皮肤缺水怎么办？?

皮肤缺水怎么办

1什么是皮肤缺水

皮肤本身具备一套完善的保湿系统，可以维持皮肤正常的含水量，但被我们有意或无意破坏了；简单来说就是角质层缺水，当角质层的含水量低于10%，会引起角质代谢异常，皮肤出现干燥、紧绷、粗糙及角质细胞异常脱落（脱皮）等情。

2皮肤缺水的危害

表层细胞活性降低、胶原蛋白大量流失，肌肤失去弹性。细纹、干纹，浮现毛孔粗大，皮肤粗糙不上妆。易敏感、脆弱不堪。

3皮肤缺水一定要补水吗

不一定！皮肤缺水时，一定要了解清楚自己的皮肤缺水的原因，如你的皮肤是因为皮肤屏障受损引起的缺水，但是你一味地去补水，反而会让皮肤屏障受损更加严重。

肌肤起皮

脱皮是皮肤严重缺水的症状，皮肤缺水导致脱皮是因为脸上角质层干燥脱落，从而引起死皮或者是皮屑。

毛孔粗大

皮肤缺水导致脸上角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。

皮肤过于紧绷

皮肤紧绷是因为皮肤长期处于缺水或者间歇性缺水引起的，皮肤中水分、营养物质处于缺乏的状态，很容易导致皮肤没有弹性、没有柔嫩感，出现紧绷感。

肌肤长纹

当肌肤严重缺水时，细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角皱纹若隐若现，面部皮肤经常干。

肌肤敏感

长期缺水，会让皮肤屏障功能大大下降，容易引起皮肤的敏感，也就是总说的屏障受损。

4、如何解决皮肤缺水

1使用封闭性较好、含有天然保湿因子成分的产品，如含有神经酰胺、尿素、透明质酸钠、甘油三酯等。

2修复角质层，抗炎舒缓、保湿补水。

3每天喝足量的水，为身体提供充足的水分，也能给皮肤有效补水。

4多吃新鲜的水果蔬菜。

5选择含有补水保湿功效的产品，要注意看产品的成分，是否适合自己的肤质。

6少熬夜，保持良好的作息习惯。

7做好防晒措施，避免紫外线的照射。

8开空调时，可以在房间内放盆水，或加湿器，避免空气干燥，肌肤水分的蒸发。

维生素A：维生素A能够有效的维护皮肤的细胞功能，如果我们人体没有足够的维生素A，就会导致皮肤的细胞功能减退，从而引起皮肤粗糙干裂等不良的现象。

维生素B2：人体缺乏维生素B2也可能会导致皮肤干燥，维生素B2能够有效的促进人体的皮肤新陈代谢，所以如果人体缺乏维生素B2会导致皮肤干裂，粗糙和出现皱纹的现象，因此，维生素B2对于保护皮肤也是非常重要的。

维生素E：维生素E对于维护皮肤也是非常重要的，维生素E能够有效的维持人体的肌肤活力，如果人体缺乏维生素E，不单纯的只是缺少维生素E，并且还会影响维生素A的作用，因此，人体缺乏维生素E会使皮肤失去光泽，失去活力，所以要想保持皮肤富有光泽补充足够的维生素E也是非常重要的。

皮肤缺油怎样补充油脂

　皮肤缺油怎样补充油脂。很多人的脸上油脂是比较多的，而且油脂不是我们的"敌人"，有些种类的油脂还对人体健康起着非常关键的作用，下面看看皮肤缺油怎样补充油脂。

皮肤缺油怎样补充油脂1

　皮肤缺乏油脂，可以选择在平时生活中饮食调节进行恢复，或可以选择清洁力度较高的洗面奶，能达到缓解皮肤油脂的效果。同时在治疗期间，可以适当地服用含有维生素C比较多的食物进行补充，而且在治疗期间要注意多休息，不要过度的熬夜。平时注意适当地多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，多喝温开水。

