25岁的女人应该怎么保养啊?

一 养成良好的饮食及作息规律，不熬夜，不过度饮酒，不抽烟，饮食清淡，多喝水。

二 不要过长时间上网（每天不超过3小时），并选择质优的隔离霜用于保护皮肤。

三 如果是北方，一年四季最好都用防晒霜，尤其是初春和入秋，要格外注意保护，否则等到夏天来临，你的皮肤已经不知不觉的被晒黑了。

四 保持心情愉快，进行适度的有氧锻炼，让自己排些汗，这样可以将体内毒素排出。

其次，切记要养成良好的护肤习惯，不管多累，晚上睡觉前一定要洗脸。

做到以上几点，相信你一定会成为一个“不让年龄加在脸上”的漂亮女人。

25岁以后应该如何保养肌肤

　25岁以后应该如何保养肌肤，可以说女人到了25岁以后，身体机能开始加速老化，脸上的皱纹是越来越多了，皮肤也没了以前的弹性，那么，25岁以后应该如何保养肌肤呢？

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　 按摩抗老法

　说到提拉瘦脸，大家肯定会想到做按摩，按摩确实是行之有效的提拉紧肤方法，坚持做才能看到效果。下面为大家推荐一套紧肤按摩操。

　首先，用双手的中指和无名指的指尖由额头中间位置，向外推开约4~8次。预防皱纹的出现。

　其次，同样用双手的中指和无名指指尖再在面颊位置向上推6~10次。这样做可以提升面颊肌肉弹性，不会容易变老婆婆喔。

　最后，最后以双手交替的方式，由脖颈向上推到下巴位置，约10~12次。下巴就不会松弛，有效减少双下巴出现的可能喔。

　 适量补充胶原蛋白

　出现脸部皮肤松弛这种肌肤问题，其最大的原因就是因为肌肤开始出现衰老的迹象，这也代表着脸部的胶原蛋白开始出现流失的情况。要想补充教员蛋白，可以从饮食中摄入，这能够促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。

　 使用肌肤紧致霜

　过了25岁，你必须给自己准备一瓶紧致修复霜。选择富含弹力蛋白的紧致霜，从表面改善、提升下垂部位，让其脸部肌肤更加紧致。在使用的过程中一定要搭配其完美的按摩效果。女人就要对自己好一点，看到合适的紧肤产品就勇敢地下手吧!

　 冷热水交替洗脸

　其实这个方法很是简单，在洗脸的时候先使用热水洗脸，洗完脸后再用冷水冲几下，采用热胀冷缩的效果。这对于紧致肌肤很有帮助，这也是解决肌肤松弛的好方法。

25岁以后应该如何保养肌肤2

　 25岁的女人如何保养皮肤：肌肤补水

　皮肤衰老，体内会缺少水分，身体会分泌油脂来保护皮肤，这样就会造成皮肤容易出油，长期皮肤缺水也是皱纹产生的原因。

　①早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。

　洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。

　②保湿乳液是保养皮肤的要点之一，能够给皮肤表层加上一层保护膜，还具有锁水的功效，能帮助皮肤达到水油平衡。每天早晨和晚上洗脸完成之后，一定要用保湿乳液来涂抹脸部并且进行一些按摩。

　③早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。喝水不仅有益身体健康，更可有效补充水分。

　④随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。

　⑤煲个滋润温润汤，汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。鱼类含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼能滋润皮肤。蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。

　⑥除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用。

　 25岁的女人如何保养皮肤：胶原蛋白

　皮肤当中最主要的成分就是胶原蛋白了，胶原蛋白能够保持皮肤水分和弹性，超过25岁之后，皮肤里面的胶原蛋白已经没有年轻的时候那么充足了，开始慢慢的流失掉了。充分的补充胶原蛋白含量可以美白祛斑，对于脸上的皱纹和痘痘都可以很好的修复，同时如果你还存在毛孔粗大，皮肤松弛，那么你更要使用胶原蛋白了。

