怎样自制护肤平

做之前MM需要注意的事项：

1、做面膜之前要用洗面乳把脸洗干净，最好用清洁型的（别用乳液一样的洗面奶）

2、做完面膜后一定要把脸冲干净，一定要冲干净！！！！如果有残留的话会在脸上发生化学作用，效果适得其反。（注意这次洗的时候别用洗面乳，直接用清水洗）。

好了现在开始：

一、香蕉面膜

所需材料：香蕉几块（差不多一根香蕉的4分之1）；

牛奶少许（几滴就够了）

一次性塑料袋一个（很薄装食品的那种）

做法： 把香蕉放进塑料袋，再加几滴牛奶，然后用手把塑料袋里的香蕉揉成泥，和牛奶均匀和在一起，脸洗干净后，把和好的牛奶香蕉泥涂在脸上，20分钟后用清水洗去。 你会发现皮肤变的又嫩又滑又细腻。

作用： 滋润舒缓肌肤，增加皮肤的柔滑感和弹性

推荐适合的MM （中性、干性、皮肤粗糙的MM不妨试试，效果很好，是我最喜欢的一个面膜）。

二、酸奶面膜

所需材料：吃剩下的原味酸奶2调羹（最好是原味的不加任何东西在里面的，而且浓点厚点更好）

做法： 脸洗净后，把酸奶涂在脸上，厚一点，要是干的快就再涂。10—15分钟后洗净即可。

作用： 收敛毛孔，有助减少青春豆，控制脸上的油脂分泌。

推荐适合的MM （油性及皮脂分泌过旺的及脸上有豆豆的MM）

注意注意！！这个面膜做完一定要把脸洗干净，否则残留的酸奶里的酵母会起化学作用，对皮肤不好。

三、蛋清面膜

所需材料：准备一个生鸡蛋，去掉蛋黄，留下蛋清盛在碗里。

做法： 脸洗净后，把蛋清涂在脸上，10分钟后洗去。

当然加点蜂蜜也可以。

作用： 拉紧皮肤，增加肌肤弹性，减少皱纹。

推荐适合的MM （25岁以上的女性）。

女性时刻都关注着美容的问题，很多女性每天都会使用面膜，有的人是为了补水保湿，有的人是为了美白，其实我们生活中有很多东西都是具有美容的效果，比如说蜂蜜还有鸡蛋，这里就简单介绍一下鸡蛋美容的方法，鸡蛋美容护肤方法有哪些？

