什么样的汤能生发？

　　1何首乌黑芝麻红枣生发汤

　　材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚（剥开）、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙

　　制作：将上述材料加水500～1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用。

　　服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程。

　　功效：对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。

　　2何首乌黄芪鸡蛋煲

　　材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20～30克，丸鸡蛋2个，六味地黄少许。

　　制作：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。

　　服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次。

　　功效：补肝滋肾，适用于气血虚体引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

　　润发泽乌-养颜生发汤

　　〖 来 源 〗： 民间食疗方

　　〖 原 料 〗： 核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克，黄豆30克，芡实 20克，猪瘦肉60克。

　　〖 做 法 〗： 将上料洗净，猪瘦肉切小块，同放人砂锅内，加清水适量，煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤，吃猪瘦肉。每天1料。

　　首乌羊肉生发汤

　　〖 原 料 〗： 何首乌50克，杜仲15克，粟米200克，核桃4个，羊肉300克，红枣（去核）4枚，生姜2片，食盐适量。

　　〖 制 作 〗： 核桃去壳，取仁，保留红棕色核桃衣。杜仲、何首乌、粟米、羊肉、生姜片和红枣用清水洗净。沙锅内加入适量清水，煮至水沸后，放入以上全部原料，用中火煲3小时左右，加入食盐即可。

　　〖 用 法 〗： 佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

　　〖 功 效 〗： 补肾益精，生发乌发。对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有疗效。

　　核桃首乌生发汤的制作材料：

　　主料：核桃20克,何首乌30克,杜仲30克,枣（干）10克,姜5克

　　调料：盐2克

　　核桃首乌生发汤的特色：

　　汤浓味美，营养丰富。

　　核桃首乌生发汤的做法：

　　1 核桃去壳，取仁；

　　2 红枣去核；

　　3 瓦煲中加入清水适量，用旺火烧沸，放入核桃仁、何首乌、杜仲、姜片、红枣煲约2小时；

　　4 加入精盐调味即成。

中医认为，黑色的食物最能滋补肾气，黑芝麻和黑豆具有补肾益气的功效，而肾与头发的关系密切，可以用来治疗白发。另外，黑色食物促进人体合成酪氨酸酶，可以促进人体黑色素的形成，帮助生发。

生发黑豆汤是一道以芝麻、黑豆、枸杞子、白糖为主材的饮品名。营养丰富，具有滋养生发功效。在现实生活中，面对越来越重的工作和学习压力，不少人因为过于繁重的负担和精神压力，导致自己的掉发、脱发、白发问题越来越严重。

虽然也有一部分原因是因为身体肾脏功能不少，但是另一方面也是因为体内某种生发营养元素的缺失。因此中医上都会建议大家多吃些黑色系的食物，比如黑豆、黑芝麻、何首乌等都是不错的生发圣品。

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1、生发黑豆汤治疗脱发有效吗黑豆可以说是一种营养非常丰富的生发好物，它里面富含的人体合成酪氨酸酶，可以促进人体黑色素的形成，帮助老化毛囊激活，进一步促进生发。

一般情况下，传统的生发黑豆汤主要是以黑芝麻、黑豆、红枣、黑糖等食材为主要原料熬制而成。如果再加上枸杞的话还能够起到美容养颜、抗衰老嫩肤的功效。

2、喝生发黑豆汤的注意事项这种理疗养生方法并不能一下子就达到效果，而是一个长期调理的过程，只喝几次是没有效果的。

一般情况下，生发黑豆汤每日服用两次，连续2个月左右，才能看到效果。不仅如此，大家千万不可以多喝。因为黑大豆炒熟后，热性大，吃多了会容易上火。

而且黑芝麻吃多了也会造成内分泌紊乱，引起头皮油腻、导致毛皮枯萎、脱落。肾阳虚的人不宜食用。虽然黑豆具有补肾的功效，但是黑豆入肾阴，适合肾阴虚的人食用。

除了以上的民间小妙招治安，建议大家还可以在饮食上多补充一些富含蛋白质的食物，比如鱼肉、牛肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等等。