　1，可用蒸气蒸面以加快面部血液循环，补充必需的水份和油分，具体方法如下：在做蒸气蒸面之前，先在面部敷上一些营养霜，然后用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上方熏蒸，以面部潮红为度，每次5～ 10分钟，一般每周可进行1～2次。坚持每天按摩1～2次面部，每次5分钟左右，可以促进血液循环，改善皮肤的生理功能。

　2，可选用干性皮肤的面膜敷面，一般情况下，敷面25～30分钟即可。常用的适用于干性皮肤的`涂剂有：鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙，橄榄油2～3滴，蜂蜜1茶匙，调和成浓浆敷脸，可令皮肤组织回复天然光泽。把整根香蕉捣成糊状，在脸上厚厚地涂上一层，干燥10分钟后再用温水洗净。

　用鲜牛奶或奶粉调成的奶在脸上涂一层，15分钟后洗去。把橄榄油加热至37℃ 左右，然后把一块纱布浸在油中，覆在脸上，只露出眼睛和嘴巴，10分钟后除去，然后照正常程序洗脸，这种方法适用于皮肤特别干燥的人使用，对防止皮肤衰老有所帮助。

　3，干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油、鱼类、香菇、南瓜及新鲜水果等。在秋冬干燥的季节，要格外注意保养，补充水份，多喝水，选用油脂含量高 的护肤霜，防止皮肤干燥脱屑，延缓皮肤的衰老。

皮肤缺油怎样补充油脂2

　第一、温和清洁。对于干性肌肤而言，做好面部清洁是非常重要的。由于干性肌肤油脂分泌比较少，所以平时不要使用清洁力比较强的洗面奶，以免加重面部干燥缺水的问题。干性肌肤需要选择一款含有温和表面活性剂，且具有抗过敏功效的洁面产品，并且要注意这款洗面奶只是在晚上的时候使用，早上尽量不要使用任何洁面品，只用温水洗面即可。

　第二、补水保养。干性肌肤的人群往往更容易出现皮肤干燥、缺水、脱皮等现象，因此除了日常洁面以外，做好肌肤补水也是非常重要的。岛上可以选择一款添加保湿成分的面霜，而晚上使用的护肤品尽可能以滋润补水为主。

　第三、补油保养。如果干性肌肤存在肌肤缺油的现象，还应该做好皮肤的补油保养。除了日常使用护肤品以外，还可以使用一款含有滋养成分的面膜，比如活细胞精华素、玫瑰精油等。

　第四、饮食调节。干性肌肤的人群还应该做好个人饮食调节，除了多喝水来给机体补充水分以外，还应该选择一些维生素含量比较高且富含脂肪的食物，比如新鲜的水果蔬菜、牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油等。

　其实对于缺油性干性肌肤的人群，由于皮脂腺分泌的皮脂比较少，肌肤无法及时锁住水分，就会出现皮肤干燥的现象，而且对外界的刺激也比较敏感。这种情况下不仅仅需要考虑肌肤补水，还需要给肌肤补充油脂，这样才能弥补皮脂腺先天不足的问题，防止皮肤越补越干。

皮肤缺油怎样补充油脂3

　 补充油脂可以多吃哪些

　 1、牛油果（鳄梨）

　牛油果是一种高脂低糖的水果。一个中等大小的牛油果含有大约23克脂肪，其中主要为单不饱和脂肪为主。另外，牛油果还富含膳食纤维，天然不含钠，而且是叶黄素的良好来源。叶黄素是一种抗氧化剂，可以起到保护视力的作用。

　 2、坚果

　核桃是omega-3脂肪酸的最佳来源之一，尤其是α-亚麻酸，一种在植物中发现的omega-3。

　胡桃、开心果、腰果和杏仁等坚果也富含许多健康脂肪。杏仁中维生素E含量最高，开心果中的叶黄素和玉米黄质（类胡萝卜素，对眼睛健康至关重要）。

　 3、橄榄

　每100克黑橄榄含有16克以单不饱和脂肪酸为主的脂肪，可以帮助增强饱腹感。并且，橄榄富含维生素C，其维生素C含量是苹果的10倍，梨和桃的5倍。

　 4、橄榄油

　橄榄油由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，充满了单不饱和脂肪，被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

