水疗的步骤

面部水疗做法的步骤如下：

步骤一：洁肤。取适量洁面乳于手心，轻轻揉搓至起泡，然后再涂抹到脸上，已打圈式清洁。然后用温水洗净，注意发际线周围不要有残留，否则容易长痘痘。有条件的话可以洁面后再做一个绿豆面膜面部排浊。

步骤二：用温水将压缩面膜泡开。然后在面膜碗里倒入爽肤水，乳液。爽肤水和乳液的量大概是2:1不用刻意去量，倒进去调匀的时候有一点粘稠感就行了。有条件的可以再加点精华液，精华液的保湿作用是深入肌底层的。

步骤三：将面膜放在水乳液里面充分吸收后，在脸上敷平，最好是平躺在床上，有助于吸收并且紧致肌肤。

步骤四：用刷子蘸调好的水乳混合液均匀的涂到脸上，然后放松心情，播放音乐，享受肌肤大口吃水的快乐。

步骤五：10分钟左右可以再刷一次，把调好的水乳用完，不要浪费。刷好之后再享受10多分钟。

步骤六：揭下面膜，把残留在脸上的水乳轻拍至完全吸收即可。

注意事项：洁面不要直接将洁面乳抹在脸上，要在手心揉到起泡才能抹在脸上，否则对面部肌肤有伤害。完成之后可以再用一次眼霜，不需要再用其他护肤品了

扩展资料：

水疗对人体的作用主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等；按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。

　头发水疗要怎么做？

　　打一盆热水(40度左右)，把水疗霜放进去，然后用个小杯子舀水往头发上浇。当然你的头发是清洗过的，你别傻兮兮的干头发就去淋啊。感觉到头发软软的了以后加点热水，然后让头发浸泡10分钟。最后用温水把头发冲洗干净就好了。

　　水疗这个其实很好做的，你先发水把头发洗净，记得不要用带护理效果的，要不然效果不大哦！洗干之后再把头发吹到半干，然后把你的SPA水疗修复霜然均匀涂抹在头发上，要保持久一点哦! 然后戴上浴帽，用手再做轻轻的按摩效里会更好，大约持续15-30分钟，再用水洗干净，然后吹干就行，不要吹得太干哦!

头发干燥是很多人都有的问题，很多人的头发都会很干，没有光泽，显得发质很差，尤其现在是冬天，头发干燥的问题越来越严重，那么冬天头发干燥怎么办？试试给头发做水疗。

冬天头发干燥怎么办

洗发护理

1、要选择与自己发质适合的温和的洗发水和护发素，发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮。

2、洗发水要充分起泡后再涂抹在头发上，洗完头发记得使用护发素，护发素可以为受损的头发立刻补充水分。但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净。

3、每次洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺。

减少静电

干燥的空气和我们衣服中的合成纤维在寒冷的季节很容易使头发带有静电，防静电梳子常常也不管用。你可以适当减少洗发频率，并且在清洁头发时，可使用少量洗发香波或用水将香波稀释后使用。洗完后不要让香波残留在头发上。另外洗发后往头发上抹一点护发霜，有益于减少静电。

按摩头皮

每天用手指肚按摩梳理头发和头皮，可以改善头皮的血液循环，减少头皮屑，防止脱发，有利于强健发质。早晚各一次，每次只需10分钟即可。用十个指肚贴在头皮轻轻转动，按摩整个头皮;抑或每次捋一小部分头发，顺着发梢方向拉起来，直至头皮有轻微拉扯感觉为止，把头发全部轻柔拉扯一遍即可。

使用吹风机抚平毛躁

吹在潮湿天气里，吹风机反而是解决毛躁头发的秘密武器。吹干头发不仅可以及时让毛鳞片闭合，还能保持头发的水分。当然，只有正确的使用吹风机才能发挥良好的作用哦。在冬季，首先，要选择档次较低的风力以及温度，还要保持吹风机与头发之间的距离。另外，还要注意分层进行吹干，同时要从我们的发根向发尾逐步的吹干。

饮食调理

1、富含蛋白质的食品

蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等对头发开叉断裂的现象有很好的补充营养作用。大豆、黑豆等豆类食品能防止头发分叉或断裂，是防止头发分叉的最佳食品。

2、富含矿物质的食品

矿物质也可以预防头发开叉断裂，黑色食品含有较多的矿物质，如黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等都要多吃。

3、富含维生素的食品

维生素E可以改善头发毛囊的微循环，避免出现头发开叉断裂。核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鲜莴苣等食品中富含维生素E。

维生素A能促进头发的生长，避免头发开叉断裂。胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、动物肝脏、鱼、虾类以及蛋类的维生素A含量较多。

维生素B可促进头皮的新陈代谢，小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁鱼、奶酪中含有较多的维生素B。

维生素C能促进细胞再生，对预防头发开叉断裂有辅助作用。新鲜水果、绿色蔬菜，如樱桃、苹果、大枣、番茄、冬瓜、萝卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等都含有维生素c。

头发做水疗有什么好处

就是营养的一种 可以为干枯 开叉 毛躁 起静电的头发补充水分。

一般比较适合 离子烫 烫后修护发质 做离子烫毛发主要流失的就是水分 烫卷流失的是蛋白质。

所以一般做过离子的 或 头发比较干的 比较适合水疗营养。

看你头发受损状态 一般前一个月 一个星期一次 而后 可以10天到15天。

营养这个东西 都是“只有”长期做“才有”效果 其余的都是在忽悠你。

做水疗，关键是治疗掉发的毛病。不过做一次，只能维持一个星期，在这一个星期内，头发很光很顺，而且很少掉发。

在品牌选择上也要注意一点 最好选择大品牌 不要怕贵 便宜的做了也没效果 白扔钱!

头发水疗多少钱一次

要看发廊的档次,一般的少的有20~100多不等,水疗的时间比较短在洗完头以后技师调好水疗以后浸泡15~20分钟即可做水疗会比较好,方便快捷还实惠,最好是在店里面买一套产品,普通受损的发质一个星期做一次就可以了,严重受损的发质每次洗头都做,坚持一个半月你会得到意想不到的效果!当然,更好的方法是不要太高,想清楚了,看好款式了以后再去做头发,烫染的频率太高你怎么护理都没有用的!

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