减肥新成分：葛花异黄酮？日本临床人体实验居然是…

烈阳高照，炎热的夏季来临，大家是否跟微笑一样想到海边消暑一"夏"，体验海水的泌凉。最近微笑常被咨询减重保健食品的挑选，大家可以从「减肥产品成分大解析」一文了解各种减重产品的作用。而本周微笑想与大家分享近日被疯狂分享的日本减肥保健食品-葛花异黄酮。

(情境／提供)

一、葛花异黄酮的介绍

葛是属于豆科植物，根部是药材葛根汤的原料，从古早就是常使用在中药上的一种植物。药经上记载葛花味甘、性凉，功能主治解酒醒脾、止血、头痛头晕、脘腹胀满、呕逆吐酸、不思饮食、吐血、肠风下血。而葛也被加工为「葛粉条」和「葛饼」等日常食品；花的部位也被用来做天妇罗，食用时带有淡淡的花香很 食欲。

而其中葛花含丰富的异黄酮，共含有七种异黄酮，其中四种含葡萄糖苷(tectoridin、tectorigenin 7-O-xylosylglucoside、6-hydroxygenistein-6,7-diglucoside、glycitin)及三种苷元(tectorigenin、glycitein、genistein)。

最近有动物研究发现大豆异黄酮中的daidzein 及genistein可以抑制体重增加并改变肝脏基因表现，影响脂肪的分解及生合成，以及脂肪细胞代谢。而有趣的是，葛花中的异黄酮也有类似的作用，研究结果显示葛花萃取物可以透过抑制肝脏中的脂肪生成、促进白色脂肪组织中的脂肪分解、棕色脂肪组织的产热作用，达到抗肥胖和抗脂肪肝的效果。

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一、饮食搭配层面要改变

最先要让自身适度多喝水，既能够协助消除身体不必要的内毒素，清肠排毒，也可以提升饱腹感。

次之，一日三餐必须再次调节好。早饭需要吃好，低脂肪高蛋白食物的食材与蔬菜水果的配搭，是较为合适减肥瘦身群体的，另外最好是可以适度拆换菜肴的类型，科学研究的配搭，能够协助身体消化吸收好营养成分，又不容易提升不必要的发热量。

午饭还可以吃七成饱，正餐量不适合过多，适当吃荤，配搭蔬菜水果与新鲜水果。如果怕自身吃进来的食材超额得话，能够将每个食材的热量记下来，那样每天的食物卡路里就能再自身的操控当中了。

最最重要的是，晚饭一定不能吃多，以口味淡主导，可以吃一些流食，不适合吃肉类食品。夜间吃零食吃高热量食物，体关键减出来确实是难以完成，临睡前三小时就应忌食。

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二、健身运动要坚持不懈

根据跑步减肥，唯一的窍门便是坚持不懈，没有一切一项健身运动能够给你一天或一个星期就能减肥瘦身的，可是要是坚持不懈一段时间，就能见到实际效果。当然，前提条件是寻找合适自身的运动瘦身，减肥瘦身我们一般强烈推荐有氧运动减肥，例如跑步、有效、跑步、瑜伽健身与骑单车等。每天应锻练最少半小时，能够慢慢依据自身的承受力，慢慢提升到一个小时，假如不可以坚持不懈，还可以持续半小时，最重要的是不可以舍弃，三天打鱼三天打鱼就无法见到实际效果了。

挑选哪些的体育运动，自然也会因人而异，适度挑选一些肌肉训练，开展肌肉锻炼，也有利于点燃发热量，加速基础代谢，还能提高免疫力。

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三、协助合理减肥的妙招

请人一起减肥瘦身

一个人办事，自控能力可能会较为差，减肥瘦身也是这般，通常减着减着就无法坚持到底了，寻找一位志趣相投的盆友，或是是家人一起来减肥瘦身，相互之间鼓励与监管，相互之间沟通交流，减肥瘦身的信心更强。

做减肥瘦身纪录

不清楚自身减肥瘦身的实际效果如何，应该怎么办呢，那么就记录下来，将自身的每天饮食搭配、健身时间与休重转变做一个纪录，那样就能从一段时间看来出转变，再依据这类纪录来调节自身的瘦身计划，使之更为科学规范。

