怎么才能原谅出轨的人？

1、 确定他是否真心悔过

很多女人得知老公出轨的真相后，第一个念头就是离婚。大多数情况下，男人一定会忏悔自己的过错，一再向女人保证不会再犯错了。

下跪也好，流泪也好，让父母为自己求情也好，总之，只要不离婚，怎样都可以。无论男人为了争取原谅做过什么，都可能是缓兵之计，他想要的结果是暂时保住婚姻，至于以后还会不会出轨，就看有没有机会了。

女人可以通过对男人的观察来确定他是真心还是假意，若是假意，就算她不提离婚，他早晚也会提的。

2、 随时准备失去这个男人

其实，当婚姻中发生过出轨的事情之后，女人就已经失去这个男人的一半了。至于会不会完全失去，要看接下来的事态变化。

有些女人在老公出轨后会痛苦，是因为她放不下对他的感情、对他的依赖，发自内心就没想过离开他。这种情况下，女人嘴上的原谅与不原谅都不重要了，因为，她一定不会离婚的。

她只会在千疮百孔的婚姻里将就着、委屈着，谁让她无法失去他呢。男人一旦出轨，女人必须做好失去他的准备，否则，不离婚比离婚更难过。

3、 重新认识彼此，看看能否再次爱上彼此

倘若有幸做到了第一步与第二步，那么，真的要恭喜你了。不过，第三步其实是最难的。男人愿意诚心悔改，女人也做好准备失去他了，那么，彼此需要重新建立亲密关系。

假装两个人是认识的最初，重新通过约会、逛街、吃饭的方式了解彼此。这个过程也是考验男人的一个过程，一是他是否愿意为了曾经的错付出代价，二是他在重新修补关系的过程中是否有足够的耐心第一，你要接纳自己被伤害这件事实。

很多女人不能接受自己被伤害，她觉得“我老公为什么这么做？我对这个家付出这么多，他为什么这么对我？我给他当牛做马，从来没抱怨过，我们结婚时我也没多要彩礼，这些年我战战兢兢，为了这么家做了这么多的事情，他为什么要背叛我？”

上面的这些想法，都是女人觉得“我做得这么好了，是个好妻子，他不能这么对我，否则就是对不起我”，也可以看出她接受不了被背叛这件事。

其实，要知道，男人在背叛你前，可能从来没想过会伤害到你，因为他打心眼里觉得自己不会被发现，觉得只要你不发现，你们的关系就不会受到影响。

所以，你不要纠结他为什么要伤害你，当你越不敢承认，你越不能把这件事往前推进，你要先接纳自己受到的伤害“是的，他背叛了我，我受伤了，他突破了我对婚姻的底线”。

第二，你要扩展人性的认知。

对于婚外情的看法，大部分人觉得“男人背叛家庭就是没有道德的，就是人品败坏的，就没救了”。

其实，这种看法很片面。

我们都知道人有一个特性是喜新厌旧的，如果长期面对一副面孔，没有任何新鲜的事情或者变化，那我们就很有可能去别处寻找新鲜感。虽然我们知道，人是经过进化的，跟动物不一样，但是我们不能否定这些人性的存在。

如果你否认这些人性，你会觉得这个世界非黑即白，你看待这个世界的角度会变得很狭窄。

你看到一个好看的男生，也是会多看两眼，然后心里默默评价一句“真帅”，这是很正常的。

当我们看到人性的多元化时，我们会更善于理解这个世界，也会防止你对人生绝望，防止你对婚姻，对爱情绝望。

第三，你要原谅自己。

有些女人对自己的要求很高，她们很擅长从自己身上找问题，当她发现老公背叛后，会觉得“是不是我哪里没有做好，是不是我不如外面那个女人，是不是我现在没吸引力了……”

她不断批判否定自己，这只是你在折磨自己。

要知道，当初你们结婚，就说明他对你很满意，那个时候，如果你不是这样的你，他可能还不会娶你呢。

我们原谅自己就是接纳自己，跟真实的自己和解，婚姻变成了这个样子，你就是有这么一点能力，不能这样吗？

现在市面上有很多机构，他们会从女人的婚姻中挑出各种问题，她们已经很不容易了，遭受了老公背叛，自己也不断再给自己找问题，这些平台还要继续鸡蛋里挑骨头，他们就是让你觉得“只有你变好了，你老公就回来了”，但是你老公会背叛，可能并不是因为你不好，可能他就是短暂的对婚姻有些厌倦了，想去外面找找新鲜感。

