主料:芹菜300克,卤牛肚300克
辅料:植物油适量,盐适量,花椒粒1克,辣皮子6个
步骤:
1、把芹菜洗净去掉叶子,切段,辣皮子有时间的话用热水泡一分钟左右,这样炒出来比较香浓不易糊。
2、卤牛肚切条,因为是已经卤好的,不需要加更多香料炒了,味道已经很好了,姜切末
3、把芹菜段,下到开水里,焯烫变色立刻捞出来,大约1分钟左右,中间可以搅拌几下,这样受热比较均匀一些,捞出来过凉水,这样爽口脆嫩好吃。
4、热锅凉油,油热7成,辣皮子和姜末,花椒粒,炒出香辣味以后。
5、下切焯水的芹菜炒出香味,快速翻炒均匀。
6、加盐翻炒均匀,提前加盐是因为卤牛肚是咸味的,不可以在加盐了。
7、加卤牛肚快速翻炒均匀,加生抽翻炒到牛肚和西芹都出香味以后,如果太干的话要加一些,不干可以不加了,我是大火爆炒的比较干一些。
8、加鸡精翻炒均匀。
9、完成。
1 芹菜可炒、拌、炝或做配料,也可作馅心。
2 俗话说:“家厨眼中无废料”。很多人只吃芹菜杆,其实芹菜叶的降压效果很好,营养成分很高,而且滋味爽口。择下的芹菜叶可以凉拌,增加个下酒小菜。芹菜叶中所含的维生素C比茎多,含有的胡萝卜素也比茎部高,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉。我们可以将芹菜叶做汤,长期食用可以帮助人安眠入睡,使皮肤有光泽。
3 挑选芹菜时,掐一下芹菜的杆部,易折断的为嫩芹菜,不易折的为老芹菜。
4 用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症。可用鲜芹菜500克,捣取汁,开水冲服,每日1剂。
5 应用于大便出血:水芹适量,洗净捣烂,取汁半碗,调红糖适量服。
6 应用于痄腮:鲜水芹适量,捣烂取汁,加酸醋服,外搽患处。
用料
嫩芹菜 一把
大红椒 1个
蒜瓣 4瓣
五花肉 这么长
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