蜂蜜的吃法大全

　　蜂蜜的食用方法

　1、蜂蜜雪梨水

　取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

　2、蜜奶饮

　取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

　3、香蕉蜂蜜粥

　用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

　4、蜂蜜萝卜汁

　取白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天三次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。

　虽然蜜蜂营养价值高，但要也注意正确的服用方法哦。

蜂蜜的六大功效

　1、减肥功效

　现代医学证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,同时蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间,减肥MM的首选。

　2、促睡眠,增强免疫力

　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡。同时,蜂蜜中含有的酶和矿物质,帮助提高免疫力。

　3、润肺止咳

　李时珍在《本草纲目》中写道:“ 蜂蜜生凉热温,不冷不燥,得中和之气,故十二脏腑之病,罔不宜之。”蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

　4、抗氧化

　蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂,他能清除体内的垃圾-氧自由基,达到抗癌,防衰老的作用。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。是女性朋友天然的美容佳品。

　5、蜂蜜=人体血清

　蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品。试验表明,蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐,如铁、钙、铜、锰、钾、磷等,还有多种维生素和有机酸,因此蜂蜜被称为“血清之王”。

　6、蜂蜜的色泽和蜜蜂采集的蜜源种类直接相关,因此不同蜜源植物花蜜酿制成的蜂蜜,色泽有很大的差别。洋槐蜜和某些浅色蜜气息清香、品质好,但党参蜜、龙眼蜜、枣花蜜颜色深,同样也属于优等蜜。营养学专家研究表明,深色蜜中的蛋白质及铁的含量高于浅色蜜约50%。

不能吃蜂蜜的人群

　一是1周岁以下的婴幼儿。由于婴幼儿很容易便秘,有的家长会在奶粉中掺入蜂蜜来喝,这是不当的。因为灰尘和土壤中往往含有肉毒杆菌,蜜蜂在采花粉酿蜜的过程中,有可能把被污染的花粉和毒素带回蜂箱,微量的毒素可使免疫力弱的婴儿中毒。此外,蜂蜜中包含的复杂成分也会导致孩子过敏或者其他不良反应

　二是糖尿病患者。因为蜂蜜含有大量单糖,很容易进入血液,会加重病情;

蜂蜜的功效治什么病

　蜂蜜的功效治什么病，蜂蜜在我们的生活中是比较常见的，很多人都喜欢吃蜂蜜，蜂蜜的作用是非常多的，有很多人会用来泡水喝，蜂蜜的功效也是非常不错的，来看看蜂蜜的功效治什么病。

蜂蜜的功效治什么病1

　 1、适用范围：干躁容易上火

　用梨蒸水，随后添加2勺上下的纯蜂蜜，可做到润肺止咳润肺的作用;或用银黑木耳煲汤，再添加适量纯蜂蜜也可以止咳润肺。

　 2、适用范围：便秘

　用稻米50—100克，香蕉苹果200克，纯蜂蜜适当。将稻米煮粥后，添加切割成段儿的`香蕉苹果，随后添加纯蜂蜜，待凉后服用，可促进消化。

　 3、适用范围：高血压

　用鲜莴笋100—150克，纯蜂蜜适当。将莴笋清洗捣碎取汁，加纯蜂蜜炖服。每天服食一次可合理降血压。

　提示：纯蜂蜜是一种纯天然食品，味儿甜美，含有的单糖，不需要经消化吸收就可以被身体消化吸收，对妇、幼非常是老年人更具备优良养生保健的功效，因此被称作"老年人的牛乳"。

　 4、适用范围：冠心病

　紫丹参10克、制首乌10克，水煎取汁，冲纯蜂蜜1—2勺口服，对医治冠心病有协助。

　 5、适用范围：抵抗能力不高。

　睡醒后和睡觉前，喝纯牛奶时添加一勺子纯蜂蜜，可具有缓解疲劳、增加抵抗力的实际效果;或用野生灵芝10克煎水时，取汁添加纯蜂蜜也可具有增加抵抗力的实际效果，非常合适癌症病人术后服用;除此之外，用人参泡水，添加纯蜂蜜1勺，能养血补气血。

　 6、适用范围：眼干

　用黄菊花3克和枸杞子10克，将二者泡茶后，添加2勺纯蜂蜜，可清目、养肾脏。

　 7、适用范围：月经过多。

　用适当大枣加纯蜂蜜煮粥，能具有补血补气养血的作用。

　 8、适用范围：慢性咽炎

　用麦冬10克、橘梗10克、甘草3克泡茶后，添加纯蜂蜜，对减轻慢性咽炎有协助。

　 9、适用范围：腰痛肾虚

　用核桃仁5个、纯蜂蜜2勺，将核桃肉煮开15分钟，添加纯蜂蜜可补肾壮阳益脑;或用食油将核桃仁炒黄，随后添加生鸡蛋，再添加纯蜂蜜，也可以做到一样的实际效果。

蜂蜜的功效治什么病2

　 一、治疗便秘

　纯天然蜂蜜均匀润肠通便的功效。

　做法：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段香蕉，加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