　①平时要多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮。

　②小米粥上面的米油是最实惠的补充胶原蛋白的食物。

　③鱼鳞是一种更好的补充胶原蛋白的东西，可以把鱼鳞留下来做汤喝。

　④在晚上洗脸过后，先涂上保湿乳液后，还可以在睡觉之前补充一下含有胶原蛋白配方的精华液，同时轻轻的按摩一下，效果是最好的，能够很好的补充胶原蛋白。

　 25岁的女人如何保养皮肤：紫外防护

　外界的氧化和阳光对于皮肤的伤害是非常大的，再加上灰尘还容易堵塞毛孔，紫外线还会造成黑色素形成，因此脸上会出现色斑等现象，如今的城市空气污染这么严重，这么多空气当中的有害物质肯定会很大程度上伤害皮肤。

　①白天外出的时候一定要使用修护成分的防晒霜，帮助阻挡一部分紫外线和灰尘的伤害，保护皮肤。

　②平时爱化妆的女生在上妆的时候要使用一下BB霜，它具有防晒和隔离外界污染的双重功效。

　 25岁的女人如何保养皮肤：运动按摩

　按摩是对付皱纹和皮肤松弛下垂的一个比较好的方法，可以加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润，配合美容产品效果更好。

　①额纹：双手指腹（拇指除外），横着从额头中央滑向近耳发际。双手手掌依次从眉际滑至发际，这样反复做6-8次。

　②鱼尾纹：双手中指、食指指腹从眼头滑向眼尾，反复做6-8次。

　③唇边笑纹：双手中指、无名指指腹沿着笑纹向上滑至鼻翼，重复10-15次。

　　过了25岁之后，身体的修复机制会开始衰退，胶原蛋白也会大量流失，让紧实肌肤逐渐松垮失去弹性，看了令人烦闷的细纹也会随之而生。

　　25岁后皮肤的各种问题，及解救办法如下：

　　皮肤松弛

　　因为年纪的增长肌肤也逐渐失去了弹性，在加上地心引力这强大的向下拉力，不再紧实缺乏弹性的肌肤也变将得松垮下垂。

　　当出现皮肤与皮下组织位移下垂的时候，你原本紧致的脸部轮廓，也开始向外扩张领土范围，当松动易被拉扯下垂的肌肤不断向外扩张，就会造成脸形轮廓不断的被拉大，紧实的V型脸庞也变成松垮的U型脸。

　　解救方：

　　1、补充胶原蛋白

　　胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。随着年龄增加，胶原蛋白纤维开始变得细小，弹性蛋白的弹性也随之降低，从而导致细纹生成，皮肤开始老化松弛。

　　胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻，动物的真皮富含胶原蛋白，且来源广泛，补充成本低廉。猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白，大家可以做成普通菜肴，也可以做汤，或是做皮冻。

　　禽类的翅膀和爪子等，主要是由骨骼、筋腱、真皮等组成，肌肉和脂肪等都很少，含量最大的就是胶原蛋白。因而像鸡翅、鸡爪、鸭掌、鸭翅膀、鹅掌等，都是不错的胶原蛋白补充食物源。

　　2、补充维C

　　维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成，减少胶原蛋白流失。此外还具有很强的清除自由基能力，可有效延缓皮肤衰老。

　　维生素C富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。

　　3、均衡饮食

　　暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

　　因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

　　皮肤暗沉

　　随著年龄的渐长，身体的各项机能也会慢慢的退化，其中最明显就是体内的新细胞增长速度减缓，再上逐渐缓慢的新陈代谢功能，老化细胞未能及时顺利被代谢出，持续堆积在肌肤表层，慢慢的皮肤开始展露疲态、黯淡没有光泽。

