学车晒黑了怎么白回来

方法一

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。

4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

9将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

10白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

13、雪肌精连敷一周，想不白都不行。

14、晒后用酸奶敷脸挺好的。

15、推荐两款面膜。

兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水。

兰芝的酸奶草莓面膜可以美白。

16、多喝水！

17、饮食也是多吃含维生素C的食物。

18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

方法二

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

方法三

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

方法四：

除面部色素斑：鲜西红柿汁、蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。

皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效。用白醋、甘油按5：1混合，常擦皮肤(一日二~三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)。 这些方法对身体也适用哦~

问题一：夏天学车如何防晒啊 ● 一开

上车之前打开车门透风

中午午餐休息时，训练车在场地上停放。会导致车内温度高，闷热，座位烫热。学员在上车训练前10分钟左右，应将车门全部打开通风，让热气散开，让空气自由流通。

● 二选

选择适宜时间学车

夏季到来，昼长夜短。白天虽长，却炎热无比，谁都不愿意在酷热的太阳底下学车，那么时间如何安排最好呢？

建议最佳学车时间：上午09:30――11:30左右（驾校一般09:30左右开门）；晚上17:00――21:00左右（21点左右关门）。首先，温度没有正午热，学员可以接受；其次，上班族白天没空，晚上却有充足时间学车；最后，晚上学车，熟悉运用灯光，以后可以轻松的面对夜考；

提醒：晚上学车结束后，最好让教练送回家，不然太晚独自回家危险。

选择适宜衣着学车

学车不是出来逛街、游玩，所以在衣着这一块，要宽松、单薄、吸汗为主，同时最好穿长袖、长裤。特别是女孩子，最好不要穿裙子一类的服装，容易走光，且容易绊住刹车板。鞋子，可不能穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋、平底鞋。在踩刹车、油门时候也方便。学员可以戴帽子，戴墨镜，不过墨镜颜色不要过深。

提醒：当然可以带拖鞋到训练场，在休息时就换了穿。

● 三防

防不良饮食

夏天炎热，学员多半饮食不规律，喝扎啤，吃冰西瓜、大排档等。而学车需要一个好的身体状况，所以要多注意饮食。经常吃水果，喝白开水，少喝碳酸饮料。而且夏季练车体能消耗很厉害，清淡的食物便于消化。水果蔬菜能补充人体所需的维生素，让人保持精力充沛，才能更好的学车。

提醒：可以带一两条毛巾到训练场，因为天气热，喝水之后新陈代谢快，而且易出汗，一条毛巾用来擦汗，一条用来洗脸。

防中暑

夏季炎热，学车要特别注意防暑。可以在车内，放一些日常用的防暑应急药品，比如人丹和风油精。还有一些其他药物，以备不时之需。如果学车途中，身体有何不适，要及时告诉教练。

防日晒

男生女生，夏季一定要防晒涂防晒霜，同时戴帽子。不过涂防晒霜会很麻烦，高温易出汗，一流汗，防晒霜就没有了，需要经常继续的涂抹。

涂抹防晒霜可大有讲究。首先要知道防晒系数，防晒系数是指SPF防晒系数，SPF值是防止你皮肤晒伤的时间，SPF1=20分钟。还有一个说法就是指数PA，PA的指数是延缓肌肤晒黑的时间。目前常见的主要有三个等级：PA+、PA++、PA+++。PA+对应延缓晒黑2―4倍，PA++对应延缓晒黑4―8倍，PA+++对应延缓晒黑8倍以上。

建议：学车的朋友们可以使用SPF30以上的防晒霜。在上车练习的前30分钟，就擦拭完毕，因为隔离成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的吸收隔离效果，所以要提前擦拭。同时要辅助各种用品，如太阳伞、帽子、长袖衣服，太阳眼镜，共同抵抗紫外线的入侵。

同时学员们要注意自己的皮肤特性，干性、中性、油性，来选择适合自己的防晒霜。

● 其他注意事项

第一：夏季容易出汗，掌心滑腻而握不紧方向盘，要勤洗手；

第二：教练车一般没空凋，但休息室有空调，练习休息一热一冷切换，容易感冒；在外面练车之后，进入有空调的休息室休息时候，一定要先用毛巾把汗擦干净，同时也可以披上一件衣服。然后将空凋关闭或者空凋温度调高一点，一定要有温度过渡时间。不然，在外面刚刚晒得脸红面赤的，而且衣着单薄，突然吹冷气，会非常容易着凉。>>

