胸大有什么烦恼，你们如何瘦胸的？

胸大的烦恼很多呢，以前我从90多斤胖到120多斤的时候胸也大了不止一个号。而且我做梦都想有一个飞机场一样的胸，因为我觉得很多胸大的女孩儿穿衣服不好看，我觉得胸小的女孩儿，无论穿什么衣服都会显得比较好看。

我有很多很漂亮的衣服，可是因为胸比较大，所以一穿上身上就觉得一点儿美感都没有。夏天的时候在夜市上买了一个毛衣，然后买了一个小裙子，我觉得要是搭配在一起，一定很好看，可是买的时候。不能试穿衣服，所以买回家时穿的时候才发现毛衣穿在我身上显得胸特别大，显得很累赘。所以，那个毛衣就只能让我妹妹穿了。

还有我平常挺喜欢穿衬衫的,我觉得衬衫搭配黑裤子特别好看，所以我的衣柜里边儿有好多白衬衫领，可是都没法穿，因为胸大，扣子都是崩开的状态，从侧面看就能看到内衣了,所以那些我喜欢的白衬衣只能等到我瘦下来的时候再穿了。

有一段时间要减肥，所以有氧运动做到别的比较多，例如说跑步或者是骑单车，还有跳绳，我每天差不多都会运动一个小时,运动的时候有氧时间真的比例也比较多，有时候跑步30分钟，或者骑单车一个小时或者跳绳3000个，我觉得这些又跳跃性的运动瘦胸效果比较好!

可是有一点不能忽视，即使做有氧运动，也必须要穿运动内衣，而且运动内衣不能随便买那些便宜的一定要买那些质量好的价格也贵的运动内衣，毕竟一分价钱一分货，而且运动内衣的作用主要是能保护女人的胸型。

说一个最简单的例子吧，我和室友相约着要减肥的那段时间我买了300多的运动内衣，但是她觉得没必要穿那么号运动内衣就穿着普通的运动内衣后来虽然我们两个人都瘦了,可是室友瘦了之后胸也变得松松夸夸的。就觉得一点儿美感都没有，而我虽然也瘦的比较多可是我的胸型依然觉得很好的!

所以说运动内衣是一定要穿的，它不仅能够保护女人的胸型,也可以防止在运动过程中避免胸部大幅度晃动!我觉得可能会有很多人错误的理解，我觉得很多人认为穿运动内衣就是为了不让胸变小,其实并不是这样子的，我觉得很多人胸大，只是胸部的脂肪比较多。总体来说还是胖而已。

所以我当初主要就是疯狂的做有氧运动。因为有氧运动的刷脂效果还是蛮好的,胸部的脂肪比较多所以就多多的采用刷脂。可是有一点也非常重要，那就是无氧运动，因为无氧运动的主要作用的是塑型能够练出一个人的线条，如果胸大的人练完有氧运动之后再练会儿无氧运动，那么我觉得效果会翻倍

1将毛衣放到八十摄氏度水中反复烫，水凉了再换热水。反复3—4次后，将烫好的毛衣叠一下。

2在水中将毛衣叠好后拿出，不要在有水的情况下把毛衣揪起来，让毛衣没有变小还会不规则的拽很大。用手托着毛衣拿出放入洗衣机甩干，在进行晾晒。

3晾晒也是成功的重要步骤，有条件可以将毛衣平铺后晾晒，尽量在晾晒时候避免有拽的动作。不要像其他衣服晾晒时将四周边角拽平整，给毛衣一定的伸缩了。也可以将毛衣叠好后，厚厚的挂晾衣架上晾晒。

引言：我们都知道胸大背后的女生，她在穿尼尔绒毛衣的时候可能会显得比较臃肿，但是我们只要搭配的比较正确就可以变得比较好看，接下来跟小编一起去了解一下吧。

一、学会衣服的正确搭配

一般来说胸大背后的女生，身材比较矮小的女生，她穿雪尼尔绒毛衣的时候肯定会显得身材特别的臃肿，所以我们平时要学会正确的穿搭，最好避开这种穿搭方式，要选择适合自己的穿衣风格。所以才平时购买衣服的时候，这样身材的人千万不要选择这种衣服，因为对于微胖的人来说，他可能不好，我们一定要选择一些能够将身材藏起来的这种衣服，所以尽量不要选择。很多人不了解雪尼尔绒是什么，其实它是一种纱线，而且它的表面特别的暖和，人们穿起来就像一个毛毛的绒球，所以感觉特别的可爱，将这种布料做成毛衣穿起来也是特别暖和。

二、选择适合自己的衣服

但是当身材比较好的人穿上去特别的可爱，但是你会发现身材微胖的女生，她穿上去可能会显得更加臃肿，所以平时要穿一些立体感比较强或者是垂感比较强的衣服面料，这样比较适合微胖女生。所以在平时的时候选择内搭，最好选择那种棉质的，不要选择毛毛的衣服，这样的衣服虽然看起来比较可爱，但是可能会将身材的缺点都暴露出来，所以在平时选衣服的过程中，要根据自己的体型选择适合自己的衣服。所以学会正确的穿搭方式非常的重要，在平时的时候我们要多看一些时尚杂志，懂得自己是什么样的身材，根据身材搭配衣服才是比较正确的方法，再配上合适的妆容，整体的效果也是比较好的。

