期副乳会明显增大，甚至分泌乳汁。哺乳结束以后，副乳并不会随之萎缩，因而表现更为明显。

真性副乳和假性副乳（腋下赘肉）的区别

1、真副乳：天生的，和正常乳房相同，有乳腺，受到各种激素的影响，例如可能在月经来之前出现肿胀、胀痛等症状；

2、假副乳：后天形成的，腋下的脂肪增多或姿势及生活习惯不佳（内衣没穿对等）导致，穿上内衣后通常呈现下垂状态，没有疼痛感。

真副乳怎么消除

1、选对内衣尺寸

选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出机能内衣，若自己不会正确穿着，别害羞可以请专柜**帮忙，毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸比较重要。

2、正确穿着

前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，有机会把乳脂肪位移到正确的位置。

3、运动按摩

可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下，右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作。

4、抽脂切除

如果副乳的凸起组织过大，或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。副乳的切除有两种方式，如果是因为穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳，可利用抽脂手术来将它去除，伤口约05公分；如果副乳内部有乳腺组织，需将副乳的乳腺去除，则选择切除手术，沿着腋下的皱折线下刀，开2-3公分的切口，伤口会隐藏在腋下。

5、做哑铃运动

哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂在身体两侧张开，后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次。

腋下有赘肉怎么办

1、按摩

腋下是淋巴汇集的地方，当产生持续压力或者无法放松时，就会导致淋巴循环不畅。想要让淋巴保持畅通，必须多做按摩。按摩的时候身体站直。如果你已经有腋下赘肉，那么站立的时候可以看到胸部到腋下的部位有内凹和突出的部位。左胸内凹部位，用右手中指和大拇指反复捏。突出的部位，左手握拳，用指关节的力量，将左胸突出来的肉肉向内推。右胸同样方法按摩。

2、多运动

运动也可以消除已经长出来的腋下赘肉。身体自然站立，双手各握着哑铃放在腹部前面。屈肘，举起哑铃，直到下巴的位置。然后吸气，放下哑铃。重复练习15-25次。每天练习3-5组。每组之间可以休息1-2分钟。

3、选对内衣

内衣穿戴不正确，长期穿戴集中托高型的功能性内衣，会造成胸部的压迫，产生腋下赘肉。如果你的腋下赘肉已经形成，那么建议选择完整包覆的内衣。以侧边加高和加宽，完整包覆整个胸部是最佳的选择。完整一些具有矫正效果的调整型内衣，长期穿戴也可以解除腋下长赘肉的问题。

　　1、运动按摩

　　扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩等运动，能改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有两部分，内凹和外凸部分。凸出部分：手握拳用以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右重复30下。内凹部分：用中指和大拇指两指适当的力量反覆柔捏，左右重复30下。要注意一下，按摩右胸用左手，按摩左胸则用右手。

　　消除副乳2、正确选内衣

　　最重要的是正确选择内衣尺寸，不要只凭尺寸就购买内衣，购买时一定要试穿，是因为不同厂牌的内衣规格尺寸会有一定的差异。如今，已有很多内衣企业针对副乳问题推出机能内衣，就如胁边加高方式处理，只需要副乳肌肉正确拨入罩杯，罩杯还可以升级。

　　消除副乳3、正确穿内衣

　　上身向前倾将胸罩罩上，扣上背扣、调整肩带，再用左右手分别拨乳，把腋下副乳、下胸围乳房拨进罩杯里。要记得穿胸罩时要拨，每回到厕所时要调整，不久后，可能会把乳脂肪位移到正确的位置。

副乳，有些人是一出生就有的，身体发育，腋下的小包也跟着长大发育。有些副乳则是女孩子的一些不良习惯造成的，比如长期穿不适合的内衣，慢慢的罩杯的边缘或肩带仿佛将胸部的脂肪隔断了一样，有一小部分居然跑到了腋下。

方法/步骤：

1收敛副乳收到乳房变形

可收敛副乳的内衣，通常在设计时加强了罩杯的收敛力度，在制作时采用的是收力较强的面料。只有这样的内衣才可把腋下多余的肉肉包裹进罩，不论走路、跑跳副乳都不会溜出罩杯。可想而知，这内衣的收力有多强。这样的内衣穿在身上，乳房也难免要受到这力道的收敛与压迫。长期的挤压，会造成保持乳房外形的脂肪走样，最终导致乳房变形，丧失饱满、圆润的完美性形态，甚至形成异常难看的形貌

2收敛副乳挤压腺体受伤

如果你是含有腺体组织的副乳，那么收敛内衣会导致你副乳与乳房的腺体受伤。如果你的副乳中不包含腺体组织，那么你的乳房内的腺体组织也依然会受伤。总之，穿上收敛副乳的内衣你将逃不掉腺体受伤的命运。

长期穿戴收敛副乳的内衣，副乳依靠外力被收纳入罩杯中，同样被外力作用的还有副乳内的腺体，而乳房内的腺体则是怎么样都要接受罩杯的挤压。长期以往，乳房疼痛、腋下疼痛的、甚至是背部疼痛都将来临，这是腺体受伤较为严重的信号。

3收敛副乳根本就收不走副乳

女孩希望借以内衣的力量将腋下的这团肉肉纳入到正常的乳房范围中，这是很不现实的一件事。 如果是先天性的副乳，那么则是与生育来的，这副乳是与乳房一样的器官，只是位置长在了腋下。如果你觉得内衣可以把副乳融合到乳房内部，那你不妨想想将乳房转移到其他位置可能性有多大。 如果你的副乳是后天形成的，比如是以前内衣太小挤压出去的部分，脂肪能形成副乳也非一日之力。

4收敛副乳引发增生疾病

不管是先天性副乳还是后天性副乳，它的位置都决定了乳房的健康与否。腋下是淋巴循环的重要地带，乳房、副乳分泌出的代谢物、毒素都将有淋巴管带出体外，以保证乳房的健康。 今天你使用内衣转移了副乳的位置，也使得副乳下方的导管发生了扭曲，变得不通畅。乳房与副乳每日排除的代谢物势必要堆积于腋下，这样腋下的副乳将越来越大，增生等乳房疾病已经在等候你了。

注意事项：

副乳，说白了就是堆积在腋下的脂肪或含有腺体的脂肪。不尽影响美观还容易造成腋下淤堵。大禹治水告诉我们有淤积的地方就要疏通。

副乳的治疗也不例外，使用副乳消对腋下进行按摩疏通淋巴管排出毒素，用副乳消精华液于局部进行经络疏通按摩，使副乳软坚散结、清热解毒，清除滞留的代谢毒素，净化腋部内环境，从而消除腋窝副乳。