并且，你认为外面那个女人就是完美的吗？你觉得她就是好的吗？你觉得她就是优秀的吗？很多情人在一些方面根本不如妻子，我辅导了这么多婚姻案子，有些情人跟妻子简直没有可比性，她们学历不高，身材不好，没家境，工作也不好。

女人们，请记住一句话“不是因为你不好他才背叛的”。

如果你非要想提升自己，想让自己变得更好，那你会耽误治理婚外情的时间，你还在自我提升的时候，他们早就开始热恋、怀孕、生孩子了。

如果你把自己提升到天上，但是你老公还在底下，你觉得你们还配吗？这样只会让你们更加脱离。

你要原谅自己，原谅自己忽略了婚姻，原谅自己忽略了他。

你先原谅自己，先接纳自己的行为，你才能用正确的态度处理婚外情。

第四，你要求他做补救措施。

如果你想原谅你老公的背叛，一定要先让他受到惩罚，让他吃点苦头，让他意识到问题的严重性，让他给你补救的措施，否则，他绝对会再次犯错。

文| 张明璐 范俊娟

01

关系中的背叛，会留下致命的伤口

一对伴侣从互相陌生到建立起信任，需要一个漫长的过程。但摧毁这种信任，有时候可能只需要一个瞬间。

夏**在老公手机里发现出轨证据的那一刻，她难以相信一起生活了六年的枕边人近一年半都在出轨公司一名女同事，而他表面还能对自己温柔相待，付出精力一起经营这个家。

夫妻间的信任在瞬间崩塌。夏**先是震惊、愤怒，随后陷入了深深的痛苦当中，她问自己，六年的婚姻就这么不堪一击吗？他说过的情话难道都是谎言吗？

在痛苦与纠结中思索一周后，夏**与老公摊牌，并提出离婚，却被老公拒绝了。

他向她道歉了无数遍，表明态度，保证自己会与第三者断绝干净，一心一意回归家庭。

夏**在老公这样的态度前，内心动摇了。于是她决定和老公和好。

但，在这之后的半年里，夏**再也没能从婚姻生活中得到真正的快乐。

起初，老公想了各种办法哄她开心，也试过找话题主动交流想法和感受，但夏**永远都淡漠冷静，对自己的感受闭口不谈，也对老公的想法漠不关心。于是到后来，老公也不再积极主动地与夏**沟通。

老公和夏**都很清楚，半年前的出轨事件像一块沉重的大石头，死死压在夏**心头，使她永远都没法从它的阴影下摆脱出来。

但夏**的老公不知道的是，夏**其实很爱他。 因为这份爱，她选择了原谅，但其实在自己心里又放不下。

她无法接受老公对别人动心，出轨了别人。这个事件让她怀疑老公对婚姻的忠诚度乃至人品，也让她怀疑自己对于老公来说是否已经吸引力全无，甚至怀疑两人之间的感情从一开始就不够真诚、不够牢靠……

夏**自己吞下了这全部的迷茫、纠结、痛苦，选择不去触碰这段伤痛记忆，却没有办法真正的消化。

于是，两个人的婚姻逐渐失去了往昔的生命力。

当一段关系发现出轨的时候，原谅和宽恕其实是一个很难的问题，大家常常会陷入到两种误区中去。

02

原谅的两大误区：太快原谅与始终无法原谅‍

就像故事中的夏**，犯的就是第一个错： 太快原谅。

自己心里的伤口还没有复原，关系中的隐患和问题也没有得到解决，却告诉对方“我原谅你了”。当她说出这句话，做出这个举动，就意味着今后所有的伤口都要靠自己来修复。

因为你给了对方“我原谅你”的承诺，就等于切断了自己再提起这件事的权力。

如果之后这场出轨再被提起来，对方就会觉得：你又在揪着我的错不放，你在翻旧账，你说的“原谅”只是在骗我回到你身边，我也不敢相信你的话了。

很多太快原谅的人，背后其实都藏着很深的恐惧感： 太害怕失去这段关系 。

如果把这段关系比喻成她的空气，把出轨这个事件比喻成身体上被砍了一刀的话，那种感觉就像：没有了空气，自己就会死，就会窒息，所以为了留住空气，让自己活下去，选择原谅，可是选择原谅的时候，被砍一刀的痛苦依然是在的，伤口不会因为空气的继续存在，而自动复原。

所以在伴侣出轨后很快做出决定，选择原谅的人，就好像在自己的伤口上寥寥草草地包扎了一下，没有消毒，没有上药，没有把刀片拔出来，血一直在咕咕的流，伤口开始化脓，开始不断撕裂般的痛，但是自己都不敢再把这样的伤口给袒露出来，因为怕连关系都不存在了。

