产后脸上长斑怎么办

产后脸上长斑怎么办

　产后脸上长斑怎么办？孕期长斑是常态，等产妇产后身体内的激素恢复正常时，脸上的斑一般都会慢慢的消失，但有的产妇脸上的斑却不能消失，那么产后脸上长斑怎么办呢？

产后脸上长斑怎么办1

　 1、利用番茄来美白的方法

　对于产后脸上长斑的女性，如果斑没有自动消失，那就可以试试番茄美白的方法，做法很简单，先将半个番茄加适量的蜂蜜搅拌成糊状，然后涂在脸上，敷上15分钟后用清水洗去即可，当然这个方法一天二天是不能见效的，但如果你能坚持一段时间必然会见效。

　 2、鲜奶敷脸除斑的方法

　产后脸上长斑如何才能有得到改善呢？鲜奶是我们生活中必不可少的`饮品，那就试试用鲜奶敷脸吧，首先准备一小杯的鲜奶、化妆棉，然后用蒸气蒸脸，再将准备好的化妆棉吸满鲜奶，在脸上敷15分钟左右，然后用清水洗脸即可，此法长期坚持就可见效。

　 3、做香蕉面膜

　用香蕉做面膜可能想不到吧，随处可见的香蕉不仅可以吃而且做面膜也十分有效的，做法也简单的很，首先把小俏皮剥掉，然后将香蕉捣烂成糊状后，在脸上敷15分钟左右，用清水洗去，对祛斑护肤也有一定的作用，不过这仍需要长期坚持才管用。

　 4、适当补充维生素c和维生素e

　产妇脸上的斑如果没去除的话，而且用以上的方法又不能坚持下来，感觉见效不快的话，有关专家建议产后脸上有斑的准妈妈可以适当的补充维生素c和维生素e，因为这两种维生素具有美白祛斑，抑制黑色素生成及抗氧化的作用，所当补充对产后祛斑会有很大的帮助，所以，产后脸上长斑的女性不妨试试。还有一些对改善脸上长斑有利的水果，如草莓、猕猴桃、萝卜白菜、樱桃等果蔬，它们含有大量的维生素c和维生素e，多补充一点，对美白祛斑会有帮助。

　 产后脸上的斑要多久才消失：

　一般产后半年到一年左右的时间脸上的妊娠斑即可消除，如果一年了还没有消除的话，一般就不会自行消除了。你可以去买点专门治疗妊娠斑的东西抹抹，会变轻或者基本消除的。

　要是是妊娠斑的话一般是会消失的呢 只是说需要一个时间而已的 即使不消失的话 只要没喂奶 到时候就可以去买点好的护肤产品用的啊 都是不错的

　产后长斑很常见。由于怀孕期间，孕妇脑垂体分泌的促黑色素细胞激素大量增加，而且孕激素、雌激素的激增也会增强皮肤中黑色素细胞的功能，由于孕期激素分泌水平不稳定，部分孕妇会在怀孕4个月出后出现妊娠斑，通常分布于鼻梁、双颊、前额等部位，呈茶褐色。正常孕妇的斑点在产后3到6个月会消失。

产后脸上长斑怎么办2

　 产后脸上长斑吃什么好

　 牛奶

　牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新城代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　 黄豆

　大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　 柠檬

　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

　 西红柿

　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　 猕猴桃

　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　 女性产后为什么容易长斑

　 孕激素水平上升

　因为怀孕后女性体内的孕激素水平会上升，雌激素刺激黑色素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。由于孕激素和雌激素的分泌比例失调，导致色素沉着，使得孕妇脸上出现了黄褐斑，即便生产后，这些斑点还是存在一段时间，有些可能还会越来越多，越来越深。

　 准妈妈免疫力降低

　怀孕后准妈妈免疫力降低，肌肤容易敏感，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤，如果日常的护理不加注意的话也会招来斑斑点点。

很多女性朋友生完孩子之后脸上都会长斑，只是情况有轻有重，不管严重程度如何，都是需要重视起来的，毕竟色斑会影响到女性的容貌和形象，也会导致情绪低落，其实色斑的祛除方法有很多，调理好自己的身体才是最重要的，那么产后脸上长斑怎么调理呢？

1 西红柿：

西红柿既可以做菜也可以当水果吃。它的酸性汁可以帮助皮肤平衡PH值，进而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果皮肤粗糙可以将西红柿捣成汁涂在脸上，过一刻钟后再用水清洗干净，能够帮助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。