文胸如果买大了的话，我们在穿的时候不仅会容易空杯，而且文胸还很容易往上跑，这些都是很不舒服的。下面我给大家讲讲文胸太大了怎么办？

文胸太大了怎么办

试试找卖家能不能调退。通常如果是底围大了,比较容易处理,直接拿去改下底围就好了,如果是罩杯大了,估计就很难办了,没洗的话可以拿去换,换不了最能再买过!内衣的出现极大的保护了女性的乳房，是的，内衣是乳房的贴身伴侣，它有效的保护着乳房不受伤害。

罩杯过大虽不会对健康造成很大影响，但是不利于女性对胸部曲线的塑造，一般女性在选取文胸的时候建议选择一两款比自己大一个号的文胸，可以在生理期时穿戴。

文胸太大的影响

经常在公众场所看见有MM在不自觉的往下扯文胸。这通常都是因为文胸底边太松的关系，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。当文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少自然胸部也就缩水了。

文胸选购方法

1、测量尺寸：尽可能选择专门的内衣店进行测量。自己也可以测量，前提是明白测量的正确方法，明确到底是哪个杯型，下胸围是多少。

2、选购款式：要注意合体、舒适、有益乳房保健的原则。根据乳房形状、大小佩戴。胸部丰满的可以选择全罩杯，将胸部整个轻松舒适的包住;胸部外扩的可以选择3/4罩杯，集中效果最佳;胸部大小不一的，以相对较大的一边选择型号，而另一边只用价格内垫就ok了。

3、质地：夏季选择纯棉布、漂白布或棉织文胸;春秋季选择涤纶料的文胸;冬季选择较厚实的或衬海绵的文胸。

4、试穿：请根据自己的不同穿衣风格进行搭配试穿。着衬衣时，选择吊带的款式;着吊带上衣或裙装时，选择无肩带款式;着运动装时，一定要选择背心式的运动内衣。

文胸保养注意事项

1内衣的质料多为柔薄纤细，穿着及脱下时不可过分用力，也要注意指甲不可勾刮纤维。穿脱内衣时还要注意勿将粉底、口红沾于内衣之上。

2长时间保存收藏内衣时，你可以将它们一件件仔细叠起，或是罩杯与罩杯互折，只要不破坏原来的胸形即可。里衬最厚的放在上面，依序往下折放，防止厚衬的内衣因重压而变形，薄衬的内衣则无变形顾虑。

3在收放内衣时，建议与其他的衣物分开独立存放，并且不要忘了放入除湿剂或一些干燥剂。另外，告诉你一个小偏方：滴几滴香水在一小块布上，或将用剩的香水瓶放入柜中，一来可以驱虫，二来可以让衣服充满淡淡的香水味。

4防止内衣变形的秘诀：为了使精致的乳罩保持美丽的外形，尽量不要用洗衣机来洗。要用冷水和性质温和的清洁剂清洗，也可以用手洗。

　1、用热水把毛线衣烫一下，水温最好在70～80℃之间，毛衣自然缩回原样。但值得注意的是，如果水太热了，毛线衣会缩得过小。如毛衣的袖口或下摆失去伸缩性，可将该部位浸泡在40～50℃的热水中，1～2小时捞出晾干，其伸缩性便可复原。

　　2、在脸盆里注入温水，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水，然后将毛衣浸入，留在毛线上的皂成份就会溶化。以两手同时轻轻拉长缩小的部分，然后冲水晾干。再半干之时，先用手拉开，整出原形，用熨斗烫一烫，就可恢复原来的尺寸。

　　3、丝毛净倒在温水里搅匀，把毛衣放进去浸泡15分钟，尽量轻揉。洗好后用柔顺剂泡3分钟，不要拧干，缩成一团挤挤水就行了，最后放在晾衣栏里平摊干燥就行了。

　　4、毛线衣穿久了会变得宽松肥大，很不合体，且影响美观。为使其恢复原状, 可用热水把毛线衣烫一下，水温最好在70～80℃之间。水过热，毛线衣会缩得过小。如毛衣的袖口或下摆失去了伸缩性，可将该部位浸泡在40～50℃的热水中, 1～2小时捞出晾干, 其伸缩性便可复原。

　　二、洗过的毛衫袖子被拉长了怎么缩小

　　办法1：如果发现自己的毛衣袖口松了的话，可以采用这种比较简单有效的方法，先用70-80度的热水浸泡毛衣的袖口，然后清洗晒干，会有意想不到的效果，小编亲自试验过的。

　　办法2：毛衣袖口松了可以结合熨斗。先用针把毛衣的袖口缝到一起，然后用熨斗给袖口局部烫一下，在烫之前一定要在毛衣和熨斗之间隔层东西。这个方法时效性很高而且很管用，家里有熨斗的都可以尝试下。

　　办法3：如果毛衣袖口松了的话，可以选择用皮筋或者是与毛衣颜色一致的有弹性的尼龙绳把袖口穿起来，穿的时候要注意松紧度，不能太紧。再把尼龙绳的尾端打死结，把线头收紧毛衣里，袖口立刻就收紧了，重点是看不出痕迹。