美容面部手法

　不管你是男人还是女人，脸部护理是不容忽视的人活一张脸，不说那些靠脸吃饭的明星们，只谈谈我们平凡的人，脸部也是很重要的，下面是我整理的美容面部手法大全，欢迎阅览。

　美容 面部拔筋手法

　头部拨筋：按顺序拨每条经络，要先做颈部的简单拨筋(主要以疏、拨、揉的方式利用拨筋棒进行“点”的接触拨筋)

　1、涂油：以面部淋巴排毒的方式进行面部的涂油。

　2、开穴：双手手指依次点按人中、地仓、迎香、鼻通、睛明、攒足、鱼腰、丝竹空、太阳、 瞳子髎、承泣、四白、承浆、颊车、听宫、听会等穴位

　3、拨筋：(第一条线)双手由一侧脸开始拨起，一手持拨筋棒另一只手配合。用拨的手法，由心区——肺区——安眠特效区(肾区)——偏头区——肝区。

　4、配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通。由肝区——偏头区——安眠特效区——肺区——心区。

　5、(第二条线)以拨的手法由鼻、肺区——肝/脾区——眼部反射区(眼下肾区)；然后配合、拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由眼部反射区——肝/脾区——鼻、肺区。

　6、以拨的手法由腰区——胃区(鼻翼)——足区——小肠区——颜面区；配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，法令纹做重点提升。由颜面区——小肠——足区——胃区——腰区。

　7、(第三条线)以拨的手法由子宫/膀胱区——脾脏区——小肠区——颜面区——听觉反射区；配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由听觉反射区——颜面区——小肠区——脾脏区——子宫/膀胱区。

　8、由下颌处做面部提升。

　9、用淋巴排毒的手法做单侧脸部的排毒。

　10、同上，(3步——9步)然后再做另一侧脸。

　11、做整体面部皮肤的的淋巴排毒的结束动作。

　眼部拨筋手法

　1、 先做一边眼部，用拨的手法配合拨筋棒由脾区——肝区——肝肺区；然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由肝肺区——肝区——脾区。

　2、 用拨的手法配合拨筋棒由脾区——肾区——肝肺区；然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由肝肺区——肾区——脾区。

　3、 开穴：用拨筋棒点按睛明——攒足——鱼腰——丝竹空——太阳—— 瞳子髎——承泣。

　4、 配合淋巴排毒的手法做排毒。

　5、 然后按照(1步——4步)做另外一边眼睛。

　6、双手做两眼部的安抚动作

　美容 面部护理手法

　步骤：

　舒展额头：以指腹由眉间开始，把肌肤向上轻推按摩；再顺着额间，以螺旋状手法向太阳穴方向按摩，最后在太阳穴位置按压3秒。

　促进眼周血循环：从内眼角向眼尾方向，上下轮换轻柔按摩，最后在内眼角、眉骨下方及眼尾三个位置各按压3秒。

　提升唇角：因为唇部会有细小的纹路，按摩时不妨保持微笑的表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩。

　重塑双颊：由下巴往耳下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3秒，然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩。

　收紧下颌轮廓：用手指沿着脸部轮廓轻轻拍打，让下颌肌肤保持弹性。

　按摩后，擦去按摩膏，用温热的毛巾轻敷于面部，让肌肤感到放松舒适，之后，擦掉脸上残余的保养品(先从两颊、额头等面积较大的部位开始擦拭)。

　镇静肌肤：双手揉搓至微温，以双手手掌将整个脸颊包裹住，并维持10秒钟。

　拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌肤弹性，使肌肤更紧实的作用，同时还可以刺激毛孔收缩，达到改善肌肤通透性的作用。经由拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃，就像是肌肤的健身运动。每天洗脸后，亦可轻轻拍打面部，能有效改善肌肤疲劳的症状。

