手臂美白的最快方法

1、用西瓜皮来擦胳膊，夏季的那时候甜瓜数最多，并且夏季都是女生最非常容易胳膊发黑的那时候，此刻能够运用吃了的西瓜皮，来擦洗自身的胳膊，可是不可以太过用劲，由于太用劲将会会损害外皮，那样假如晒黑就不太好了，西瓜皮是有非常好的抑止色素代谢的功效，能够非常好的减轻胳膊上某些色素的累积，针对胳膊的美白皮肤有必须的实际效果。

2、丝瓜敷胳膊，女生应当都了解丝瓜常常能够作为补水面膜，也算作个美白皮肤的更快方式了，来医护脸部皮肤，不但能够美白皮肤，可以给皮肤出示某些营养元素，那_针对手臂美白，丝瓜都是能够具有某些功效，和贴面膜相同，人们能够将补水面膜切开，随后敷于胳膊上，由于丝瓜带有十分高的维C，能够推动色素的新陈代谢，降低黑色素的累积，我觉得丝瓜的去痘印效果还是比较好的，如果人体什么地方必须美白皮肤，都是能够用黄瓜。

3、牛奶美白，牛乳有消炎的功效，非常是对刚晒的肌肤有非常的功效，并且可以美白皮肤，牛乳可以适度地配搭某些洋甘菊来开展擦洗，那样的实际效果会更为显著一点儿，由于洋甘菊有镇定的功效，将会晒完太阳光以后，肌肤有发炎的_果，白肤美中总有这模样配搭应用，那样用会致肌肤在美白皮肤的全过程中，也在渐渐地修补。

4、涂防晒乳，外出的女生必须要培养涂防晒乳的习惯性，假如如果察觉胳膊上的防晒乳早已快完了，应当立即填补。我觉得许多那时候防晒隔离并不是只做脸部的肌肤就可以了，我觉得大腿根部都是必须防晒隔离的，许多那时候大腿根部的曝晒_间超过必须的全过程，就会立即造成黑皮肤的状况，因此无论出门必须留意大腿根部防晒隔离。

夏季怎么让胳膊变白

　夏季怎么让胳膊变白，我们都知道夏季的紫外线是很强大的，在夏季出门的时候不做好防晒很容易会让自己变黑，下面我为大家分享夏季怎么让胳膊变白，一起来了解一下吧。

夏季怎么让胳膊变白1

　（1) 最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天)时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波)线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

　（2) 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

　（3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

　（4) 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的'身体，才能有真正的亮丽。

夏季怎么让胳膊变白2

　 晒黑后如何再次变白

　 1、敷香蕉面膜

　拯救晒后被晒黑的皮肤，美眉们可以使用香蕉面膜。香蕉做面膜，有软化皮肤角质和净白皮肤的作用，用于晒后对皮肤的修复非常有帮助。将去皮香蕉磨碎，然后均匀涂抹在脸上，二十分钟后用加少量水的鲜奶洗净，这种办法合适任何一种皮肤，皮肤被晒黑之后，可一周做一次，软化角质的同时净白皮肤，注意期间不要让皮肤再被晒了哦。

　 2、丝瓜水面膜敷脸

　丝瓜由于富含多种维生素和营养元素，有着极强的漂白效果，可维持皮肤的细嫩红润，当皮肤不小心被紫外线晒黑之后，美眉们可以用丝瓜水来修复皮肤，让皮肤重新白起来。把新鲜丝瓜榨汁，加水稀释，并加一匙面粉，涂于面部十五分钟到二十分钟，然后用温水清洗干净即可。丝瓜水较温和，不会刺激晒后受损的皮肤，每周敷两次，坚持几个星期，皮肤会逐渐白回来哦，期间仍然不要再让皮肤继续晒黑啦。

　 3、柠檬汁面膜敷脸

　柠檬性酸，是富含维生素C的一种水果，对于美白皮肤、去除皮肤表面的斑点，针对油性皮肤、毛孔粗大皮肤、色斑皮肤都有着极好的美白功效。美眉们还可使用柠檬汁来修复晒后受损的皮肤，可使皮肤逐渐变白回来。准备一个柠檬，将柠檬榨汁，用适量的水进行稀释，涂抹于面部皮肤，保持十五分钟到二十分钟的时间，而后再用温水清洗干净，每周敷两次，坚持一段时间，即便是晒得很黑的皮肤也能够逐渐白回来，来试试吧。