问题二：夏天在驾校练车怎么防晒 ● 一开

上车之前打开车门透风

中午午餐休息时，训练车在场地上停放。会导致车内温度高，闷热，座位烫热。学员在上车训练前10分钟左右，应将车门全部打开通风，让热气散开，让空气自由流通。

● 二选

选择适宜时间学车

夏季到来，昼长夜短。白天虽长，却炎热无比，谁都不愿意在酷热的太阳底下学车，那么时间如何安排最好呢？

建议最佳学车时间：上午09:30――11:30左右（驾校一般09:30左右开门）；晚上17:00――21:00左右（21点左右关门）。首先，温度没有正午热，学员可以接受；其次，上班族白天没空，晚上却有充足时间学车；最后，晚上学车，熟悉运用灯光，以后可以轻松的面对夜考；

提醒：晚上学车结束后，最好让教练送回家，不然太晚独自回家危险。

选择适宜衣着学车

学车不是出来逛街、游玩，所以在衣着这一块，要宽松、单薄、吸汗为主，同时最好穿长袖、长裤。特别是女孩子，最好不要穿裙子一类的服装，容易走光，且容易绊住刹车板。鞋子，可不能穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋、平底鞋。在踩刹车、油门时候也方便。学员可以戴帽子，戴墨镜，不过墨镜颜色不要过深。

提醒：当然可以带拖鞋到训练场，在休息时就换了穿。

● 三防

防不良饮食

夏天炎热，学员多半饮食不规律，喝扎啤，吃冰西瓜、大排档等。而学车需要一个好的身体状况，所以要多注意饮食。经常吃水果，喝白开水，少喝碳酸饮料。而且夏季练车体能消耗很厉害，清淡的食物便于消化。水果蔬菜能补充人体所需的维生素，让人保持精力充沛，才能更好的学车。

提醒：可以带一两条毛巾到训练场，因为天气热，喝水之后新陈代谢快，而且易出汗，一条毛巾用来擦汗，一条用来洗脸。

防中暑

夏季炎热，学车要特别注意防暑。可以在车内，放一些日常用的防暑应急药品，比如人丹和风油精。还有一些其他药物，以备不时之需。如果学车途中，身体有何不适，要及时告诉教练。

防日晒

男生女生，夏季一定要防晒涂防晒霜，同时戴帽子。不过涂防晒霜会很麻烦，高温易出汗，一流汗，防晒霜就没有了，需要经常继续的涂抹。

涂抹防晒霜可大有讲究。首先要知道防晒系数，防晒系数是指SPF防晒系数，SPF值是防止你皮肤晒伤的时间，SPF1=20分钟。还有一个说法就是指数PA，PA的指数是延缓肌肤晒黑的时间。目前常见的主要有三个等级：PA+、PA++、PA+++。PA+对应延缓晒黑2―4倍，PA++对应延缓晒黑4―8倍，PA+++对应延缓晒黑8倍以上。

建议：学车的朋友们可以使用SPF30以上的防晒霜。在上车练习的前30分钟，就擦拭完毕，因为隔离成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的吸收隔离效果，所以要提前擦拭。同时要辅助各种用品，如太阳伞、帽子、长袖衣服，太阳眼镜，共同抵抗紫外线的入侵。

同时学员们要注意自己的皮肤特性，干性、中性、油性，来选择适合自己的防晒霜。

● 其他注意事项

第一：夏季容易出汗，掌心滑腻而握不紧方向盘，要勤洗手；

第二：教练车一般没空凋，但休息室有空调，练习休息一热一冷切换，容易感冒；在外面练车之后，进入有空调的休息室休息时候，一定要先用毛巾把汗擦干净，同时也可以披上一件衣服。然后将空凋关闭或者空凋温度调高一点，一定要有温度过渡时间。不然，在外面刚刚晒得脸红面赤的，而且衣着单薄，突然吹冷气，会非常容易着凉。>>

问题三：夏天学车怎么防晒 1、又买司机用的防晒套袖带手套的，但是估计驾校的师傅不会允许你戴

2、给胳膊涂上防晒霜。

问题四：夏天学车怎样防晒 要选择一款防晒指数高的防晒霜，并且在出门前20－30分钟涂好，让防晒因子被皮肤充分吸收，这样才能起到更好的防晒效果。并且还要配合物理防晒，戴帽子，戴太阳镜，穿防晒衣。并且每两个小时补涂一次防晒霜。外出回来要给皮肤消炎，可以涂一点芦荟胶。