所以， 嘴里原谅了，表面上原谅了，不代表真正能做到原谅，因为伤口还没有真正被处理。

哪怕你告诉自己，我原谅了，这件事翻篇了。但其实你知道，在你心里，那个伤口一直在隐隐作痛，折磨你。

而且受伤的你，很容易对伴侣产生怀疑，如果之后两人关系有什么风吹草动，很难不去往负面的方向猜疑。于是你想追，想问。但是你只能告诉自己，“我已经说过原谅了，我不能再去追问他什么。”

这样死死地逼着自己，会导致你们失去谈论这个话题的空间。一旦你说出“原谅”，就好像给这件事上了一道锁，你不说，对方也不说，“出轨”成为你们之间的禁忌词，之前的伤痛和悬而未决的问题都被匆匆掩埋。

第二个误区，就是始终都无法原谅出轨的伴侣。

也有的人是这样：在你心里，这件事成为一道永远过不去的坎。只要想到，你就会感觉到无比的怨恨，你会用很多方法，比如语言攻击或者是冷暴力，来指责对方，伤害对方。你恶狠狠的告诉对方： 我一辈子都不会原谅你 。

这就像是你被最亲密的人捅了很多刀，已经遍体鳞伤，千疮百孔。但是这个时候，你首先做的，既不是包扎自己，也不是安慰自己，而是拿刀去捅对方。

你想让对方也承受这种痛不欲生的感觉，让他受到惩罚，这样自己心里才会觉得公平，解恨，起码不是只有自己一个人像个傻瓜一样痛苦。

你以为只有一刀刀扎向对方，直到对方也伤痕累累，你的痛苦可以得到缓解。

但其实，这种行为并不能治愈你。对方也受伤了，并不能让你身上的伤口小一点，也不会让你的痛减轻一点，只会让你觉得，我好像平衡了，不是我一个人在受伤。

可是无论你插对方多少刀，伤对方有多狠，你都觉得还不够，自己的痛他体会的还不够深，他根本无法感受我心里的伤痛。

随着这一刀刀插下去，你的多年的感情，你们曾经美好的回忆，你们孩子昔日安稳完整的家，还有原本那个快乐自信的你，都不复存在了，家里变成了一个战场，而你变成了满身仇恨的怨妇，你把自己给弄丢了。

03

送给大家一个原谅公式，真正的原谅要做到四个卡位‍

很多人会问我们这个问题：我该不该原谅？

其实大家忽视了一个前提： 原谅要基于伤害已经被修复了，被弥补了。

成年人的世界，一个人犯了错，并不是说犯错的人嘴里道个歉，承诺保证一下，然后另外一方说“我原谅你了”问题就解决了的。

原谅不是嘴巴说出来的，而是行为做出来的。 原谅是一个过程，不是一个结果。

在修复婚姻这个问题上，是有个卡位的时间轴的：

卡位1：我不知道我能不能做到原谅，如果你也想努力修复的话，对我的伤害太深了，我不知道能不能做到，我们试试看；

卡位2：努力行动，弥补修复，出轨方在生活上给对方更多的照顾和支持，承担更多的责任，积极主动坦白，努力让对方感受到开放度；

卡位3：被伤害的一方从砍对方，比如不再经常甩出这些话“你就是个人渣、你品德有问题、你当初为什么没想到我”，而是开始给对方机会疗伤，告诉对方：“我真的很心痛，就好很多把刀插在我心上一样，让我痛不欲生，你能理解我吗”

卡位4：出轨的一方能够内心倾听，面对伤害的后果，真实的感受到自己的行为，给对方带来的伤害有多深，后果有多严重，同事可以跟对方分享自己内疚、自责、罪恶感等等。

卡位5：当前面的疗伤的过程真正完成之后，最终才可能真正做到所谓的原谅。那时候你嘴里说出来的“我原谅你了”，才是长出一口气之后的释然，伤口真的被抹平了，也许还会有个疤在，但是不会让你经常会想到就痛不欲生，想到就会情绪失控。

