怀孕过后，女生为什么容易脸发黄？

因为在怀孕之后，我们身体的内分泌已经形成了一种紊乱的状态，而且在怀孕期间很多的护肤品都用不了，所以说会导致我们的皮肤发黄暗沉，看上去就好像黄脸婆一样，其实想要改善的方法还是挺简单的，首先可以从护肤品入手。

因为在怀孕期间，很多的孕妈妈都担心护肤品里面的成分容易影响到宝宝的生长发育，所以说很少有孕妈妈会使用护肤品，在怀孕之后我们就可以正常的使用护肤品，买一些改善黑色素沉淀或者是暗沉的护肤品，然后再加上补水保湿之类的，就可以有效的让皮肤慢慢的恢复到原本的状态。

说到补水保湿，如果说光靠护肤品是肯定很慢的的，所以说我们在平时也应该多喝水，喝水可以有效的使我们的皮肤变得光滑紧致，而且还有效的排出身体里面的黑色素，垃圾，这样子也会使我们的皮肤看上去更加的健康，而且有实验证明，经常喝水的人面部一般都是白里透红的感觉。

还可以多吃一些富含维生素c的食物，比如说柑橘类，还可以吃药店买的那种维生素c，主要目的也是为了保证我们的皮肤回归一个正常的状态，可以让我们的皮肤变得更白，就好像柠檬水一样，因为柠檬里面也是富含了很多的维生素c，所以说才有传闻出来说柠檬水可以美白。

还有防晒也很重要，比较靠谱的是物理防晒，就是说把你露出来的皮肤能遮的都遮掉，这样子可以不让阳光直接暴晒到我们的皮肤上，化学防晒就是涂抹一些防晒用品，不管是在家还是出门都应该涂抹防晒用品，因为紫外线是无处不在的，只有有效的涂抹防晒霜才能够阻挡紫外线接触我们的皮肤。

怀孕期间常见的皮肤问题黑皮肤怀孕期间最常见的皮肤问题为皮肤黝黑、女性乳房、腋窝、隐私、腹股沟、大腿内侧等，都是很容易由阳光暴晒、身体或衣服摩擦引起的色素沉积、怀孕时由于荷尔蒙变化、黄体酮、黑色素FSH和三种激素如雌激素的情况，原来的色素沉着会更糟。

一般来说,面部斑点的原因是由于雌激素和日晒,因为雌激素这个因素不能被改变,甚至在怀孕期间将受到各种激素相互作用和影响越来越严重,建议孕妇应该做足够的防晒工作,减轻黑暗,斑点。痘痘一些妈妈发现她们的皮肤摸起来很粗糙，不断地长出恼人的痘痘。这是因为影响胎儿稳定性的重要激素孕酮大量分泌，孕酮也会使怀孕妈妈的角质层变厚，使皮肤感觉粗糙。怀孕时，受体内激素的影响，皮脂腺分泌更加旺盛，毛孔堵塞和长痘的概率增加，可能进一步形成痤疮。

皮肤瘙痒有些怀孕的妈妈会因为季节或生理的变化而发痒，这可能是肚子，或者身体的任何部位发痒。如果季节交替或冬季干燥寒冷，瘙痒情况可能会加重。这时应该使用高保湿乳液，如果使用乳液仍然没有效果改善，应该咨询皮肤科医生评估一下是否可以打开止痒膏。

妊辰纹妊娠纹是大多数孕妇最常见的问题。如果孕妇在怀孕期间体重增加过多，导致皮肤过度膨胀和拉扯，使皮下组织弹性断裂，很容易形成妊娠纹。简单地说，妊娠纹属于疤痕组织，可分为紫红色和白色两种状态。当妊娠纹刚刚形成时，它们呈现紫红色，这是弹性纤维被拉引起的炎症反应。当炎症反应消退后，它们就变成了白色的妊娠纹。妊辰纹,种植谷物,脂肪粒一样,都是皮肤在很短的时间内打开造成的疤痕,妊娠纹的形成,很难真正完全消除,提醒怀孕的妈咪预防比治疗更重要,在一定程度上的改善,可能会停止母乳喂养后交付,如通过医疗旅行美容治疗。

