怎样才能有效快速的让胖长脸变成瓜子脸呢？

洗脸的时候自下往上打圈圈，从中间往两旁。

由往侧上方洗脸的方式可以让因为地心引力而下垂的脸部肌肉恢复。

五步:

1啊(张大嘴)

2咿(牙齿)

3唔(撅嘴)

4耶(张大嘴)

5喔

巫婆的猫说的这5钟脸部肌肉运动方式对瘦脸很有帮助，撅嘴的瘦脸效果十分的明显。

然后有空的时候还可以嚼口香糖，只是这个的效果比较小……

看你两腮比较突出的位置是骨头还是肌肉了，如果是骨头，那除非磨骨整形，这个是有生命危险的。

如果是脸比较肉，咬肌比较大的话，可以通过打肉毒杆菌消除，不过这个最多维持两年多，之后再补打。属于微整形，风险和费用较低。肉肉脸，随着年龄的增长，婴儿肥会渐渐消除。年纪大了以后你会发现，其实这样蓬蓬的其实显得更年轻。

脸型怎么变成瓜子脸

在平常生计中，许多MM很简略疏忽呼吸也是能够影响整个脸型的。其实，呼吸关于改动脸型比较重要。

由于当在你呼吸的时分，鼻子和嘴巴会在配合著呼吸做细微的运动，若是呼吸的办法长时间，不恰当的话，就会使整个脸型发作变形。因而想打造一个诱人小脸，在呼吸的时分，需要控制嘴巴的呼气，尽量别让嘴巴做出大举措。尤其在睡觉的时分，也需学会慢慢地纠正用嘴巴呼气的办法。

另外就是 ， 脸部的时，先坚持腰身的笔挺，

然后配合使用些精油之类的，如[芳颐,滋露,瘦脸精油]然后让双手的手掌轻轻地托住下巴，让手指充沛地抓住脸颊。之后用指腹的力气轻轻地按压脸部，之后慢慢地绕着逆时针的方向转变，直到整个脸部轻轻发热。这样重复做5~10次，这样就可以使管脸部的脂肪能够得到疾速的分化。这个脸部 办法可以让脸部的脂肪加速焚烧，然后快速的打造瓜子脸

怎样让脸变成瓜子脸

可以对脸部进行拍打和 ，方法如下，首先涂抹些芳;;颐滋;;露;的精;油,双手搓热，把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉需是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。然后每天晚上坚持 和拍打10-15分钟就行的　常识：胖脸的四大因素　1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是显而易见的地方。面部脂肪duo，而缺乏运动，容易变成胖嘟嘟的苹果脸。　2、面部骨骼：你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。　3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