所以，这里送给大家一个原谅公式：

真正的原谅＝积极有效的弥补行动+真实的表达自己的痛苦、需求+坦诚的回应自己的感受+深度有效的疗愈

当伤口真正痊愈时，原谅才能真正发生。

愿看这篇文章的你，能够拔出心里的刀，让伤口愈合，找回自己内心的平静，愿你此生再也不必承受如此之痛。

end

1、在自己没有完全想好之前婚决不能离；　很多现实的例子告诉我们，婚姻从来都是易离易复的，当一桩婚姻摆在面前，作为过错方，你若不去在第一时间想着办法挽救的话，那么离婚后却往往会失控。很多时候，在女人心底里看来，你不同意离婚并不是耍赖，而是说明你还爱她，不想就此放手。而她说离婚，无论有多么愤怒和歇斯底里，其本质还是多少存在一些不真实或者是泄愤的心理。　所以我建议，在你没有真正想好之前，一定要坚持，决不能离婚。只有不离婚，你才能把问题在婚姻这个层次去解决掉，才能让女人感觉其实你内心还是真的爱她的。但是，你不要纠缠她，可以让距离给你们一个双方各自深思的机会，如若处理得当，坏事也是可以变成好事的。　 2、拿出比当年你追她时还要真诚和勇敢一百倍的态度，接受她的一切惩罚和考验；　让一个人原谅自己，就好比站在一个下降的物体上想重新回到原地一样，下蹲起跳的速度必须远远大于物体下降的速度。而且这种错误犯的次数越多，那么这个物体下降的速度越快，所以你真正下蹲起跳的机会不会有很多，一定要拿出比当年你追她时还要真诚和勇敢一百倍的态度，接受她的一切惩罚和考验。　女人很多时候都是嘴上的事，遇上她的唠叨甚至是辱骂，一定要沉得住气，想着那些丑事你都做出来了，人家再怎么骂你都不过份，男子汉大丈夫认错就得有一个认错的态度和胸襟。　 3、很多东西需要用时间和行动去证明，特别是她那颗受伤的心；　上文中我提到的这位大学老师，显然是有点急躁了。其实当矛盾和问题摆在面前的时候，当靠真诚和热情是远远不够的，你还得花得起时间，轻得起耐心，和它耗。反而，如果心太急的话，这只能是让对方更加厌烦，或者是对你没有信心了。　俗话说伤筋痛骨一百天，更何况你伤的是她的心。所以要想得到她的真正原谅，一定要作好打持久战的心理准备。真的，换位思考下，你就会明白，很多东西其实是需要用时间和行动去证明的，说再多和再怎么努力都是没很大作用的。　 4、通过一些间接的方式或者人和事，适度让她心底里隐约明白其实你的出轨和她的疏忽与不努力也是有一定关联的；　我在先前很多的文章中都强调，当婚姻的一方出轨，无论他（她）的错有多大，也不管另一方有多么优秀和完美，作为婚姻的主体，这另一方是一定多少存在一些过错的。然而，当过错方处于犯错期又该如何让对方明白这些呢？显然，不让他（她）明白是不行的，因为只有明白了他（她）才会想着给你机会，才有可能去原谅你，这是你重新赢得他（她）的信任，重获生机的一个非常重要的支撑点。　所以我认为，在这个时候，你应该通过一些间接的方式或者人和事，适度让她心底里隐约明白其实你的`出轨和她的疏忽与不努力也是有一定关联的。做这些并不是为了给自己一个说词和借口，而是让对方也能有一定的觉悟和反省，让她愿意回到和你交流的桌面上来。　 5、在时机成熟时，你一定要给她一个合适的台阶。　我在处理女儿犯错的时候，总喜欢以不理她进行惩罚。于是每当她犯错，面对我不理她的时候，她便会主动以一种间接的方式向我示好，如不声不响地把电视频道调到我爱看的新闻频道，等等。其实，很多时候我们大人，特别是夫妻之间也应该向孩子们学习学习，在善于给对方一个台阶，很多时候解决矛盾我们啥都不缺，往往只缺这么一个可以让对方放下身段的台阶。　现实中，给对方一个台阶的机会和例子可以有很多。如：她想办什么事，你可以提前帮她办好；她说话的意思，她发来的轮子，你要能听得明白，接得住，并不需要她真正说明白……恕我直言，这点技巧是一个男人经营好家庭的必须掌握的。如果一个男人连哄自己老婆开心的办法都没有，那么他真的是应该要特别注意了。　男人出轨后怎么做才能被原谅2　 男人出轨的理由　 1、“欠”心理　有些情人最终未能成眷属，双方各自成家，或一方成家后另一方不愿成家依然暗恋着对方，当一方生活困难或夫妻感情不和时，另一方觉得还欠着对方的情因而主动投入旧情人怀抱，旧情复萌，从而产生婚外恋。其实，有情人未必都能成眷属，既然双方已各自成家或对方已成家，就应面对现实，珍惜夫妻感情，当对方生活有困难或夫妻感情不和时，用婚外恋来报答对方的情，与其说是帮助对方，倒不如说是损害对方，实乃于事无补。　 2、“贪”心理　有的人因为贪图对方的钱财，不顾自己的人格，主动委身于对方，以换取几个铜板，从而形成婚外恋，其实，人格是无价之宝，钱财乃身外之物，多则多用，少则少花，又何必以无价之宝换取几个铜板？另外，有财者也应切忌，既然对方贪图的是你的钱财，又何必为对方付出真情，产生恋情。　 3、“色”心理　有人因为贪图女方的美貌或男方健美的身躯，主动示爱，从而产生婚外恋。其实美外表美，随着年龄的增长会自然消失，只有心灵美才是永恒的，象美酒一样，时间越长越醇香。因此，最要紧的是要善于发现配偶的闪光点，献出自己一片真情，这样，情人的眼里自然会有西施出现。　 4、“报”心理　有的人因为生活有困难而得到对方帮助，或者因丈夫长期在外，家庭长期得到对方照顾，自己无以为报，只好献上身体，从而产生婚外恋。其实，既然对方诚心帮你，就不图你的回报，对方对你有恩，你心里记得就行了，何必献上自己的身子？如果因此影响对方的家庭，岂非好心办坏事。　 5、“恨”心理　有的夫妻因为一方有外遇，又不听规劝，另一方为了报复对方，主动寻求第三者，从而产生婚外恋。其实，既知对方有外遇是错误的，自己为何去寻找第三者，岂不是知错犯错？况且，婚姻自由，离婚也自由，如果感情确已破裂，且无和好可能，不妨离婚算了，好和好散，做个朋友也比报复对方强。