1 孕妇脸色不好是什么原因 贫血＋火气大

怀孕时期，女性荷尔蒙增加、新陈代谢变快，也使体质变燥热，容易长痘痘。

怀孕时，由于贺尔蒙的改变、加上母亲的睡眠受到干扰等因素，容易产生痤疮。孕妇最常出现的皮肤状况像是黑眼圈、青春痘、皮肤黯沉、肤色黄等。

有些孕妇在怀孕前不太长青春痘，但怀孕后，脸部突然冒出很多、很明显的青春痘。另外，也有人会在脸上的两颧部位形成孕斑。青春痘、孕斑、和黑眼圈，是最令孕妇感到困扰的皮肤问题。

美颜公敌：黑眼圈、孕斑

为什么孕妇容易生痤疮？因为怀孕时期，女性荷尔蒙增加、新陈代谢变快，也使得体质变得燥热，因此，皮肤变得比较粗糙、容易长痘痘。除了青春痘，黑眼圈也是令孕妈咪烦恼的问题之一。通常造成黑眼圈的原因，多为是色素沉淀，另外，也有可能是孕妇自身过于疲累、睡眠不足。另外，两颧会长出孕斑，也是破坏美颜的凶手。有些人在孕期结束会渐渐退掉，但也有人的孕斑是无法退掉。

气血虚，也让气色不好

除了上述几个造成气色差的常见原因，如果孕妇本身气血虚、有贫血情况，也会让肤色看起来腊黄或苍白，人也显得没精打彩。除此之外在怀孕时期，由于体重随着怀孕周数逐渐增加，间接地也增加了心脏机能的负担，造成脸部血管扩张，破坏了毛细血管，这时，就会产生所谓的「蜘蛛斑」。

到了怀孕的后半期，大约产前的一、两个月，最常见到的皮肤疾病是「湿疹」，很多孕妇会有皮肤痒的问题，称为「子痒」，至于造成原因是「免疫系统反应」。一般而言，湿疹不仅长在脸部，也可能是全身性发作。

妈妈美不美，生男生女有关

对于影响皮肤气色的因素，不仅于这些。根据老一辈人的说法，宝宝的性别也会影响妈妈的肤质。怀男宝宝，妈妈的皮肤会变差；怀女宝宝，妈妈的皮肤反而会变光滑、变好，此说法能否相信？有其科学性。

荷尔蒙影响

当女性怀孕时，为了维持妊娠的正常进行，胎盘必须大量分泌、制造重要的荷尔蒙，因此，怀男宝宝或女宝宝，其造成的落差也很大。如果怀女生，会提升女性的荷尔蒙，产生加乘效果，所以妈妈会变漂亮。如果怀男胎，因为男性荷尔蒙的因素，会对母体产生干扰，使得妈妈的皮肤变差。不过影响因素不仅是这些，在怀孕的过程，体质不断在改变、体重也一直在提升，都可能是影响因素。

2 孕期脸色不好怎么办 1黑眼圈

形成原因

由于孕妇的黑色素代谢较为缓慢，因而容易形成黑眼圈。另外，脸上有雀斑或痣的孕妈咪，黑色素也可能让颜色会加深。除了黑色素沉淀，过于劳累也会让孕妇容易有黑眼圈。

建议

因为劳累而产生的黑眼圈，可多摄取抗疲劳食物，蔬果类：芹菜、籚笋。动物类：猪肉、肾脏、腰子。此外，黑眼圈属于肾虚型，药补方面，可以用当归，黄耆等中药材来炖补汤喝。

此外可以食用具有美白效果的食物，像绿豆汤，可以清热解毒、美白肌肤。想让肤质变好，可加入白木耳、爱玉、仙草等食材。另外，建议多摄取富含维生素C的食物，像水果多半含有大量的维生素C。

2青春痘

形成原因

因为女性荷尔蒙大量增加、新陈代谢变快，体质燥热。

建议

少吃油炸类、辛辣类食物，饮食尽量清淡，低脂、低油、低盐，多摄取蔬果。像水果类，可以吃香瓜、哈蜜瓜、西瓜等瓜类。食材类：可吃绿豆汤，或以菊花泡茶。之所以会长青春痘，是因为体质过热、过燥，所以吃一些能退火的食材，但不建议吃薏仁。

另外，长痘痘的孕妇在补充动物性蛋白质时，建议多选吃海鲜类、鱼类，因为肉类的油脂成分较高。其实，就肉类而言，家畜类，像猪肉、牛肉、羊肉等，其油脂比家禽类，像鸡、鸭等更高；而家禽类又比海鲜类的油脂高，海鲜类的油脂是最少量的。因此建议在摄取动物性蛋白质时不妨参考此原则，除了可以减少热量、也能改善长痘痘的情况。