问题五：夏天学车如何防晒 10分 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

防晒霜不妨试试以下这款：羊尔水嫩持续柔白防晒喷雾SPF50

360°防护，有效阻挡紫外线 质地轻薄，无厚重感，不含PABA，不会堵塞毛孔引起粉刺和黑头，360度喷雾设计，携带方便，特别推介给皮肤容易敏感、容易晒黑、晒伤及经常户外运动、游泳或旅游者。无论在马尔代夫、普吉岛、三亚、巴厘岛、 等地旅游，或是爬山、徒步、沙滩、游泳、军训、骑行、钓鱼灯曝晒环境，也能持久完美防晒，是夏日防晒必备品！

性质超温和，强晒下肌肤仍能持久水嫩白皙。蕴含太阳油植物精华配方（含乳木果油、黄瓜精华、维他命E及马尾草精油），深度滋润补充水分，让肌肤轻松拥有SPF50超持久的UVA/UVB双重防护，有效防止各种紫外线，防晒黑、防晒伤，是普通防晒品效果的50倍！6个月以上的宝宝也可以放心使用，您可以让宝宝长时间户外安心玩耍，防晒效果超好。

适合肤质： 适合所有肌肤日常防晒，

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询

问题六：男士。夏天学车如何防晒 10分 女士可以涂防晒霜，打太阳伞，戴墨镜，穿丝质长袖装！

男士可以涂防晒霜，戴墨镜，浅色长袖装！

问题七：求：夏日学车，防晒全攻略 首先，那个铁人帽一般人不是很能接受的，呵呵，要是你有定力足够的话可以试试~~网购方便一点~眼睛除了墨镜的话，有专门的防晒霜的，但是大牌子才有，欧莱雅就有一款~盯说还不错，呵呵，因为我一直戴眼镜所以不需要~防晒霜的话，用在脸上的，尽量两个小时补擦一次哦~这样的话防晒效果最好，晚上回家的话，要做做晒后修护的面膜~同仁堂的不错哦~你要记得，暴晒之后要先补水，然后做面膜~这样的话皮肤会好很多

问题八：我学车用什么防晒比较好，夏天太晒了 迪椤娜防晒霜 我用的不 效果不错

问题九：夏天学车防晒用35的还是50的？ 夏季学车防晒要做好，夏季紫外线较强，建议你用50数值的，3+以上的防晒霜！

问题十：学车如何防晒 那就涂点防晒霜子类的，要不就穿长袖，戴太阳镜和帽子吧。

● 一开

上车之前打开车门透风

中午午餐休息时，训练车在场地上停放。会导致车内温度高，闷热，座位烫热。学员在上车训练前10分钟左右，应将车门全部打开通风，让热气散开，让空气自由流通。

● 二选

选择适宜时间学车

夏季到来，昼长夜短。白天虽长，却炎热无比，谁都不愿意在酷热的太阳底下学车，那么时间如何安排最好呢？

建议最佳学车时间：上午09:30——11:30左右（驾校一般09:30左右开门）；晚上17:00——21:00左右（21点左右关门）。首先，温度没有正午热，学员可以接受；其次，上班族白天没空，晚上却有充足时间学车；最后，晚上学车，熟悉运用灯光，以后可以轻松的面对夜考；

提醒：晚上学车结束后，最好让教练送回家，不然太晚独自回家危险。

选择适宜衣着学车

学车不是出来逛街、游玩，所以在衣着这一块，要宽松、单薄、吸汗为主，同时最好穿长袖、长裤。特别是女孩子，最好不要穿裙子一类的服装，容易走光，且容易绊住刹车板。鞋子，可不能穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋、平底鞋。在踩刹车、油门时候也方便。学员可以戴帽子，戴墨镜，不过墨镜颜色不要过深。

提醒：当然可以带拖鞋到训练场，在休息时就换了穿。

● 三防

防不良饮食

夏天炎热，学员多半饮食不规律，喝扎啤，吃冰西瓜、大排档等。而学车需要一个好的身体状况，所以要多注意饮食。经常吃水果，喝白开水，少喝碳酸饮料。而且夏季练车体能消耗很厉害，清淡的食物便于消化。水果蔬菜能补充人体所需的维生素，让人保持精力充沛，才能更好的学车。

