黑眼圈是怎样形成的

　如今很多人都会有黑眼圈，那么你知道黑眼圈是如何形成的吗造成黑眼圈的原因是什么有什么治疗办法呢请阅读以下文章，跟着我一起来了解。

　黑眼圈形成的原因

　黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留;另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有多种，例如：

　1遗传体质及生理构造

　当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。

　2睡眠不足

　眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。

　3久病体弱或大病初愈

　由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

　4炎症

　遗传性过敏症或过敏性接触皮炎，累及眼眶周围可出现黑眼圈。

　5其他

　例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。

　黑眼圈的去除办法

　日常调理

　如果是肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少淤血积聚，减低因贫血导致的黑眼圈。多喝清水有效地将体内废物排出，最好每天饮8杯。缺乏粉质、铁质及维他命C，平日应多吃猪肝、菠菜、番茄等食物。下面是为大家推荐的几款对调理黑眼圈有帮助的食物。

　食物调理

　猪肝——铁元素

　女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。而猪肝含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。

　海带——铁质

　由于铁质是血红蛋白的核心成分。补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　芝麻——维生素E

　芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　胡萝卜——维生素A

　维生素A也具有滋养作用。胡萝卜就是增加维生素A的典型食物，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　绿茶——浓缩多酚

　绿茶所含有浓缩多酚，能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉。

　眼部按摩调理

　1、按摩攒竹：用大拇指按住两边的穴位，两个穴位向一起轻揉。

　2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

　3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外/处)、四白(下眼眶中内/处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3～5秒后放松，连续做10次。

　偏方调理

　热毛巾敷眼

　热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2~3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

　土豆片敷眼

　土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

　酸奶敷眼

　将纱布或者化妆棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周围十分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水

　分和营养，这样能够有效的淡化黑眼圈的产生，还可以顺带去除眼袋。

预防黑眼圈的办法

　保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒;加强用眼卫生，避免眼疲劳;均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入;定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。

黑眼圈会让人看上去特别的颓废、没精神，很多人会认为黑眼圈的形成只是因为熬夜、睡眠不足，其实不是的，黑眼圈的形成有很多原因。所以，我们在祛除黑眼圈的时候一定要先弄清楚自己的黑眼圈形成的原因，不要胡乱的去行动。那么黑眼圈是怎么形成的呢？有哪些办法可以祛除呢？而那些还没有黑眼圈的朋友该如何的去预防呢？

一、黑眼圈的形成原因

1遗传体质

患者的轮匝肌属于先天性肥厚，或者是眼皮肤的色素，先天体质会比其他部位的皮肤色素暗一些量也相对多一些，所以会出现暗灰色眼的情况。

2化妆品的色素颗粒渗透

常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。

3过度疲劳

当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅，引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞。因为静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

4外伤

眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成“黑眼圈”的外观。

二、祛除黑眼圈的方法

1冰敷

用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。

2茶叶包敷眼

把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

3土豆片敷眼

土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。

4使用眼霜或眼膜

现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。

5使用遮瑕产品

在上粉底前，在黑眼圈地带涂上遮瑕产品，轻轻按摩直至遮瑕产品均匀涂抹完全渗透，然后再上妆。

三、黑眼圈该如何预防

1、眯眼运动：

上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂。

2、盐水热敷：

在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用药棉吸盐水敷在眼袋上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。

3、食疗：

方法1：准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。

方法2：用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水，这样有利于抑制黑眼圈。

方法3：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁，同样可以达到功效。

方法4：热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

方法5：苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。

方法6：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

方法7：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

方法8：蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。(说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。)

4、穴位按摩：

a按摩法:用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。

b指压法:用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。

c攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳，促进血液循环的穴位。当你长时间睡眠不足，或长时间面对电脑，按压这些穴位，黑眼圈会有所缓解。攒竹穴位于眉头之间稍浅的凹陷中。用大拇指按住两边的穴位，按摩的手法有点像把两个穴位向一起推。