　　1、去角质

　　定期做脸部去角质保养工作，可帮助肌肤正常代谢除去老废角质，以免让老废角质持续堆积在毛孔中，不仅让肌肤触感粗糙，更显肤色暗沉。

　　2、防晒

　　不管是艳阳高照的好天气或是乌云密布的阴天，紫外线对肌肤的伤害都是一样的，即便是在室内休息或是活动，紫外线都会穿透玻璃直射皮肤。要想避免肌肤遭受紫外线的迫害，日常的防晒工作可就不能掉以轻心。

　　3、按摩

　　勤做脸部按摩保养，可以有效促进血液循环，令肤色看来更红润、有光泽。

　　4、生活作息

　　永远要记得熬夜绝对是美丽最大的敌人，因为不正常的生活作息，不仅会影想生理时钟的运行，更会造成身体内分泌系统的混乱，令褪黑激素无法正常分泌，肌肤无法正常运作返白工作，当然就无法拥有净白美肌。

　　黑斑形成

　　当我们的肌肤开始老化，肌肤表层的天然保湿因子也会逐渐流失，再加上角质层增厚堆积，以及黑色素增加，就会让肌肤慢慢浮现暗淡的黑斑。

　　解救方：

　　1、防晒：防晒非常重要！因为色斑最害怕日晒，日光的曝晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑并使其加剧。

　　2、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的"速效祛斑霜"，副作用大。不滥用化妆品，尤其是劣质化妆品。

　　3、注意休息和保证充足的睡眠，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等；睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　4、多喝水、多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。

　　5、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　细纹生成

　　不论男人还是女人，细纹绝对是抗老的头号敌人。

　　随著岁月时间巨轮滚动，当我们的年纪逐渐增长，脸部肌肤的脂肪与胶原蛋白却会随之而减少，少了内容物的支撑，就让我们的肌肤如同泄气皮球一样，失去张力支撑的表面，就会形成一条又一条的纹路，如同雕刻家在你的脸上雕刻般，划下一道又一道深浅不一的纹路。

　　解救方：

　　1、调整面部表情

　　有些人习惯紧锁眉毛、皱眉、瞪眼或扬眉，结果都形成了相应的皱纹。我们常常对自己的表情毫无察觉。如果您照照镜子，观察自己是如何运用肌肉做出表情的，也许就能有意识地调整一下。

　　2、服用维生素E

　　脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹。医生认为适量服用维他命E能有效抵御衰老。

　　3、多喝茶

　　茶叶含有丰富茶多酚类、芳香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。

　　4、仰面睡觉

　　睡觉时脸贴着枕头会产生“睡纹”，久而久之就可能变成皱纹。这个习惯可能很难改变，但如果您能训练自己仰面睡觉，脸上的皱纹最终就会减少。

　　干燥

　　老化的另一项指标便是干燥的肤质状况，除了上述提到的细纹、松弛、黑斑以及暗沉之外，在此同时你也会发现肌肤的保水度大不如以往，能够保持肌肤水分的醣胺聚多醣，同样也会随著渐长的年纪而慢慢减少，如此一来就会我们的让肌肤呈现干燥的现象。

　　1、从外面滋润皮肤。

　　每天清洁面部后，在面部喷一点保湿喷雾，让水分从清洁的毛孔充分吸收，以增加皮肤水分。浴后也可以在身上涂抹护肤乳，润泽皮肤，以减少浴后皮肤缺少油脂，而失去更多的水分。

　　2、适量食用水果补水

　　夏天瓜果异常丰富，如西瓜、黄瓜、西红柿等，既可以当菜，又可以补充水分和营养，让这些新鲜的瓜果成为辅餐，实在是一种既经济又实用的良好习惯。很多水果富含各种美颜营养素，可以充分滋养皮肤。

　　3、沐浴时不要过度搓身

　　过度搓身不但会去除死皮细胞，一些还在发挥作用的皮肤细胞也被搓掉了。那些细胞在体表就像“馒头皮”一样，可以阻挡内部的水分向外快速消耗，剥去了“馒头皮”，皮肤水分会很快流失。

