头油多掉发是什么原因？

头皮出油多一般是由于头部的皮脂腺分泌比较旺盛所致，但也和个人的饮食作息有很大关系，比如饮食油腻，生活压力大等，除此之外，有些洗发水也会导致油头。以下几个方面也会刺激油脂的分泌，导致头皮、发根出油。

平时喜欢吃油炸、高脂肪食物的人最容易有油头的困扰，喜好食辣的人也会因为刺激身体分泌过多的油脂，研究发现，人周围的温度每增高1度，头皮的分泌物就会增加10%，而且现今社会的年轻人都习惯长时间面对电脑和熬夜，引起内分泌失调，导致头皮出油量增剧。

频繁洗头同样会加重油头的状况。皮肤的油脂分泌是有一定的均衡比例的，频繁的洗头会导致头皮过干，分泌系统就会接收到“头皮缺油了”的信号，从而分泌更多的油脂，致使头皮越来越油。因此，洗头的时间间隔为2-3天最佳，可以分两次洗，第一次洗头皮，第二次洗发丝，这样就可以彻底清洁头发，也可以有效减少头油分泌。

错误使用护发用品会刺激头皮，加剧油头。发膜、护发素是许多烫发染发的美眉必备的护发用品，虽然这类用品确实可以起到滋润头发的作用，但是这些只适合用于干枯的发尾和打结的发丝之间，是不能够直接接触头皮的，否则，其中的滋养因子会堵住头皮的毛孔，不仅会导致油头，还会引起脱发！

以上是最常见的油头的原因，只要能做好注意事项，加之控制饮食就可以得到很好的改善。而除以上几点之外，还有遗传性的脂溢性脱发，应对这样的油头脱发情况，建议到医院请求医生开具处方，才能更好的处理油头的情况。

那你不仅头皮油脂分泌多，全身油脂分泌都非常旺盛。身上的油脂以及面部油脂是比较好解决的，不过头皮油脂这个就得下点功夫喔。我就跟你说说头油怎么去除吧。

头油多是因为你的头皮油脂分泌过旺，不知道你现在有没有脱发，掉发之类的情况，反正头油多极易导致脂溢性脱发的。去头油不是一天两天就可以搞定的，不过首先你也得掌握正确的方法才行。头发是长在头皮毛囊里的，头发的生长与脱落是毛囊决定的。也就是可以比喻成头皮是植物，头皮毛囊是土壤。土壤好，庄稼才会好，头皮好，头发才会好的。要针对头皮保养才可以的。像头皮油，头皮屑，脱发等情况都是因为头皮环境发生了变化，导致油脂分泌异常。而过多的油脂及代谢物吸附在头皮表层，堵塞了毛囊口通道。这样就会出现那些头皮、头发问题了。

现在头皮保养可能很少人去重视，不过确实非常非常有必要的。因为保养头皮不仅可以让你的头皮、头发健康，还可以帮你减少皱纹喔，因为头皮和脸皮是属于同一张皮，而头皮仅仅是除了眼皮的第二薄皮肤，如果头皮没有下塌，额纹就会出现了

头发油腻脱发的原因比较多，比较常见的原因有不良的生活作息习惯、精神压力过大、内分泌失调和脂溢性皮炎等。

头发油腻脱发的原因：

1 不良的生活作息习惯：生活作息长期不良，比如经常暴饮暴食、长期熬夜、工作过于疲惫等等，都有可能会影响皮肤的新陈代谢，进而导致头发出油脱发症状。

2精神压力过大：长期处于精神压力过大的环境，容易导致精神紧绷，体内内分泌失调，精神萎靡，身体免疫力下降，也会导致头发出现油腻，大量脱发的情况。

3内分泌失调：体内激素分泌紊乱，导致身体内分泌失调，不利于头发的营养供应，进而出现头皮油脂分泌过多，头发掉发严重。

4脂溢性皮炎：由于皮脂腺分泌旺盛，皮脂无法排出，堆积在毛囊部位，导致脂溢性皮炎，最明显的症状就是头发油腻脱发。

头发油腻脱发的注意事项：

1建议平时养成良好的作息习惯，早睡早起，保持适当的运动，提高身体免疫力。

2饮食尽量以清淡饮食为主，少量多餐，不暴饮暴食，多吃有利于头发保养的食物，比如姜和芝麻等。

头油、脱发也称脂溢性脱发，是由于油脂分泌过旺影响头皮的新陈代谢，导致头发根部营养不良从而导致头发的脱落。

出现脱发的症状，平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，避免长时间看手机、电脑等。

不吃辛辣、刺激的食物，饮食清淡富有营养，多吃蔬菜水果，多按摩头皮穴位，如百会穴等。

选择含硅油成分比较少的洗发水、护发露，多锻炼，常用的药物主要有以下几种，如养发生血胶囊、健肾生发丸等，外用的药物主要有米诺地尔溶液等。

平时洗头发的次数不可过于频繁，减少烫发、染发的次数，不要有太大的心理压力。