　美容 面部刮痧手法

　面部刮痧美容是中医美容中常用到的手法，通过面部的刮痧可以加速面部的气血运行，对于面部衰老已经色斑等等有很好的预防作用。以下介绍一下面部刮痧的方法：

　1、印堂太阳三步刮：从印堂沿眉上刮至太阳穴，左右各30次。

　主治：减少额部、眼部周围的皱纹及色素沉着。

　注意：忌用刮痧活血剂，手法宜轻柔缓慢，不要求出痧，刮前用温水把脸洗净。

　2、目周刮：从眼睛沿眉毛刮至瞳子髎，左右各30次。从睛明穴沿下眼眶刮至瞳子髎，左右各30次。

　主治：改善视力，消除眼袋。

　3、鼻旁刮：从迎香向左右经颧髎、下关至耳门，从内下向外上左右各30次。

　主治：鼻塞、慢性鼻炎、面部中风，改善面部色素沉着。

　4、承风刮：起于承浆穴，经地仓穴至颧髎至曲鬓至公孙，从内下往外上刮，然后沿耳轮向下向后至风池穴，左右各30次。

　主治：减少面部皱纹、面瘫、感冒。

　以上是一些面部重点部位的刮拭手法，其中涉及到额头、脸颊等部位时，以刮痧板面紧贴皮肤分别从中间向两侧刮拭，力度不宜太大，3-5分钟即可。

　注意：由于面部血管相当丰富，面部美容刮时严禁出痧，更不可施以重手法而破皮。

有哪些面部美容手法

　有哪些面部美容手法，不必为美容感到羞耻，变美的决心是支撑着我们完成繁琐过程的动力，很多时候我们日常的护肤是不能满足肌肤的需要的，学会有哪些面部美容手法，技巧很重要。

有哪些面部美容手法1

　 面部美容手法步骤

　1、双手轻轻滑过脸颊、眼圈，增加脸部的血液循环。改善眼部肌肤的血液循环，争强肌肤抵抗力，去黑眼圈，皱纹很有效。

　2、轻轻按压唇部周围的穴位，由嘴角向上按摩脸部，提升脸部的轮廓。秋冬季节唇部肌肤很容易干燥掉皮，对于唇部的护理，精油既可以保湿护肤又可以减少唇纹。

　3、将精油涂于脸部，从下巴处开始，依次向脸颊、鼻子，额头逐步推进。可以去水肿和眼袋，紧致肌肤排毒美容。

　4、从脸部内侧开始，由内而外、从左至右，慢慢按摩，提升皮肤紧实度。收缩毛孔清楚肌肤垃圾，打造美丽小V脸。

　5、从眉毛向额头按摩，并在眼部穴位处轻轻按压，消除眼部肌肤的松弛状况。去眼袋和黑眼圈是眼部护理的好方法。

　6、最后轻拍全脸，由下而上、由内而外，让脸部放松，等待精油全部吸收。精油的吸收为肌肤补水和提供滋养，同时精油比一般的护肤霜的渗透和被肌肤吸收的`能力强。

　 面部美容穴位

　 太阳穴

　定位、颞骨凹陷处，归属经外奇穴

　功用、疏风清热，解痉止痛

　主治、面瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，牙痛

　 睛明穴

　定位、内眼角，归属足太阳膀胱经

　功用、明目消皱

　主治、眼睑跳动，各种目疾，浮肿

　 承泣穴

　定位、眼球正下方的下眼眶上，归属足阳明胃经

　功用、疏经活络，美目养颜

　主治、眼睛浮肿，眼袋，面瘫，近视，远视，斜视

　 攒竹穴

　定位、眉头，归属足太阳膀胱经

　功用、疏经活络，明目

　主治、眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾

　 鱼腰穴

　定位、眉峰，归属经外奇穴

　功用、疏经活络

　主治、上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视

　 丝竹空穴

　定位、眉尾，归属手少阳三焦经

　功用、袪风明目，除皱美颜

　主治、面瘫，眉毛脱落，鱼尾纹，近视，斜视，目赤肿痛，眼睑跳动，眩晕，头痛

有哪些面部美容手法2

　 美容面部手法有哪些步骤呢？

　 第一，清洁你的脸

　1、将适量产品放入掌心，加入少量水。迅速将洁面膏擦在手掌上，使膏和水充分混合，产生大量泡沫。

　2、将泡沫涂在脸上，让泡沫遍布整个面部，然后轻轻打圈按摩20-30秒，注意手法要轻，不要超过30秒，不要下大力气。

　3、用清水清洗面部泡沫，直到面部皮肤不干燥、不油腻、不舒服。

　 第二，爽肤水

　1、用棉垫蘸取一美元硬币大小的碳粉。

　2、自上而下轻轻拍打面部，补充水分，第二次清洁。

　3、产品吸收后，将乳液倒入掌心。掌心温度使其温热后，均匀拍打于面部皮肤进行二次水合。

　4、注意面部皮肤的保养，别忘了颈部的保养。记得将爽肤水轻轻带到颈部进行按摩，避免脸部和颈部出现色差的尴尬。

　 第三，本质

　1、取2~3滴精华液在手上，用手掌轻轻揉搓，用手掌的温度激活精华液中的活性物质。

　2、然后在脸上轻轻按摩，用手掌的温度轻轻覆盖面部，可以帮助精华完全吸收。

　 第四，眼霜

　1、早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，用两个无名指的肚子摩擦使眼霜温热，使其更容易被皮肤吸收。

