腋下小肉球怎么办才好

有一些人在生活中会出现一下长很多小肉瘤的情况，这就会让患者非常的担心，生怕这会严重的危害身体健康。所以在这种情况发生之后，我们千万不能够掉以轻心，应该尽早的去医院进行处理，在医生的指导之下进行治疗，避免病情的耽误，否则那样会严重的危害身体健康。

如果患者在生活之中出现了腋下长很多小肉瘤的情况，那么一定要引起足够的重视，千万不能够因为自己的疏忽而耽误病情，否则那样会严重的影响疾病的治疗。对于这种症状，我们应该尽早的去医院进行处理，以尽快的明确病因，这样才能够避免病情的耽误。

腋下长很多小肉瘤这种情况多半是由于多发性软纤维瘤而造成的，它又叫做皮赘，是一种非常常见的良性病变，虽然不会对身体健康造成严重的危害，但是如果我们不进行治疗，它就会持续的生长，并且还有可能会扩散，这样就会对患者的生活造成非常大的影响。所以对于这种症状，我们千万不能掉以轻心，也不能够因为自己的疏忽而耽误病情，应该及时的去医院的皮肤科就诊，在医生的指导之下进行治疗，以避免意外情况的发生。

对于腋下长很多小肉瘤这种症状，如果在检查之后，确定是由于多发性软纤维瘤而造成的，那我们可以进行激光或者液氮冷冻的方式进行治疗，这样可以快速的消除肉瘤，从而使身体得到恢复。在进行治疗之后，我们也不能够掉以轻心，应该调整自己的饮食结构，不要喝深色的饮料，也不要吃辛辣油腻有刺激性的食物，以免影响伤口的愈合。并且我们还要做好相应的防晒措施，在外出的时候应该打伞，以避免阳光直射，否则那样也会对病情的恢复造成不利的影响。

我一直都认为减肥的最好方法就是多参加锻炼，有针对性的锻炼更是可以事半功倍。

比如说就你这个情况，你可以多参加些肱二头肌的锻炼，最多就是用杠铃辅助。我认为杠铃是最好的训练这块肌肉的器械。

正确选择文胸

1，选对内衣尺码，由于过去错误的认知，在内衣选择上偏好选择小一号，希望藉此达到挤出乳沟的效果。由于过小的胸罩，钢圈、罩杯相对包覆性不足，长时间挤压，久而久之把乳房周边的乳脂肪外挤，乳腺就会朝没有包覆到的腋下发展，副乳就出来了，因此长期不正确的内衣穿着习惯是造成副乳的最大因素。所以，在选择内衣尺码时，要遵循贴身但不紧身的原则选择。

2、应选泽加高侧围、加高夹弯设计的文胸，可以有效收拢副乳,同时增强侧收锁脂功能，防止胸部外扩。不亦选择侧围较窄文胸，不但不能预防和消除腋下副乳，甚至过紧穿着还会勒挤出副乳，加重副乳的产生。

3、选择带有耳仔的款式（耳仔是指连接罩杯与肩带的地方），耳仔会有效地将腋下的小肉肉包容住,让腋下脂肪归位,改善副乳现象,还可以加强胸部的提升效果。

4、罩杯应选择3/4杯,侧收效果比较好。

按摩消除副乳

双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分：

1、内凹部分—腋下到胸部内凹处，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复揉捏，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。