优质的蛋白质可谓是我们头发的助长剂。它们被肠胃消化吸收之后，就会形成各种各样的氨基酸元素，进入血液循环进而被毛囊吸收后就可以长成浓密的秀发了。

首乌红枣牛腱汤

取制首乌30克、红枣10个、牛腱500克、姜3片；牛腱横纹切大块，红枣去核，制首乌略浸泡，全部材料放进瓦煲中加水25升，大火煲滚后，转中火煲2个小时，调味饮用。

该汤中的主料制首乌为经过中药炮制方法加工而成的。需提醒的是，只有制首乌才有补肝肾、益精血和乌须发的功效，切勿随意食用自己采掘或购买的新鲜首乌，以免损伤肝肾。另一主料牛腱指牛腿肉，能补中益气、养血旺血、滋养脾胃。红枣可补血活血养发。本汤适合因肝肾不足、精血亏损而引起的腰膝酸软、脸色萎黄、头发早白等症的患者饮用。

雪蛤红枣牛腱汤

取雪蛤10克、牛腱500克、去核红枣6粒、姜3片；雪蛤用冷开水浸泡3小时后去除杂质，牛腱横纹切大块，先把牛腱、红枣、姜片放进煲中，加水25升，大火煲滚后转中火煲1个小时，加入雪蛤再煲1小时，加入适量盐调味，即可饮用。

养发乌鸡汤

材料：乌鸡半只，黑芝麻少许、黑豆若干，黑枣几颗、首乌一小块

做法：先把乌鸡处理干净，烧开一锅水，把鸡放入焯一下去掉油污，捞起备用。汤锅内放水，将焯好的鸡以及其他材料，另加两片姜，全部放入水中，开火煮沸，转小火煮2小时左右。汤煮好后，加少许盐调味即可关火。简单得眼睛都不用眨一下，大功告成了，请喝吧！

菜品特色：汤鲜美，鸡肉烂，豆枣香。乌鸡要整个儿，不需剁块下锅，煮两小时后它自然就散架了。

乌鸡：乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自古享有“药鸡”之称。

黑芝麻：黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。黑豆：黑豆具有降血脂，预防心血管疾病，抗氧化，延缓老化，养颜美容，增加肠胃蠕动等功效。黑枣：黑枣具补肝肾、益阴血、黑须发等功效。首乌：首乌为滋补良药，具有补肝肾、益精血、壮筋骨、乌须发、涩精止带等功效。

一般白发的出现是随着年龄增长、新陈代谢逐渐变慢所致，雪蛤含有雌激素，育龄女性要慎食。另外，患者还应保证充足睡眠，保持精神愉快，经常按摩头皮。

头顶头发稀少可以通过植发手术的方法来补救。

头顶头发稀少，可能是因为雄激素分泌旺盛的原因导致的，也可能是因为先天性毛发稀少的原因引起的。

通过用植发手术的方法改善后，能使头发更加的浓密，看起来也会比较美观。不要用手抓挠局部，短期内避免洗头。

摘要：脱发、白发的人普遍存在，而且非常烦恼。其实这些问题可以从生活中的一些饮食习惯中调理得到改善，比如说多吃一些菠菜、鸭肉、鸡蛋、熟花生、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等食物，因为其富含蛋白质和维生素，有生发的作用。接下来本文将简单介绍生发养发黑发食疗方法有哪些以及生发养发黑发偏方是什么，一起到文中来看看吧！一、生发养发黑发食疗方法有哪些

1、食疗养血生发方

用于血亏引起的须发早白、脱发、头晕等症。核桃250克、黑芝麻100克，慢火炒熟备用。取白糖100克，加水少许慢火熬化，立即加入蜂蜜50克，桑椹子100克，与核桃仁、黑芝麻拌匀，待冷后切块。每天口服2至3次，每次50至60克。脂溢性脱发不宜，糖尿病者及腹泻者不可。

2、何首乌煲鸡蛋

何首乌60g，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

3、羊骨粥

羊胫骨1－2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100－150g，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼幽深虚腰酸、轻度贫血者。

4、生发黑豆汤

芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。水煮约半小时后，连汤药同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

5、杏林生发古方

是300多年祖传秘方——采用十五种纯天然的传统中药材，经多年研究尝试，按照一定比例配制而成。草本配方独特严谨，用料考究，神秘药方，充分保持了原有的生物活性，内服加外用。专门针对各种脱发症状合理配制，抑制毛发脱落，促进毛发再生，培育改善生发细胞活性和毛囊环境。使用1个月见效，连续使用3个月恢复浓密乌黑的头发，永不复发。

