哪些维生素可以帮助祛痘

你可以多吃一点维生素E，它的抗氧化能力非常的强，这个时候你可以配合着维生素C来进行补充，维生素C在我们的生活中是最为常知的一种维生素，他有很多的用途，它可以避免细胞被细菌侵害，而且也可以维持皮肤的弹性。除此之外还有维生素A和维生素B一族都可以来辅助祛痘。

维生素e怎么去痘印？

1、清洁。用清水洗去脸上的灰尘和油污。这一步是基础工作，直接决定后续步骤的效果。将维生素E软胶囊刺破，挤出液体，倒在手心，你也可以加一点水，但是有或没有都不影响。将挤出的液体均匀涂抹于面部，按摩10-15分钟。每天两次，坚持会有更好的结果。晚上睡觉的时候也可以把VE涂在脸上，第二天早上洗掉。洗完脸，一定做好护肤工作。

2、剪下维生素E胶囊，挤出适量维生素E，涂抹在有痘印的地方，轻轻按摩。这是用维生素 E 去除痘印的最简单方法。这种去除痘印的维生素 E 按摩可以促进皮肤更新，帮助淡化以前的痘印。因为维生素e具有超强的抗氧化和抗衰老能力，是人体必需的维生素之一，也是高效护肤品中常用的成分之一。能促进人体细胞活力，清除自由基，延缓皮肤老化，淡化色素沉着。配合珍珠粉使用，可快速淡化痘印。

维生素e去痘印有什么好用的方法呢？  

1、祛痘印的维生素e和VC的组合，将维生素E和维生素C混合后，均匀涂抹在有痘印的脸上，按摩十分钟至完全吸收。每天最多可以使用两次。长期坚持，可以有效去除脸上的痘印，因为维生素E中的油脂也是皮肤的一部分，可以修复皮肤受损部位，让皮肤恢复原始状态。维生素C有美白作用，能有效减少痘印色素沉着。配合维他命E的修护功效，可以慢慢淡化痘印，舒缓淡化红色痘印，去除黑色痘印，色素沉着，所以想要快速祛痘印的朋友可以选择与维生素C配合使用。

2、还可以维生素e去痘印和珍珠粉的组合，加入维生素E和珍珠粉，挤一粒天然维生素E胶囊，再加入珍珠粉制成面霜。自制的维生素E和珍珠粉面霜可以像面霜一样均匀涂抹在脸上，直到吸收，15分钟后洗掉。 坚持4周，痘印会明显减少。您也可以选择口服珍珠粉胶囊和维生素E胶囊以获得更好的效果。

维生素c片美白祛痘印

　维生素c片美白祛痘印，让肌肤重回少女时代的光滑，正确使用维生素c片可以让你的脸不再粗糙，变的更好看。所以你想了解这个方法吗？下面我整理了维生素c片美白祛痘印，希望对你有所帮助。

维生素c片美白祛痘印1

　1、取两片平常口服用的维生素C，研成碎末，加水搅拌调合均匀。

　2、然后用化妆棉均匀地轻轻敷于脸上，待风干八分左右，此时不要在阳光直接照晒的地方。

　3、最后取下用清水洗净。坚持使用一段时间这样就既可以淡化痘印，还可以给肌肤起到美白的作用。

　 注意事项

　此方法健康又安全，用着很好的去痘印的效果，但见效时间长，心急的妹汁们可就不要用了啊。

　同时建议一周二-三次，不要过多的来使用，因为人每天对维生素C的摄取是有限制的。

维生素c片美白祛痘印2

　 维生素C的美白方法

　 1、自制美肤维C爽肤水：柠檬1个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油1小匙。

　将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。存放在冰箱中，洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。能滋润白皙皮肤，保湿和平衡肌肤，特别适合油性肌肤。

　 2、如何挑选维C美白产品

　挑选产品时，首先要看产品的容器，只有封闭良好且不会暴露于阳光下的包装才能保证维生素C的活性。脆弱的维生素C最怕阳光和空气，一遇到阳光、空气、水气就开始氧化，失去作用。

　使用维C美白产品时，一定要在耳背等地方试用一下，以防止过敏。

　 3、口服维生素C美白淡斑的效果最好

　维生素C被白领阶层看好，主要是因为维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了“漂白剂”的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进“皮肤支架”的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。

　维生素C是宜古宜今的'美肤元素，一年四季都适宜，效果有口皆碑。功效从美白、保湿、抗氧化到改善暗沉皮肤，无所不能。医生建议，维生素C食用最有效。

　现在的口服产品通常有片剂和饮料两种形式。饮料为顾及口感，维生素C的含量相当有限，经过消化、代谢，能发挥作用的可能不到5%，美容效果微乎其微。所以在口服产品中，片剂的维生素C比饮料更好些。

　注意事项：维生素C过量食用也有副作用，维生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一个月就得停服一段时间。

　 4、从食物中摄取维生素C是最安全的方式

　食物中的维生素C来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含维生素C量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。 而营养维生素C含片则有，来自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物类黄酮、橙皮素、芸香素的复合维生素C。而玫瑰果实制造的维生素C中含有生物类黄酮和可帮助吸收维生素C的酶，是营养价值最高的维生素C。