我出轨了怎么让老婆原谅我

　我出轨了怎么让老婆原谅我，感情的事情很难一帆风顺的走下去，很多婚姻都有着大大小小的问题，有些人可能就此选择在婚内出轨，下面来看看我出轨了怎么让老婆原谅我。

我出轨了怎么让老婆原谅我1

　 一．真诚地道歉，认错，跟对方共情

　如果确定配偶已经获悉了你的背叛行为，破坏性最小的方式就是：在没有被问及的情况下主动承认你的错误行为。

　表达方式很重要。如果爱人问你关于出轨的问题，不要完全否认它，若果事情已经败露，谎言会让事情更糟糕。可以试着使用一些策略避重就轻，让自己的错误听起来不那么严重。

　如果你发现自己的另一半出轨，但并不希望关系破裂，那么你可能要先宽恕，然后再使用那些挽回的技巧。

　有人认为宽恕之后自己就没有必要挽回关系，应该是过错方来当牛做马。这也是不对的。

　此外，如果你能够站在伴侣的角度思考的人，更有可能获得伴侣宽恕。也就是与受害者一方的共情。

　 二、与其过分自责，不如积极担责，改善夫妻关系

　很多出轨的人，虽然选择回归家庭的人，但很容易被“出过轨”的标签压死。

　这个标签，不管是别人贴的，还是自己贴的，都是一种羞辱。

　没有人愿意活在耻辱里，所以，这个标签很容易形成一种反作用力，让一个活在低自尊中的人，做出更极端的事情：

　要么再次出轨，要么余生扭曲。不管是哪一个，结局都是惨败的。

　弥补过去的最好办法，是做好现在。

　与其一味沉浸在自责里，活成罪人，不如行动起来，成为有担当的爱人。

　1 鼓励支持：支持他去学习技能，赞同他的勤奋、上进和提升自己的追求，双方的亲密关系和个人幸福感都会提升。

　2 表达感激：主动关注伴侣的付出，表达欣赏和感激，会让亲密关系越来越好。

　3 参与互动：和伴侣一起参加一些有难度的、需要共同配合的游戏活动，活动结束后亲密感也会提升。孩子的运动会，羽毛球双打就不错。

　4 公平和承诺：回顾以往的家务分工。如果你的伴侣承担了较多任务的话，积极地提出修订规则，做出保证、分担任务并坚持到底。同性 伴侣的幸福度一般高于异性恋，很大程度上就是因为他们在分工上不受性别角色的影响，更加公平。