　 5、亚麻籽

　亚麻籽是omega-3脂肪酸的重要来源，还含有不溶性纤维和可溶性纤维，同样可以有效增强饱腹感。素食主义者或者不喜欢吃鱼的人可以通过吃亚麻籽来补充omega-3脂肪酸。

　 6、鲑鱼

　鲑鱼和沙丁鱼、鲭鱼和鳟鱼等油性鱼都富含omega-3脂肪酸。吃这种鱼是获得omega-3脂肪酸这种人体必需脂肪酸的最佳方法之一。

　 7、大豆和豆腐

　大豆富含多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，也是植物性蛋白质和纤维的重要来源。

　 8、鸡蛋

　鸡蛋是一种廉价而简单的蛋白质来源。一般食物中，鸡蛋蛋白质的必需氨基酸是最理想的，与人体的需要比较相近，此外，一个完整的鸡蛋含有5克脂肪，但只有1、5克是饱和脂肪酸。鸡蛋也是胆碱的良好来源，一个蛋黄约有300微克胆碱。胆碱是一种重要的B族维生素，有助于调节大脑、神经系统和心血管系统。

　 9、精瘦的草食牛肉

　瘦牛肉的脂肪含量并不高，而且是蛋白质，铁和锌（所有重要营养素）的绝佳来源。

　 10、猪肉

　适量食用瘦猪肉，例如猪里脊肉，也可以是脂肪的良好来源和蛋白质的重要来源。

缺水的皮肤如何修复

　缺水的皮肤如何修复，缺水的皮肤是会导致很多问题的出现的，其实在我们的生活中，平常都是需要给皮肤补充水分的，皮肤缺水的情况并不少见，以下了解缺水的皮肤如何修复。

缺水的皮肤如何修复1

　水是生命之源，同时也是肌肤之源。

　缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分的补充和保持有关。

　秋天的气温更加趋向于人体的气温，然而它的干燥也是不言而喻的，很容易的就能感受到自己的肌肤比较干燥，皮肤处在缺水的阶段，这正是由于季节的原因。

　水是生命之源，同时也是肌肤之源。

　缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分的补充和保持有关。

　秋天的气温更加趋向于人体的气温，然而它的干燥也是不言而喻的，很容易的就能感受到自己的肌肤比较干燥，皮肤处在缺水的阶段，这正是由于季节的原因。

　 检测你皮肤的缺水状态：

　1、洗完脸后总觉得干巴巴的。

　2、脸部肌肤经常有紧绷感。

　3、面对电脑或呆在空调房时间过长，肌肤像是快要裂开一样的疼。

　4、用手轻触脸部时，没有湿润感，且缺乏弹性。

　5、照镜子时会发现，面色暗淡，有干纹。

　6、眼部肌肤有细纹。

　7、脸部肌肤和眼周的干燥程度相近，嘴唇也受到细纹的威胁。

　8、洗完澡后皮肤有发痒的感觉。

　9、有干燥脱皮现象。

　10、一到中午，T区就变得油光闪亮，脸上却越发觉得干燥。

　以上10条如果你有1-3条则肌肤偏干，如果有4-6条那么肌肤干渴，如果你有6条以上那么你的肌肤严重缺水。

　 一、皮肤干燥主要有两个方面：

　主要是分外部因素季节和内部因素自身导致的。

　 1 、内部因素：

　 ① 角质层缺水空气中的水分减少，皮肤角质层中的水分也损失较快。

　 ② 新陈代谢速度减慢新陈代谢速度减慢，血液流动的速度也会减缓，带给皮肤表层的水分自然就会减少。

　 ③ 皮脂膜生成速度减慢皮脂膜就是我们平时说的皮肤天然保护膜。它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜。皮脂分泌减少，就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤中的水分。