　2、用钢琴把眼霜均匀轻轻打在眼睛周围的皮肤上。关注下眼窝和从眼尾到太阳穴的延伸部分。首先从眼底开始轻轻按压，从景明穴到眼尾。然后从眼睛上方从门上轻轻向外按压。

　3、从中指开始，从眉间下方轻轻按压。然后沿着眼窝由内向外轻轻按压。

　4、用中指指尖轻轻按压鼻子两侧的项英穴，促进眼部皮肤的血液循环。

　 第五，面霜乳液

　1、取适量乳液涂抹于部位、T区和脸颊，将化妆纸均匀涂抹于全脸。

　2、取适量涂于鼻、嘴角等处。然后均匀涂抹，从而滋润干燥的部位。使用牛奶奶油时，尽量避开眼睛。

经常按摩脸部有许多的好处，按摩脸部采用合适的方法，能够促进脸部肌肤的血液循环，达到很多很好的功效，面部的肌肤比较柔嫩，不宜太粗犷的揉搓，需要一些合适的手法，那么面部按摩的手法有哪些呢？面部按摩有什么好处？下面为大家介绍。

1、面部按摩的常见手法

(1)推搓手法

单手或者是双手着力于局部，用轻柔手法做单向的移动或者是前后的移动，让皮肤和皮下组织受到推挤，有利于刺激该处并且促进新陈代谢。

(2)抚摩手法

在大片皮肤面上使用手掌，在小片皮肤面上使用手指端进行轻轻地环形而有节奏地抚摩，来回缓缓移动，不宜用力过大，常用于前额、面部、头皮的按摩。

(3)揉按手法

用手指指腹稍微用力作用于面部一定的部位，带动改处皮下组织进行小幅度的旋转和局部的按压，有效改善局部的血液循环。

(4)叩拍手法

叩拍手法包括轻敲、掌击、掌劈等手法。轻敲为手指尖向下快速连续敲击皮肤；掌击为用整个手掌拍打皮肤；掌劈为用手侧交替连贯击打皮肤。这个手法动作能够帮助舒筋脉、活气血，解除肌肉痉挛、疲劳。

(5)抓捏手法

五指分开，满把挤捏某个部位为抓；用拇指、食指、中指挤捏肌肉等软组织为捏。手法灵巧、力度适中，沿着面部轮廓走向进行能够帮助恢复肌肉弹性，调节神经，开窍提神。

2、脸部不同部位的按摩

(1)额部按摩手法

双手指腹由眉部向发际推搓，然后从额头正中向两边由内而外旋转揉按，按压点在印堂、双侧太阳穴部位。

(2)颊部按摩手法

双手指腹沿着由下而上、由内到外的方向做画圈旋转式按揉，重点按压点在四白穴、下关穴等部位。

(3)眼部按摩手法

眼周按摩使手法要轻，用双手中指指腹由内向外沿着眼周围旋转抚摩，动作轻柔，可以重点按压攒竹穴、睛明穴、承泣穴等位置。

(4)鼻部按摩手法

用双手中、无名指指腹从鼻根向鼻尖沿着鼻梁推搓片刻，然后压着沿鼻两侧上下推搓。双手的中指指腹从鼻两侧向鼻梁方向揉摩。

(5)唇部按摩手法

双手无名指以及中指指腹从口技部位向唇部中间进行推摩，动作要轻柔。

(6)颈部按摩手法

双手中指以及无名指指腹从下颌的中部向两侧由内向外画圈按揉并且用双掌尺侧将下颌、颈部的肌肉上提，辅以扭捏、掌击的动作。

3、面部按摩的好处

(1)消除皱纹

进行面部按摩能够帮助消除皱纹。面部按摩的时候皮肤的新陈代谢加快，皮肤弹性得到锻炼，能够增强肌肤的弹性活力，改善皱纹。

(2)洁净肌肤

进行面部按摩能够帮助洁净肌肤。面部按摩的时候能帮助皮肤吸收养分，能促进血液循环，血液可将氧分带至细胞，使细胞成长，并且将废物及二氧化碳带出体外，让皮肤保持干净。另外进行按摩的时候还能够加快肌肤污垢的排泄，让肌肤洁净健康。