提醒：可以带一两条毛巾到训练场，因为天气热，喝水之后新陈代谢快，而且易出汗，一条毛巾用来擦汗，一条用来洗脸。

防中暑

夏季炎热，学车要特别注意防暑。可以在车内，放一些日常用的防暑应急药品，比如人丹和风油精。还有一些其他药物，以备不时之需。如果学车途中，身体有何不适，要及时告诉教练。

防日晒

男生女生，夏季一定要防晒涂防晒霜，同时戴帽子。不过涂防晒霜会很麻烦，高温易出汗，一流汗，防晒霜就没有了，需要经常继续的涂抹。

涂抹防晒霜可大有讲究。首先要知道防晒系数，防晒系数是指SPF防晒系数，SPF值是防止你皮肤晒伤的时间，SPF1=20分钟。还有一个说法就是指数PA，PA的指数是延缓肌肤晒黑的时间。目前常见的主要有三个等级：PA+、PA++、PA+++。PA+对应延缓晒黑2—4倍，PA++对应延缓晒黑4—8倍，PA+++对应延缓晒黑8倍以上。

建议：学车的朋友们可以使用SPF30以上的防晒霜。在上车练习的前30分钟，就擦拭完毕，因为隔离成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的吸收隔离效果，所以要提前擦拭。同时要辅助各种用品，如太阳伞、帽子、长袖衣服，太阳眼镜，共同抵抗紫外线的入侵。

同时学员们要注意自己的皮肤特性，干性、中性、油性，来选择适合自己的防晒霜。

● 其他注意事项

第一：夏季容易出汗，掌心滑腻而握不紧方向盘，要勤洗手；

第二：教练车一般没空凋，但休息室有空调，练习休息一热一冷切换，容易感冒；在外面练车之后，进入有空调的休息室休息时候，一定要先用毛巾把汗擦干净，同时也可以披上一件衣服。然后将空凋关闭或者空凋温度调高一点，一定要有温度过渡时间。不然，在外面刚刚晒得脸红面赤的，而且衣着单薄，突然吹冷气，会非常容易着凉。

专业顾问告诉您：

1：首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。

另外：ｖIp▼贵�6�3宾提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。你可以选择好一点的用来擦脸，我个人建议你用ZA的或者是泊美的，防晒值高，而且价位也合适，用起来没有一点感觉，脸色也很好。一般点的（也就是超市里卖的那些）用来擦胳膊和脖子。

晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。

2：多喝牛奶和豆制品的食物．

坚持１５天用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果．

相信我没错的！

3:[绝密]～滴～哦！！

当你洗脸时，在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量）

坚持坚持再坚持！

约15天后，效果出奇的好！

原本我也是试试看的 ，每想到竟有如此大的好处！呵呵！赞！

4：推荐使用佰草集的新七白系列的效果很好。是纯中药的成份，效果不错哦！

以上都是自己的经验！希望对您有用！祝你越来越漂亮哦！

夏天学开车的人比较多，但是天气比较的热，要注意做好防晒护理，尤其要避免中暑。那么夏天学车怎么防晒夏天练车怎么防晒

夏天学车怎么防晒

学车的朋友们可以使用SPF30以上的防晒霜。在上车练习的前30分钟，就擦拭完毕，因为隔离成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的吸收隔离效果，所以要提前擦拭。同时要辅助各种用品，如太阳伞、帽子、长袖衣服，太阳眼镜，共同抵抗紫外线的入侵。同时学员们要注意自己的皮肤特性，干性、中性、油性，来选择适合自己的防晒霜。

夏天练车怎么防晒

上车之前打开车门透风

中午午餐休息时，训练车在场地上停放。会导致车内温度高，闷热，座位烫热。学员在上车训练前10分钟左右，应将车门全部打开通风，让热气散开，让空气自由流通。

选择适宜时间学车

建议最佳学车时间：上午09:30——11:30左右（驾校一般09:30左右开门）；晚上17:00——21:00左右（21点左右关门）。首先，温度没有正午热，学员可以接受；其次，上班族白天没空，晚上却有充足时间学车；最后，晚上学车，熟悉运用灯光，以后可以轻松的面对夜考；

