古代女子是怎么美容养颜的呀？哈哈

人参：珍贵的驻颜灵丹热门理由：众所周知，自古以来人参一直是一种昂贵的药材，食用可增强人体抵抗力，延缓衰老。人参分为很多种，有高丽参、红参、野参、党参，主要的功能是补中益气、润肺生津及促进血液循环。近年来，人参被应用于美容护肤中，因其极强的抗氧化能力而备受关注。不仅如此，人参提取物还具有平抚皱纹，促进血液循环，加速新陈代谢等多重功效，可有效调理肌肤，恢复其健康年轻状态。当归：给肌肤健康气色热门理由：中医认为，当归味甘、辛，性温；归肝、心、脾经，具有补血活血、祛淤生新之功效，对于因血虚所致的面色不佳有较好的疗效。长期服用当归，可使面部皮肤重现红润色泽。在汉方美容热潮中，美容养颜效果极佳的当归自然也加入其中。龙胆草：高原上的美白贵族热门理由：在很早的药材书籍上就有记载，龙胆草是极品中药美容药材，具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的美容极品。据说，这种有着奇特名字的珍贵植物要经过5~10年才能成熟。因其具有高耐受性，可抵抗各种恶劣环境，经精细提取后的龙胆草萃取液被用于护肤品中，使肌肤抵抗力自然增强，同时兼具美白与保湿的功效。薏仁：汉方中的“平民天后热门理由：在众多昂贵稀有的中药材中，薏仁可以称得上是“平民天后”。因其价格低廉，使得更多的人能受益于它。而薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可有效阻止肌肤干燥的现象。银杏：备受推崇的抗氧化剂热门理由：在传统中医学中，银杏树是一种耐寒耐热的植物，在恶劣环境中仍可茁壮成长，生命力非常旺盛。从银杏液中可提炼出口服或涂抹用的精华素，一直备受草药家的推崇。而近年来，欧洲护肤专家们发现，银杏是一种抗氧化剂，可促进肌肤的血液循环、减少自由基的生成，防止自由基对皮肤的伤害，可以预防皮肤的敏感反应，尤其是光敏感反应。灵芝、椎茸：衰老肌肤的救星热门理由：这两种茸类在古老的中国传说中，因为能强身养命、防止老化，常常被列入提炼仙丹或不老药的重要配方。这两种珍贵的药材被生物科技人员发现含有极丰富的稀有元素“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加15倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效。火棘：美白肌肤的新元素热门理由：传说古代美女杨贵妃为了拥有一身柔白胜雪的肌肤，曾经致力探索各种药材的功效，相传她就是依靠火棘来维持肌肤的白皙美丽。具有美白奇效的“火棘”是一种蔷薇科植物，又称“赤阳子”或“火辣子”，主要生长在中国大陆西北部高原地区。经过临床实验证明，火棘具有美白疗效，可以抑制“组胺”刺激色素母细胞产生过多黑色素，具有淡化麦拉宁色素和保湿的神奇功效

本文发于变妆计号；文/变妆酱！

从古至今，中国的女性都没有停止过在美丽的路程上的探索，“女为悦己者容”果然不是瞎说的。那么，我们今天就来看一下古代女子是怎样美容的？

淘米水

在先秦时期，古代人便开始用淘米水来洗脸，想通过这样达到一个美白效果。淘米水，含有淀粉、维生素、蛋白质等营养物，可能有一定的养颜美白的功效，变妆酱原来还用过淘米水洗头发，不知道是不是心理因素作用，真的感觉头发的发质变好了。

口脂

这个是从秦朝开始出现的，古人看到朱砂鲜红的颜色非常明艳又显眼，就想把它涂在嘴唇上为嘴唇增加一抹亮色。

后来因为朱砂总是掉，就想到了将其放在牛油、猪油等各种油脂类当中。

提到朱砂突然想到一个女人，她的名字叫——清，大家可能都看过寻秦记，那里面琴清的人物多多少少有这个女人清的影子。突然想到范冰冰要上演的《巴清传》，感觉要被无限期搁置了。