5、眼部化妆注意：

记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或_喱。

很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。

遗传因素，睡眠不足，代谢障碍都会形成黑眼圈。

随着化妆技术越来越精湛，医美手段越来越高端，人们对于自己外在形象的要求也越来越苛刻，都想拥有天使般的面庞，然后就算五官再立体，妆容再精致，有了黑眼圈的出现也会成为一大败笔。而黑眼圈通常是由于遗传因素，睡眠不足，代谢障碍等因素引起的，除了遗传因素导致的黑眼圈比较难祛除外，其他两种因素导致的黑眼圈都可以通过规律的睡眠和良好的生活习惯来解决。

一、遗传因素导致的黑眼圈

在妊娠期间，母体会分泌大量的黑色素，这些黑色素不仅会沉着在孕妇的面部以及身体上，还很有可能会沉着在婴儿的眼部，导致很多婴幼儿从出生开始就有很严重的黑眼圈。而有些人天生就是过敏体质，一旦接触到致敏原后，便会立即引发皮肤炎症或者是过敏现象，而眼周皮肤又比较脆弱，所以过敏的症状更加严重一些，有些人的眼中会呈现出红肿的症状，而少数人则会呈现出黑青色的现象，离开致敏原后症状就会消失。

有些人的皮肤比较白皙，血管看起来比较明显，而在我们的眼眶周围是有一条静脉通过的，当血流经过时，这天血管就会变得充盈一些，颜色也会深一些，比较类似黑眼圈。

另外，随着年龄的增长，皮肤分泌的油脂和储存水分的能力会逐渐减弱，胶原蛋白流失的现象也比较严重，眼周的皮肤又比较薄弱，在缺少水分和养分之后这里的皮肤就会变得异常干燥，从而产生很多的褶皱，褶皱堆积在一起之后便会产生深褐色的细纹，从外表看上去就和黑眼圈一样。

二、睡眠不足导致的黑眼圈

我们的眼周布满了数不清的毛细血管，在长时间的用眼过后它们也需要得到休息，如果睡眠不足的话这些血管就会持续处于收缩的状态，血管输送血液的速度也会随之变慢，血液沉积会导致组织内的淤血，皮肤呈现出暗红色，这就和我们在生活中不小心被磕伤是一个道理，当皮肤和硬物产生磕碰后，皮下的血管会产生破裂，血液会侵入到周围的组织内产生淤血，皮上出现青紫色。

三、代谢异常导致的黑眼圈

有些人由于情绪抑郁或者是某些疾病导致的肝肾受损都会引起体内的代谢异常，黑色素产生过多，从而产生黑眼圈。

长黑眼圈主要有两个原因:

一是眼周肌肤比正常人要薄，眼下微血管的静脉血液滞留产生黑色的眼晕;

二是睡眠不足，黑色素沉积与代谢紊乱而产生眼部淤血，留下黑色的痕迹。眼周皮肤肌肉松弛，脂肪量减少，胶原蛋白的补充不够，都会引起睑板肌凸起下垂、眼袋膨出、泪沟凹陷在眼睛下形成阴影，也算是黑眼圈。

引起黑眼圈形成的因素有哪些

1、色素沉着

先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

2、皮肤松弛

眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。

3、眼袋形成

眼袋也会导致黑眼圈出现，这是因为眼袋会导致阴影，从而引起黑眼圈。

4、眼眶凹陷

眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影。

5、血液滞留

眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

黑眼圈形成的原因有哪些

眼袋的出现与加重是面部皮肤衰老的标志之一。要想完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的。因为衰老是自然规律，是无法抵抗的。但只要稍加注意，是完全有可能延缓及预防眼袋的发生的。下面我为你介绍黑眼圈形成的原因，希望对你有用!