选择适宜衣着学车

学车不是出来逛街、游玩，所以在衣着这一块，要宽松、单薄、吸汗为主，同时最好穿长袖、长裤。特别是女孩子，最好不要穿裙子一类的服装，容易走光，且容易绊住刹车板。鞋子，可不能穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋、平底鞋。在踩刹车、油门时候也方便。学员可以戴帽子，戴墨镜，不过墨镜颜色不要过深。

防不良饮食

夏天炎热，学员多半饮食不规律，喝扎啤，吃冰西瓜、大排档等。而学车需要一个好的身体状况，所以要多注意饮食。经常吃水果，喝白开水，少喝碳酸饮料。而且夏季练车体能消耗很厉害，清淡的食物便于消化。水果蔬菜能补充人体所需的维生素，让人保持精力充沛，才能更好的学车。

夏天练车注意事项

1、练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。

2、饮食以清淡为主，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。练车前备好充足的开水或饮料，及时补充身体水分。

3、夏季清晨相对凉爽，教练往往会安排在这个时段练车，所以学员尽量不要熬夜，睡眠充足，以保证有充沛的体力练车。

4、最好穿浅色、宽松，容易吸汗的衣服，鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜，不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。

5、备好防暑药品，驾校的训练基地往往比较空旷，太阳辐射非常强，对于一些没有空调的教练车，学员挤在车厢里比较闷热，最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需。

问题一：夏天了，我在驾驶座位置该如何防晒？ 我是一名汽车销售员，我们店里新到的一批汽车液晶滤光屏可很好得阻挡太阳光。这个产品可有效防止各种有害光线直接照射和 人的面部，彻底解决因光积累、光侵害而引起的脸上长黑斑、皱纹增加、皮肤粗糙等加速女性司机衰老的问题。滤光屏对紫外线、红外线、X射线等有害光线的切除率高达999%以上，可避免由光辐射导致的专职驾驶员各种眼科疾病的发生。这个滤光屏的名字是凯美霖汽车液晶滤光屏，希望对你有用

问题二：夏天开车怎么也晒黑啊 紫外线不是完全被挡到玻璃外边的吧，，总会晒到，所以在屋里也要防晒，四季都要防晒

问题三：汽车夏天如何防晒好？ 一、汽车隔热膜

现在很多车辆都会贴膜，除了防爆、增加隐蔽性外，还能阻隔紫外线。但是在选择时要特别注意，虽然颜色深的阻隔太阳效果很好，但是到了晚上或者实现不好的时候，就容易导致透光效果变差，很危险。所以汽车隔热膜尽量选择浅色，不仅透光好，而且隔热也是不错的。

二、车窗遮阳网

车窗遮阳网，就是能便于收纳，一转就能缩小成好几个圈圈。使用时用两个吸盘吸附到车窗就行，但是这样的效果不算好，只能稍微起一些作用。但是价格很便宜的，如果能接受适当的太阳，还是可以考虑考虑的。

三、抽拉式遮阳挡

遮阳挡主要是放在两侧车窗的，即一段固定在窗户边上，然后用抽拉的方式打开和关闭遮阳挡。虽然这样效果好，但是很多劣质的经常容易损坏，不耐用。大家在购买时要注意选择结实的，而且一端的固定要牢固。

四、汽车防晒衣和防晒宝

想给车辆做个全身的防晒，可以使用防晒衣和防晒宝，前者是整个车身，后者是盖在车顶上，像个帽子，能把所有窗户都罩住了。使用防晒衣和防晒宝时，虽然这样效果好，但是要注意防盗。

五、铝箔遮阳挡

铝箔遮阳挡可以反射紫外线，一般分为气泡与横纹两种，横纹的效果略好，这种遮阳挡可以展开，用吸盘吸在窗前或后窗内。注意选购时要注意闻一闻味道，有的很大异味，说明质量有些差，就不宜购买了。而且要看好尺寸，根据车辆前窗的大小来选择。

六、侧窗静电胶太阳贴

静电太阳贴就像车辆检验标志的静电贴一样，可以不用胶，通过静电的作用吸附到车窗玻璃上，能反复的粘贴使用的，但是要注意粘贴时的方法，从上而下的慢慢赶下来。贴好后，应该注意查看透光效果怎么样。

七、使用汽车遮阳伞

车内用遮阳帘，车外用什么呢？如果不嫌麻烦，建议使用遮阳伞，能基本罩住汽车的一圈玻璃，这样在露天停车时就不怕太阳暴晒了。遮阳伞要根据车辆的大小选择合适尺寸的，用完后要小心收好。