清是一个奇女子，她是唯一一个经过始皇允许拥有自己私人军队的女人，也是死后秦始皇筑怀清台怀念的女人。大家可不要以为她和秦始皇有什么，她比秦始皇大了很多，而且最可能是因为秦始皇的皇陵当中的水银河，这些水银大部分是她贡献的。她家或者准确说她的夫家有非常大的朱砂矿，而朱砂就是炼制水银的原料，在那个年代朱砂可是很贵的。这个女人放在现在就是和马云一样的富商，是一代奇女子。

玉石

其实古人一开始佩戴玉只不过当它是一种饰品，来凸显自己的品格。但是，玉石确实有些微量元素能被人体吸收，保持人们身体的年轻。作为清朝史上出了名的美容家，慈禧也非常喜欢佩戴玉和用玉来按摩脸。

这样一来可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢；二来玉石常与面部接触磨合，玉石中含有的微量元素，可以润泽肌肤，去除雀斑，永葆青春。

珍珠粉

这个最有名的就是唐代名伶庞三娘，说她直到中年仍然风姿不减，如同妙龄少女一般。她的美容秘方就是拿珍珠粉、云母石粉、绿豆粉、麝香、冰片与蜂蜜调配成面膏用来抹脸。其实就跟我们现在用的面膜、护肤品是一样的，比如说有美白嫩肤的珍珠（蛋白质等）和矿物质成分，这些其实我们的面膜当中都有。

其实在中国古代，科技并不是那么发达，有的时候美容不当死去的也很多，看看古代女子用生命在美容，我们又有什么理由不让自己活的更精致一点呢？

在现代，护肤医美以及化妆产品多种多样，女性可以通过打扮美颜更加凸显美丽。更有甚者可以直接使用手机上的“一键美颜”“一键化妆”实现“美颜效果”。

在古装影视剧中的女子剧照，往往通过运用高超的化妆技巧和服装道具来贴近古代女子的形象以此展现古代女性的魅力。爱美之心，人皆有之，在古代女子也有自己的变美心得。为了博得宠爱，她们尝试各种驻颜秘方，只为永葆容颜和塑造美丽。

后宫是古代女子竞争激烈的场所，为了永远博得皇帝喜爱，后宫女子争奇斗艳、勾心斗角，为追求美丽进而青春永驻更是不惜一切代价。古代女子的妆容与时代风貌相联系，体现时代特征，透过胭脂粉黛，我们可以清晰辨别其所属朝代，同时认识到该时代的审美取向和文化追求。

各个朝代均有美容养生的相关著述，女性专心于驻颜美容，使得芳华尽显，青春永驻，彰显着古代东方女子的韵味。

现如今女性都追求“一白遮百丑”，古代女子也追求白皙肌肤。在饮食上食用美白食物，枸杞成为古代女子的必备食材。

典籍中记载杨贵妃的美白配方：用白胭脂、白杏仁心、梨的鲜汁、白龙脑相熬合，用以调粉匀面，可使皮肤白而光滑。

这些配方后来流入民间，成为古代女子的美白秘籍。《神农本草经》中也记载用玉竹去面黑，润泽肌肤，消除面部的黄褐斑和雀斑，而又轻身不老的抗衰老作用。

如图所示：

不好意思，放错图了

武则天作为历史上唯一的一个女皇帝，从其画像可考，在位居高龄之时，面容依旧相对年龄而言紧致细腻。

据考究，武则天每日调制益母草泽面方清洗面部，使得皮肤光滑白嫩。唐代永乐公主年幼时肤色蜡黄、干瘪褶皱，在避居二三年之后，变得美丽迷人。人们发现正是永乐公主服用沙苑蒺藜茶，使得其面容得到改善。

