维生素E怎么去斑

无论谁都不想自己的脸上有斑斑点点，下面给大家带来几个祛斑秘方，帮你秒杀脸上斑点

1、胡萝卜汁

取鲜胡萝卜汁，洗净后捣碎挤汁，洗净脸后，取10ml-30ml的红萝卜来拍脸，等胡萝卜汁干完以后，手臂涂抹一些食用油，轻轻拍打脸部。此外，让我们还可以每日喝一杯胡萝卜汁，它能给你的肌肤变得润滑，改进不光滑皮肤类型，除去黄褐斑。

2、苹果面膜

苹果不但是一种非常好的新鲜水果，它都是祛斑的灵丹妙药。苹果洗净后捣碎捣烂状，随后涂抹在洗净的脸部，敷15分钟，随后用温开水洗净，二天敷一次，坚持不懈一个月就能够看见自身的肌肤越来越细致，黑斑也越来越少了。

3、土豆面膜

用马铃薯也可以祛斑，土豆皮削去，捣碎捣烂，随后敷在脸部，等20分钟后洗净，二天一次，坚持不懈应用可以消除脸部的色素斑，给你的变白皙。

4、生鸡蛋+醋

生鸡蛋洗净擦拭，随后放进醋液里，留意醋要浸入生鸡蛋，过生鸡蛋后等蛋壳都变软了，取下生鸡蛋，戳破薄皮取鸡蛋清，随后用这一鸡蛋清敷在起斑位置，敷15分钟后洗净，可以合理祛斑，此外，侵泡过的蛋醋液还可以用于泡茶喝，也可以具有祛斑的作用。

5、冬瓜+白米醋

去相等的冬瓜和醋，将冬瓜打汁后与醋混合，并条后涂抹在洗净的脸部，10分钟后洗净，每日用2-3次，能合理溶解色素，淡化老年斑，给你的皮肤变白里透红。

6、金盏花叶汁祛斑

金盏花叶适当，洗净后捣碎，涂抹在脸部，等10分钟后洗净，能去雀斑，去黄美白。

7、甜杏仁+鸡蛋清

甜杏仁10克，碾成粉末状，与鸡蛋清混和，临睡前洗净脸后涂抹在脸部，静候20分钟，用温开水洗净，坚持不懈20天你能够看见实际效果。

8、老红糖祛斑

老红糖祛斑可以直接性泡茶喝，还可以做成补水面膜，将适当的老红糖与纯蜂蜜并条，敷在脸部15分钟后洗净面部，就可以具有祛斑的作用。

快速祛斑的方法有哪些

　快速祛斑的方法有哪些，斑点的形成是有很多原因的，想要快速的祛斑就要知道长斑的原因，脸上的斑点是很影响自己美观的，所以很多人对祛斑都很重视，下面分享快速祛斑的方法有哪些。

快速祛斑的方法有哪些1

　 维生素E祛斑法

　维生素E能快速渗透皮肤，消除黑色素，增加肌肤的弹性。取维生素E胶囊，用利器刺破，再将里面的维生素E油涂抹在长斑的地方。在晚上临睡前使用，可在次日再洗去，长期坚持，可美白淡斑。

　 冬瓜祛斑法

　将冬瓜去皮去籽，留中间白色的瓜仁，捣成冬瓜泥，清洁好脸部后，平卧，将冬瓜泥均匀的敷上。静敷20分钟后，就可用清水洗净。用完后，肌肤会变得水水嫩嫩的。长期使用，能去除皮肤色斑，使皮肤白皙无瑕。

　 柠檬祛斑法

　柠檬中含丰富的维生素C，是美白祛斑最好的成分，柠檬中含有大量的果酸，可软化肌肤角质层，去除死皮。促进肌肤的新陈代谢，加速黑色素从皮肤表层脱落，快速美白，减少黑色素沉着。平时多喝柠檬汁，也可使用柠檬汁配合蜂蜜做成美白面膜。

　 蜂蜜和生姜祛斑法

　人体中含有一种自由基，是一种衰老因子，是引发皮肤锈斑的“元凶”。 而生姜中的姜辣素能减弱自由基，是真正的去斑高手。方法很简单，把新鲜的生姜切片，放入白开水中浸泡（用量可以根据MM的`口味把握）， 5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅拌均匀便可饮用即可。保持这个习惯，一年多之后，脸上或手上的斑就会明显变淡，甚至消失！历时比较久，但效果是很显著的。