黑眼圈形成的原因

1、肝郁气滞

从中医的角度来看，肝脏的好坏会影响眼部以及周身，而黑眼圈有时候是因为肝血被过多消耗但却没有及时地恢复所导致的。

要恢复肝脏的供血才可以解决黑眼圈的问题，而通常肝郁气滞是因为身体过度劳累而又得不到正常的休息所致。因此，要养成没有熬夜的习惯，让肌体在夜间能够得到充分的休息。

2、血液循环不良

由于血液循环不良导致的黑眼圈，通常表现为眼部周围的肌肤为淤青色，肌肤松弛而且有眼袋。当血液循环不良的时候，眼周围肌肤皮下的血液循环也会变差，肌肤细胞无法进行正常的新陈代谢工作，细胞内的垃圾也无法排出。

这种类型的黑眼圈通常是在感冒和睡眠不足够情况下产生的，在保证充分睡眠的同时，可以适当地补充无水咖啡因和维生素K，无水咖啡因能够帮助肌肤恢复正常的水分循环，而维生素K可以回事皮下循环和收缩扩张的毛细血管。

3、衰老

随着年龄的增长，人的肌肤会因为胶原蛋白的流失而丧失活力，肌肤变得薄弱和松弛，而且还会产生皱纹，这就是皮肤衰老。而皮肤衰老使得眼窝凹陷，眼框下方的肌肉组织也会消失，眼部下方形成黑影，进而形成黑眼圈。

因为这是衰老引发黑眼圈，除了要补充细胞需要的胶原蛋白外，最好到专业的美容机构进行微型整容，收紧肌肤，消除眼部下方的阴影。

4、黑色素的沉积

眼周围的肌肤很容易就会出现黑色素，久而久之，这些黑色素会慢慢沉积在一起，导致黑眼圈。这可说是产生黑眼圈最常见的一个原因了。那么眼部为什么会出现黑色素呢由于眼部周围的肌肤是比较薄的，容易受到外界的各种刺激，产生各种皮肤问题。

在日晒的情况下，紫外线引发眼周肌肤的黑色素生成，黑色素继而聚集形成斑点，这就是晒斑。因此，眼部的防晒工作是尤其重要的，如果是强烈日晒的情况，出门建议戴太阳眼镜，防止紫外线。

去掉黑眼圈的方法

一、眼部按摩：

1、攒竹：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

2、丝竹空：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

3、太阳：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后、四白、眼明、鱼腰、迎香，每个穴位按压～秒后放松，连续做次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周～圈。

二、敷眼法：

1、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

三、食疗：

芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。

黑眼圈反应的慢性疾病

黑眼圈→肝脏

黑眼圈画像：面部、眼眶周围都有色素沉着

大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

应对：慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主，要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以便修复被损害的肝细胞，恢复肝功能。摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。

黑眼圈→月经

黑眼圈画像：长期存在

对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。

应对：如果是月经不调导致了黑眼圈，那么你就需要调理自己的月经了。建议在医生的建议下进行调理和治疗。

黑眼圈→鼻子

黑眼圈画像：打喷嚏打出的黑眼圈

黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎，想不拥有黑眼圈是不太可能的。

应对：除了积极治疗你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点。不要待在充满烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激;同时，早晚注意冷空气刺激到气管，而引起过敏的打喷嚏;而且打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。

黑眼圈→胃

黑眼圈画像：黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大

慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。

应对：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。

黑眼圈→肾

黑眼圈画像：双目无神，眼圈发黑

传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

应对：要防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品或药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。

出现黑眼圈的原因有哪些

有的人出现黑眼圈，恨不得吧眼睛遮起来。为什么会有黑眼圈呢下面是我精心为你整理的出现黑眼圈的原因，一起来看看。

出现黑眼圈的原因

类型一：

黑眼圈长期存在

原因：

女性的黑眼圈长期存在，可能是痛经、月经不调引起。中医的理论认为，痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常，而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多和患有功能性出血的女性，也较容易出现黑眼圈。