1、减少皱纹的方法

材料：鸡蛋1枚，鲜牛奶50毫升。

做法：将鸡蛋磕破后取出蛋清放入容器内。再用牛奶掺入鸡蛋清调匀，涂面15分钟后温水清洗干净即可。

注意：使用鸡蛋牛奶去皱纹的话，不宜太过频繁进行，以免肌肤营养过剩长脂肪粒。

效果：鸡蛋、牛奶能够为肌肤补充大量的蛋白质，有效减少皱纹，让肌肤保持弹性。

2、增加皮肤弹性的方法

材料：鸡蛋1个，优质醋500毫升。

做法：将鸡蛋洗净揩干之后放入密闭容器内，加入醋一起密封浸泡1个月当蛋壳完全溶解入醋液中后每天取1汤匙溶液掺入1杯白开水中，搅拌后服用即可。

效果：能够帮助增强皮肤对抗自由基的作用，延缓衰老，而且还能够使肌肤保持光滑细腻状态，增加皮肤的弹性和光泽度。

3、去面部死皮的方法

材料：鸡蛋壳1个。

做法：用手将鸡蛋壳内的软薄膜撕下来，粘贴在脸上各部位，待自然风干后再接下来，然后再用软海绵擦去皮肤的死皮，最后用清水将脸洗净即可。

效果：这样做能够帮助清除老化的角质层，让皮肤能够自由地呼吸。

4、柔嫩肌肤的方法

材料：鸡蛋1枚，橄榄油5滴。

做法：将鸡蛋磕破后取出半个蛋黄，然后加入橄榄油一起搅拌均匀。洁面后用干净的刷子将调好的蛋黄油涂抹在脸部约20分钟后清水冲洗干净即可。

效果：能够使肌肤细腻柔滑，适用于中性皮肤使用。

5、洁面亮肤的方法

材料：鸡蛋1枚，蜂蜜、奶粉各1匙。

做法：将鸡蛋磕破后取出蛋清，加入蜂蜜、奶粉充分搅拌均匀后再均匀涂抹在脸上，避开眼部和唇部，20分钟后用清水冲洗干净。

效果：能够帮助有效吸附毛孔中的油脂污垢，帮助深层清洁肌肤的同时，还能够帮助提亮肤色。

6、抗衰老的方法

材料：鸡蛋1枚，食糖适量。

做法：将鸡蛋放入开水中沸腾3分钟，待蛋白、蛋黄半生熟之后敲碎鸡蛋一角，放入食糖便可以食用。

效果：具有良好的滋润保养作用，能很好地起到抗衰老的作用。

7、蜂蜜蛋清润肤

蛋清中含有蛋白质，可以补充肌肤所需的营养。取一个鸡蛋的蛋清部分，然后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀之后将其调均匀，敷在脸上。建议每周使用3次左右即可，能够很好地滋润肌肤！

鸡蛋面膜，轻松美白

取一个新鲜鸡蛋与一小匙牛奶搅匀，然后涂于脸部，20分钟后用温水洗净。这种面膜适用于毛孔较大的干性皮肤。

取一个新鲜蛋黄与一匙植物油搅成糊状，最好再加一小匙柠檬汁，涂于脸部。适用于过敏、脱皮的干性或中性皮肤，对虽显苍老但皱纹并不太深的皮肤也有效。

蛋黄沙拉油面膜

先用植物油擦脸，再用搅匀的蛋黄反复揉搓，直到白色泡沫消失为止。由于它形同沙拉油，故此得名。

蜂蜜蛋白面膜

新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。[1]

蛋黄燕麦混合面膜

取一个蛋黄和适量的燕麦面混和，同时加入一小匙蜂蜜，涂于脸部，15～20分钟后用温水洗净，最后用毛巾蘸凉水冷敷一下。

蛋白面膜

取一个鸡蛋的蛋白，不要搅碎，直接涂于脸上，不久就会在皮肤表面形成一层蛋白膜，15～20分钟后用凉水洗净。适用于粗毛孔、浅皱纹的皮肤。

蛋白柠糠混合面膜

取一个鸡蛋的蛋白和一小匙柠檬汁充分混和，擦于脸部，15～20分钟后用凉水洗净。这种面膜不仅能使皮肤变得柔润、清爽，洁白，而且还会使黑头粉刺脱色和消散。

蛋白明矾面膜

在搅匀的蛋白加入浓度为5%的明矾溶液一小匙，涂于面部。对各种皮肤均适用。

蛋白双氧水面膜

将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫，然后加入浓度为10%的双氧水10～20滴、涂脸部15分钟后用凉毛巾擦净即可。增白皮肤，适用于油性和中性皮肤。

蛋白蜂蜜牛奶面膜

将1个鸡蛋的蛋清与一匙蜂蜜、一匙脱脂奶粉混合，搅拌均匀，涂脸部15分钟后用清水洗净。增白皮肤，收缩毛孔。

番茄蛋白面膜

这款番茄蛋清面膜自制起来非常容易，一个鸡蛋清加一勺番茄酱(切忌使用番茄沙司)调匀，均匀敷在脸上，干透后洗去即可。

蛋白祛斑面膜

首先在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀，洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。等约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。

绿豆蛋白排毒面膜

将绿豆粉添加适量蛋清调成糊状即可;可视情况再加入薰衣草精油，搅拌均匀。将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。