　 ④ 一些坏习惯，睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

　 2、外部因素：

　冬季气候寒冷干燥，人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜明显减少。气候使得让身体新陈代谢的速度减慢下来，血液流动也随之减慢，带给皮肤表层的水分就自然减少。

　 二、皮肤缺水导致后果

　既然缺水，就会出现各种症状，但每种症状根据个人体质的不同又有区别，下面总结了一些肌肤问题。

　 1、皮肤敏感：

　肌肤干燥，通常皮脂膜不完整，连带导致表皮干燥、脱屑，这样肌肤的屏障功能就会大大降低，无法抵抗外来的刺激，皮肤想不敏感也难!

　 2、暗沉粗糙：

　脸上皮肤不再散发通透光彩，其实是因为肌肤细胞因缺水而干瘪衰亡，造成肌肤表面大量死皮堆积，排列絮乱，这样就如同在肌肤表面蒙了乌蒙蒙的塑料布一样，皮肤就会呈现蜡黄、暗沉色泽。

　 3、老化皱纹：

　既使表面看上去光滑，也可能由于内在缺水而导致的老化正在进行中。做个小测试：当我们用食指第一第二关节向上轻推皮肤时出现很多纹路。这就是干纹！是表皮层缺水所致。要警惕了！

　如果当不笑的时候，都有纹路了，那就是皱纹了。表皮下的真皮层，以胶原蛋白、弹性纤维作为支架与水分结合。如果真皮层缺水，胶原蛋白就会硬化断裂，皱纹也就开始进驻了。

　 4、营养吸收不足：

　水份可以有效促进营养吸收和交换，让每一个细胞焕发活力。但缺水的肌肤，如同生病的人一样，及时用了营养成分也无法吸收。这在中医里称为“虚不受补”。

　 5、痘痘粉刺：

　粉刺是肌肤炎症的一种，也就像是皮肤受伤一样。如果长了粉刺之后放任不管的话，什么措施都不采取的话，那恶化的可能性是非常大的。说起这个的话，时不时就不注意就用手指去触摸是一定不行的。当然生活习惯的问题自然会引起粉刺，不过粉刺的形成大多都是因为皮肤水分不足而引起的。肌肤本身的水分不足或是不能很好的保持肌肤水分都是粉刺形成的很重要的原因。

　 三、皮肤缺水的解决办法

　1、通过饮食来调节要多喝温水，少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。多吃一些富含维生素B类的食物，如西红柿可以健胃消食，抗衰老胡萝卜可以减轻皮肤干燥。常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

　2、涂具有润肤功能的护肤品橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。常见的凡士林也能起到一定的润肤作用。要选择合适的保湿护肤品：

　干燥的肌肤不仅要选对保湿护肤品，就连沐浴乳和洗面奶都要小心选择。干性皮肤的人，最好不要使有泡沫型洗面奶，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。因此这类皮肤的人，最好使有氨基酸类洗面奶。泡沫不要太丰富，能洗干净就可以了。

　3、洗澡不用碱性太强的肥皂用沐浴露刚刚洗过澡或者泡过温泉的肌肤会让你感觉非常水润柔嫩，但是洗澡时肌肤表面接触到的水分可不是深入到皮肤底层来为你补水。相反，沐浴露和水会吸取你皮肤表面的油分，在表面水分慢慢干燥时，如果不即时为肌肤补充保湿霜，那就会让肌肤变得更加干渴。

　另外，洗澡水不可过热，洗澡时间不要过长，不要用碱性太强的肥皂，会使皮肤更加干燥。洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。

　4、时刻保持愉快心情：精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与瘙痒情况加重。因此，面对冬季皮肤干燥瘙痒要学会调节心情，保持轻松愉快，生活轻松点，这样有利皮肤自我修复。

　5、勤敷水分面膜 秋冬肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤。 除现成产品外，当然你也可以试用一下天然的材料，比如茶叶可以令皮肤滋润。

