剖腹产后怎样保养子宫

　 剖腹产后怎样保养子宫 ，对于这个问题，相关人士表示，一般情况下是有四种方法可以采用，朋友们可以根据自己的实际情况来选择。有部分女性朋友除了身体上的伤口，还要注意心理恢复。

剖腹产后怎样保养子宫

　产后保养子宫的第一步就是要做一下子宫恢复体式，通过简单的体式让子宫复原，加快体内激素的分泌。

　第二要按摩宫颈。把手掌搓热，用手掌从下往上推至上腹，用热手掌和指尖按摩大腿内侧，由内向斜上方推，用手心的热度贴在下腹处，用气息下沉。如果有条件最好用复方瑜伽“卵巢”精油配合按摩，效果较好。

　第三要合理安排好三餐的营养，多进食富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质元素的食品。

　第四要保证充足的睡眠，睡眠中体内分泌的生长激素是最多的。生长激素可是我们快速恢复身体必不可缺的哦。

剖腹产后的心理恢复

　剖腹产后身体的恢复因人而异，除了身体上的伤口之外，心灵上也有创伤。女性在剖腹产需要度过五个阶段，才会最终复原。

　很多原本想自己生的妈妈在接受了手术后，很难接受这个事实。手术后过了一个小时后，很多女性才开始接受剖腹产这个事实，是命运的安排。

　在生产后的第一个星期里，这种感觉渐渐地消失了，取而代之的是失望的情绪。很多女性没有亲身经历孩子被娩出的过程，感到很遗憾。通常，很多剖腹产的妈妈很难进入母亲的角色。

　第三个阶段从生产后的第八个星期开始。许多女性把与宝宝相处时，做得不够完美的原因都归结于是剖腹产惹的祸。在这个阶段，年轻的妈妈们经常梦到分娩的过程，这种情况并不少见，而这些梦境有助于使她们重新理解自己的生产过程。

　到了第四个阶段，与其他有类似分娩经历的女性相接触非常重要。有的时候，通过剖腹产分娩的女性需要几个月的时间才愿意与同样是剖腹产生孩子的母亲说话。当她们发现有很多类似的经历的时候，不再感到孤独，从而心情得到了极大的放松。

　第五个阶段，分娩的痛苦经历被渐渐淡忘，能够客观地对待剖腹产了。

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剖腹产后护理的五个方法

　　1 尽早活动

　　目的：预防血栓性静脉炎

　　孕晚期和产后比较容易出现下肢深静脉血栓，剖宫产的患者更容易发生。引起此病的危险因素包括肥胖、不能早日下床活动、年龄较大、多胎经产妇等。临床表现为下肢疼痛、压痛、水肿、心跳及呼吸会加速。

　　剖宫产术后双脚恢复知觉，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，当导尿管拔除后应多走动，这样不仅能增加胃肠蠕动，还可预防肠黏连及静脉血栓形成等。下床活动前可用束腹带绑住腹部，这样走动时就会减少因为震动的关系碰到伤口而引起疼痛。

　　2 及时大小便

　　目的：预防尿路感染、便秘

　　一般术后第二天静脉滴注结束会拔除留置导尿管，拔除后3～4小时应排尿，以达到自然冲洗尿路的目的。如果不习惯卧床小便，可下床去厕所，再解不出来，应告诉医生，直至能畅通排尿为止，否则易引起尿路感染。

　　剖宫产后，由于伤口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能顺利排泄，易造成尿潴留和便秘，若有痔疮，情况将会变得更加严重，故术后产妇应按平时习惯及时大小便。

　　3 清淡饮食

　　目的：避免呕吐或腹胀

　　剖宫产产妇术后6小时内因麻醉药药效尚未消失，全身反应低下，为避免引起呛咳、呕吐等，应暂时禁食，若产妇确实口渴，可间隔一定时间喂少量温水。术后6小时，可进食流食，如熬得很浓的鸡、鸭、鱼、骨头汤等。进食之前可用少量温水润喉，每次大约50毫升，若有腹胀或呕吐应多下床活动，或者用薄荷油涂抹肚脐周围。第一餐以清淡简单为宜，例如稀饭、清汤，并要少量。若无任何肠胃不适，则可在下一餐恢复正常的食量，哺喂母乳的妈妈可多食用鱼汤及多喝水。

　　术后尽量避免摄取容易产气的食物，其他则依个人喜好适量摄取。避免油腻和刺激性的食物，多摄取高蛋白、维生素和矿物质以帮助组织修复(如鱼、鸡肉)。此外多摄取纤维素以促进肠道蠕动，预防便秘。

　　4 密切观察恶露

　　目的：避免产后出血

　　无论是自然产还是剖宫产，产后都应密切观察恶露。剖宫产时，子宫出血较多，应注意阴道出血量，如发现阴道大量出血或卫生棉垫2小时内就湿透，且超过月经量很多时，应及时通知医护人员。

　　正常情况下，恶露10天内会从暗红色变为淡**，分娩后两周变为白色，4～6周会停止，若超过4个星期还有暗红色的分泌物或产后两个月恶露量仍很多时，应到医院检查。看子宫复旧是否不佳，或子宫腔内残留有胎盘、胎膜，或合并有感染。