快速祛斑的方法有哪些2

　 如何快速祛斑

　1、柠檬祛斑法：柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。

　2、白酒柠檬在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15--20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。

　3、鸡蛋白醋祛斑法：鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。

　4、土豆片敷脸土豆也有很好的祛斑效果，将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。

　5、最主要的还是，大家平时养成好的生活习惯，不要熬夜，注意饮食，不要乱用化妆品、护肤品，要分清自己是什么肤质，在选用适合自己的护肤品。

　 斑的形成

　斑的形成，主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的。

　 祛斑的中医方法

　 1、枸杞生地黄美白方

　作用：治疗雀斑、蝴蝶斑和面色黧黑

　出处：《太平圣惠方》

　材料： 枸杞子500g，生地黄150g。

　制作方法： 将上述2味药材研为末，调匀即可。每次服用10g，每日3次。

　 2、阿胶核桃仁滋养粉

　作用：祛雀斑、黄褐斑

　出处：民间验方

　材料：阿胶150g，核桃仁100g。

　制作方法：将上述2味药材研为末，混匀。早晚空腹各服1匙。

吃维生素e的祛斑方法

吃维生素e的祛斑方法，你知道是怎么样的吗？在生活中，有很多的女性因为先天遗传官和后天的不注意防护就会导致有斑点，斑点的存在非常影响我们的外在形象，一起去看看吃维生素e的祛斑方法。

吃维生素e的祛斑方法1

　 一、维生素c和e如何祛斑

　 水果中的维生素

　1、每天吃三片新会柑片补充维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

　2、用干净的茄子皮敷脸，在一段时间之后，小斑点就不太明显。

　3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对一定的祛斑作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的`色素减退或消失。

　4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

　6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

　 二、维生素e吃多久可以淡斑

　 维生素e擦脸祛斑要多久

　维生素E20-30天可以看出一些效果,但不明显,得坚持用才有效果。

　建议凡是营养类的东西都要在毛孔清洁完毕并且张开呼吸的时候涂抹最佳。但是时间不宜过长控制在30分钟以内，因为皮肤需要呼吸，营养过生容易堵塞毛孔。维生素E是个好东西，但是如果是油状的就一定会堵塞毛孔。

　维生素E胶丸油擦在脸上，每日一次，半小时候洗掉，因为维生素E是油状的东西，太久怕堵塞毛孔。要坚持使用一段时间，症状才会慢慢改善。平时多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。

　 三、维生素e怎么祛斑

　 口服法维生素e祛斑

　每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的祛斑作用。

　 维生素e的祛斑方法：维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

　1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。

　2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

　此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

　 维生素e的祛斑方法：维生素E + 鸡蛋黄

　1、先拿出1个鸡蛋，取其黄1/3左右，将5滴维生素e滴入其中，再与适量的蜂蜜和面粉调和。

　2、均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。

　此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。

吃维生素e的祛斑方法2

　 富含维生素e的水果

　 1、桑葚

　桑椹味甘、酸，性寒。其营养成分非常丰富，不仅含有数十种氨基酸，多种维生素和多种有机酸，还含有铁、锌、钙、磷等矿物元素及胡萝卜素等营养成分。桑椹具有养肝肾、利水肿、安神、养血、乌发、抗衰老、降血糖、 降血脂、增强免疫力等功效。

　 2、葡萄

　葡萄含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素等，含有少量维生素E，每100克鲜葡萄中约含07毫克。具有补气血、益肝肾、生津、利尿、止咳等功效。常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度很有帮助。

　 3、香蕉

　香蕉味甘，性寒，含有较粗的纤维质，还有维生素B、E和蛋白质等。可清热润肠，治疗便秘。

　 4、凤梨

　凤梨味甘，性平，含维生素E、C，钠、钙、铁、锰和粗质纤维质，具有健脾清胃、消肿祛湿、醒酒益气、止泻、解渴等作用。

　 5、酪梨

　酪梨也称油梨、鳄梨，富含维生素A、B、C和纤维质，它含有脂溶性的维生素B、E等。具有止咳、化痰、清燥等功效，还具有很好的护肤、防晒作用。

　 6、番茄

　番茄富含茄红素、胡萝卜素、维生素C、维生素B，还有维生素E、B2、K。其中的抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，有显着的美容抗皱功效，还能清热解毒、防癌。