　5 小家独立：与老人同住是很多婚姻危机的根源。

　 三、与小三做一个了断。

　你要坦诚地交代整个过程，深刻地剖析自己的错误。

　道歉之外，你必须跟伴侣进行多次深刻的忏悔和谈心，剖析自己是怎么错的，是怎么一步步滑向深渊的。

　你跟小三的相识、相知、结合、回归，整个过程，都要坦白。

　是的，一旦说出来，里面可能会有很多地方，再也不能碰了，比如你跟小三去过的地方，吃过的餐厅，送过的礼物。

　但是不破不立，坦白，比不提，最后成功的几率要大很多。妻子最后的幸福指数也要高很多。

　但有些地方要注意，不能提的是床上的细节。那会成为女人的梦魇。

　我知道，在这个过程中，女人会经历有很大的痛苦。男人也一样。

　但这就像刮骨疗伤，不刮干净，伤好不了。

　腐烂的肉，必须剔除。

　鲜血淋淋，才是重生的希望。

　 四、有耐心修复，不要急于求成，要稳步前进。

　人性的弱点之一，就是犯错后矫枉过正，想快点走到正道上，结果却上了歪路。

　夫妻关系和家庭生活，都是一朝一夕缓缓达成的。

　做过饭的还要做，打扫过的卫生还会脏，对孩子和爱人重复过的话，还要说很多遍……

　不要嫌麻烦，不要嫌无趣，更不要逃避，这些恰是爱的细节和载体，也是婚姻的日常和真相。

　感情细腻敏感的女人，更喜欢通过细节，考察确认爱。

　你构筑的细节越多，传递的爱意越强，妻子就能早一点放下过去，真正原谅。

我出轨了怎么让老婆原谅我2

　 实现她的愿望

　而当你出轨程度比较严重，甚至到了要离婚的地步，想寻求老婆的原谅就有点难如登天的感觉了。但是也不要气馁，毕竟你们两个的感情在那，而且还有孩子，只要你会认错且让她开心，她也会原谅你。

　你可以想一下她在你们热恋时有什么梦想没有完成，这个时候你就可以带她去实现她的梦想，而如果她非要说分开一段时间，也要同意她，并且在这一段时间里表现很重要，要像刚开始追她那样，无时无刻献殷勤。把事情做到她需要的地方，也让她回忆起你们当初的小感动。

　 给她时间愈合

　你出轨毕竟是伤害到了她，她这么爱你，踏踏实实的跟了你这么多年，而你却因为新鲜或是别的原因出轨其他女人，叫谁心里都不会好过。她的心里受到伤害，你就要给她时间让她愈合。重要的是不要急于或着是强迫她去做什么决定，这样只会适得其反。如果她感到了有心理压力，那么这个时候她可能很大程度的`就要选择离开你，放弃你。

　所以，在她被你伤害的时候，你要给她足够的空间，时间来让她愈合心伤。但是也不要干等着，像上面说的那样简简单单的为她做点事情，也不用太刻意，用心就好。让她感受到你对她的爱，爱是可以帮助她原谅你，重新接受你，并且和你继续生活下去的重要因素。

　 带她去旅游

　一般人伤心时会选择去旅游，离开这个伤心的地方出去走一走，当然我想你老婆也不例外。放下手上的工作，买张车票带她出去走走散散心也是好的。让她离这个伤心的地方远一点，出去游玩的这段时间一定要对她百依百顺，她想要什么就买什么。和她在一起回忆一下你们开始的美好，可以带她去海边或者是草原，这种可以使心胸辽阔的地方，慢慢的她感受到了真诚，就会慢慢原谅你啦。

我出轨了怎么让老婆原谅我3

　 首先，要让妻子品味生活

　既然一个人可以出轨，从另一个角度看，它必须有自己的魅力。然而，问题是你必须给你的妻子带来这样的风格，影响你的妻子，并让你的妻子开始欣赏你才是你应该关注的焦点。

　一个浪漫的男人总会让女人感觉像春风。所以，想想你妻子在任何时候出乎意料的惊喜。例如，周末安排了一次郊游，或者另一方的父母被悄悄接过来住了几天。或者总是不时地给自己的妻子一个深情的拥抱，让你的妻子对跟你在一起感到高兴，让她知道你的心永远在她身上。

　 其次，我们必须了解妻子的辛勤工作并分担家务。

　都说妇女能顶半边天，但事实并非如此。一个好女人有时甚至支持男人的整个天空。从她结婚那一刻起，女人的生活就开始承受沉重的负担。事实上，他们的压力一直在增加。从结婚开始，我们必须面对如何与丈夫建立一个二人世界，如何与她的岳母相处，生孩子的压力，以及在生孩子后照顾孩子，包括一切生完孩子后的事情。

　因此，男人必须理解她，有同理心，理解妻子的辛勤工作，以及妻子的责任。所以开始清除你的立场。也许你以前很天真，不成熟，但婚姻是最好的学校。从今天开始，一切都还在。你可以尝试帮助你的妻子做自己以前从未做过的事情。有时候，一旦你开始改变自己，你的妻子就会有同样的感受。毕竟，女性希望男性更负责任。