　　5 保持伤口清洁

　　目的：预防伤口感染

　　要特别注意腹部伤口愈合及护理。腹部伤口分为二种，直切口与横切口。产后第二天，伤口换敷料，检查有无渗血及红肿，一般情况下术后伤口要换药两次，第七天拆线。如为肥胖病人，或患有糖尿病、贫血及其它影响伤口愈合的疾病要延迟拆线。术后若产妇体温高，而且伤口痛，要及时检查伤口，发现红肿可用95%的酒精纱布湿敷，每天两次。若敷后无好转，伤口红肿处有波动感，就确认有感染，要及时拆线引流。如果产妇本身存在下列感染，则需特别注意伤口的状况：

　　(1) 产程或破水时间过长。

　　(2) 手术时间过长、术中出血较多。

　　(3) 产妇本身抵抗力差，如患有糖尿病或营养不良。

　　(4) 剖宫产之前已有羊膜绒毛膜炎。

　　(5) 其他因素如腹水、贫血、长期使用类固醇或以前接受过放射治疗等。

　　此外，产后月经恢复的时候要注意伤口是否疼痛，因为在伤口处易发生子宫内膜异位症，表现为经期时伤口处持续胀痛，甚至出现硬块。一旦出现此类症状，则应及早去医院就诊。

女性产后有很多要注意的地方，如果护理不当，很容易导致健康受到影响，因此通过一些方法调理身体很重要，产后保养的要点有很多，做好这些保养工作，可以使身体更好的恢复，不过产后还有许多要注意的地方，掌握这些，才能更好的调理身体。

1、产后保养的五要素

1首先是皮肤保养

生娃后，多数妈妈都是新手，都忙着照顾孩子，整天不修边幅的，对自己的皮肤更是没时间保养了，有的妈妈甚至在生娃后连基础的护肤品都懒得用了，敷面膜就更不用说了，如此不爱惜息怕皮肤，当然会出现很多问题了，这样皮肤衰老的速度就会更快了，所以如果不想生孩子后看起来很老，最好还是好好护肤吧，尤其是眼部，生孩子后严重缺觉，眼部老的最快。

2其次是注意饮食

在吃的方面尽量要什么都吃一点，做到搭配得当，这样才能吃出好皮肤，还有就是，产后妈妈可以多吃些对皮肤好的食物，比如猪蹄、银耳等。

3运动不能少

运动可以让皮肤更保持弹性，而且坚持运动可以让你更快的恢复身形，所以想要产后显得更年轻，产后运动肯定是少不了的。

如果你是顺产的话，那最好两三天过后就可以下地活动了，如果你是剖腹产的话，那在产后五天也就是出院之后慢慢开始活动，根据身体的恢复情况产后四个月左右就慢慢的加强力度了。

4注意身形的恢复

有的人说身形恢复不就是减肥吗，也不全是，减肥是让体重下降，但是有些产妇体重虽然下降了，但是身形还是不好看，肚子大大的，屁股也是大大的，这样的身形你说好看吗，所以产后一定要注意身形的恢复，尤其是内脏下垂，一定要注意，必要的时候可以在产后用一些工具来防止下垂，比如说束腹带等等。

5每天都有好心情

心情好就什么都好，就算是整天会遇到很多琐碎的事情，只要保持心情愉快，那么没有什么困难是可以打倒你的，所以在产后妈妈们要尽量的让自己心情好，遇到什么话可以向另一伴或是家人说一说寻求帮助，不要自己一个人在那边不开心，这么多人帮助你，问题肯定是会解决的。

2、产后饮食禁忌

1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。

5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

剖腹产护理注意事项，很多妈咪总会选择让医生提前剖腹。但却不知，剖腹产后，对于一个准妈妈的身体健康受到很大的影响，今天，妈网使劲洪荒之力，为各位女性朋友寻来剖腹产护理注意事项，，二话不说，看完文章觉得有用的记得收藏哦!

在妈妈生产完之后，除了有当妈的喜悦的心情，在产后身体的保养方面也是要十分的注意。特别是对于剖腹产的新妈妈来说，剖腹产跟普通的分娩不同，在护理上尤其要注意。只有科学的护理，才能让身体恢复的更快。

剖腹产手术后会损耗产妇大量元气，产妇身体还是较虚弱，因此，在推回病房时产妇就要尽量多休息，休养好身体。产妇在休息好后，精神稍好的时候，就应该坐起来适度活动活动，因为这样能够帮助下肢血液循环，长期躺卧可能会影响下肢血液循环，容易引起炎症。

PWRH在刺激伤口愈合早期炎症免疫反应中起重要作用。它影响伤口部位促炎细胞的新陈代谢，这些细胞募集并激活促进炎症的中性粒细胞、巨噬细胞和淋巴细胞。这为解决炎症和提高全身的免疫功能铺平了道路。经历表型转变到修复状态，刺激角质形成细胞、成纤维细胞和血管生成以促进组织再生，促进向愈合增殖阶段的转变，并预防乳腺炎。