25岁已经开始注意保养是一个好的开端。首先饮食和生活习惯一定要有规律。其次皮肤要经常护理

做女人，一定要内外兼修，外在的一般是皮肤保护 基本上 包括 清洁，保湿，同时皮肤要有弹性。

清洁

一般是皮肤清洁要做好，可以选择橄榄油 （之所以选择这个是因为橄榄油 不但效果好，又不像其他卸妆产品那么多的副作用，可放心使用） 然后用适合自己的洗面奶来洗脸，洗脸时，注意用冷热交替法洗脸，先用35%的温水，令毛孔打开，清除污渍，接下来用冷水，刺激毛孔收缩。 切忌不要用肥皂洗脸，晚上睡觉的一定要把脸上的化妆品洗干净。不然会色素沉淀。 保湿 每晚洗完澡（一定要先洗脸） 洗完脸后呢，全身涂润肤露，脸上可以选择保湿效果比较好的产品，个人比较喜欢相宜本草的八杯水，或者脸上也可以涂睡眠面膜，每周再做一些自己DIY的天然面膜，（可以用鸡蛋加面貌）放心又划算！眼部更要做好保护工作，可以选择自己喜欢并适合的眼霜精华。 平时上妆前 一定要先涂保湿产品 再涂隔离霜，防晒霜 冬天也得涂。 仔细学好化妆的步骤 平时使用的护肤品 不要香味很浓烈 的 因为化妆品中所含的芳香烃 会破坏你的皮肤哦

饮食方面

下面再简单说下饮食方面

多摄取 一些胶原蛋白类的，卵磷脂类的，抗氧化类的，补血养颜类的 推荐食物：猪蹄，（怕胖的女生可以在烧猪蹄烧好后第一次的汤倒掉，以为怎样猪蹄就没什么油）豆浆，酸奶，红酒，黑枣，红枣，核桃仁，猕猴桃等 请不要吃油炸食品，膨化食品，腌制食品 也可以选择些 美容养颜的花茶，我平时喝的有玫瑰花 ，柠檬片，莲子心，勿忘我，洛神茶 ，都不错哦 平时多做些运动 为了保持美好的体态。

女人保养法则

1、不可以过度清洁 用卸妆产品和洗面奶进行双重清洁只会夺去肌肤必要的皮脂和水分。将眼影、睫毛膏之类的局部彩妆和底妆仔细地清洁之后，就可以完整地卸妆。此外，注意，不要洗得太过用力。 2、注意水分的补充 人体的60%是由水分组成的。想要拥有美丽的肌肤就一定要注意水分的补充，皮肤如果干燥就会使毛孔粗大。容易出青春豆。 3、控制点心和盐分的摄取 每天吃些什么，那个人的皮肤会根据食物有不同的变化，常吃一些甜食和坚果类的点心这些高热量、高盐分的食物，不但容易肥胖，也是引起心血管疾病的罪魁。 4、不要一直用同一只手提东西 拿包的时候，你是一直用左手还是用右手？如果一直用同一边手拿，对于脸部和身体的平衡是很不好的。为了保持身体的平衡，要两边都均衡地使用。 5、不要让身体受冷 在寒冷的时候一定要注意的就是不让身体受凉，低血压、痛经、浮肿的情况下，如果受冷只会使其恶化，即使天热也要控制冷饮的量，尽量吃一些温热的东西。做半身浴也很有效果。 6、吃饭时要多咀嚼 多嚼嚼可以锻炼下颚的肌肉，预防松弛。还有，嚼嚼时要同时使用左右两边的牙齿来咀嚼，使左右两边的平衡保持一致，从而形成紧致的轮廓线条。1次要嚼嚼30回最好。 7、注意使用保养品 MARIANNEBOLLEUV轻盈防晒精华乳

