5天不洗头有危害吗？如何健康地洗头？

大家都知道长时间不洗头会导致头发出油，而且会出现打结长痘痘的现象，所以在日常生活中我们应该常洗头来维持头发的洁净度。5天不洗头发有什么危害呢？如何健康的洗头发呢？跟着小编一起来看一下吧。

一、5天不洗头有什么危害

现在许多人都已经放假了，在家里休息，那么有很多人因为懒惰而长时间不洗头，如果5天不洗头的话，头发会出油的。而且对于一些油性皮肤的人来说，他们头发可能更容易出油，这个时候就容易滋生细菌，而且会导致头发发炎长痘痘的现象发生，所以不能5天不洗头，因为这个时候头发已经接触了足够多的脏空气会形成很多的细菌，所以要及时的保持头皮的干燥程度，才能够维持头皮的干净，才能够有一个良好的头皮环境。

二、如何健康的洗头

现在在市面上有很多款洗发水够人们参考选择，对于那些头发油的比较快的人来说，他们应该选择一款控油的洗发产品来帮助头皮有效的控油，对于那些头发比较干枯毛躁的人来说，他们应该要一个比较滋润款的洗发水来洗头，不同的人针对不同的产品都是有帮助的。用这些能够给自己头皮带来足够的营养，让头发得到很好的修复作用。而且在洗头发的时候也不能使用过烫的热水，因为会烫伤毛囊，要使用温水来清洗头发，用自己的指腹来旋转，按摩自己的头皮，让头皮得到一个清洁，从而起到干爽的作用。这样才能使头发保持时间更长，不会产生头皮屑或者油头的发生。

三、总结

在日常生活中，我们不能因为懒惰而不洗头，我们要隔三天左右洗一次头发，因为长时间不洗头发头发会滋生细菌，然后会发炎长痘痘，这些会导致一些皮肤病的发生，所以大家在家里面也要及时的清洗自己的头皮，保持一个干净的状态才能够有一头秀发。

七天不洗头相当于给头发

　七天不洗头相当于给头发，头发一直以来都是我们很看重的东西，所以自古以来很多人都会去研究怎么养护头发，头发的好坏也是预示我们的身体健康，那么七天不洗头相当于给头发怎么样？

七天不洗头相当于给头发1

　 1、三天不洗头

　相信许多人都曾经经过三天不洗头的经历，只要自己能够忍住不出门，又或者是出门的时候戴上帽子，不洗头好像并没有什么影响。而且还可以节省更多的时间玩游戏或者看小说，这真是一个让人觉得非常刺激的感受。

　 2、七天不洗头

　坚持7天不洗头，可能就会觉得有一些难受，因为头发出油的现象就会比较明显，用梳子一梳之后头发就好像是抹了油一般。此时还可能会出现明显的头皮屑，许多人没有办法接受就会选择洗头，也有一些男生可能还会继续坚持下去。

　 3、半个月不洗头

　半个月不洗头就会导致头皮无形之中分泌许多的皮脂，甚至连发梢处都会透着油光，头皮的表面就会出现很多的细菌，其中马拉色菌最为常见。

　这种细菌就是专门靠油脂才能够生存，一般油脂越多，马拉色菌的繁殖能力也会变得更强，所以这种真菌的出现并不是一件好事，容易会导致细胞异常的脱落，还会出现过度增生的现象。在出现这类真菌之后，没有引起注意，很可能就会出现炎症，还会有疯狂的瘙痒现象。此时如果没有注重洗头，就容易会导致头皮的健康受到影响，还可能会危害到肌肤的健康。

　 4、一个月没有洗头

　如果坚持一个月没有洗头，头发就会变成线团，虽然一个月很难坚持，但是也有一些人尝试过这一种滋味。比如在生完孩子之后，因为秉承着坐月子期间不能洗头的说法，所以就容易出现头发打结的现象，在坐完月子之后，起码要用一整瓶的洗发水才能够有效脱离这种感觉。

　 在平时洗头时需要注意什么

　 1、水温

　在进入到炎热的季节之后，有一些人为了节省时间，又或者是为了消除疲劳，就会选择直接用冷水洗头，这是一种不正确的做法。头皮的表面就会有各种不一样的穴位，如果经常性使用冷水洗头，就容易会造成大脑的刺激，还容易会形成脑血管疾病。无论在什么样的情况下，都不应该选择冷水或者烫水，应该用温水来洗头。

　 2、洗头方法

　也有一部分的人在洗头的时候，为了有效获得更好的清洁效果，就会用手指甲不停地抓挠头皮，其实这种做法并不是很正确，要知道头皮本身就比较脆弱敏感，在用力抓挠之后就容易会导致头皮受伤。在洗头的时候，只需要用手掌还有指腹轻轻地抓挠即可，就可以拥有着比较好的清洁作用。

　 温馨提示：

　以上就是为大家所介绍的内容，原来坚持一个月没有洗头，居然会有这么多的隐患，大部分的情况下头发也并不需要每天都清洗，大概相隔2~3天即可，如果是一种油性肌肤，因为比较容易就可以适当性的缩短清洗的时间，这一些也是我们在平时生活中所需要注意的。