2、凸出部分—腋下到胸部突出处，左手握拳以指关节的力量，将右胸突出的副乳由外向内推，反之左胸则以右手动作，每天早晚左右各推30下。

每天早上一次，晚上一次，副乳即可逐渐减小，逐渐消失。

我的手臂不算粗,但肉比较松~

我之前想减手臂就是用举哑铃

哑铃就是力量训练的一种。

初学者每周练两至4次,针对手臂有几个练习，每一个练习做一组就可以了。

虽然一组训练所能增加的肌肉和三组训练的差不多，但一般人很难在一组练习中做到要求的完全力竭。

尤其是你力量在经过训练有所提高以后，你可以尝试每个练习做两组到三组。

第一组可以用小重量来热身，第二组和第三组逐步加大重量。可以在组与组之间休息90秒。

每锻炼完一个身体部分，在下一次锻炼同一部位前，最好有至少48小时的恢复时间，

这48小时是身体重建增益的时间，练得太频繁并不能带来更好的效果。

你大可不必担心“过度”训练导致手臂粗壮。有很多健美运动员的形象给人造成错觉，

以为只要举哑铃、杠铃就会成为照片里的样子。

其实，这些健美运动员的体形是长期的专门饮食和专业训练才达到的结果，

甚至有极少数人不惜损害健康而服用违禁来换取大肌肉块。

这些和我们所提到的普通人的健身锻炼是不一样的。对女性来讲，

因为女性体内的雄性激素很少，要想增加大量的肌肉很困难。

简易举重

　　1躺在地上，双膝屈曲。

　　2双手紧握哑呤，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。

　　3将哑呤慢慢举向上，呼气。

　　4将哑呤慢慢放下，吸气。

　　5重覆动作3及4十次。

　　掌上压变奏

　　1跪在地上。

　　2俯身向前，双手放在地上。两手距离约等于肩阔。

　　3保持背部挺直及臀部收紧。

　　4双臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。

　　5当落到最底点，慢慢将身体向上推，回到原位。

　　6重覆动作4及5十次。

导读：身体部位突然长东西总会让人紧张，尤其像是腋下这一类不常注意的部位。有网友反应发现腋下长小肉粒，腋下长小肉粒能剪掉吗？腋下长小肉粒如何去除？

腋下长小肉粒能剪掉吗

建议不要轻易剪掉，可以先咨询过专业医生的意见之后，再做定夺。一般来说，如果不严重的话，可能是毛囊炎引起的小疙瘩。如果自行剪掉了的话，一定要注意消毒，最近不要吃腥辣 食物，平时注意个人卫生，过几天消退了就没有问题的。

腋下长小肉粒如何去除

最好去医院诊断一下。腋下长小肉粒一般是指瘊子，一种皮肤病。以防万一，必须治疗，要不会越做越大，会有可能引起病变。建议你去大型正规的皮肤科，去做冰疗。医院标准：是一次（一个位置）5元人民币。一般两三次就掉了。记住，千万不要碰它。同时还要坚持抹药，用法听医生的。有条件可以激光治疗，会很贵。且好像不属于医保，不能报销。建议你去咨询皮肤科医生。今后你得多加注意，少吃 性的食物。

腋下长小肉粒警惕这些疾病

疑似疾病一：纤维瘤

纤维瘤(fibroma)是来源于纤维结缔组织的良性肿瘤，因纤维瘤内含成分不同，可以有纤维肌瘤、纤维腺瘤、纤维脂肪瘤等。如果肿瘤内毛细血管较多，可称为硬化性血管瘤。

根据细胞与纤维成分的多少，又可分成纤维型和细胞型两种。因纤维结缔组织在人体内分布极广，构成各器官的间隙，所以纤维瘤可以发生于体内任何部位。

其中则是以皮肤以及皮下组比较常见，而且患者的腋下会长一个小肉粒，并且无疼痛感，那很有可能是因为纤维瘤所引起的，且属于皮下组织生出的纤维瘤。

临牀表现

皮肤及皮下组织的肿瘤在临牀上常呈圆形或椭圆形硬块，直径由几毫米至1~2厘米，棕褐色至红棕色，表面光滑或粗糙，无自觉症状，偶有痒感，受压部位很少引起功能障碍。好发于4肢，尤以小腿，躯干亦有发生，常单发。

诊断说明

诊断多不难，治疗以手术切除，标本送病理检查。带蒂之外 纤维瘤，切除比较简单，而来源于深部组织者，则增加手术困难，并应做好术前输血准备。

治疗说明

本病为良性，且不会发生恶变，不需治疗，如刺痛或数目少，可以手术切除。多发的纤维瘤可以在皮损内注射皮质类固醇，本病不易冷冻或激光治疗。

疑似疾病二：传染性软疣

传染性软疣是由传染性软疣病毒所引起的一种传染性疾皮肤病，并且其主要表现为蜡样光泽的丘疹或结节，并且顶端凹陷，且能挤出乳酪状的软疣小体。

传染性软疣病毒属于痘病毒科中的一种DNA病毒，主要通过直接接触感染，患者往往在公共浴室或游泳池中被感染，也可自体接种，还可通过生殖器接触感染。

临牀表现

好发于儿童及青年人，潜伏期14天～6个月。皮损初起为白色、半球形丘疹，逐渐增大至5～10毫米，中央微凹如脐窝，有蜡样光泽，挑破顶端后，可挤出白色乳酪样物质，称为软疣小体。

皮损数目不定，或散在，或簇集，一般互不融合。可发生于身体任何部位，但最常见于颈部、躯干、下腹部及外生殖器部位。多数情况下6～9个月后皮损可自行消退，一般不留瘢痕。

诊断说明

根据典型的皮损特点(顶端凹陷如脐窝、有蜡样光泽、能挤出乳酪样物质)，一般不难诊断，必要时通过皮损组织病理学检查发现特征性软疣小体即可确诊。单发、较大的皮损有时需要与基底细胞上皮瘤、角化棘皮瘤、化脓性肉芽肿等鉴别。

治疗说明

治疗首选刮除，以将皮损中的软疣小体完全挤出为目的，然后涂以2%碘酊，可有效去除皮损。其他如冷冻治疗、外用3%酞丁胺软膏等均有效。