　 第三，有兴趣爱好

　现代女性知道如何找到合适的男人。因为结婚的现实，他们更加意识到他们真正需要的东西。如果一个人有自己的爱好，他就知道如何规范自己的生活。不会给家里带来自己的心理负担和压力。他们知道如何利用自己的爱好来调整生活中的问题。工作和休闲是正确的。

　例如，有些男人喜欢下象棋，有些人喜欢钓鱼，有些人喜欢健身运动，有些人喜欢开车，有些喜欢玩。无论什么样的爱好，只要你能调整自己的身心，保持健康，你就会对男人产生积极的影响。这些爱好将使男人更开放，更了解生活。让他们知道不是生活中的机器人，而是要学会控制自己的生活。不要让自己活得太累，生活中实际上有许多美好的事物。

我出轨了老公知道了怎么办出轨这件事对于任何人来说都是巨大的打击，何况在婚姻中如果出轨就可能直接导致自己的世界发生剧变，这不仅仅是两个人的事情，如果自己的交际圈传出这样的丑闻很有可能影响以后的生活。因此出轨了被老公知道了一定要处理好。

我出轨了老公知道了怎么办

1、坦白事实，承认错误

承认错误你老公就会认为你出轨只是犯了一个错，而不是背叛了他。如果他认为你只是犯了错，那么只要你知错改错，他自己就能跟自己交代过去，他心里虽然很难受，但这种难受是可以控制的，只要你不再犯错，他自己就能安慰自己，心理上不至于形成无法解开的结。并且他会认为只要你改错，他就可以原谅你。如他心里的痛苦是不可控制的。这种痛苦会演变成他内心里的一个结。永远无法解开，他想原谅你他都做不到。时间久了他会对你产生恨，这种恨会让他永远不再相信你，甚至是经常对你家暴。

2、不要让老公认为是你背叛了他

坦白事实就能让他找到你出轨的原因所在，承认错误就能让他对你产生一定的理解。只有让他知道你为什么出轨，让他对你的过错有一定的理解，他才能知道如何做避免你再次出轨，他才能相信只要他做些补救你就不会再次出轨。只有这样，他才能在你身上获得安全感。也才愿意原谅你。

3、不要胡乱撒谎

当然，在跟你老公坦白事实的时候，不是说让你把什么都要跟他说的一清二楚。因为虽然他渴望知道的一清二楚，但他也希望你适当地撒一些善意的谎言。因为这能让他心里就能好受一些。毕竟在改变不了事实的时候，善意的谎言就是最好的止痛药。只不过，善意的谎言最难撒，因为他会努力验证。所以你在编织善意的谎言时，不能太过潦草经不起推敲。要反复思考能否经得起他的验证和推敲。如果经不起他的验证推敲，注定会被他戳破，那就坦白事实。避免白白费力得不偿失。

出轨如何求得老公原谅

1、诚恳地致歉让丈夫看见你内疚的心

实际上做不对便是做不对，落落大方的认可，跟你丈夫表明你的歉疚，可是这一致歉不仅是跟他说道一声对不住，也是想要你从自身的心灵深处发觉到自身是做不对，随后了解自已的问题在哪儿，随后再跟你的丈夫开展研究和探讨。这不单单是一次致歉，也不仅是对不住这三个字，也是你们对你们的夫妻关系的一种更多方面的分析，要让你们都清晰搞清楚在这里段夫妻关系中存有什么问题，是怎么回事造成你们婚姻破裂进而你外遇，要把这种问题统统割开而言，让大家都能深入的了解这种问题针对夫妻关系是多么的关键。

2、向丈夫打套近乎

实际上向丈夫打套近乎是一个十分关键的挽留的一个个人行为，由于实际上很多人都认为是女孩较为重情义，但实际上没有的，男生也十分重情义，由于在男生心里，她们一旦评定了一个女人，实际上便会要想和她白头偕老，可是万一确实发觉了女性有越境的个人行为，那男生实际上一般都是很不高兴，可是只需女性肯承认错误，她们一般都是会和好如初的。你能根据家中或是小孩的套近乎，要使你丈夫了解创立一个家中和有一个小孩是十分不易的，使他不必随便去舍弃你们这一段夫妻关系。并且这一套近乎实际上更主要的是小孩，由于宝宝假如在离异家庭成长中是十分痛楚的，因此你也要使你丈夫清楚地搞清楚，假如小孩生长发育在离异家庭，对他之后的危害可能是十分大的。