2菠萝：

菠萝实际上是一种热带食物，但是因为现在交通运输及保险科技的发达，全国各地的人都可以吃到。它有丰富的维他命，可以让皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠萝有好处，菠萝汁还可以当面膜使用，皮肤粗糙脸上暗沉的人，用纱布津菠萝汁经常擦拭脸部，可以美白嫩肤，祛斑效果更佳。

3 苹果：

苹果是人们常见的一种四季水果，它的美容效果是大家所公认的。但是很多人并不知道它还有很好的祛斑效果。这主要是由于它自身内部的营养元素而产生的功效，在苹果中包含03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维含有种类丰富的矿物质、芳香醇类等。因此常吃苹果可以淡化脸部的雀斑。

4、柠檬

柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度酸性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬在化妆品中主要用途是美白，因为它含有丰富的维C;因为刺激性大易过敏，长期食用，长痘痘，不建议直接敷脸。

有宝宝的妈妈们，不管是在怀孕期间还是哺乳期间，体内的激素都是在一个不稳定的状态下，就非常容易长斑。尤其在生产过后还有好多身体，环境各个方面的问题需要注意。那么如果产后出现斑点，那该怎么办呢？

祛斑方法一：黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，大火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、去色斑、减肥。

祛斑方法二：红糖

红糖能够立即泡茶喝，还可以做成补水面膜，将适当的老红糖与纯蜂蜜搅匀，敷在脸部15分钟后清洗面部，就能够具有淡斑的作用。

积极做好皮肤护理，尤其要注意做好防晒措施，通过各种方法调整内分泌水平，早睡早起、劳逸结合、保持饮食清淡、放松精神状态等，都有利于斑点的防治。还有一些有美白淡斑成分的护肤品也是很不错的，不过各位宝妈一定要选择植物成分的，有国妆特证的，这样的产品会更安全一些。

1睡眠质量要保证

睡觉是最天然有效的祛斑方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。养成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。特别是晚上，是肌肤修复的黄金时期。点击进入腾讯肌肤测试

2做好防晒遮阳措施

每天都做好防晒护理是淡化色斑祛斑最重要的一部分。太阳光的紫外线对皮肤组织的损害很大，就算是秋冬防晒护理也是不能忽视的。更何况现在春夏季节更不能忽视了阳光对皮肤的危害。因此，每天出门前涂抹好防晒霜，佩戴好遮阳帽或者太阳伞，可随时携带好墨镜佩戴，对眼部护理帮助很大。身体各方位的防晒要同步进行才能维持美白肌肤。

3多食含维生素C的食物

多食含维生素C的食物，如西红柿或是胡萝卜汁。长期饮用西红柿，可以抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。胡萝卜中含有丰富的维生素A原，在体内可以转化为维生素A，维生素A可以效淡化斑点，让粗糙的皮肤得到改善。

由于每个人的肌肤肤质不同，要彻底解决肌肤问题，请咨询高级护肤咨询师专业老师帮你解决各种肌肤问题，如果目前已经存在皮肤暗黄、出油、毛孔粗大、痘痘、黑头、斑点、敏感红血丝等皮肤问题

摘要：有些产后妈咪由于身体的变化，肌肤状态会出现下降，昔日白皙透亮的皮肤变得又黑又黄，变成了“黄脸婆”，产后皮肤暗黄怎么办？这种肌肤问题，想要改善就要对症下药了，下面来看看产后脸色暗黄怎么调理。产后护肤产后皮肤暗黄怎么办产后脸色暗黄怎么调理

做好基础护理皮肤

生完孩子后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易变得暗黄、干燥；而保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。所以，产妇应做好基础皮肤护理，运用温和的保湿水、乳，每周做2次补水面膜；外出做好防晒措施，如穿外套、戴帽子、撑阳伞、涂防晒霜等，以免紫外线刺激肌肤，加重暗黄。

睡眠和运动不可少

很多产妇，因为夜间哺乳，睡眠不足，导致内分泌紊乱而皮肤暗黄、失去光泽。所以建议妈妈们在午间保留午休习惯，尽量保证每天8小时的睡眠时间。妈妈们还可以申请外援，把照顾宝宝的重任交给家人和丈夫，让自己可以适度休息。另外，身体毒素沉积也会导致产后肤色暗黄，所以产后妈妈们需要为肌肤排毒，适当进行运动，促进身体新陈代谢加快，利用出汗排出毒素。

