去斑的最好方法是什么？

快速有效祛斑方法一、防晒：斑点的形成很大程度上是因为紫外线对皮肤的刺激，与其等斑点出现后才慌慌张张的寻求有效的去斑方法，倒不如做好预防工作，从根源上阻止色素沉淀，防止色斑形成。所以现在不管春夏秋冬，我出门的时候都一定会涂防晒。

快速有效祛斑方法二、饮食祛斑：祛斑不仅仅是做表面功夫，体内美白祛斑也同样重要，例如芹菜、韭菜等，食用过后如果接触到紫外线，会更容易产生斑点，所以建议出门之前最好不要选择食用这一类食物，可以多选择白菜、萝卜、玉米、西红柿、草莓等。

有效祛斑方法三、补水：干燥的皮肤想要祛斑是绝对会大打折扣的，肌肤只有在水分充足的情况下，才能维持正常的代谢循环活动，所以日常我也会做好基本的补水保湿工作，给肌肤随时都水润的感觉。

在日常生活中，我还会每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。或者是将新鲜柠檬榨成汁，加冰糖适量，经常饮用，不仅可以消除面部色斑，美白皮肤，防止道皮肤血管老化，还能防止动脉硬化。。

祛斑的好方法

　对于长斑的女性朋友来讲，找到祛斑的方法是件不容易的事，同是也是她们一直在做的功课。其实，生活中有效的祛斑方法还是有很多的，使用天然的祛斑方法，能让你的斑点消失的更快。以下是关于祛斑的好方法：

祛斑的好方法1

　 祛斑技巧一：清理皮肤角质层

　美容专家认为，由皮肤细胞进行新陈代谢产生的老废角质，如果没有及时清理就会造成堆积在毛孔口，一般角质层越级越厚，会导致毛孔堵塞，最后造成色斑滋生，因此，不管是想要预防斑点还是去除斑点，首先你要做到的就是养成定期清理角质层的习惯，扫除老废死皮，让毛孔更加顺畅的呼吸。

　 祛斑技巧二：美白祛斑同时进行

　如果你只是一味地专注于祛斑，而忽视了美白的重要性，那么达到的祛斑效果也不是最理想的。古人云：一白遮三丑，从这句话里透露出了一个信息，白皙的肌肤能够起到掩盖某处皮肤不足的用处，斑点就是其中的一项，所以不要只是为了祛斑就把所有的护肤重心都倾向于祛斑，最好的方法能够做到有重点，但是也要有所兼顾，其中美白就是重要的一项。

　 祛斑技巧三：加强皮肤保湿

　祛斑本身是一个净化的过程，让黑色素分解脱落，在这个过程中，需要水分和其它的营养支撑和保护，为肌肤加强补水保湿就是重要的一项内容。除了做好日常基本的补水保湿工作之外，同时还需要给肌肤额外的水分输入，每周坚持敷3次的补水保湿面膜，多喝水，这样才能让体内和肌肤都处于水分饱满的状态之下。

　 祛斑技巧四：自制蜂蜜柠檬面膜

　蜂蜜、柠檬都是祛斑的'有力武器，用它们来自制祛斑面膜，不但能淡化斑点，同时也能滋润保湿肌肤，是个十分温和且健康的祛斑方法。准备一颗柠檬及适量的蜂蜜，将柠檬榨成汁，然后加入蜂蜜调匀。清洁脸部皮肤后，将面膜均匀涂于脸部斑点处，保持15分钟的时间，再用清水洗净，每日进行一次，不出一月，你会发现斑点明显淡化了不少。

祛斑的好方法2

　 最有效的祛斑土方法1、茄子祛斑法

　 具体做法 ：准备茄子一个，把它切成片状榨取其汁液，每天涂抹在需要淡斑的位置，一天三次，坚持使用十五天后就可以见到成效了。

　 我点评 ：茄子含有维生素P，帮助软化微细血管。另外它的维生素C，能够起到抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成的作用。对肌肤有着很好的增白作用。

　 最有效的祛斑土方法2、丝瓜祛斑法

　 具体做法： 把丝瓜洗干净后晒干，然后达成丝瓜粉末。每天晚上用适量的清水调配成糊状，均匀地涂抹在清洁后的脸上。第二天早上用温水冲洗干净就可以了。假如你的肌肤同时存在皱纹干燥的问题，可以使用蜂蜜调配丝瓜粉，就能够起到滋润抗皱的效果了。

　 我点评： 丝瓜中含有多种的蛋白质，维生素和碳水化合物以及康换血酸，有着很好的漂白效果。特别是它的磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，它们都是有助于肌肤的保健的。坚持使用能够让你的肌肤变得白皙又细腻。另外需要提醒大家一点，假如是加入了蜂蜜调配，就不要过夜敷脸了，敷脸二十分钟后用温水洗干净就可以了。

　 最有效的祛斑土方法3、柠檬祛斑法

　具体做法：把三十克的柠檬研碎，然后加入硼砂末，白砂糖各十五克，搅拌均匀后放到玻璃瓶中封存起来。存起来放三天就可以使用了。使用的时候取出适量的混合物，加入适量的温水稀释，然后用化妆棉蘸取适量敷在有斑的地方三分钟，然后用清水洗去就可以了。一段时间就能够看到斑点消退的效果。

　 我点评 ：柠檬美白祛斑相信大家都是很清楚的，其主要还要归功于当中的维生素c。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。不过需要提醒大家一点的是，肌肤敏感的朋友要小心慎用，因为它比较容易刺激到肌肤。

　 最有效的祛斑土方法4、中药祛斑法

　 具体做法： 准备僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，把它们研磨成极细的粉状，每晚睡前用水或牛乳调匀，涂抹在清洁后的脸部就可以了。

　 我点评 ：这个偏方在《集验玉容散》中可找到，它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的,是美容润肤之品，可帮助消退面部黑斑。

越来越多的年轻人们身体处于亚健康的状态，每天加班不说承受的社会压力还很大。有些女性朋友们更是每天都对着电脑工作，一天二十四个小时有二十个小时基本上是手机不离身的，众所周知电子产品对人体有辐射，有些人的肌肤长色斑也是在所难免的事情。美白淡斑的方法有哪些

1、注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于变化；

2、补充多种维生素，尤以富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还有富含维生素B6的牛奶及其制品，避免刺激性食物；

3、沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环；

4、保证充足的休息和睡眠，戒掉抽烟、喝酒熬夜等不良习惯，多喝白开水，保持平和自然的心理状态；

5、避免阳光直射。准妈妈最要注意的是防晒，准妈妈的肌肤会对光特别敏感，一定要居家、外出都防晒。另外防止各种电离辐射，不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重；

6、合理控制体重的增长，，避免体重增加太快，一般不要超过10-12千克；

7、使用温和护肤产品，使用专门针对孕妇的祛斑产品。淡化脸上的色斑，以免变得更加严重！