丰胸按摩 手法 断奶后怎样按摩丰胸

按摩丰胸：先按摩乳头，用手指的指腹揉捏乳头，增加乳头柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至乳头循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的；

沐浴丰胸：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环；

食疗丰胸：可以多吃促进雌性激素分泌的食物,雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。b族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素e则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等；

手术丰胸：利用假体隆胸或自体脂肪隆胸这些隆胸方式进行丰胸，将隆胸材料植入胸部以达到丰胸的目的，建议您最好是到正规整形院去做这些手术，在安全性和成功率以及美观性上更有保障。

顾名思义，哺乳期就是在产后妈妈们通过母乳给予自己孩子营养的一个时期。这个时期无论是对于妈妈们还是孩子来说都是非常重要的一个时期。在这个时期有很多需要我们去注意的，那么，哺乳期乳腺炎怎么按摩呢？一起去看看吧。

哺乳期乳腺炎怎么按摩手法

　　中医认为，乳房位于胸中，为经络交汇之处，乃“宗经之所”。其中足阳明胃经贯乳中;足厥阴肝经上贯膈，布胸胁，绕乳头；足少阴肾经从肾上贯肝膈，入肺中，其支脉入胸中;足太阴脾经，上膈，经于乳外侧；任脉行于两乳之间;冲脉挟脐上行，至胸中而散。故推拿按摩操作时除乳房局部按揉外应该结合患者的不同伴随症状，辨证加减其他相关穴位。

　　哺乳期得乳腺炎可以用以下方法进行按摩。1、振荡法：用右手小鱼际部着力，先从乳房的肿结处沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复的进行3～5遍直到出现有微热感，这样才能达到疏通和缓解疼痛的效果。

　　2、揉压法：用双手互相搓热掌上的小鱼际或大鱼际，然后轻柔乳房的红肿胀痛处，按压到乳房有硬块的位置，可反复揉压该部位数次，直至肿块柔软为止。

　　3、揉、捏、拿法：可用右手五指指尖捏力，抓起患侧乳房部，使用揉捏拿的手法，一抓一松，反复操作10～15次。此外，左手轻揉将乳头揪动数次以便扩张乳头部的输乳管。

　　4、推抚法：采取坐位或侧卧位，让乳房充分展露出来后，需在患侧乳房上撒一些滑石粉或涂上少许石蜡油来润滑，再双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，反复的推服大概50～100次左右。

哺乳期乳腺炎手术怎样

　　一旦用药物治疗乳腺炎难以治愈，就得考虑手术治疗。一旦脓肿形成应及时手术，切开引流。浅表的小脓肿可在局麻下进行，大而深的脓肿应在静脉麻醉下进行。在脓肿中央、波动最明显处作切口，但乳房深部或乳房后脓肿可能无明显波动感。

　　乳腺炎手术治疗切口要足够大，以乳头为中心呈放射方向，或沿乳房下皮肤皱褶处作弧形切口。进入脓腔后，用手指探查，打通所有脓肿内的间隔，以保证引流通畅。如属乳房后脓肿，应将手指深入乳腺后间隙，轻轻推开，使脓液通畅流出。哑铃状脓肿，必要时可作对口引流。所有脓肿切开后应放置引流物，每日换药。脓液应常规作培养与药物敏感试验。

1、隔离断奶是常见的断奶方式，通常让乳母与宝宝分隔两地，通常妈妈与宝宝分隔一到两周左右，可以达到强制断奶的目的，而且简单方便，见效非常快，独立性和适应性强的宝宝会便于接受。

2、妈妈可以在乳头上涂抹些红药水，或辣椒油之类的刺激性气味的东西，给予宝宝感觉上的刺激，这样可以起到吓阻的作用，这种方法操作简单，并且见效比较快，不过恐吓断奶是一种投机取巧的方法。