英文名称：MARIANNEBOLLE UV ESSENCE MILK 中文名称：UV轻盈防晒精华乳梦寐以求的理想防晒制品 功效成分：忠实呵护、确保玉肌无暇；隔绝紫外线、兼具滋润保湿，长年防止老化。 用后感觉：肌肤不留残白、无防晒品常见浓郁气味；轻盈淡雅、一如保湿剂般无负担。 使用效果：高效能确实阻绝紫外线（UVA/UVB)忠实守护肌肤、适与任何季节；特含新型抗老化成分、强化护肤效果。 特别之处：1：UVEM的抗老化效果、代谢所生氧化作用、是肌肤老化的大敌。 配方： 落花生种皮膜萃取精华：所含主要成分为PROANDOCYNE\是POLYPHENOL类中极强的抗氧化成分、兼具强力抗菌作用（抗氧化力约为VitE的50倍VitC的20倍）。 山苦瓜果实萃取精华：富含安定性VitC,能抑制自由基产生、防止老化作用，此外尚含丰富蛋白质CAROTENE等、具优良保湿作用。山苦瓜在日本除供食用外也是传统医学中常见天然药材，特别是皮肤保养及美白素材。 水溶性VitC诱导体 成分比VitC本身安定、不易被温度、空气或湿气影响、同时又容易进入皮肤、穿过角质层、穿过角质层、稳定存在与皮肤内、持续发挥VItC之抗氧化作用。 8、不可以给脸部剃毛 剔除了汗毛后会使肌肤暴露出来，如果伤害到肌肤的角质层会使皮肤变得粗糙。很容易引起青春痘和毛孔粗糙，如果无论如何都对汗毛很介意的话，可以三个月挂一次鼻子下面的汗毛。 9、减少紫外线的照射 在长时间受紫外线照射后，皮肤为了保护自己会变得粗糙，这样会造成毛孔粗大，当然也是引起色斑和皱纹的原因。除了使用防晒霜还可以用帽子和阳伞来抵制紫外线。 10、不可以和妈妈共用保养品 护肤品要根据年龄和肤质来选择适合自己的，妈妈的护肤品可能过于营养和多油份而不适合二十多岁的肌肤，使用不合适自己皮肤的化妆品也是引起青春痘等肌肤问题的原因之一。 11、抽烟是百害而无一利的 抽烟会引起身体缺氧，水分流失，气血不畅等不好因素，当然也会引起皮肤的提前衰老，也是造成青春痘、毛孔等问题的原因。即使是很少的抽烟也会有影响的。为了健康和美丽的肌肤绝对不可以抽烟。

都说25岁是女人的一个分水岭，25岁以后的女人的皮肤就开始下降了，所以女人在25岁之前就要注意对自己皮肤的保护，如果在25岁之前没有保护的话，25岁以后的保养就要更加的注意了，那么到底25岁女人如何保养？25岁女人如何选购护肤品？

1、25岁女人如何保养

时间就是手中的沙，所有爱美的姐妹们，你们可曾想过，随着时间流逝，青春又与我们疏离了一步呢？

娇美的容颜该如何才能长时间地留驻，而不是紧跟着岁月沙般从我们的指缝中流失呢？在此时光更迭之际，真的非常想在这里跟各位姐妹们静静地交流关于美丽的心得。

现在女人也在打拼自己的事业，没有太充裕的时间和精力认真打理自己的皮肤，也没有自恋到对着镜子一坐就是一个小时以上地观赏着自己脸的习惯，甚至有时会对恶劣的环境和身体的不适说投降。然而，既然下了决心要关注这一领域，那么，就得挤出点儿时间多留些心，不管自己是不是真的希望能用在自己身上。

女人到底需要多少皮肤保养品呢？说实话，我很赞同一位著名美容大师的话，女人，只需要一瓶好的保湿露，别的都是多余。所以不管你用的是什么牌子的保养品，保湿露（乳）都是必不可少的基本装备。女人皮肤保养就一定要去美容院么？