剖腹产的注意事项要明白

产后妈妈们的身体是收到极大的损伤的，如果是剖腹产生的孩子，那么在月子的时候就更要注意了。因为剖腹产相对于顺产来说，对身体的伤害是更大的。下面了解下剖腹产后有哪些注意事项。

一，妈妈做完后，应该注意护理伤口，特别是要应该好好护理伤口预防感染。若是有发烧、红肿等迹象应该马上到医院就诊。

二，新妈在产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。

三，要注意观察产后恶露，产后恶露会随着时间推移减少，颜色也是从鲜红色变为粉红色，后才说白色，产后细查恶露是每个剖腹产产妇必做的工作。

四，产后适量运动，产后的40天后，产后就可以适度做运动，帮助身体恢复。

五，剖腹产后应该要多补充水分，月子期间多喝水，才能预防便秘，也有利于分泌乳汁。

六，剖腹产后需要注意做好避孕措施，因为剖腹产后的产妇并不适合立即怀孕。所以如果产后要进行性生活一定要做好避孕措施。

以上就是剖腹产的一些注意的事项，产后的妈妈一定要好好地护理身体，才能使身体尽早地恢复健康!

剖腹产后关于子宫恢复

越来越多的孕妇选择剖腹产手术 ，因此术后的护理恢复是非常重要的，患者和家属都要重视起来。

宝宝出生是每一个女人的最幸福的时刻，随着一声啼哭声，妈妈痛苦的流下几行眼泪，一个新的生命就诞生在这个世上了。然而并不是每一个女人都是那么的幸运顺产。有的宝宝十分的调皮，躲在妈妈的温暖的子宫里不想出来，这可给妈妈带来了极大的痛苦，妈妈在病床苦苦挣扎最后只有选择剖腹产。虽然做剖腹产能够几乎无痛顺利的产下宝宝，但也在妈妈的肚子上留下了爱的见证。一条像虫子的疤痕，这是现在女性不能接受的。更可怕的是这条虫子竟然还会慢慢长大，所以增生后的疤痕还能够恢复吗？

剖腹产疤痕是手术后伤口上留下的疤痕，一般呈白色或灰白色，光滑、质地坚硬。大约在手术刀口结疤三周后，疤痕开始增生，此时局部发红、变硬，并突出皮肤表面。疤痕处有新生的神经末梢，但其是杂乱无章的。 在手术后6周之内，剖腹产疤痕会明显收缩。剖腹产的手术切口只有102~152厘米长，032厘米宽。随着切口部位逐渐愈合，疤痕会缩窄至02厘米宽。 剖腹产疤痕的颜色在数周或数月之后，会逐渐变浅，成粉红色。等一两年后，疤痕很可能只是一条银白色的线了。

瘢痕的增生期是在创伤后3-6个月，早期伤口周围血管增生为组织修复提供营养，所以这个时候我们看到的瘢痕的特点是红、硬、凸，部分患者还可伴有疼痛瘙痒。6个月后瘢痕进入成熟期，这时的瘢痕渐渐软化，颜色变淡。

所以，理想的防瘢痕治疗应从创伤后即刻起持续3-6个月，怎样才能预防瘢痕增生，让瘢痕长得更平整或者说几乎不长呢？在此期间，营养要及时修复营养越早到达越好。手术后对于切口愈合尤为重要。伤口都会在止血，血小板脱颗粒需量大。PWRH由成纤维细胞合成以形成肉芽组织以及血管生成。细胞外基质被重塑，并且伤口拉伸强度增加。创伤发生24小时内，伤口边缘的基底细胞即开始增生伤口收缩是由伤口边缘新生的肌纤维母细胞的牵拉作用引起，因为伤口收缩的时间正好是肌纤维母细胞增生的时间，透明质酸可以帮助弹性纤维均衡生长预防疤痕增生。

PWRH修 复标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子 宫粘连修 复15-18%

10、子 宫瘢痕修 复13-17%

剖腹产护理与顺产护理的区别

有些女性怕疼，在分娩的时候就选择剖腹产，但是相对于顺产，剖腹产的女性在产后患后遗症的几率会比较高，因此在护理上要比顺产更加细心谨慎，那么剖腹产与顺产在护理上有什么不同呢下面我们一起来了解!

一般来说，剖腹产恢复起来没有顺产分娩那么快。通常顺产4天后即可以出院，但剖腹产6-7天伤口才能愈合、拆线。剖腹产毕竟是一个手术，与正常的阴道分娩相比，产后出血量增多，术后易发生感染。

选择剖腹产，孩子因为没有经过产道挤压的过程，并发症会比自然分娩的孩子高，尤其是新生儿湿肺等呼吸系统的疾病发生率增加。剖腹产后不能很快恢复进食，可能会使泌乳减少，使哺乳的时间推迟，不能及时给孩子喂奶。至于生产对将来的夫妻生活，不论是剖腹产还是自然产，均不会造成明显的影响。剖腹产护理注意事项，您都记住了吗？R