改善方法：

治疗则以调经为重。

类型二：

眼眶周围、面部都有色素沉着

原因：

肝功能长期不正常、肝肿大患者，往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周围、面部有色素沉着，呈现“黑眼圈”。

改善方法：

慢性肝病的治疗主要是静养食疗，减轻肝脏负担的同时要补充营养，以修复受损的细胞，恢复肝功。摄入丰富的蛋白质如乳、蛋、肉;同时也应当供给充足的碳水化合物和维生素，以满足肝细胞内糖原以及代谢的需要;坚持低脂饮食，减轻肝脏负担。

类型三：

双目无神、眼圈发黑

原因：

肾精亏少则两眼缺少精气滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

改善方法：

所以不要过度劳累，不要经常熬夜。生活规律，保持心情愉快，防止情绪激烈化。平时多吃补钙的骨头汤，或者下火的山药、决明子、绿豆、金银花等。

类型四：

黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围较大

原因：

长期消化、吸收功能减退的慢性胃炎患者，随着胃病的反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性肠胃疾病的人，也会出现黑眼圈。

改善方法：

慢性肠胃疾病需要日常生活调理，合理进食、严谨暴饮暴食、饮食清淡，不能再刺激肠胃。

类型五：

鼻子的问题

原因：

黑眼圈和鼻子是的问题有关大概是很多人没有想到的。但是如果你经常打喷嚏流鼻水，眼睛下方静脉窦附近的血流量增加，也会造成黑眼圈。所以患有过敏性鼻炎的人，一般也有黑眼圈。

出现黑眼圈怎么办

除了治疗鼻炎外，还应该注意不要待在空气不良刺激鼻部的环境中，避免冷空气、烟雾和污浊的空气。打喷嚏的时候不要太用力，以免压迫道肌肤的微血管。

1保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，保持正确的睡姿，并使用柔软的枕头。

2每天喝一杯红枣枸杞水，或者泡开水的时候加入一些当日常开水喝，这样有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

3定时锻炼身体，进行一些耗氧运动，促使血液保持充足的氧分，或者可以饭后散步，吸取新鲜空气。

4若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

5早上出门时使用遮瑕膏遮住黑眼圈，或配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理，不要用倦容面对别人，要让自己充满自信。

6喜欢化妆的MM，一定要卸妆，而且要彻底，尤其是眼部肌肤，最好用专业眼部卸妆液卸妆。

7早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

8缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

黑眼圈的形成原因有以下几种：

1、色素性黑眼圈，是由于先天性的皮肤结构遗传，或者是后天长期紫外线照射，引起眼睛周围皮肤灰暗，形成黑眼圈。

2、血管性黑眼圈，是由于长期疲劳过度，长期睡眠不佳，或者长期饮酒，引起眼睛周围血液循环不好，形成黑眼圈。

3、结构型黑眼圈，是由于年龄增加，皮肤衰老，眼周皮肤松弛，引起眼袋，出现黑眼圈。

三种不同原因形成的黑眼圈，有不同的治疗方法：色素性黑眼圈，需要用激光或酸性剥脱性制剂来治疗；血管性黑眼圈则需要调整睡眠，增加眼周血液循环，治疗黑眼圈；结构性黑眼圈，则需要手术切除眼周松弛的皮肤及眼袋。

　　黑眼圈的原因有哪些

　黑眼圈的原因1、遗传

　眼周的皮肤是非常娇嫩的，也是最容易产生黑眼圈、皱纹、眼袋等困扰的。而有些人，天生地，这个部位的皮肤比其他人更薄，从而更容易出现眼晕，也就是黑眼圈。要想判断自己的`黑眼圈是不是天生的，看看长辈就知道了。