3、妈妈可以采用转移注意力的方法来引导孩子断奶，这样时间久了孩子就会选择自主断奶，这样也不会影响到母子之间的亲密度，并且也有利于宝宝情绪和心理的健康，这是一种比较安全有效的断奶方法。

注意事项：　

1、宝宝断奶期间妈妈要适当给宝宝添加辅食，也可以用奶粉来代替母乳，这样可以帮助成功断奶，同时也不会造成孩子身体营养不良，尽量给宝宝选择营养丰富的辅食，这样可以有效避免断奶对宝宝身体造成的伤害。

2、断奶期间妈妈要注意乳房的保健工作，需要及时用吸奶器将乳房内多余的乳汁清理干净，这样能避免乳腺炎的发病，断奶期间不仅要做好宝宝的护理工作，还需要做好乳房的清洁保健工作。

3、宝宝断奶期间，妈妈要采取正确的断奶方式，最好采取引导离乳法，这样可以取得好的锻炼效果，并且也不会影响到母子之间的亲密，可以根据实际情况，选择适合的断奶方法，也可以通过隔离断乳法进行断奶。

人民网-给宝宝断奶真心累 教你几招轻松来断奶

产后由于胎儿需要进食，所以产后母亲需要有足够多的奶水，那么产后怎么按摩乳房下奶？产后乳房按摩手法？产后是可以通过按摩乳房来增加奶水产量的，但是需要掌握正确的按摩方法，下面就来详细了解如何按摩可以起到下奶的作用吧。

1、热敷后按摩下奶

每次哺乳前将湿热毛巾覆盖在左右乳房上，热敷十五分钟后开始按摩，可以这样既能减轻乳房胀痛，又能促使乳汁流畅。

环形按摩法：双手分别放在乳房上下方，五指并拢，以划圈的方式向前推进，慢慢从乳根按摩到乳晕和乳头。

螺旋形按摩法：一只手托住乳房，另一只手食指和中指放于乳房上，以划圈的方式从乳根向乳头方向按摩，然后再用同样的方式按摩乳房侧面和下方。

指压式按摩：两手掌心按住乳头及乳晕，五指放于乳房两侧，轻轻向下按压15分钟左右。

2、木梳按摩法下奶

用热水或葱汤熏洗乳房，或者用鲜蓖麻叶20克煎水后热敷乳房，再将木梳烤热，平放于乳房上，按上下左右的方向轻轻揉按乳房，反复按揉数次。这样能使乳腺管畅通，有利于哺乳。

3、乳头按摩法下奶

用一只手托住乳房，另一只手轻轻挤压乳晕部分，使其变得柔软，用拇指，食指，中指夹起乳头，保持胸部垂直，轻轻朝外拉，

一边压迫，尽量让手指收紧，可以牵拉乳头绕圈360°C。

4、按摩乳房底部下奶

按摩时将乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近，这样使乳房基底部比平时更多活动起来;

将大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起，用两只手包住乳房，像揉面团一样朝每只手的手指方向揉动乳房。

5、按摩乳房穴位下奶

(1)膻中穴

膻中穴位于胸部正中线第四肋间隙处，约两个乳头之间，每次按压5秒后再放开，重复按压30下，每天两次，有助于宽胸理气，通络催乳，有调畅乳补气血的作用。

(2)乳根穴

乳根穴位于胸部，乳头正下一肋的第五，六根肋骨间隙，每次按压该穴位五秒后再放开，重复30下，一天两次，有助于疏通经气助催乳。

6、母乳喂养的正确方法

（一）孕前积极进行乳房保养

从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩；戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。

（二）分娩后尽早给宝宝开奶

按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮乳房，以免失去最佳时机。

（三）随时给宝宝喂母乳

一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，日后引起畸形。

（四）掌握正确的喂奶技巧

在喂奶的过程中，妈咪要放松、舒适，宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳房；妈咪用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里；让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去；妈咪一边喂一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。

（五）科学合理摄取丰富的营养

要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。