　红茶叶含丰富的维他命C，有抗衰老功效。将红茶叶与蔗糖各20克冲入滚水搅溶，再倒入适量面粉打成糊状，敷在脸上，15分钟后洗净，每周两次，不出一个月，你的皮肤就会显得幼滑多了。

　 四、常见肌肤对应措施：

　本文不包含怎么测试肌肤，如果不了解自己肌肤类型。建议请先经专家测试。油脂性缺水、敏感性缺水、先天性缺水、环境性缺水等等。这里只介绍前两个。

　 1、油性缺水

　 ① 出油较多的是油光轻型

　 ② 出油较多并且毛孔粗大的是油光型

　 ③ 具有白头和黑头粉刺的是痤疮轻型

　 ④ 有炎症痤疮的就是痤疮重型症状描述：

　每天油光满面，脸上毛孔粗大，并且时时遭到粉刺侵袭，肌肤抚摸起来有粗糙感，仔细看看又有好多小细纹，这就是我们通常说的油多水少的皮肤。

　 产生原因：

　主要是由于皮肤缺水时，皮肤发出自我保护的信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度，使得皮肤油光发亮。现在二十几岁的女性很大一部分都是属于这类肤质。

　 建议：

　清洁、补水都重要TIP1清洁工作每天至少要彻底洗脸两次，早上起床后一次，晚上临睡前一次。洗脸前，要先将双手洗净，如果手脏或沾有油时，洗面奶则不容易发泡。

　待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不能用力过猛，否则会伤害皮肤的角质层。如果你有化妆的习惯，一定要先使用卸妆液卸除彩妆，然后再用洗面奶时，要用指尖轻轻地绕着圈圈搓揉既可。

　如条件允许，洗过脸后，可以将脸浸入加有几方冰块的冰水之中。可以使毛孔立即收缩，增加皮肤弹性，并且还能清醒头脑，明澈双目。补水工作补水产品很多，这里就不详说。女性可用补水面膜产品。

　 2、敏感性缺水症状描述：

　产生原因：内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。

　1、选用温和无刺激的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

　2、选用敏感系列柔和护肤品，镇静肌肤。

　3、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

　4、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

　5、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

　6、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

　7、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

　8、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。

缺水的皮肤如何修复2

　 怎么判断皮肤是否缺水？

　 1、看看皮肤状态

　正常情况下，如果皮肤不缺水是很水润的，如果突然变得暗淡无光，就说明皮肤已经缺水了。如果是特别严重的状态，还会出现起皮的情况。

　 2、触摸一下皮肤

　不缺水，皮肤是很有弹性的，如果皮肤缺水了，弹性会变差。所以想要知道自己皮肤缺不缺水，可以触摸一下皮肤，看皮肤是否还有原有的弹性。

　 3、看有没有细纹

　细纹和年龄有关也和缺水与否有关，如果皮肤缺水就会让表皮细胞体积缩小，这样就会产生细纹了。细纹和皱纹关系非常的紧密，如果细纹没能及时的解决，就容易加深形成皱纹。

　 4、看有没有出现痘痘

　皮肤缺水会导致皮肤水油失衡就更加容易出油，这一点是不冲突的。如果自己的脸上出现了很多痘痘，就要警惕是皮肤缺水导致的`，要赶紧解决。

　 皮肤缺水应该怎么补水呢？

　 1、选择具有保湿、补水效果的护肤品

　夏天天气比较炎热，不管是油性皮肤还是干性皮肤，都应该选择一些比较清爽的护肤品。现如今正值秋冬季节，气候比较干燥，应该对护肤品做出调整，多使用一些具有保湿补水效果的护肤品，尤其是面霜和乳霜，更是要选择有保湿功能的。

　 2、不要忘记喝水

　网络上流行了一张喝水的时间表，虽然没有必要严格的按那张表格去喝水，但是他传递了一个信息，那就是喝水不能渴了再喝，而是要时不时的就让自己喝上一些水。多喝水能够给皮肤补水，这样皮肤的干燥问题就会得以解决。