八、尽量在荫凉处停车

在夏天或者太阳很毒的时候，停车时最好选择个荫凉处，这样不被太阳直晒，车内的温度不会太高，开车时会感到舒服很多。比如上午在建筑物的西侧停车，下午在建筑物的东侧停车。有车库的停在车库里最好。

九、夏天露天停车尽量把窗户开道缝隙

夏天露天停车时，如果不可避免的被太阳暴晒，尽量把车窗的玻璃降下一点，以伸不进手为宜，这样能保持车里车外空气循环，避免车内温度过高。而降下来的玻璃空档人没法伸进手，也不用怕被盗。

问题四：夏天开车怎么防止手晒黑 防防晒方法

1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。

3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

4重复涂抹防晒霜

流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

5免在正午出门

在夏季每天上午l0：00至下午14：00太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。

6使用防晒品

防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

出门前半个小时，将防晒产品均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少。

问题五：夏天开车窗户闭上能防晒吗 并不能 涂点防晒霜好点

问题六：夏天学驾驶，最好的防晒措施事什么？ 打太阳伞

问题七：夏天学车如何防晒 10分 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

防晒霜不妨试试以下这款：羊尔水嫩持续柔白防晒喷雾SPF50

360°防护，有效阻挡紫外线 质地轻薄，无厚重感，不含PABA，不会堵塞毛孔引起粉刺和黑头，360度喷雾设计，携带方便，特别推介给皮肤容易敏感、容易晒黑、晒伤及经常户外运动、游泳或旅游者。无论在马尔代夫、普吉岛、三亚、巴厘岛、 等地旅游，或是爬山、徒步、沙滩、游泳、军训、骑行、钓鱼灯曝晒环境，也能持久完美防晒，是夏日防晒必备品！

性质超温和，强晒下肌肤仍能持久水嫩白皙。蕴含太阳油植物精华配方（含乳木果油、黄瓜精华、维他命E及马尾草精油），深度滋润补充水分，让肌肤轻松拥有SPF50超持久的UVA/UVB双重防护，有效防止各种紫外线，防晒黑、防晒伤，是普通防晒品效果的50倍！6个月以上的宝宝也可以放心使用，您可以让宝宝长时间户外安心玩耍，防晒效果超好。

适合肤质： 适合所有肌肤日常防晒，

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美白肌肤、毛孔细嫩、明目要诀

1．睡前把小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

2．睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，保证你的皮肤，会有想不到的水亮清透喔！！

3．每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4．出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

5．先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小喔。

6．一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7．每晚洗完脸后，将益力多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的益力多。

8．晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

9．首先用冷茶包敷眼五分钟，接著做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

10．市售的纯水一瓶（600cc）不到20元，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

11．据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

12．使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc

的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

13．要拥有婴儿般的肌肤很简单：

A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。

C．运动每天早晚各运动一小时

14．只要觉得毛孔粗大时，我会马上用各式各样不同的面膜来敷脸，比较有效的大概是以下几种：

A．new

skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！

B．蛋白直接抹匀在脸上待乾冲洗即可。

C．用市售乾燥的敷面纸泡在牛奶里沥乾后敷在脸上有美白的功效。

D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

15．在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：

A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时

待凉当开水喝可消肿及美白。

B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色

红润眼睛有神ㄛ！

C．多喝用排骨炖的各种汤品。

夏天练车如何防晒

你知道夏天练车如何防晒吗？夏季防晒有很多的误区，这样防晒的话还不如不做，反正也没有什么效果，而且可能还会对肌肤造成影响，得不偿失，很多人在夏季练车不知道该如何防晒？一起跟我看看吧。

夏天练车如何防晒1

　首先现在出门涂防晒是必须的，不管是女性还是男性，如果皮肤被晒伤都是对身体有影响的，我们可以选择一下防晒比较好的防晒霜，出门的时候涂上，另外出门的时候也带着，在外面待久了，可以在涂抹一次，进一步防止晒伤。

　另外对于学车的朋友要注意穿着，尽量穿一些浅颜色的衣服，并且选择那些比价凉快的、吸汗的纯棉制品。在服饰上，衣服要以单薄、宽松、吸汗为宜，鞋最好是轻便的运动鞋。对于女学员来说，不要穿高跟鞋哦，这个一定要注意。