　黑眼圈的原因2、睡眠不足

　这也是比较常见的情况，当人熬夜，或是睡眠不足的时候，第二天就会出现黑眼圈。这是因为劳累过度，眼睑得不到充分的休息，一直处于紧张的工作状态，这种情况下，就会导致局部的血流量增加，使此部位充血，从而留下了黑色的阴影。

　我们一直都强调，熬夜伤身，很多年轻人，总是难以控制好自己的作息时间。其实，你只要想想，熬夜以后，自己的形象都会大打折扣，还是尽量早点休息吧。

　黑眼圈的原因3、大病初愈

　要说憔悴，首先想到的肯定是病人了。而那些体弱或是大病初愈的人，往往眼周的皮肤组织非常薄弱，很容易产生色素沉着，所以他们会比常人更容易生出黑眼圈。当然，随着身体的逐渐康复，黑眼圈也会慢慢地淡化下去。

　黑眼圈的原因4、肝气瘀滞

　中医认为，人体内外是相互呼应的，所谓“有病必有色。”黑眼圈就是一个典型的例子。肝的颜色是青色，若是肝气郁结，就会导致气血运行不畅，血液循环减慢，从而使颜色沉积在皮肤表面，特别是眼睑这样皮肤组织薄弱的地方。若是出现了青色的黑眼圈，我们暂且称之为“青眼圈”，那就是在提醒你，该梳理肝气了。

　而肝的郁结往往跟人的情绪有关，中医认为：“怒伤肝。”也就是说，当一个人生气的时候，会伤及到肝脏，使脏器瘀滞、气血不畅。平时，大家在生活中也应特别注意对自己情绪的控制。

　黑眼圈的原因5、肾阴虚

　不要以为肾虚是男人的事，女人肾虚也是非常普遍的现象。肾虚又可分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚往往表现为畏寒怕冷;而肾阴虚则体现在口渴燥热上。

　当一个人总是感觉到口渴，不是上火就是阴虚。而喝下去过多的水往往还会形成水肿，并没有使眼部得到真正的滋润。从而使眼睑容易形成水肿，也就是眼袋;还会形成颜色的沉积，即黑眼圈。用中医的说法，就是眼睛缺少了精气的滋润。

黑眼圈是指眼周出现暗淡、浑浊的色斑，给人一种疲劳、无神的感觉。那么黑眼圈到底是怎么回事呢？

不同的情况会导致黑眼圈，以下是可能引起黑眼圈的一些原因：

睡眠不足

睡眠不足是最常见的导致黑眼圈的原因之一。缺乏充足的睡眠会导致身体产生压力，从而使肾上腺素分泌增加，这会导致淤血，使得下眼睑变得暗淡。

2 营养失衡

如果你缺乏铁、维生素C和叶酸等营养素，就有可能引发贫血，进而导致黑眼圈。

3 长期使用电脑或手机

长期使用电脑或手机会让你的眼睛疲劳，并影响睡眠质量。当你疲惫时，肌肉就会松弛，血液就会在下垂的皮肤下停留，形成黑色素沉淀。

4 年龄增长

随着年龄的增长，皮肤变得更加薄弱，易受损伤。这就会导致血管更容易破裂，血液更容易渗透到皮肤下层，形成黑眼圈。

所以，如何预防黑眼圈呢？以下是一些建议：

保持良好的睡眠习惯

每天应该保证至少7个小时的睡眠。如果你无法在晚上获得足够的睡眠，可以选择在中午小睡一会儿来补充。

2 合理饮食

多吃富含铁、维生素C和叶酸等营养素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、水果等。

3 视力保护

长时间使用电子产品时，注意保护视力，每隔一段时间休息一下眼睛。

4 眼部保养

可以使用冰袋或者热敷来缓解眼睛疲劳。建议使用蜜能眼霜这样的护肤品来帮助淡化黑眼圈。

要想摆脱黑眼圈，我们需要从多个角度入手：调整作息时间、合理饮食、视力保护、眼部保养等等。只有全方位护理，才能让我们的眼睛更加明亮迷人！