　 二、治疗感冒咽痛

　纯天然蜂蜜具有清热解毒、润燥的功效。

　做法：金银花5克泡水，加入1~2勺蜂蜜，可清热利咽；用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入蜂蜜，可治感冒。

　 三、治疗上火

　纯天然蜂蜜，性质平和，有清热降火的功效。

　做法：用雪梨蒸水，然后加入1-2勺子的蜂蜜，有润肺润燥的功效；或是用银耳炖汤，再加蜂蜜，都可以润肺止咳。

　 四、治疗月经过多

　纯天然蜂蜜好具有调经的功效，尤其是对于痛经。月经过多有很好的治疗效果。

　做法：用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。

　 五、治疗慢性咽炎

　纯天然的蜂蜜，有杀菌消炎的功效。

　做法：用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜，对缓解慢性咽炎有帮助。

　 六、降低血压

　纯天然蜂蜜内含大量的矿物质，食用有降低血压的功效。

　做法：高血压可以每天早晚饮用一杯子的蜂蜜水，这样是有益身体健康的；或是可以用信息的芹菜榨汁，然后加蜂蜜炖服，每天一次，可以有效的降血压。

　 七、保护心脏

　纯天然蜂蜜有扩张冠状动脉、营养心肌的作用，可以改善心肌功能。

　做法：丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1~2勺内服，对治疗冠心病有帮助。

　 八、提供免疫力

　纯天然蜂蜜内含多种酶和矿物质，这些物质一起发生协同作用以后，可以提供身体免疫力。

　做法：每天饮用1-2杯蜂蜜柠檬水，即可提供免疫力，还可以美容养颜哦。

蜂蜜的功效治什么病3

　 1、治疗肠胃道疾病

　由于蜂蜜有杀菌作用，且具有调节肠胃功能，治疗胃及十二指肠溃疡有显著效果，同时蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘及儿童痢疾等都有良好的疗效；

　 2、治疗呼吸系统疾病

　临床经验表明，结核病患者服蜂蜜后，血红蛋白增加，血沉减慢，咳嗽逐渐减轻，食欲增强；

　 3、治疗肝脏病

　蜂蜜治疗肝脏病主要由于它的化学和生物学上的成份所决定，此外也用它来治胆囊病；

　 4、治疗心脏病

　主要由于蜂蜜能营养心肌和改善心肌的代谢功能，蜂蜜能扩张冠状动脉，所以它也能治疗心绞痛；

　 5、治疗神经系统疾病；

　 6、美容作用

　蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可增加表皮细胞的活动，改善皮肤的营养状况，从而使皮肤保持自然的红润、白嫩，消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功效。此外，蜂蜜对皮炎手足皲裂、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有一定的疗效。

　 7、抗菌消炎、促进组织再生

　优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

　用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

　 8、促进消化

　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

　用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

肉桂葡萄干烤香蕉好吃。

香蕉去除顶部的皮，切花刀。在切口处，放上葡萄干儿，表面放核桃，稍微按压一下。

再撒上一层肉桂粉放入预热好的烤箱160度十分钟，取出淋上蜂蜜就可以享用了。

香蕉一般人群均可食用。尤适宜口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。

冰糖炖香蕉的做法

目前食品安全问题频发，所以自家产的食物才是最安全的，让人吃得放心、吃得舒心。下面给大家介绍冰糖炖香蕉的做法，小煮妇、小煮夫们都躁起来吧。

材料：香蕉、冰糖、枸杞、鲜陈皮

步骤：

1、枸杞用冷水浸泡清洗干净备用。

2、新鲜陈皮用温水浸泡，水色变黄绿则换水，反复多次至水清，捞出用刀将白色瓤层削去，切丝备用。

3、香蕉2个剥皮，切块，放入紫砂煲内，加入冰糖，加入清水，水面略高于香蕉块；大火煮开，转小火加盖炖煮。

4、约15分钟后，加入1中枸杞及2中陈皮丝，略微搅匀，熄火OK。

冰糖炖香蕉的功效

冰糖炖香蕉清热润燥，润肠通便，适用于虚弱病人的便秘；同时还能清热止咳，治疗日久不愈的燥热咳嗽。除此之外，冰糖炖香蕉还有哪些功效？实际上，冰糖炖香蕉不仅营养美味，还保留了原香蕉的所有功效。下面具体来了解下。

1、香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。

2、失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5－羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。

3、常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。

4、香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。

5、食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，可使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

香蕉粥的做法：

用料

主料：香蕉1根 大米50克

调料：水800毫升

香蕉粥的做法：

锅中加入适量水，约800ml

2烧水的时候，把大米冲洗干净，沥干水分备用、

3香蕉去皮，切成片

4大火将锅中水烧开

5放入淘洗干净的大米，用勺子搅拌几下，防止大米粘锅

6用勺子撇子表面的浮沫，改为小火煮15分钟

7香蕉倒进去，用勺子不停的搅拌，可以使粥快速变得粘稠

8搅拌至粥变的粘稠，关火，趁热即可食用

所需厨具：砂锅。