　 3、多做补水面膜

　补水面膜是秋季必备的护肤品，能够给皮肤快速的补充水分，达到让皮肤变得水润的效果。但是天气虽然很干燥，补水面膜却不能天天贴，不然会导致水油失衡，反而会让肌肤变得越发干燥。

　秋天要着重做好皮肤的补水保湿工作，要及时的发现自己的皮肤的状态，如果皮肤缺水了，就要赶紧的补水。希望大家都能够让自己的皮肤一直水润无瑕，让自己的皮肤一直处于年轻的状态。

缺水的皮肤如何修复3

　 皮肤缺水 妆容难上如何解决？

　如果肌肤非常的干燥，妆容不好上这个问题该如何解决呢？给各位美眉们整理了几个重要的解决方法，赶紧来看看吧！

　 1、肌肤补水保湿工作要做好

　首先，我们来看季节，春秋季节，肌肤都容易干燥缺水，甚至还起皮干裂，这都是干燥的季节里肌肤很容易发生的问题，因此，在秋季，我们最需要为肌肤做的就是保湿补水，只有保湿补水工作做到位了，才能够真正解决上妆难的问题。

　美眉们可以通过在平时多喝水、多吃水果蔬菜、多敷保湿面膜、多喷保湿喷雾等等方式，来解决肌肤缺水的问题，很多美眉会忽略这一点，所以会导致所上的妆容会脱粉浮在脸部肌肤表面上，没有达到真正上妆的效果，帮助肌肤保湿补水是非常重要的第一步。

　 2、使用海绵上妆

　在保证了非常重要的保湿补水工作之后，我们来说开始上妆。对于上妆，美眉们要掌握好方式，在这里我建议用海绵上妆效果会更佳。用手指沾取适量的粉底液点在脸上，先涂抹开来，然后用海绵进一步均匀地涂抹。最后，美眉们可以洒上一层透明的散粉，用柔软一些的刷子均匀刷开，这样一来，脸上的妆容看起来会更加自然许多。

　 3、上妆后要保湿

　我们的肌肤因为水分充足，妆容才不会脱落，如果肌肤干燥，上好的妆容也会脱掉，因此，要保证我们所上的妆容是保湿的，这一点很重要。美眉们可以这样做：

　在洗脸之后，把脸部肌肤的水分擦拭干净，然后涂抹爽肤水，并进行轻轻地拍打，让肌肤吸收水分，然后涂抹乳液，并轻柔地拍打，让肌肤吸收乳液中的养分，最后可以上彩妆，中间的间隔不要隔太久，这样一来会让肌肤的妆容不那么容易脱落。另外，需要注意的是，上好的妆容也要隔几个小时用保湿水来修复一下，巩固妆容!

　 4、眼部与唇部保湿不容忽视

　天气干燥，我们的眼睛很容易干涩，唇部也容易干裂起皮，如果化好了眼妆，可眼睛看起来还是干干的，涂了唇膏，可唇部还是干干燥燥的，那就不好了。

　因此，要注重眼部与唇部肌肤的保湿工作，唇部保湿，美眉们可以多喝水，时刻涂抹润唇膏，来滋润双唇;眼部保湿，美眉们可以用保湿水轻柔地拍打双眼，让眼睛更加清爽，告别干燥，所上的妆容也会更加容易和滋润。

首先想说从皮肤外部补水的说法是有一丢丢难的，毕竟皮肤最外面有20层死细胞，死细胞尚且可以允许浓度差自由扩散，但是内部的细胞主要是靠自己身体内部血管等供给水分的。

也就是说从皮肤外部所谓吸收的水分，基本上只是增加了角质层的含水量。

其次想要问你，作为油皮，是不是常常用热水洗脸，用去脂力很强的产品洗脸，皮肤内外脂类基本应该维持平衡的，如果你把外面的油脂去光光了，那皮肤自然就会分泌油脂来保护皮肤表层。

第三，你平时摄入水的量是不是恰当，摄入的水质是不是可以给机体补充水分的水，而不是饮料等