蛋白珍珠面膜

取一个生鸡蛋的蛋清，将10克珍珠粉

相信大家都吃过鸡蛋，鸡蛋的营养价值很高，很多人也爱吃鸡蛋。鸡蛋除了可以吃以外，它还有护肤美容的功效。很多女性朋友总是在寻找美容养颜的秘方，也尝试过很多不同种类的方法来美容，其实常见的鸡蛋也有美容护肤的功效，下面给大家介绍如何用鸡蛋来护肤美容。

1、鸡蛋的美容功效

1取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，清除面部黑斑。

2蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

3为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。

4鸡蛋三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

5用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

上文就是关于鸡蛋的养生知识了。可见，鸡蛋的护肤效果奇佳，我们可以利用鸡蛋，来养出更健康的肤质来。如果你对鸡蛋的美容功效感兴趣，那就赶紧来试试吧，相信会让你的肌肤得到好养护。

2、鸡蛋的养生功效

1延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一。

2保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。

4防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。

5预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。

以上就是鸡蛋的养生功效的介绍，鸡蛋能延缓衰老，能保护肝脏，能健脑益智，能防动脉硬化，能预防癌症，好处挺多吧!

鸡蛋除了能补充体内的营养外，对于皮肤的保养也有很好的作用的，搭配不同的材料，做出来的面膜有不同功效的保养皮肤的作用。

牛奶鸡蛋面膜做法

材料：新鲜鸡蛋一个、牛奶一小汤匙

做法：将鸡蛋蛋清和蛋黄分开，将蛋清和牛奶一同放入面膜碗，搅拌均匀，净脸后，使用刷子在脸上敷上一层，15分钟之后，用温水清洗干净。此款面膜一周可敷上两次到三次。

功效：此款面膜温和，具有美白、润肤的功效，特别适合干性肌肤使用。

1、制作牛奶鸡蛋清面膜，需要准备纯牛奶，鸡蛋，容器，无纺布压缩面膜和牙签。

2、把鸡蛋磕开一个小孔，蛋清倒入容器中。因为蛋清比较粘稠，要用牙签搅散。

3、搅散之后的蛋清中，倒入纯牛奶，一起搅拌。

4、搅拌均匀的牛奶和蛋清。

5、把无纺布压缩面膜放进蛋清牛奶液当中浸泡1-2分钟。

6、吸饱水分的面膜，膨胀数倍。洁面之后，就可以展开敷脸了。

　　蜂蜜蛋清面膜

　　蛋清加蜂蜜，绝佳的天然面膜。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。

　　粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。也可做皮肤受伤后的紧急护理 。

　　组成：新鲜鸡蛋一个、蜂蜜一小匙

　　制法：取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即成。

　　用法：涂于面部，使其自然干燥，再用清水洗净，可经常使用。

　　说明：本面膜两种原料都有比较确实的美容嫩肤之效。其化学本质主要为蛋白质和单糖，二者皆为皮肤重要的营养成份。经常敷此面膜，有润肤除皱的效果。

　　[编辑本段]香醋蛋清面膜

　　制作方法：将新鲜鸡蛋一个浸入醋内，72小时捞出，取蛋清备用。每晚临睡前以蛋清涂面，等面膜干燥后用清水洗净，一周两次。