3、让丈夫看见你的更改

要想挽留你的丈夫，一定一定要使他在这里段夫妻关系中见到你是在更改的，假如你一味的保持原状，你的心态依然不会改变，那麼就算你迅速能挽留到这一段情感，可是迅速的你丈夫对你也会愈来愈心寒的，因此实际上想挽留你丈夫最重要的是你需要投入行动，你需要从日常生活关键点上来更改，老婆出轨怎样才能得到老公原谅？例如是假如你之前是不管不顾家的，那麼你如今就可以逐渐每日在家里的时间长一点，承担照料家中的花销饮食搭配，要使你丈夫认为你是将你的时间段都给了家中，而不是去玩的。

 

什么样的男人会被绿

1、没有理想的不积极进取的男人

世上有很多男性安于现状、不思进取、没有思想、毫无个性，对待他人唯唯诺诺，没有自己的观点和理想，饭量很大却没有胆量，小脸白白净净，不要说疤痕了就连一颗青春痘也没有，你说这样的男人不戴绿帽，孰人戴绿帽

2、模范丈夫与高龄老公

模范丈夫是最做不得的，我早就说过，你把家务全都做完了，你把孩子也从学校接回来了，你还辅导孩子写作业，那么你的女人没事干了，自然就出去偷情了，因为她在家里找不到任何的成就感。要想更好地杜绝女性偷情，那就必须最大限度地压制女权，别无他法。

女人最小心眼的，出轨这种事情她们会记一辈子。

不过要真正原谅你并不是不可能，你2年多来做的很好，这对你自己来说已经很好了吗？当然！对你自己来说已经很好了。

可是对她来说这还远远不够，你知道她怎么想吗？我告诉你：

要知道你对她忠诚这是最基本的,你本来就要这样的。其实你这2年多只不过做了合格的男朋友而已。而且你本来就要做个合格的男朋友，对她来说只是这样，不可能说你2年对她很好她就会原谅你。你出轨的事情就不存在了。

就像考试一样，你所有科目60分才算及格，其中1科不及格剩下全考100分你还是不能毕业，很容易理解。因为1科挂了嘛，不能因为你其他全考100分那不及格的科目就没了，就成及格了。

解决办法也不是没有，那就是时间！除非你一辈子都对她好，而且用时间证明了我相信到老了肯定会原谅你的。

出轨后怎么获得原谅,这个问题不好说,因为每个人的情况不同,有些人会选择离婚,而有些人会选择原谅,不过我认为,如果是你的话,我想应该不会原谅,不管怎么说,你都会选择离开,因为出轨这个事情,不管是谁,都会无法接受,更何况是你,如果你选择原谅的话,那么你的家人也会接受不了,所以说,你还是不要原谅了,不然的话,你以后的生活会很难过,而且,你也会很痛苦,所以说,你还是要想清楚,如果你想好的话,你就要做好心理准备,不然的话,你会后悔的。

如果你的伴侣做了对不起你的事，比如伤害了你、说谎、出轨、偷情、欺骗等等，怎么办？

一名两性关系治疗师调查了将近300多对夫妻，问了那些生活感觉最幸福的夫妻，来讲述他们对于两人关系最大的期望是什么。

他们表示，期望的是自己应该感觉伴侣不会伤害或者欺骗自己。也可以说，两个人之间相互信任。那如果其中一方打破了这种信任该怎么办呢？

如果你和你的伴侣都想修复双方的关系或者学习一下如何在说谎之后挽回双方的关系。

1 承诺和信任很重要。

要在不忠行为之后挽回关系，你需要做的第一件事就是跟你的伴侣重塑信任。信任是可以重建的，但是需要双方做很多工作和承诺。只有一方的努力是无法重建信任的。最重要的是两方都要记得，重建信任不是一蹴而就的，不会在一两周或者一两个月内就能实现，而是需要相当长的时间。

2 在这段关系中多花点时间维护。

如果你想在事情发生后挽回关系，两个人就要愿意在双方的关系中倾注时间和投入感情。你们两个人是否都相互吸引，相互倾听，相互治愈呢？然后你和你的伴侣需要一起协作，确定一个比较明确的时间段（比如六个周或者六个月）来一起努力修复两者的关系。

3 向对方真诚道歉。

在背叛之后继续前行，鉴于双方的行为，你的伴侣必须要给你真心又严肃的道歉。你是否要接受伴侣的道歉，其实在于这个事情只是偶发的还是长期的。如果你的伴侣一直都在背叛你，你们想修复关系的话就真的很难了。

4 相互理解彼此的观念问题。

你有没有意识到自己的伴侣背叛了你，比如说谎，偷情，或者出轨？你的伴侣是不是理解你的感受以及这对你们的关系产生的影响？对于重建信任，两方都必须相互理解对方的观念。

5 可以寻找咨询师或者治疗师来寻求帮助。

另一半