　 4、西瓜泥面膜

　夏季我们都喜欢吃西瓜来解暑降温，然而，你知道吗？西瓜除了解暑降温之外，还可以用于修复晒后受损和变黑的皮肤哦！准备适量的西瓜，将西瓜榨汁后，加入少许水稀释，而后加入少许面粉，混合均匀后涂抹在皮肤表面，二十分钟左右，再用温水清洗干净，每周一到两次即可。使用西瓜泥面膜敷脸，对于晒后被晒后的皮肤和晒得有些红肿的皮肤，修复效果非常好。

　 5、牛奶珍珠粉面膜

　珍珠粉是美白圣品，这自然不用多说了，牛奶更是美白皮肤不可缺少的原材料之一。如果皮肤被晒黑了，你可以尝试敷牛奶珍珠粉面膜来滋润修复皮肤，让皮肤尽快白回来。用一汤匙的脱脂牛奶加入适量珍珠粉，调和均匀后，涂抹在皮肤被晒黑的部位，或涂抹整个面部，十五分钟后清洗干净。坚持几次，皮肤就白回来啦。

　 夏季防晒技巧

　 1、洁肤是基础

　每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。

　 2、不能吃感光蔬菜

　如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

　 3、遮阳伞不可少

　炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服，长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变，遮阳伞有防紫外线的功能，并且遮阳伞的遮盖面积比较大，可以把整个人都遮住。夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。

　 4、全面防晒是关键

　MM们不仅有一瓶防晒全身用的情况，还可能出现“只涂一回走一天”的错误做法。若出门前只涂一次防晒，一天下来其实是无法全面防护肌肤的。因防晒品会随着肌肤吸收而效果减弱，只有适时适量补充防晒霜，才可为肌肤提供最好保护。

　 5、室内防晒不可忽略

　紫外线中含有的UVA会折射进室内，其能深入真皮层，对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首，甚至引发皮肤癌变。即使是长期呆在室内，也要适量涂抹防晒产品，但是用量可以少于室外，防晒系数也可以较低。

　 6、晒后不能用热水洗脸

　如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。

　 7、晒后修复

　如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，或者其它温和补水的者哩质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼，非常容易引起过敏。

　 注意防晒误区

　 1、防晒膏（霜)倍数越大越好

　防晒产品因产地不同，各国规定不同，所以购买时应仔细询问销售人员，了解产品的品质和防晒原理，根据个人皮肤和工作性质等来购买适合自己的防晒产品，防晒产品目前分为两类，一类是物理性的防晒产品，另一类是化学性防晒产品，购买时要根据自己的肤质购买。

　 2、在家里呆着不用防晒

　长波紫外线UVA可以穿透玻璃射入室内，所以居家时也要涂抹防晒产品，开车的朋友同样要注意防晒产品的使用。

　 3、防晒霜涂抹后可以维持一天

　防晒霜涂抹后可以起到一定的防晒作用，经常坐办公室的人，朝九晚五的人大都不需要再次涂抹。但是有些经常在户外工作的人，或者中午时间外出，或者夏季出汗多的人，在外出时要考虑在补涂一遍防晒霜，而且最好是洗完脸后再次补涂，或者涂抹隔离霜。

　 4、只注重面部防晒

　防晒并非只是脸面的事情，使用防晒产品时要考虑的部位有面部、颈部、耳朵、手背、胳膊、腿、脚，尤其是夏天，这些部位都要关注，所以防晒产品有适合面部使用的，还有适合身体使用的，可根据需要选择。

　　许多爱美人士，都希望拥有完美的皮肤，但是随着夏日的到来，许多的爱美人士都会被晒黑，这让许多的爱美人士很是苦恼，有些女性的手臂被晒黑，所以想了许多的手臂美白的方法，可以涂抹新鲜的芦荟汁，也可以用绿豆粉和牛奶混合起来，涂在手部。