唐朝时期文化开放包容，女子注重追求美丽，而永和公主，作为古代女子美容史上的著名人物，终其一生研究美容养颜，并将其护肤心得撰写成书，为后世留下了其美容心得。

永和公主制作各种类型的面膜，如将芹菜捣成泥，然后放入蛋清、少许面粉搅拌均匀，长期敷脸可以使得皮肤细腻有光泽。

永和公主也注重去角质、去水肿，在其洁面秘方中，皂荚、豆粉这些原料也多是现代洁面产品的配方，白芷更是作为祛风湿、水肿、排瘀活血的重要处方药。

古代女子的美容配方中，多以中草药、食物、花粉、果实等天然材料研制而成，用法上通过擦拭、涂抹等手段，通过熟知原料功效，对症下药，展现出古人的智慧和创造。

古代女子的化妆习俗可以追溯到商代，在隋唐时期伴随经济兴盛和思想开放得到繁荣发展。

古装影视剧中展现女子化妆之时，往往以石砚研磨出的黛画眉，口衔一张红纸点唇，淡妆浓抹总相宜。

深入考究，我们可以看到古代女子化妆讲究步骤、化妆工具，并且有其独特的化妆技巧，以此精心勾勒出迷人妆容。

古代女子化妆前也讲究妆前洁面保湿，以保持妆面干净唯美。她们往往用淘米水洁面，除去表面的灰尘等污垢，再涂上特制膏体，滋润面部，其作用类似现代水乳。

《千金翼方》中记载：面脂手膏，衣香澡豆，仕人贵胜，皆是所要。澡豆也成为历代女子的不可或缺的生活用品，其配方中蕴含着美白、香氛等作用，受到古代女子追捧。

古代女子洁面，待皮肤水嫩之后，即用具有增白功效的米粉或者铅粉粉饰皮肤，呈现白皙肌肤效果。黛石画眉，精心勾勒出眉形，并用镊子将杂毛部分拔去，画出精致眉毛。

脸上铺之以胭脂，用朱砂唇脂涂抹在嘴唇上，由于不同时代的审美不同，妆容也不相同。《甄嬛传》中，华妃还使用美容神器——玉轮，去除水肿，紧致肌肤。

随着社会经济的发展，女子们对美的追求不断提高，审美品位也在发生变化。除了涂脂搽粉之外，还在眉间、脸颊上画上花纹图案，作为装饰。

晚唐时期流行将翠珠、金铂缕贴在脸上，成为时代风尚。汉代时期，宫中女子的妆奁盒之中已经装有假发、毛刷这些化妆工具等变美神器了。

女为悦己者容，是古代女子追求美丽的关键所在。每一个朝代的社会环境、风俗民情、政治文化不尽相同，对女子美的定义标准也不一样，但是古代女性地位低下，在男权社会中，女子时常处于争夺男性选择的处境之中，对于变美的目的是大致相同的。

天生丽质的女子毕竟少数，古代女子为了变美往往不择手段。有些为了祛除面部的黑痣和肉瘤，使用侵蚀性极强的草木灰，古人长期使用，将导致皮肤溃烂。

陶弘《大观本草》中记载：欲销黑痣、疣赘，取此三种灰和水蒸以点之即去，不可广用，烂人皮肉。

古代女子为了追求肌肤白皙，甚至服用微量砒霜来达到从里之外的美白增强效果。除此之外，很多化妆品为了保证其功效的最佳化，取材均为上等。

各种香料白粉胭脂之中均碾入玉屑、珍珠等昂贵材料，价格高昂。古代富贵女子夜间保养配方中更是把稀有的鹿角尖研磨之后，与姜片一起调匀涂抹在脸上。这个美容处方，制作细致，用料讲究。

而古代女子追求美丽的目的无疑是为了获得男性的宠爱，但是皇室宫嫔众多，六宫粉黛竞美争妍。在男尊女卑的传统社会，为博得男子欢心女子往往精心装扮，最后却凭阑干、东风泪满，孤单心碎。