不过，多数孕妇会以牛肉来补充铁质，铁质也可从蔬果类去摄取，像波菜、葡萄、樱桃等，含铁成分也都很高。

3孕斑

形成原因

孕斑的生成因素，主要是皮肤的局部油脂分泌过多，造成色素沉淀。

建议

控制油脂、防止色素沉淀，因此，尽量少吃油腻或油炸类食物，控制肉类的摄取量，饮食以清淡为主，多吃蔬果类食物。另外，也可以吃一些具有美白效果的食物，像山药、白木耳，具有美白、产生胶质等食材，都能淡化孕斑。

4湿疹

形成原因

免疫系统反应。

建议

尽量少吃海鲜类食物，至于像白菜、白萝卜等寒性食物也不宜摄取，以增强自身的免疫力。

5干燥脱皮

形成原因

皮肤的油脂分泌不足。

建议

多摄取动物性食物，像蹄筋、牛筋等富含胶质。

6肤色腊黄

形成原因

便秘会令肤色看起来较黄，是因为体内的火气大，难以排泄，导致毒素滞留体内，因此皮肤也容易造成长斑。

建议

多摄取蔬果，尤其是质地软、水溶性纤维含量高及酵素较高的水果，像木瓜、水梨、香蕉、苹果等，以增加肠胃的蠕动。

7肤色苍白

形成原因

气血虚、贫血。

女性的体质，多偏气血虚弱型。通常气血虚的气色会看起来较黄、没有光泽；此外，眼睑的结膜颜色会比较淡。

建议

饮食上，多喝牛奶，若本身有乳糖不适症，可改喝豆浆。药补方面，可炖八珍汤，也可搭配猪肝、牛肉等食材一起炖煮。除此，可额外摄取保健食品或营养补充品。至于吃素者，建议多吃东西，从各类食物摄取营养。

对于有贫血情况的孕妇，以牛肉来补充铁质是一个不错的方式，因为牛肉属于高效能的动物性蛋白质，虽可快速补充营养，不过也可能造成体质燥热。

3招简单穴道按摩

对于皮肤黯沉、黑眼圈等困扰，除了饮食来改善，也提供了3招简单穴单按摩做为参考，他表示，一次约轻按10下，一天约进行2～3次按摩，即能享有美白、改善黑眼圈的功效。

1血海穴：

膝上内侧，髌骨内上缘2寸处（约3根手指）。

效果：美白。

2曲池穴：

把手弯曲靠在胸上，肘关节的外侧会出现肘横纹，曲池穴在肘横纹的顶端处。以手指按压，从手肘到手腕会产生酸麻感。

效果：美白。

3眼睛周围穴道：

轻按眼睛周围的穴道可以改善黑眼圈。

3 孕妈咪如何安稳睡

由于怀孕所造成的心理不安，加上身体疲累、睡姿的限制，甚至肚子里的小宝贝偶尔「打招呼」等因素，都可能让孕妈咪的睡眠质量不佳。因此，对于一些孕妈咪而言，一场安稳的睡眠可能是种「梦想」。

孕妇容易睡不好，除了心理因素，在生理方面，孕妇的荷尔蒙较为旺盛，使得身体较为燥热。因此，建议在晚上，像晚餐可以加些百合入菜、或吃一些酸枣仁，由于这些食材具有安神的作用，晚上食用较为妥当。

找出生理体位，好入眠

另外，也有人建议将脚部垫高、调整睡姿，会比较好入睡，但人有其生理上的姿势，亦即生理体位。例如：躺着睡觉与趴着睡觉，躺着睡是符合生理体位；像倒立和直立，直立才是符合生理体位。维持一个最舒服的体位，即是生理体位。

因此，当人在睡觉时，用一个枕头将头垫着会觉得比较舒服，那即是适合自己的生理体位；可是，如果原先没有抬脚习惯，现在却刻意去把脚抬高，并不符合自己原来的生理体位。所以，反而是以最舒服的姿势，最适合自己入睡的姿势，顺其自然更容易进入睡眠。

4 怀孕，仍要适度饮食＋运动

虽然怀胎十月很辛苦，可是在运动和饮食上仍是不可忽略。

最后，虽然孕妈咪们怀胎十月很辛苦，可是，在运动和饮食上仍是不可忽略。他建议要维持适度运动，以散步为主。若身体状况不稳定，或容易疲倦，则要多卧床休息。至于饮食上，怀孕初期先不用去特别增加饮食的量，以免自己太胖。怀孕七个月后，再慢慢增加食量。不过，仍是要适度饮食、控制体重，以免将来身材变形太多，减肥不容易。