用醋盐水洗脸调理

醋有软化皮肤，抑制病菌的作用，而盐水能促使角化组织尽早脱落，所以用醋盐水洗脸既能使皮肤粗糙变成水嫩，又能让暗黄的皮肤焕然一新。

做法：

水：醋：盐=9：3：1（质量比），盐在醋和水中溶解以后，浸入毛巾，敷在脸上，待皮肤润透后即可，早晚各一次。

自制面膜

玫瑰活肤面膜

配方：当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量。

做法：

（1）将6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

（3）加玫瑰花水适量，调成糊状。

（4）再加玫瑰精油2滴混匀。

用法：用小刷子将自制面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净。各种肤质，四季皆宜，可每周2次。

功效：白芷、绿豆有很好的增白清洁作用；淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤；当归有活血红润淡斑的作用；杏仁含有油脂，能滋润皮肤；玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效。

适用者：这组配方有美白、活血、红润、紧实、细致肌肤的美容护肤作用。适用于各种肤质，尤其是老化、粗糙、松驰、黑斑、暗沉的肌肤。

蜂蜜滋养面膜

配方：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。

做法：

（1）将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。

（2）然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。

（3）加鲜乳适量调成糊状。

（4）再加蜂蜜1ml混匀。

用法：用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

功效：当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤。

适用者：这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。

食疗方法

豆枣薏米粥

材料：红豆、黑豆、薏米、红枣、油盐各适量。

做法：前天晚上，将红豆、黑豆、薏米洗好泡好，第二天早晨入锅加水和红枣，大火煮沸改用小火熬煮，至全部熟透后即可。

功效：红豆黑豆薏米，益脾胃，利水消肿，使皮肤变得湿润，红枣补血，调理人体气血，能使脸部气色更好，适用于皮肤暗黄粗糙人群。

番茄柠檬蜂蜜汁

材料：番茄、黄瓜、玫瑰花、柠檬、蜂蜜各适量做法：将番茄、黄瓜、柠檬、玫瑰花洗净混合放入榨汁机中，不时调入蜂蜜，即可，每天作为饮料来喝。

功效：番茄、黄瓜、柠檬、玫瑰花以及蜂蜜含有丰富的维生素a，b族维生素，维生素e等，这些对于当体内的代谢紊乱造成的皮肤暗黄粗糙有很好的调节作用。

皮肤暗黄调理建议

1晚上22时到早上5时是皮肤修复的最佳时间，注意休息。

2每天晚上临睡前做个简单的面膜。

3早晚要各喝一杯水。

4每天至少保证吃一个西红柿。

5在每天的洗脸水中稍微放一点醋，能起到养颜的作用。

6清洗脸后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。

1、做好最基本护理

产后的妈妈祛斑通常不需要太复杂的方法，注意最基础的护理就是非常好的祛斑方法。

2、注意防晒

哺乳期的女性内分泌仍未恢复到之前水平，此时皮肤较敏感，受到外界的不良影响就加重斑的生长。外出时，一最好能戴上帽子或者用遮阳伞，注意皮肤的降温，避免阳光直接直射面部。

3、珍惜睡眠

产后的妈妈由于要为宝宝哺乳，常常虽然半夜起来喂奶而造成睡眠不足，但想要达到最好的祛斑效果，那就珍惜每一个睡眠机会，尽量保持充足的休息，晚上睡不够，可以白天补觉，或者暂时让爸爸照看下。

4、心情开朗

怀孕及产后的女性最容易患上抑郁症，即便没有这么严重，经常心情不好也是会加重妊娠斑的，多伴宝宝玩耍，过听音乐、看书等方法来学会调节自己的情绪。

5、科学饮食

饮食要营养均衡，每种营养都要，但都不要太多，全面的营养有利于促进皮肤生理功能。

6、注重气血的补养

注重月子里的护养，尤其要加强气血的调理，只有气血充盈，脏腑才能调和，身体强健，不落下病根。

首先当脸上已经长斑之后要更加注意大家的皮肤，如果是夏天紫外线比较强烈的情况下出门一定要防护好大家的皮肤，不要给太阳直射，而且平时尽量减少面对电脑等有辐射物体。

其次大家要保证水分的充足，每天至少要喝8杯水，特别是大家的脸部一定要有充足的水分的供给可以选择比较适合自己皮肤的爽肤水。

多吃一些对于美白肌肤和淡斑有好处的食物，比如说胡萝卜、西红柿、还有黄瓜，这些食物里面都有充足的维生素还有对美白皮肤比较好的成分，晚上的时候也可以选择把这些食物榨成汁来做面膜

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。