女子在这样的传统社会中，追求美丽的背后往往彰显着卑微地位。

各个朝代虽然对美的追求不一样，但是我们可以发现古代女性的精致是一致的，她们始终没有停下追求美丽的脚步。

不管是古代的女人还是现代的女人都很在意自己的容貌，这是女人们自古以来的天性，我们没有什么好惊讶的，但是古代的女人在美容方法上是让我们震惊的。

第一个是埃及艳后是我们都知道的美丽女人，尤其是她的皮肤和吸引人的气味。传闻中她经常泡牛奶浴和在宫殿中铺满玫瑰花。当然在牛奶浴中加入藏红花油是她保持皮肤柔滑的好方法。当然在藏红花中加入椰子油也可以更好的让皮肤变得更红润。

藏红花油

第二个是我们都知道的薄荷。他是我们印象中的保持口气清新的味道，由于薄荷的生长很容易，所以在古代的女人中是一个常见的美容方法，他们经常将薄荷磨碎涂在脸上让皮肤变得更具有亮色。而现在的女人经常将薄荷，蜂蜜和黄瓜做成美白的面膜。

薄荷

第三个是我们都喜欢吃的蜂蜜。它对我们的皮肤滋润具有很大的功效，当然也可以让我们的头发变得更具有光泽和柔顺度。现在我们可以用两勺奶油和一勺蜂蜜混合涂在脸上，然后用温水洗干净，我们就可以感受到自己的皮肤光亮了。

蜂蜜

第四个是去除粉刺的方法，这种方法也很简单，就是我们日常生活中的绿豆，由于绿豆中含有丰富的蛋白质和维生素，所以我们应该都知道了吧，自从古代开始女人们就把绿豆捣碎，然后把它敷在脸上，用来舒缓脸上的粉刺。当然如果你想尝试一下绿豆敷脸，一定要用无机，农药少的绿豆，不然可能事与愿违啊。

绿豆面膜

第五个是椰子油。它不仅是调味品还可以起到滋养头皮的作用，保养头发，现在我们可以用椰子油涂在梳子上，然后涂在头发上保持一个小时，可以让头发变得更有光泽。

椰子油

第六个是除去体毛的方法，当一个女生的身上如果长了许多体毛恐怕不止让男生不能接受，女生自己恐怕也不能接受吧。所以从很久以前的古代女人就开始想办法除去体毛了。古代人用糖渍或者蜡烛除毛，尤其用糖渍涂在身上除毛，可以让新生的体毛变得更柔软。

体毛

第七个是沐浴的方法。大家经常在古代电视剧中看到玫瑰花沐浴的方法，其实这是真正存在的，在古代埃及的公元前3500年，他们就已经开始使用玫瑰水了。现在的许多美容用品中也含有玫瑰的成分。

玫瑰花沐浴

第八个是海盐的美容。海盐去除死皮的方法是很有功效的，还可以溶解皮下脂肪，古代的女人经常用海盐保持皮肤的紧致，保持自己的不老容颜。我们以前可以用两勺奶油和两勺海盐混合涂抹在皮肤上按摩。

好了，今天就为大家介绍这几个古代的美容方法，到现在我们也可以用哦。

现代 社会 各类的护肤品基本成为女人的生活必须品了，为了更好的皮肤，为了更加美丽，美容保养护肤都得下一番大功夫，什么面膜、身体乳、精油，还要多吃水果，美容的方法花样繁多，美容的用品琳琅满目。

爱美之心人皆有之，古人当然也不例外，古代的女子对于保养美容可一点也不马虎。 抛去物品上的差异来说，古代女子的保养和美容的手段，比现代的女孩子们更加的复杂，操作难度也要更加的大。

古代没有化工产业，为了保持美丽的容颜，那可真是煞费苦心，几乎寻遍自然界中可以用来美容的一切东西，加入到自己的保养清单当中。用各种各样的东西制作外用的美容保养用品，同时中医讲究食疗，保养美容也不例外。