怀孕后，体内激素水平的变化，会影响皮肤。有些人皮肤变得更光滑细腻了，也有的人变得敏感粗糙了，会出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎，甚至面部出现妊娠斑(蝴蝶斑)，腹部出现妊娠纹。因此，怀孕期间要进行合理的皮肤养护，以保证你的皮肤细腻光滑。孕期的皮肤保养要注意以下几个方面：

1 孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。

2 洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。

3 适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。

4 保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

5 尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

怀孕后，胎盘分泌一种绒毛膜促性腺激素，可以抑制胃酸分泌，降低消化酶，降低孕妇的食欲和消化功能，所以吃酸的食物无疑是治疗这种反应的一种方法。同时，胎儿发育，尤其是骨骼发育，需要大量矿物质，但如果没有酸性食物的帮助，钙盐无法沉积形成骨骼。此外，酸性食物可以促进肠道对铁的吸收，这对母亲和胎儿都有利。怀孕后，肝脏直接影响血管。肝火旺或肝气郁，易形成气血阻滞，影响面部血液循环。皮肤天生暗淡。紫外线是皮肤衰老的主要杀手。它会使皮肤质地混乱，血液循环不畅，黑色素积聚，使皮肤暗黄变黑。

如果你因为熬夜而没有足够的时间睡觉，你的肝脏和胆囊就不能得到足够的休息，这可以表现为皮肤粗糙、黑斑、肤色黄黑等。许多怀孕的母亲在怀孕后特别痛苦。他们不想直面天空，担心化妆品对胎儿的影响。事实上，孕妇可以正确使用一些化妆品，但要选择不含酒精、激素、重金属、矿物油和化学精华的化妆品。这些物质对孕妇有害，尤其是对婴儿。怀孕期间，准妈妈的皮肤变得更加敏感。如果皮肤必须承受护肤品中化学物质的刺激和损害，毒素很可能侵入身体，影响婴儿的发育。

现在市场上有各种各样的护肤品。一些护肤品含有铅、汞和激素等有害物质。铅会导致胎儿畸形和新生儿智力低下；汞也是一种剧毒物质，可导致胎儿脑水肿。因此，选择妊娠期护肤品应以安全保养和温和保湿为前提。最好使用含有纯天然植物成分的孕妇护肤品。孕妇必须严格选择酸味食物。例如，虽然人工腌制的泡菜和醋制品味道鲜美，但许多营养成分被破坏，还有亚硝酸盐等许多致癌物质；山楂有很多营养成分，但它会加速子宫收缩，并导致流产的风险。因此，怀孕期间最好“远离”；番茄、草莓、樱桃、葡萄、橙子、苹果等是最好的酸性补充剂。

不用担心，我教你，让你皮肤变更好。

1脸上长斑？先要分分到底是哪种斑

其实斑的种类很多，不同的斑形成原因不同，治疗方法也有差异，我们就来看看比较常见的三种：雀斑、黄褐斑、老年斑。

A雀斑

有些人可能很小，4、5岁脸上就开始出现斑，这种主要就是雀斑。雀斑有遗传背景，家长有雀斑的，小孩子也容易长，那么就特别需要注意防晒，因为紫外线会诱导雀斑的出现。等到成年后进行相应的激光治疗，治疗效果通常都很不错。

B黄褐斑：

怀孕期间，由于激素水平的变化，很多孕妇会出现黄褐斑。好消息是，通常大部分在孕期长的黄褐斑一般会在生完孩子的1年内自行消退。不过对于黄褐斑而言，首先还要排除一些器质性疾病，如肝病等。对于生完孩子1年了，黄褐斑还没有消掉，或者其它黄褐斑，可以考虑进行果酸焕肤，疗效通常很不错，能够促进皮肤新陈代谢加速黄褐斑的消退。

C老年斑

很多人可能以为要五六十岁才会有老年斑，其实并不是，事实上绝大多数人在二十多岁就可以开始长老年斑。老年斑也叫脂溢性角化病，通常出现在容易被晒到的部位出现，如面部、手部等。可以选择相应的激光治疗，通常有不错的效果。

无论是哪种斑，防晒工作都非常重要。这里要注意的是，不是太阳晒才需要防晒，我们一年四季，无论晴天阴天，每一天都需要防晒。

2防晒霜选择的窍门看这里

选择防晒霜，两个关键指标，SPF值和PA。简单来说，SPF值是指防晒能持续的时间，通常值越大，能防晒的时间越长，但是可能产品相应会更油一些，根据自己的需求进行选择；PA是指能对于紫外线A的防护能力，通常会用PA+，++，+++等表示，没有标的就表示不能防护紫外线A，建议选择能防护的产品。