　　取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟汁敷在手臂上，有镇定和美白的作用。芦荟还有美白保湿的作用效果是极其不错的。

　　用绿豆粉加一点点牛奶，搅拌均匀，然后涂在手臂上，

等到快干的时候(大概5-10)分钟，在加一点点水，摩擦手臂，然后冲洗干净，涂上合适你皮肤的润辐霜，很有效果的。

　　准备小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。将小黄瓜用打果汁机打碎，加入鸡蛋白与黄瓜汁调匀，接着缓慢加入面粉调呈糊状，取出均匀涂抹在手臂上，非常有效。

　　将准备好的牛奶，一点点涂抹在手臂。涂抹好的一遍后，等待一分钟左右，再涂第二遍。等到准备好的纯牛奶全涂抹完后，过上3分钟后，你会感觉有紧绷的感觉。这个时候，就可以开始淋浴了，快速将手臂的牛奶洗干净，擦干。可以达到不错的效果。

　　以上就是一些手臂美白的小方法了，希望可以有效的帮助到各位被晒黑的爱美女性。

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。 主要是要防晒啦，哪怕是现在这种天气，紫外线依然是很强的哦！很容易长晒斑的。 每天都用美白洗面奶洗脸哦，妮维雅那款很不错！而且洗完后用美白润肤露哦！平时要多吃还维C多的水果。 我就是这样做的，现在他们都说我白的恐怖，郁闷！ 要防止皮肤干燥哦，平时太少喝水来身体会缺少水分哦！所以，要多喝水，多吃水果，保持充足的睡眠，洗完脸要坚持抹润肤露

一周内尽量少出门，出门也尽量穿长袖衣服。

1、用身体去角质霜去掉手臂上的角质，用浴盐搓也可以；

2、用有美白效果的沐浴露洗澡，洗去搓掉的角质；

3、洗澡后在手臂上涂美白效果的身体滋养乳液，适当按摩促进吸收；

4、最好在手臂上裹保鲜膜睡觉，帮助乳液吸收，怕热也可以算了；

5、出门一定要注意防晒，手臂也一样哦！打伞，呵呵

我这样坚持了大概一周就还原很多了，手臂白回去很多，呵呵，但愿对你也有效！

平时多喝牛奶，可以美白的，吃了芹菜啊，洋葱啊，含vc的水果啊什么的，就尽量避免晒太阳，也不要在太阳下喝可乐等碳酸饮料，多注意就能事半功倍的美白啦

　　1、用牛奶和软膜粉（超市里有卖的很便宜的面膜粉）调和一起，敷在变黑皮肤上，等干了之后去除就能看到明显的变化。（做的时候最好在有冷气的屋子里，保持肌肤的温度）

　　2、用喝剩下的酸奶，涂抹在变黑的皮肤上，大概十五分钟之后洗掉就能看见变白。可以先找个位置试验一下。

　　3、如果你家附近有做豆腐的，经常去要点新鲜的豆腐水洗脸洗手臂，皮肤又白又嫩。（童年时隔壁豆腐坊的阿姨喜欢我，经常给我用豆腐水洗脸洗手，后来我出外上学工作，大家都说我的皮肤好，真感谢那位阿姨。）

　　4、平时要注意，不要让脸和手臂长时间暴露在阳光下。也别乱用化妆品。

　　（后两条是我自己的经验，不过见效比较慢。）

　　

1、首先我滋养，用乳液加上一点点橄榄油,但是为了让它们加速吸收,可以先把手臂表面的死皮去掉,这样更加方便吸收,然后用滋润乳液把手臂涂满,睡前涂抹就好。　　

2、用白醋擦洗手臂，白醋是家里最最常见的东西,所以好找,用白醋对上热水,双手浸泡在其中,轻轻揉搓,切记白醋不要用过多,因为是酸,还是有腐蚀性的,也可以用淘米水代替。　　

3、最后虽然手臂白嫩好看,但是手的美白或者说手部的改造并不是一天就能完成的,所以要有耐心,也要有信心。