　另外对于对于裸露在外的手臂和脖子,超薄的棉质长袖外套,或防紫外线的袖套、披肩等都是阻挡紫外线的好帮手。

　另外要注意饮食，最好吃清淡一些的，高温下学车，再加上情绪紧张，极容易感觉疲劳和上火，脱水比较多，所以要及时补充水分，多喝水，饮水尽量以茶水和白水为宜，不要喝碳酸饮料，解渴效果也不好。当然，饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，让人保持精力充沛。

　另外在学车的时候，需要调整好自己的心态，在练车的时候，总会遇到不顺心的事情，最好是下车找个阴凉的地方，边看边学，调整好心态。如果受到天气影响过于急躁，学车的效果也会大打折扣。

　最后，夏季学车一定要时刻关心自己的身体，如果出现身体不舒服，或者学车时间过长，应该及时进行休息，不要硬撑着学车，这样不仅学不好车，也会对身体造成伤害。

夏天练车如何防晒2

　如何挑选防晒衣

　防晒衣是最近两年才在国内流行的名词，防晒衣的主要作用是防治太阳紫外线的直接照射，作用和遮阳伞是一样的，使皮肤免受太阳照射而变黑。

　根据面料挑选：优质的防晒服面料轻雹透气，能折叠成巴掌大小，非常方便随身携带，另外防晒服的透气性也是选购时需要考虑的因素，透气性好的防晒服即使在炎热的夏天也不用担心闷热，穿起来更舒适，能起到防晒作用的同时也适合在户外活动时穿着，而劣质的防晒服轻薄度不够，跟普通衣服没什么分别，透气性也不好，穿着的时候感觉闷热，难受；

　根据防晒参数挑选：大家在选购防晒服时不要盲目地被各种花哨宣传所吸引，很多宣传的防晒服对紫外线隔离效果是很差的'，大多数是衣服防晒不退色，而不是对皮肤进行防晒作用，

　优质的防晒服都会标有明确的UPF等防晒参数，UPF是指紫外线的透射程度，一般UPF指数为30+到50+，UPF指数数值越大，代表透射程度越低，防晒效果越好，所以大家挑选防晒服时看清楚防晒服的防晒参数才能挑选到一件高品质的防晒服；

　根据用途挑选：很多朋友都会为不同的用途购买不同类型的防晒衣，但优质的防晒服大部分适用于各种环境，无论是登山、运动、旅游、漂流、空调房等等都适合使用，其用途更广，所以大家在选购防晒服时只需要挑选一件高品质的防晒服就可以，一衣多用，更实际。

　防晒衣真的防晒吗

　通常商家卖的“防晒服装”其实对紫外线隔离效果很差，尤其那些号称轻薄的产品，大多数是衣服防晒不退色，而不是防的皮肤。

　防晒服装一般是三种：一种是彩色棉织物衣服，青色、红色、蓝色、绿色这样鲜艳的彩色对紫外线的隔离率最大。第二种是防晒布料，这种的生产原理十分简单，其实就是在布料当中加入防晒助剂，如有特殊需要再将布料进行厚整理制造出来的，所谓厚整理就是将布料织的密度更大一些。第三种是特殊面料衣服，比如银色反光材料。

　防晒衣的主要作用是防治太阳紫外线的直接照射，防晒衣作用和遮阳伞是一样的，使皮肤免受太阳照射而变黑，这是很多爱美女士的必修课。防晒衣最大的特点就是半透明，穿起来凉爽又能防晒。

　正规防晒衣需特殊处理，价格较高，低价防晒衣多是噱头，大多只是起到了普通长袖衣的防晒作用。

　而宇航员等特殊人群用的专业的防护服，造价非常高，可防紫外线、防辐射。

　好的防晒布料不仅能够防紫外线，还能将汗水迅速导至织物表面，并很快干燥；而劣质布料则吸湿、透气性差，长时间穿着容易让人感到不适甚至捂出痱子。

　普通布料的防晒效果优于任何防晒霜，而防晒布料的防晒效果又优于普通布料。但添加了防晒助剂的布料经过多次洗涤后，防晒效果会有所降低。普通布料中，就颜色而言，颜色越深，其紫外线防护性能越高，如黑色；就质地而言，在化学纤维中，涤纶优于锦纶，锦纶又优于人造棉、丝。