许多人都认为去美容院，应该是大多数过了25岁的女人都曾有过的经历，但是，现在的美容院实在是良莠不齐，一定要圆睁你们的慧眼，看清楚了再去做。要知道，不恰当的美容往往会对我们娇嫩的皮肤起到适得其反的作用。被破坏了本来还算正常的皮肤自身的代谢平衡事小，用错了产品，对皮肤造成无可挽回的损伤就不值了。

皮肤清洁后，不论是脸部还是身体，在洗完后，都不要等到全干再涂护肤品;浴盐和精油是沐浴必不可少的伴侣;给皮肤做按摩的时候一定要注意手法和方向。护肤专家认为，一段时间内，女人皮肤保养需要使用一个品牌的一个系列的护肤品。选择护肤品要适龄，不给皮肤过早的负担，而且要适合你自己的肤质。

2、护肤品选购技巧

1购买前检查包装盒上的标签内容是否齐全。标签内容应包括产品名称、制造者的名称和地址、净含量（净容量）、生产日期和保质期或者生产批号和限期使用日期、生产企业的生产许可证号、卫生许可证号和产品标准号，特殊用途化妆品（如：防晒、除臭、祛斑等）还须标注特殊用途化妆品批准文号。进口化妆品应标明进口化妆品卫生许可证批准文号及经销商代理商名称、地址。

2选购膏霜类化妆品和润肤乳液时，可根据各人对香气的嗜好选择不同香型的产品，甚至是无香的产品，香气应纯正、幽雅，无不良异味。产品的质地应细腻均匀有光泽，色调自然，无干缩、出水等现象。手感良好，体质均匀，粘度合适，膏体易于挑出，乳液易倾倒或挤出。涂抹在皮肤上，易于铺展和分散，肤感润滑，使用后能保持一段时间持续湿润而无粘腻感。

3选购洗面奶时，可根据各人对香气的嗜好选择不同香型的产品，甚至是无香的产品，香气应纯正、幽雅，无不良异味或油蚝味。产品质地细腻均匀，色调自然，涂在皮肤上易融化或变软，在皮肤上易于分散，不会过于拖沓，不应感到油腻，对皮肤和毛孔的作用应是将其污垢乳化或溶解，而不是被皮肤所吸收，产品泡沫细腻，容易清洗，洗后皮肤不干燥、不紧绷，使用后在皮肤上留下一层薄的皮肤膜，不会造成脱脂，对皮肤作用温和，不会引起刺激和致敏作用。

4根据肤质不同选择不同的产品。男性消费者一般皮脂分泌比较旺盛，可选择磨砂型、脂肪酸盐型洗面奶，脱脂力较强，适用于油性皮肤；女性消费者一般皮肤较为细腻、柔软，可选用滋润营养型的乳液洗面奶，不仅可以清洁柔嫩的皮肤，同时对皮肤起一定的滋养作用；婴幼儿皮肤娇嫩，不宜使用洗面奶。

3、不同肤质如何选择

1针对中性皮肤的护肤品，夏季应选择乳液型护肤霜、以保证皮肤的清爽光洁，秋冬季节可选用比较滋润的护肤品来防止皮肤的干燥粗糙。日常生活中，可以采用基础的护理产品，以保湿为重点，配合定期的去角质，做按摩。加上保湿面膜就可以了。

2针对干性的皮肤，可以选用质量好保湿因子含量较高的化妆品，白天注重表面水脂质膜的修复和加强，抹润肤产品时，要让其慢慢深入皮肤，用中指轻轻画圈按摩。晚上眼部是保养重点，尽量以滋润补水为主，面部使用含有滋润营养成分的晚霜。

3针对油性皮肤，可以使用一些清爽类型的护肤品，能够抑制皮脂的分泌。选择能够清洁能力强，洗净皮肤油脂化妆品残余和灰尘并且性质温和清爽，富含多种维他命和矿物质，滋润肌肤。

4针对混合性皮肤，按油性、干性或中性皮肤分别处理。也可按皮肤更侧重于哪类，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。