(3)辅助瘦脸

进行面部按摩能够帮助辅助瘦脸。面部按摩一方面能够帮助加快堆积在面部的多余水分、毒素排出，另一方面又能够加快脂肪的燃烧代谢，从而帮助瘦脸，还能够紧致脸部轮廓。

(4)改善肤质

进行面部按摩能够帮助改善肤质。面部按摩可以改善皮肤之外观，均衡皮脂的分泌，有助于维持细胞的适当水分，而适当的水分则可以改善肤质，使皮肤更滋润，更年轻。

(5)缓解疲劳

进行面部按摩能够帮助缓解疲劳感。面部按摩的时候能够使紧张的肌肉松弛并且使神经得到安抚和休息，有助于增强活力。

(6)延缓衰老

进行面部按摩能够帮助延缓衰老。面部按摩的时候能够疏通毛孔，增强肌肤的弹性另外还可以通过按摩使皮肤变得柔软、滑顺，避免肌肤变得粗糙、老化。但是要注意面部按摩不能乱揉乱搓以免导致皮肤松弛，加快衰老。

4、不同肤质的按摩

(1)油性肌肤

皮肤出油较快，洁面后5分钟内开始按摩，时间不宜过长，控制在5-10分钟即可。否则油脂分泌后，按摩会加重毛孔堵塞。

(2)干性肌肤

皮肤较干燥，容易生小皱纹，按摩时间可以长一点，这样能促进肌肤吸收营养，一般建议按摩10-20分钟。

(3)中性肌肤

按摩10-20分钟，力度以皮肤微微发热为宜。

每家美容院的手法都不一样，你到上班的地方都要求通一手法，如果想自己先练练，给你一套参考。

1）

开穴：面部所有穴位，从上到下，或者从下到上，每个穴位点按三次。

2）

双手交替安抚额头

3）

展额部皱纹——左手食指、中指呈剪刀状撑开额头右侧皮肤，右手美容指在展开部位打小圈，一边做一边移动，直到额头左侧。

4）

轻抚前额——用小鱼际在额头中部打大圈。

5）

提抹印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴（中——左——右——中）

6）

叩眼眶——美容指从印堂，沿眉弓到外眼角、下眼眶、内眼角轻叩。

7）

剪刀手安抚眼部。

8）

再次点按眼周穴位。

9）

点按鼻部穴位，安抚鼻部，拉抹鼻梁。

10）

点按面部穴位，轮指。

11）

点按嘴周穴位，安抚嘴周，安抚下巴。

12）

提升面部轮廓，抬下巴。

13）

展颈部皱纹。

14）

拉抹颈部。

15）

耳部按摩。

面部按摩手法

掌握了正确的面部按摩的方式，对于改善面部的血液循环，以及消除肌肉疲劳的作用，经常进行按摩皮肤也会变的非常好，因此我们也很有必要学习一些面部按摩的方法，那么面部按摩手法都有哪些呢？接下来就一起看一看吧。

面部按摩手法

第一种方式就是推搓手法，具体就是在局部进行单手或者是双手用力，轻柔的进行单向的移动，这样做可以让皮肤以及我们的皮下组织受到推挤，具有促进皮肤新陈代谢的作用。第二种就是抚摸手法，主要就是在大面积的皮肤上用手掌，而在小面积的皮肤上用手指，来进行环形的按摩，主要应用于额头还有面部以及头皮。

第三种方式是揉按手法，主要的做法就是在面部的部位用手指的指腹，来轻柔的按压，可以改善皮肤下面局部的血液循环。还有叩拍手法，这种方式有很多手法，比如说轻敲还有掌击等等，其中轻敲的方式就是采用手指去连续的敲击皮肤。掌击则是指采用手掌拍打皮肤的方式，可以有效的帮助肌肉放松，还有疏通筋脉和活血的作用。

以上几种就是常用于面部按摩的手法，不同的手法功效不同，我们可以根据自己的需要，选择合适的方式进行。但是面部按摩重在坚持，所以效果可能需要在一段时间后才能出现。