今天我们就来一起看看，古代的女子们是怎么进行保养美容的。

不仅仅是现代护肤研究，古人也早就认识到清洁对于美容养颜的重要性。

最早的关于清洁记载我们可以看到先秦时代，那时的人们用淘米水洗脸，因为淘米水是弱碱性的，它可以和皮肤分泌的油脂进行反应，从而更好的去除油脂。

早在魏晋的时候，就出现了一种叫做"化玉膏"的洗脸用品，大概是最早的"洗面奶"了，兼具清洁和美白的功效， 但是这么好的东西并没有流传下来，受众极小。

晋朝的时候出现了澡豆，澡豆是用猪的胰腺和豆粉混合的东西，先是要磨成粉，和成糊混合，最后是要烘干成为类似洗衣服一样的东西。猪胰腺里面含有各种的消化酶，配合豆粉可以很好的清洁皮肤油脂。

到了唐朝，澡豆才真正的开始普及开来。 在唐朝的时候，澡豆已经成为士族子弟追捧的优秀生活用品，说明其在清洁方面有很好的效果。

而澡豆发展到这个时候，也更加的复杂，使用效果也更加好。在先前澡豆的基础之上，加上了十几种的药材进行修饰，同时辅佐各种的香料，使得澡豆在保持清洁作用的同时，具有了很高的护肤和美容的功效。

虽然可能有些夸张，但是足以可见唐朝的澡豆在清洁、美白、护肤的效果都很显著。有钱人家的夫人甚至还不满足，还会在澡豆当中加入沉香、麝香等极其名贵的香料，还会加入珍珠粉。

宋朝的时候，澡豆的配方更加的多样，还可以量身定制澡豆，针对不同的皮肤和不同的需要作以不同的药材以达到最好的清洁、美容效果。

明清时代出现了肥皂，后来还有改良的香皂，对于皮肤的清洁已经与现在差别不大了。

把脸洗干净了过后就需要补水润肤了，古代没有爽肤水可怎么办呢？唉！不要急，古人自有妙计，面脂可以解决。

早在《礼记》当中就已经记载了人们会在洗脸过后涂抹面脂，汉代的《释名•释首饰》中有所记载:

就是说，在洗脸过后涂抹完面脂，那皮肤呀就和石头一样的光滑，可见效果不一般。

既然叫面脂，就可以看出它的成分，最早的时候面脂就是用动物脂肪来做成的。面脂发展成了后来的"面药"，就是在传统的面脂当中，加入一些药材形成特殊的用途，比如冬季防风皲裂等。

面脂当中大都为脂肪的乳白色，但是也出现了不少的彩色面脂，目的是为了对皮肤进行调节，利用补色的原理中和皮肤的颜色，类似现在的隔离霜。

到了宋朝，面药的种类也多了起来，有各种各样的功效，类似祛痘、祛斑、美白、去皱等等， 一点也不比现在的差。而且古代的护肤品全都是纯天然的没有刺激没有危害，要是过敏还可以量身定制特殊的种类。

面脂主要的作用还是润面，但是好像它后来已经发展到侵占了面膜的地盘了，但是好物不嫌多，面膜依旧是面部保养的主力。

早在南朝的时候，来自宫廷中的娘娘就开始用鸡蛋清做面膜敷面，以达到补水、光洁的作用。

到了唐代就有了著名的"红玉膏"，用去了皮的杏仁、滑石等材料研磨成粉末，放在蒸屉上面蒸熟，加入鸡蛋清和香料就可以涂抹在面部做面膜。

古代的时候，主要就是用鸡蛋清、蜂蜜等材料制作面膜，相比于面脂而言，面膜要简单许多，大都没有那么多的原料，比较的温和。古代面膜与现在不一样，都是水洗面膜，用完了用水洗掉就行了，没有那种成片的。