怎么才能让自己脸变成瓜子脸？

减肥，偶尔做做面部 等等！

怎么让脸变成瓜子脸？

瘦脸，首先要搞清楚自己的脸是水肿了，是婴儿肥呢还是咬肌肥大呢？这要搞清楚，要瘦脸，先要搞清楚状况。

如果是水肿了，建议关键是消肿，平时多吃吃红豆薏仁粥，多做脸部 也很重要

如果是婴儿肥，说明脂肪偏多，建议可以试试纤光溶脂中的面部雕塑溶脂

如果是肌肉型的，就要注意平时少吃很难消化的食物，尤其是那些要经过长时间咀嚼的食物，那样会造成咬肌的过度锻炼，形成肌肉发达。

建议打瘦脸针

国字脸如何变瓜子脸自己能做到方法

国字脸怎么瘦脸： 法一

Step1 用手掌根部抵住颧骨处，同时头部向手掌抵住那侧转动，形成一个对抗力量，持续5到7秒后放开，休息一会再重复，约5次。

Step2 然后用同样的方法在用手掌根部抵住下颚重复约5次。

Step3 握拳轻轻弹位于耳垂后连接至锁骨内侧端得胸锁乳突肌(转头时脖子处出现的肌肉)5-7次。

国字脸怎么瘦脸： 法二

Step1 双手屈肘打开，利用手掌虎口处倒转握住头部，四指放在头后方固定。然后用拇指按压颧骨下缘并向耳朵方向拨动，共5次。

按压的时候脸部会有酸痛感，按压后会有发烧的感觉，这都是正常现象。

Step2 轻轻握拳，用双手拇指同时按压脸颊下方肌肉最突出的部位，然后一边按压一边向嘴巴方向拨动。每次约5-7秒，共5次。

刚开始时会感觉相当酸痛，但持续一周后酸痛感就会渐渐消除。

国字脸怎么瘦脸：饮食法

1菠菜：菠菜含丰富的钾、维生素A和维生素C，但要注意烹调方式，菠菜相当容易流失营养。

2豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜可以强化咀嚼功能，是促进口腔活动的优质食品。

3冬瓜玉米汤：冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。要少吃高盐分食物，否则会加重浮肿。

国字脸怎么瘦脸：瘦脸果

俏纤妮瘦脸果，一款专业的瘦脸产品，专业瘦脸、快速瘦身，对咬肌肥大、婴儿肥、双下巴、水肿脸以及全身性浮肿都有着很好的作用，通过萃取天然草本植物精华，安全无副作用，采用独创面部渗透技术，瘦脸效果是普通产品十倍。

国字脸怎么瘦脸：小技巧

1面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可

2将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。

3好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右

怎样让脸变成瓜子脸

1平时洗脸时用温水洗脸，并轻轻的拍拍脸颊，睡觉前用芳-颐滋-露 瘦-脸精。油结合 一下。 2也可以试试瘦脸家之类的。高中时有朋友买，是塑料的，漂亮实用。

3可以有规律地做精。油脸部刮痧。 4学习脸部瑜伽。 坚持一段时间就会有显著的效果。采纳哦

怎样使方脸变成瓜子脸(自己动手)

再怎么瘦脸，你是方脸，你的骨头摆在那里，没有办法啊！~

我也有点，圆脸，但是两个咀嚼的肌肉这边有突出的骨头，比较烦，可是不像磨骨头，想着都可怕。

只能接受现实，可以在化妆上掩饰一下

比如把脸的外圈的粉的颜色打的稍微比鼎内圈的粉暗一点点

圆脸怎么变成瓜子脸

有几个方法你可以参考下

1 整容

这无疑是最有效果的 医生会根据你的骨头形状给你修订最合适的小脸型 缺点是贵而且还要忍受疼痛和来自人们的目光。不天然也不是十分保险。

2 减肥

减肥不能乱来。要运动与饮食作息结合 早睡早起 有氧运动 降低脂肪蛋白质的摄入量 瘦脸的效果是真的会挺明显的 我看了大多数人都这样 人胖脸胖 人瘦脸瘦。缺点是要持之以恒，需要惊人的耐力和魄力，多数人都难以坚持。但老实说如果你体重真的减下来了，记得要保持合理的生活节奏别一时间改变太快胡吃海喝的。这样反弹的也是很严重的。

3 变得自信

其实从心理的角度上说你是不满意自己的外貌，换句话说就是需要提升下自己的美丽和自信心，自信的女孩最美丽，脸大一点也不见得怎么样，**明星美女富太太也不见得都是小脸吧？女人尽管有姿色还要有气质，气质是内心散发的，先天无法决定，所以我建议你可以试着转换心态多欣赏自己，多丰富自己内在世界变得自信有气质。

方形脸怎么变瓜子脸？

方形脸从阀学上讲主要是由于下颌角(下颌角的一部分)骨质发育过大，或者咬肌过度肥厚造成，两者也可兼而有之，医学上称之为下颌角肥大(或良性咬肌肥大)。下颌角肥大一般以双侧为多，单侧的也不少见，往往与青少年身体发育期过多吃零食、嚼口香糖(或槟榔)有关，也可能是由于夜间磨牙引起。这些都使提上颌肌群(肌肉、翼肉肌等)过度锻炼， 下颌角区的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方脸畸形”。

长脸怎样变成瓜子脸

你好，进行面部运动，法 对付脂，肪脸的办法当然有不少，不过靠谱的办法就是面部运动了，肌肤不会因为脂肪的流失而松弛，有紧致的肌肤。

像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

缓慢擡头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天坚持做2-3次即可。

平时可用些芳^^颐滋^^露瘦脸精^^油可以去，脂肪、去，水肿，而且这种方法也简单，持续使用一至两个月，可以见到成，果的

可以啊，瘦脸最好的方法是使用瘦脸针，瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。