3怀孕和哺乳期不能用化妆品？没有这回事！

怀孕和哺乳期，可以正常使用护肤品，但是要注意选择合格品牌的产品，注意不要用含有维甲酸等可能致畸成分的产品就可以。对于彩妆而言，除了口红选择天然成分的一些产品，其它的避免选择含有重金属的产品，其实没有太多限制。因此宝妈们在怀孕和哺乳期是可以正常护理和化妆的，没有必要整天素面朝天。

4脸色暗沉，长痘等等，都不敢照镜子了，怎么办？

其实很多的皮肤问题，和睡眠以及错误的护理观念有关系。

A睡眠对于皮肤的重要性不言而喻。如果宝妈因为带孩子，睡眠时间不够，那么一定要保证睡眠质量，如果存在严重的市面问题，建议就医治疗。

B补水的重要性。不管是油皮混合皮还是干皮，统统都需要补水。一般早晚充足补水即可，在补水的同时，还要注意油脂的补充。干性皮肤适合面霜类的产品，本身皮肤比较油，建议可以选择凝胶类产品。

C不能盲目去角质。对于一般人而言，其实没有必要额外去角质，因为可能会破坏本身皮肤最表层的屏障--油脂层。因为去角质的磨砂膏，还有含有磨砂颗粒的洁面产品，不建议普通人使用。不过对于部分长痘痘的人，可能需要去角质，建议在医生指导下使用。

D补充维生素C和E。可以多吃一些富含维生素C和E的食物，来帮助皮肤抗衰老。

很多孕妇在怀孕初期，皮肤变很差，开始爆痘等等，不要太担心，做好以上这几点，皮肤就会慢慢好起来。

5水光针、光子嫩肤等医美项目可以做吗？

类似水光针、光子嫩肤、果酸等项目，其实相对而言副作用都很小，并且疗效还是比较明确。宝妈们在结束哺乳后，如果脸部问题确实比较严重，可以选择专业的机构进行相应的医美治疗。

女性怀孕的过程中发生脸色暗黄的难题，一般病人发生内分泌失调出现异常，怀孕期新生儿黄疸，缺乏营养等状况都是有很有可能造成这种情况的造成。所以在发生该难题以后，必须尽早到医院开展检验，根据检查结果来分辨病人到底是哪一种难题引起的脸部发黄病症，才能够立即的做好医治。妊娠高血糖在怀孕期间是较为常用的，根本原因是女性怀孕之后，身体内的孕激素代谢提升，他们在人体细胞外围有抵御蛋白质的作用。

随之怀孕期间提升，孕激素还会持续增加，随后促进人体代谢更多的是甘精胰岛素维持正常的的糖酵解。可是每一个孕妈妈状况不一样，有些孕妈妈胰腺没有那么好的代偿能力，假如代偿能力不大好得话，可能会致使糖代谢异常，进而发生妊娠高血糖。除此之外，还跟孕妇的年纪、饮食搭配、条件有较大关联，孕妈妈年龄越大妊娠高血糖的概率越高；孕期饮食不合理，吃太多甜品或是肥胖症过多得话，妊娠高血糖的概率还会大大增加。

孕妇高血糖的血糖指标不可以以正常人的血糖指标来比照，一定要比标准值严苛。与此同时在二餐中间能够用餐水果饼干哪些的，一定要看自己吃的食物热量和含碳量水的是多少来检验，记牢每一个糖分全是糖！由于如果不能好好地检验血糖指标对孩子的伤害非常大，非常容易发生畸型，巨大胎儿等伤害。在孕晚期脸色暗黄，导致这样的事情的缘故有许多，有可能是孕妈妈有一些病发症或者并发症，例如怀孕期缺铁性贫血，怀孕期合拼肝脏疾病。

怀孕期合拼肾炎等，必须去医院做一下系统化查验，例如血常规检查，肝脏功能，肾脏功能及其人体的全身体检，要查明原因开展医治。女士在怀孕期间发生脸色暗黄、差的状况一般是孕妈妈气血两虚、缺乏营养等缘故。女性怀孕后本就比平常人必须更多的是动能填补，假如在这样的情况下并没有注意保暖好自己的身体，并没有正常饮食，或是摄入单一的食品，是会导致孕妈妈气血不足的状况的。确实担忧也可到医院做个查验明确缘故。