按照古代的穿衣风格，应该是没有机会展示自己除了脸部之外的肌肤的，但是即使这样，古人也从来没有想过放弃对于身体的护肤，这可是对于保养美容的极致追求了。

古人洗浴过后会擦香粉，这个香粉是锌粉混合各种的香料和中药材研磨制成的粉末，可以起到美白的作用。

除了擦身体的香粉，还有更麻烦的"身体面膜"。

这种敷在身体表面的东西，主要是用大米做成的，将米泡水，然后去除上层的清液，去除下面的米，取中间具有粘性的部分，用草木灰吸取水分然后晒干研磨，一般还会加上胭脂，就是想将身体保养的和脸一样的美好。

除了在洗澡后下文章，洗澡的时候，当然也是全身美容的好时候，自然是不能放过。

药浴在古代是相当普遍的存在，既然可以治病当然也可以保养美容了。通过在浴汤内加入各种各样的香料和药材，以达到不同的美容需求。

像我们所熟知的杨贵妃的华清池，她就喜欢在沐浴的时候加入玫瑰花瓣和牛奶，认为牛奶可以美白，玫瑰花瓣可以增香。

在古代后宫的嫔妃里面，纯牛奶浴也是相当常见的，毕竟为了保养美容获得更加白皙的肌肤这点代价对于她们来说不算什么。

在中医里面，认为人的面色形态是和内部的身体环境息息相关的，内部的身体环境差了，那么面色就会差，体现出蜡**的面容，比较憔悴。

所以美容首先要打通气血，通过饮食和药材来调理身体，气血通畅了皮肤自然白皙红润有光泽。然后就是排毒不通畅，会导致长痘痘等状况，这个时候就要对于肝和肾下手，并且出一些帮助排毒发汗之类的药材，从而达到祛痘的效果。

早在汉代的时候，吕后就每天食用银耳羹， 作为自己首选的美容秘诀，银耳具有滋补的作用，长期使用对于女性的身体有极大的好处。

慈禧太后也有自己的保养美容的心得，她酷爱珍珠，一直研究怎么样更好的使用珍珠进行美容养颜。 她每天都要定时定量的口服珍珠粉，认为服用珍珠粉对于美容养颜、永驻青春具有极大的作用。据说她的效果不错，毕竟那么大年纪了还可以整理朝政，可见身体倍棒儿。

除了这个比较正常的食疗方法来说，古代也出现了一些看起来不那么正常的美容食疗方子，至于效用那就不可考证了。

这是太平公主的私人秘法， 取用乌鸡的鲜血和桃花研磨成的粉末一起做成糊状，然后涂抹全身，以达到保养美容的作用。

而在 清朝的皇室当中，还流传着一种喝母乳的美容养颜的方法， 皇室女子身边常年配备奶妈，就是为了给她提供新鲜的人奶，以供食用。

对于一般人家来说，这些比较昂贵或者奇特的食疗美容法，或许不太容易实现，但是古代关于美容的食谱简直太多了，各种档次的都有。

比如 平民食材的王后——薏仁 ，薏米从古代就作为对女性特别友好的一种食材，常见的就是煮粥，升级一点就是八宝粥。比起阿胶、人参来说更加的便宜效果也不差。还有 阳春白雪糕 ，主要以白茯苓、山药、莲子等食材、药材做成的糕点，美味又养颜，实属佳品。

科技 不发达的古代，人们的伙食没有现在那么油腻，皮肤质量就比较好，同时没有现代的工业污染，身体状况和皮肤状况又都比较好。加上她们所用的不管是食材，还是药材，都是纯天然的东西，没有什么副作用，越用越美好。

所以你还觉得现代女生，为了保养护肤弄那么多瓶瓶罐罐，搞那么多手续很麻烦吗？这要是放在古代可不一定是多么高大上的东西，真正高大上的都是美女的私厨秘方。所以不要觉得古人就是什么都落后，相反有些古代的秘方，也可以学起来做美容食疗呀！

参考文献:

《千金翼方》