5针对脱水性皮肤，要注意清洁，及时去除死皮，给予大量的补水。选择含水因子多的产品。

4、护肤品的问题

问题一：护肤产品致皮肤色素加深

不少女性或多或少会使用一些护肤品，例如美白、果酸、精华素一类的产品。然而，正是这些产品对皮肤造成了轻微的刺激，在日复一日的使用之下，使皮肤不断地受到刺激，逐渐造成色素的沉着。这也是为什么有人会渐渐发现自己的脸长斑了的原因。董秀芹表示，这类皮肤加深很容易让人误会为黄褐斑。实际上是使用护肤品形成的，其特征是双侧颧颊产生色素加深斑，有比较清晰的边界，同时额头和鼻梁两边的T型区皮肤还是比较健康的。

也许有的人会觉得奇怪，“我选用的是天然提取的精华素，为什么也会产生刺激性呢。”董秀芹强调，千万别以为天然的就没刺激性，有的天然提取的护肤品也是会刺激皮肤，而且这也与不同的人体质有关系。另外，这种情况较多发生在皮肤细腻的人身上。由于皮肤比较细腻，毛孔小而且油脂分泌少，让来自护肤品的刺激更大，刺激时间更充足。而对于皮肤较为油腻的人士来说，反而刺激没那么明显，因为油脂腺分泌快，相对来说代谢也快，因此反而不容易受到伤害。

建议：这种情况引起的色素沉着和色斑，董秀芹表示一般先停止使用护肤品一个月左右，因为表皮的代谢更替大概需要一个月的时间，这之后皮肤的情况会好很多。然后视情况可以再辅以一个小能量的激光治疗，结合医学护肤品，大概三个月就可以恢复。但董秀芹主张皮肤细腻的人群洗完脸尽量少涂抹护肤品，如果皮肤在干燥时才使用一些。

问题二：彩妆引起色素沉着

好的彩妆使人美丽，更有不少女性特地去学习彩妆的技巧，买大量彩妆产品。董秀芹认为，彩妆化妆品里面含有较多重金属，在表皮吸收后还会“染色”，让皮肤不显示平时的色泽，就连洗脸过后也不如平时皮肤的清洁透亮，暗淡没有光泽，暗黄，甚至变灰变黑。严重的甚至不涂抹东西的时候，脸上会发痒。董秀芹表示，这已是重金属对皮肤产生了伤害，导致毛孔粗大，而且容易长痤疮，呈弥漫性、没有明显边界的特点。

然而，越是面部出现问题，“脸色”不好，痤疮满面，人们就越是希望通过化妆来掩盖这一问题，直到化妆品也掩盖不住，这形成了一种恶性循环。董秀芹表示，这种情况更多出现在35-45岁的人群。这类人不少会求助于激光治疗，然而脸上沉积了不少重金属，此时做激光治疗反而会加重这种影响，把“小能量”的影响，变成“大能量”的影响。

建议：必须停止使用化妆品，甚至是护肤品。让皮肤通过新陈代谢自行“排毒”。如果希望通过激光治疗，也要停用化妆品达一个月左右，才能重新评估是否能进行激光治疗。

问题三：护肤品引起痤疮

护肤品要选择适合自己的，并非别人用着好，自己用就一定能达到同样的效果。董秀芹介绍，使用护肤品不当，会致使皮肤天然屏障膜受到损伤。而皮肤的天然屏障膜依赖于先天和后天免疫反应，具有抵御外界病原体的能力。里面含有的抗菌肽构成了人体的先天防御机制，可有效防御病原微生物的感染。如果皮肤天然屏障膜受到了损伤，则不能合成抗菌肽，使得皮肤曝露部位上的细菌不停繁殖，从而形成痤疮等皮肤问题。面部会长出许多红色的小丘疹，在面部呈现弥漫状态，而且还伴有小血管的扩张，会出现皮肤潮红等问题。较多在20-30岁的年轻人身上出现。

建议：董秀芹建议，年轻人皮肤情况本就比较好，不要随意使用护肤品，应该对自己的皮肤有信心。