七天不洗头相当于给头发2

　长时间不洗头并不能让头发增长更快，五科学根据，相反长时间不洗头，不利于头皮健康，特别是在夏天的时候。洗头步骤如下：

　 步骤一

　洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松。

　 步骤二

　把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

　 步骤三

　用指腹把洗发精均匀揉进发干（头发）里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

　 步骤四

　冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。

　 步骤五

　将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。

　 步骤六

　因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。

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　 七天不洗头危害大吗

　偶尔七天不洗头，一般危害不是很大，但如果经常七天不洗头，很容易会引起皮肤头皮不适和一些炎症反应，危害较大。头上的皮脂腺每天都会分泌大量的`油脂，头皮新陈代谢还会有一些皮屑，这些物质会混合在一起，粘附在头发和头皮上。

　如果长时间不洗头，头皮上的污物比较多，很容易会引起头皮不适，导致头皮瘙痒，还会引起皮肤的炎症反应，比较常见的就是脂溢性皮炎，从而导致脱发。

　建议平时养成勤洗头的习惯，而且要根据自身的皮肤以及季节，选择洗头的频率。如果是干性皮肤，一般夏天两到三天洗一次头，冬天三到四天洗一次头。如果是油性皮肤，一般夏天一到两天洗一次头，冬天两到三天洗一次头。

　 七天不洗头会臭吗？

　 一般来说，头发发臭，原因有以下三种：

　1、出汗过多，导致头发发臭。由于天气的炎热，有些人分泌很大。或者有些人本来就爱出汗，而头部就是汗腺最多的。天气炎热，出汗就会更多。出汗本来就带有一点味道，再加上分泌过多，味道会更大。如果不经常洗头，这种味道会延伸，导致头发发臭。

　2、头屑也会导致头发发臭。许多人认为自己闻不见，别人肯定不会闻到，这是错误的观点。头长在自己身上，肯定闻不到，但别人就不一样，稍微有点不对，别人会知道的一清二楚。

　只不过有的人愿意说出来，有的人却不愿意说出来。许多人也会这样想，既然有这么多的头屑，那就每天洗头，它总会减少。其实这种想法并不对，要知道过多的洗头并不能解决这些问题，反而会导致皮脂洗净，头屑会增多。

　3、头发没干就睡觉。很多人喜欢洗掉以后自然干，有时候头发还没有完全的干，就去睡觉了。这样会导致细菌增长，头发就会发臭。若是实在等不了，可以用吹风机。吹干头发可以驱赶一些不好的味道。

　4、头发很容易吸附其他气味。在身边经常会遇到吸烟喝酒的朋友，即使你不喝酒、吸烟，你身上也会有这种味道。因为别人吸烟、喝酒的味道也会吸附到你身上，头发上也会出现这种味道，这样头发就会发臭。

　总之建议大家，多保护头发。最少两到三天洗一次头，要选择适合自己头发的洗发水，头发太干注意用护发素，多注意保养。运动量不要太多，食物也要注意，不要吃太过于辛辣的东西。如果还是不起作用，可以推荐去医院看看。好针对下药，及时发现问题所在。

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　　1、头部皮脂分泌活跃，易出现气味。

　　头部和其他部位相比，汗腺尤其多。而且，头部的皮脂腺也很多。每平方厘米的头部皮肤上分布着220个汗腺。而面部则是140个，背部130个。 头部不耐热，需要通过头部大量出汗来散发热量。头部出汗一多，皮脂的分泌也变得活跃了，这样当然容易出现气味。分泌出来的皮脂和汗经过皮肤常在菌的酸化， 成为“皮脂酸”，散发气味。

　　2、头屑也是出现气味的原因。

　　头部位于鼻子之上，所以鼻子基本嗅不到自己头部的气味。仅凭这一点就足以令很多人坐立不安了。对头部气味很介意的人，只好拼命洗头发。然而，过 分洗头发会过多地清洗掉皮脂，皮脂照例越分泌越多，同时还会产生大量头屑。皮屑实际上主是角质物与皮脂构成的团块，对细菌而言是非常可口的美餐，结果细菌 们在头屑中住了下来。迅速繁殖，成为气味之源。

　　3、除了“头皮的气味”，头发还吸附着各种各样的其他气味。

　　说起“头部的气味”，不仅仅是通过头皮散发出来的，头发也散发气味。头发容易吸附各种各样的气味。汽车尾气的气味、香烟味、油烟味、酒精味 很多人都有这样的经历吧，就是回家洗头发的时候，头发里会飘散出刚去过的店里的香烟味。头发吸附各种生活场景中存在的气味。因为是好几万根丝状物，表面积 相当大，在这些细细的发丝上，非常容易吸附气味，且难以清除。

　　4、湿发及分叉断裂的头发容易沾气味。

　　健康无伤的毛发本来是难以吸气味的，分叉或断口多的受伤的毛发彼此粘连，容易被气味中的成分所沾染，应该注意不要在洗发时过分地搓挠、过多地冲洗、过度地吹干等等。

　　5、头部气味还随着精神压力大、饮酒、睡眠不足等而变得强烈。

　　去除头部气味，比起盲目地洗发更有效的是控制油腻的饮食。皮脂分泌旺盛的人只要保持口味清淡，气味自然就微弱下来了。另外，控制饮酒量，心情和缓，睡眠充足，这样从整体上改进生活习惯是简便的方法。

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