二、生发养发黑发偏方是什么

1、病后不能生发热鸡血抹头上，连续使用。

2、秃头生发

（1）毛发一把烧存性，香油调搽。

（2）胎发、轻粉、松脂、脐带研粉，麻油混匀涂之。

3、染头发五倍子120克，捣烂和水，以布浸湿包之于头。

4、发落不生，生胡麻油涂之。

5、使发不白头发煅炼研末服食。

6、斑秃（鬼剃头）

（1）用鲜姜或大蒜瓣摩擦掉头发处，或用辣椒油抹在秃的地方。

（2）蛇床子500克，百部250克，黄柏100克，青矾25克，酒精3444毫升，上药泡在酒内12周，去渣，每100毫升加甘油20毫升，搽患处。

（3）首乌30克，鸡蛋2个。将蛋洗净同首乌放入砂锅，煮半小时（加水适量），待蛋熟后去壳再放砂锅内煮半小时，先吃蛋后饮汤。

（4）补骨脂30克，川乌20克，共研细面，醋调外敷患处，每日2次。

（5）侧柏叶、当归等量。共研细粉，制成丸剂，早晚各服1次，每次服9克。

7、发秃者复生取蛇蜕按发秃之大小而剪之，以水湿面粉，捏之使粘，如制膏药状贴在发脱处。

8、头发脱落取桑白皮120克，用水煎，捞去其渣，以之洗发。

9、拔白发生黑发拔去白发之后，涂生姜汁于其根上，则生黑发。

10、使妇人发长而生光泽煎其人所脱之发，至水分将干而止，其时锅底有如饴状之物，用以涂发。

11、使青年不生白发拔去白发后，涂蜂蜜于其迹，如是数次。

12、眉毛脱落半夏研粉，涂搽。

13、脱发

（1）生姜适量，切片，每次理发后用生姜搽1次。

（2）鲜侧柏叶，浸入60%乙醇中，7日后滤液，涂搽头部，每日3次。

（3）黑芝麻500克，干桑叶60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜调和为丸，如杏核大，每日早晚各吃1个，连续服用。

（4）鲜侧柏叶，剪碎，塞入瓶内，用60度白酒泡之，10日后已成黄绿色药酒，服用，最多服34个月。也可每日早晚用此酒搽脱发处的皮肤，用23个月，即可长出细黑的新发。

（5）半盆温水，放入食盐150克，溶解后，把头发全部浸入并揉搓几分钟，再用洗发膏剂继续在温盐水中搓洗，每星期洗1或2次，3周后有明显效果。

（6）车前草，将全草焙成炭，浸入米醋，1周后用该药醋涂患处，每日2或3次。

14、白发变黑发少白头者可常服何首乌，可使头发变黑。

15、防止头发脱落洗头时放一些盐和醋。

16、保持发式不变理发吹烫前，先在头上喷洒少许醋。

17、青年白发

（1）如白发寥寥可数，可拔掉，用猪胆涂其孔位。

（2）生地黄30克，何首乌15克，为粗末，开水浸泡，代茶饮，每日1剂。

18、白发桃仁放水中浸泡3昼夜，取出，去皮去尖。将白糖适量放锅内化开，倒入桃仁混匀，冷后食，每日2次，每次10粒，连吃3个月左右。

19、使萎黄的头发变黑用香蕉汁梳头。

20、秃发尖椒6克，切细后，以60度白酒30克，浸泡10日，去渣过滤，每日数次，涂患处。

21、早年白发、发枯发落黑芝麻、制首乌各等份，研末为丸，每服6克，每日3次，饭后服，连服数月。

22、少年白头发生地水煎，经常服之。

23、少白头变黑发

（1）柏壳装枕头，连枕半年。

（2）何首乌150克，黑芝麻150克，加红糖水煮沸，3次吃完，连吃半个月。

24、脂溢性脱发

（1）服维生素B6，每次20毫克，每日3次。

（2）常喝首乌酒，利于乌发、悦颜、健筋。

（3）把头发洗净、擦干，用1/8瓶啤酒，均匀涂擦在头发上，接着用手按摩，使啤酒渗透到发根部，15分钟后，用清水冲洗干净，并用木梳把头发梳理一下，啤酒的花沫会像油膏一样留在头发上，使头发乌黑光亮，又会防止头发干枯脱发。

25、油风脱发（圆形脱发）、发蛀脱发（脂溢性脱发）、产后脱发及病期脱发、以及因血色脱失的白斑病（白癜风）桑椹、蜂蜜各适量。用纱布将桑椹挤汁，过滤装入陶瓷器皿中，取出放盘内潮干，然后撒上细盐，贮于瓶内。每次服6克，饭后吃，每日2次，温水送下。

26、少白头小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮小黑豆，核桃仁，然后加童便搅拌，阴干，每早晚空心服黑豆30个。