怎么样减肥更快最有效呢坚持不懈减肥瘦身才可以见到实际效果，除此之外，也有些人要想立即做减肥手术到来更快，那麼在做了手术治疗以后，依然要依照以上方式 坚持到底，不然依然有反弹的可能。

汉方减肥药是日本很热门的一个产品，据说是纯植物本草，材料都很天然，最重要的是吃了这个药还不影响一日三餐。接下来，让我们一起看看日本汉方减肥药使用评测。

汉方减肥药效果怎么样 

汉方减肥药是来自日本的减肥药，是本宝宝用过效果最好的药了 大家完全可以入手，

汉方减肥药最大的特点就是用着可以正常吃饭，但是我们的体重还是可以得到很好的控制，并且瘦下来，我可是足足甩掉了接近20斤的赘肉，各位小可爱们有没有心动呢，想瘦下来的宝宝千万不要错过啊，虽然我们可以通过节食来控制自己的体重，但是这样做给我们的身体带来的伤害也是巨大的，我们身体的许多营养物质摄入不足，造成我们的身体相当虚弱，这不利于我们维持一个健康的身体，让我们也没有充沛的精力去工作和生活，而汉方减肥药可以安全的，无副作用的让我们瘦下来，真的超级棒了。

日本汉方减肥药使用评测

汉方减肥药是来自日本的药品，效果是真的棒棒棒，在日本本土也有着很高的知名度，毕竟如果没有足够的实力是不会有这么高的关注度的，所以大家对其效果是绝对可以放心的，而且我身边也有许多朋友在用，所以大家可以放心的用，效果是绝对杠杠的，大家可能对这款汉方减肥药不甚了解，因为其主要在日本本土销售和才进入欧美市场，不过进入咱大中国也是迟早的事儿，这样的大牌子是不会去砸自己的口碑的，大家赶紧入手就好了，强势安利哦。

至于大家最关心的效果问题，汉方减肥药的口碑在哪儿放着呢，绝对是没话说，大家服用后，不用刻意在干什么了，就是一天正常饮食，大家就会惊奇的发现，自己一天一天的瘦下来了，真的太高兴了，肉眼可见的瘦身速度，会更有动力，尤其是那种胃口很好的朋友一定不能错过哦，我用的时候明显感觉到效果了，第二天就感觉一吃饭就饱了，我自己都惊了，要知道我平时可是以暴饮暴食出名的，结果就这样瘦了下来，然后饭量就这样降下来了，而且不是刻意的，营养也没有不足，瘦了就是开心。

然后有些小心得大家可以了解一下，汉方减肥药有着很好的性价比，大家可以研究一下其成分要是不放心的话，大多都是延命草、罗汉果、枇杷叶种种的，然后建议大家一定在使用的时候注意不要喝酒，不要喝太多的碳酸饮料，如果有爱抽烟的宝宝也最好克制一下，还有就是大家在大姨妈来的时候就不要在用了，如果有什么不懂得都可以问我哦，而且使用汉方减肥药瘦下来不会出现反弹的情况，大家放心吧，不过还是建议大家坚持用，这样效果更好。

最后各位小天使们要是瘦下来了也不要骄傲啊，魔鬼身材需要保持，不然还会胖回去，要是胖回去就是太难过了，所以大家一定要坚持保持自己的身材啊，没事儿多运动运动，毕竟也不能什么都做一名快乐的肥宅！

汉方减肥药使用注意事项

宝贝成分： 淀粉、叶酸、穿心莲、DL1N1蛋白、西印度樱桃、甘草、叶草、虾夷五加、延命草、罗汉果、枇杷叶、乳酸菌、酵素、银杏叶、扁豆提取素、纤维素、寒天、蔓菜、维生素B1、维生素B2、维生素B6、寡糖、甘油脂肪酸、胶囊

营养成分：1日2粒（1g） 能 量46kcal 蛋白质007g 脂 质001g 糖 质031g 植物纤维041g 钠 12mg

1、打算要宝宝的切勿服用！

2、大姨妈期间停用！

3、不要喝酒、咖啡、茶、碳酸饮料！

4、如果当天需要喝酒应酬当天不要服用，放心一天不吃不会反弹の啦！