　　功效：本面膜源于《肘后备急方》，鲜鸡蛋浸入醋内就成为现在常说的醋蛋。本法取用蛋清润肤去皱，醋杀菌细肤，且善于治疗面部粉刺、黑斑。

　　[编辑本段]珍珠蛋清面膜

　　材料：珍珠粉10克、鸡蛋1个。

　　做法：取一个生鸡蛋的蛋清，将10克珍珠粉与蛋清搅拌均匀。

　　用法：将面膜均匀涂于面部，避开眼部和唇部；尽量涂厚一点，待15－20分钟后洗掉，一个星期做两次。

　　[编辑本段]绿豆蛋清排毒面膜

　　Mung Bean & Egg White Mask 夏日最清凉消暑的甜品莫过于一碗冰凉的绿豆汤了。绿豆粉是一种便宜又好用的美肤圣品，不但可以洗脸，也是很好的面膜材料，在超市及中药店都可以买到。然而若是用于保养，请选择稍偏绿色的绿豆粉，因其保留了绿豆壳的成分，排毒消肿的功能会更好。此外，有些绿豆粉研磨得过于粗糙，对肌肤有比较大的刺激性，敏感性肌肤不太适宜使用。制作这个配方时，只要直接用绿豆粉调和去油消炎的蛋清即可。若要使其发挥更好的作用，可再加入2滴芳香疗法的精油之王——薰衣草精油。薰衣草具有很好的消炎抗菌功能，它芬芳的气味也能让你在敷脸时充分地放松心情。

　　男性适用度 ★★★★★ 女性适用度 ★★★★ 制作方便度 ★★★★★

　　●材料：绿豆粉2茶匙蛋清1个（约添加3茶匙的量即可）薰衣草精油2滴（亦可省略）

　　●功效：杀菌、排毒，收敛脸部肌肤，防止青春痘、粉刺产生。

　　●适用肤质：油性肌肤，特别是面疱红肿的肌肤。

　　●使用器材：计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗

　　●制作方法：将绿豆粉添加适量蛋清调成糊状即可；可视情况再加入薰衣草精油，搅拌均匀。

　　●使用方法：将调制好的面膜敷于脸上，15分钟后再用温水将脸洗净。

　　●保存期限：置于冰箱两周

　　[编辑本段]番茄蛋清面膜

　　这款番茄蛋清面膜自制起来非常容易，一个鸡蛋清加一勺番茄酱（切忌使用番茄沙司）调匀，均匀敷在脸上，干透后洗去即可。

　　这款番茄蛋清面膜很清爽，有紧肤的作用，而且抹在脸上酸酸的，很舒服，而且有种想吃掉的冲动。

　　番茄酱中含有大量的番茄红素，番茄红素是超强抗氧化剂，敷在脸上，可以清除导致皮肤老化的自由基。蛋清更是自古流传下来的美容圣品，可紧致细滑皮肤，提亮肤色。两者相结合，取长补短，令肌肤焕发光彩！

　　如想增加美白效果，可在面膜中加适量珍珠粉。

　　[编辑本段]蛋清祛斑面膜

　　准备材料：粗盐1茶匙、鸡蛋清一只、蜜糖1茶匙。

　　制作方法：首先在蛋清中加入盐，打至起泡后再加入蜜糖搅匀，洁面后，先用热毛巾覆盖面部令毛孔扩张，再涂上自制面膜并轻轻按摩，避开眼与嘴部四周位置。等约3分钟后，用温水洗面，再用冷水洗一次，抹平并涂上保湿面霜。每星期一至两次，每次约3分钟，3个星期即见效。

　　注意事项：不要让蛋白液残留于皮肤上，宜用温水清洗至少3次，或用洁面棉清擦。敷面膜时，特别是含蛋白成分，不宜说话或做任何表情，应放松肌肤。同时每次敷面不宜超过5分钟，每星期不多于3次。如果敷面中途感到皮肤痛痒或红肿，应立即停止并彻底洁面，涂上凡士林以镇静皮肤。

　　[编辑本段]蛋清的美容作用

　　蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。蛋清中的蛋白质氨基酸的组成与人体最接近，生物价也最高。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。g2qf

　　[编辑本段]蛋清橄榄油面膜

　　材料：鸡蛋1个、柠檬半个、橄榄油适量，盐少许。

　　做法：

　　将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。

　　功效：一周敷脸1～2次，只要持之以恒，不仅防皱，还可以促进皮肤的光滑。

　　另外：最近流行禽流感，还是少用蛋清面膜吧，呵呵呵