　　人们脸上最容易出现的几种色斑主要包括雀斑、黄褐斑、老年斑等，虽然无论哪种斑点，其本身对于身体的影响和伤害没有多大，但在现在这样一个重视外在的时代下，脸上有了斑点大多数人还是会想办法去除的，通过维生素E擦脸，就是一种比较好的祛斑方式，那么具体应该怎么做呢

　　一、维生素E牛奶面膜祛斑法

　　材料：维生素E胶囊、牛奶、面膜纸。做法：

　　①取适量牛奶，滴入两滴维生素E;

　　②搅拌均匀后，将压缩面膜纸放入浸泡;

　　③将泡好的面膜纸拿出敷脸，直到面膜纸半干后即可洗脸。

　　效果：长期坚持有美白、滋润肌肤，淡化色斑的效果，最好同时可以每天口服一粒维生素E胶囊，这样效果更佳。

　　二、维生素E化妆水面膜祛斑法

　　材料：维生素E胶囊、化妆水、面膜纸。做法：

　　①首先取适量的化妆水，在其中挤入几滴维生素E;

　　②调制均匀后，放入压缩面膜纸;

　　③面膜纸泡好后，将面膜纸拿出敷在面部，二十分钟后取下。

　　效果：这个方法可以每天敷一次，想要效果更好可以加一两滴美白精华，使用后有淡斑、美白、滋润肌肤的效果。

　　三、维生素E酸奶面膜祛斑法

　　材料：维生素E胶囊、酸奶、蜂蜜、柠檬、面粉。做法：

　　①首先将柠檬洗净榨汁;

　　②将维生素E、蜂蜜、酸奶和柠檬汁一起混合搅拌;

　　③如果混合好的面膜粘稠度不够可以适量的加一点面粉，搅匀;

　　④将调好的面膜敷于脸上，二十分钟后就可以用温水洗脸了。

　　效果：可以将肌肤毛孔里的污垢清除干净，有滋养美白、淡化色斑的效果。

祛斑的维生素有维生素C和维生素E，它们可以淡化斑，但不能彻底去除斑，两者对皮肤的作用分别如下：

1、维生素C：对皮肤祛斑和美白起到间接作用。维生素C是抗氧化剂，有抑制酪氨酸酶的作用，可以减少黑色素的生成。由于维生素C有旋光活性分子，按照其旋光度，可分为左旋和右旋。左旋维生素C，是唯一可直接被人体肌肤所吸收的，它可以促进胶原蛋白增生，修复紫外线对肌肤的伤害，淡化斑。维生素C可以在蔬菜水果中摄取，只要均衡饮食，基本能满足身体所需；营养搭配失衡的人群，或是由于压力大、紧张等不良情绪，需要增加维生素C的摄入时，可在医生指导下进行补充。

2、维生素E：可以淡化斑。维生素E是营养皮肤、保护皮肤的抗氧化剂，可用于治疗或减轻黄褐斑，同时还有增白的作用。日常生活中也可以多吃含有维生素E成分的食物，比如花生、松子、杏仁、茄子、生菜、葡萄、山楂等等，可以起到抗氧化、延缓衰老的作用。

　　人的身体中有很多的维生素来保持健康，很多爱美人士听说维生素E可以祛斑，那么怎么用维生素e祛斑呢维生素c和维生素e搭配口服!每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的美白祛斑、淡化雀斑作用。

　　1维生素c和维生素e搭配口服!每天吃一片维生素c和维生素e，能起到一定的美白祛斑、淡化雀斑作用。

　　2牛奶适量、一勺蜂蜜、维生素2粒，放在一起，做成面膜，侵湿面膜纸，每晚敷面，天天坚持不出半月，就有明显的美白祛斑、淡化雀斑作用!

　　3每天食用富含维生素E多的食物，也有美白祛斑，淡化雀斑作用!如：富含维生素E的食物有：猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药;坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

　　4维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素e延缓衰老，有效减少皱纹的产生，美白祛斑，淡化雀斑，保持青春的容貌。

　　5维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除，进而淡化雀斑作用!

　　6维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。达到美白祛斑，淡化雀斑作用!

　　以上就是一项维生素E改变皮肤的质量祛斑的方法，希望可以帮助到更多爱美人士。

您好，维生素e可以祛斑，维生素e具有强大的抗氧化性，能够增加皮肤的弹性，延缓衰老，防止皮肤出现色素沉着的情况，同时也能够抑制黑色素的形成，长期使用维生素e或者用维生素e涂抹色斑，对祛斑有很好的效果。希望我的回答对你有帮助，谢谢！