蒸脸器和补水仪都是补水保湿的，两者的区别有哪些呢？

蒸脸器和补水器都是补水保湿的。对于很多人来说，都是一样的感受，那么蒸箱能打开毛孔吗？蒸脸器和补水器有什么区别？

蒸脸器能打开毛孔吗？

当然，它可以打开毛孔。该挂面机通过高科技将注入挂面机的水转化为细小的雾状颗粒，并具有加热功能。小颗粒的热气打开毛孔，小颗粒立刻进入毛孔。小雾滴被皮肤接收，从而补充皮肤水分。

蒸脸器和补水仪的区别

1外观尺寸

大部分的水化器看起来就像旧社会的手机，可以很方便的拿在手中使用。它们非常小，甚至可以随身携带使用，不占用包的很大面积。面蒸锅形状各异，但面积比补水仪大得多，通常是补水仪的几倍或十几倍。面蒸锅因为面积大，只能在家里使用，不能随身携带。

2主要功能

补水仪的主要作用是补水。液态水经过机器处理后，以雾化纳米水分子的形式喷出，会让皮肤更容易接受，更容易吸收。因此，它可以实现深层补水的功能。不仅如此，补水仪在补水的同时还能有效清洁毛孔，保护肌肤。由于蒸脸器是热喷，利用热胀冷缩的原理，可以很好的打开皮肤毛孔，从而起到深层清洁和高效补水的作用。此外，蒸脸器喷出的高温雾状颗粒富含氧离子，还能起到改善皮肤循环、促进皮肤再生、杀菌消炎等作用。

3使用频率

补水仪每天都可以用，一天可以用6-8次。因为人体皮肤每天都在不停的失水，而补水仪的主要作用就是补水，所以可以经常使用，每次使用10-20分钟。蒸脸器有扩张和清洁毛孔的作用，不宜过于频繁或长时间使用。每周用2-3次就够了，每次10分钟左右，敏感肌肤5分钟。

4添加的液体

补水仪要将液态水转化为纳米水分子，所以不宜选择水质太细的水，如纯净水、蒸馏水等。正确的做法是加入矿泉水或者爽肤水，这样皮肤更容易吸收，补水效果也会更好。面蒸锅加的液体正好和补水装置相反。蒸脸器适合加入专用蒸馏水或纯净水，因为这样的水不含杂质，经过蒸脸器加热后不会分解有害物质，会有更好的美肤效果。

蒸脸器能祛痘吗？

蒸脸器不能祛痘。

蒸脸器的主要作用是调节皮肤表面的水分，清洁皮肤，但痘痘的成因大多来自内分泌失调等内在因素，所以蒸脸器并不能祛痘。但也有一种情况是皮肤过于干燥，导致面部油脂分泌旺盛，毛孔堵塞，产生痘痘。这样的痘痘可以通过蒸脸器来改善，但是要彻底去除痘痘，还是要使用专门的祛痘产品。

用蒸脸器适合所有肤质吗？

当然一般肤质可以用蒸脸器，但是敏感肌就不一样了。因为蒸脸器是通过高温蒸汽作用于面部，可以软化角质，补水清洁。但过于频繁的使用会使角质层变薄，产生红血丝，皮肤过敏，自我修复功能差，轻微的紫外线照射也容易产生斑点，变得更加脆弱。

所以敏感肌的女生不要太频繁使用，只会增加你皮肤的负担。另外，普通皮肤的女生也建议两周用一次，不然你可能会变成敏感肌。可见，敏感肌的女生不建议使用蒸脸器，否则只会增加脸部负担。此外，朋友们在使用挂面蒸锅时要注意容器内的水不能超过警戒线，否则在烧开时水可能会突然喷出来烫伤皮肤，还要时刻注意喷溅情况，调整与挂面蒸锅的距离。不要让水位太低。机器的干烧也会造成重大安全隐患。

可以补水。

补水仪给角质层补水。当角质层失水比较严重时候，皮肤就会分泌油脂来达到平衡，导致人体皮肤出油，而油性肌肤毛孔容易堵塞，产生痘痘。

一些特殊部位，如眼角，长期处于缺水状态，就会产生细纹。因此补水的同时，既能保证肌肤水分的充足，又能减少肌肤分泌过多油脂，还能消除皱纹，清理痘痘。

补水仪原理：

1、小型手持补水仪又称手机纳米喷雾美容仪，采用芯片控制技术，借由超音波高速震荡切割技术，使水或精华液纳米化，分裂成03-05微米，透过仪器喷雾弹片上细微孔将水分纳米雾化喷出。

水分能够迅速通过肌肤毛孔进入基底层，使肌肤直接吸收大部分喷出来的水分，达到补水保湿效果，可用于全身任意部位（口、鼻、眼、耳等部位需要谨慎使用）。

仪器分为电池款和充电款，电池款一般使用2-4节7号电池，超音波技术能达到每秒震荡10-15万次；充电款超音波技术一般能达到每秒震荡15-20万次，部分高端品牌能达到每秒30万次。

手机型纳米喷雾仪携带方便，女性客户一般放于包中，随时随地取出来使用，在欧洲大部分地区如英国、法国、德国等地区普及度已经赶超手机。

2、家用台式补水器简称蒸脸器，一般用于面部肌肤保养。主要功效有：补水，美白，祛痘，控油，清洁黑头、粉刺、色斑、暗疮印，收缩毛孔，促进血液循环，增强肌肤弹性，祛皱养颜等功效。

蒸脸器利用的是一种古老而又先进的美容健肤法，工作时内部会加温，产生水蒸气，通过喷雾口喷出来，利用蒸汽的温度及湿度使人体毛孔开启，加速血液循环，消除污垢，消减黑斑与皱纹。

使面部红润细腻，洁白光滑，健康饱满。通过持续的温热蒸汽，舒展皮肤的毛孔，软化皮肤角质层，和彻底清除皮肤上的污垢，与此同时，还能源源不断地为肌肤补充水分。

感冒后使用蒸脸器蒸面20秒，可以疏通鼻塞等问题，每天早中晚使用3次，每次5分钟，便可以有效缓解感冒，长期使用能治疗鼻炎等症状。

部分高端品牌已经研制出带有臭氧离子功能的蒸脸器，增加了杀菌消毒功能，且能促进肌肤的胶原蛋白再生，激活肌肤内的亲水因子，使肌肤更加娇嫩光滑，白皙透明。

3、家用台式补水仪又称离子喷雾仪，工作时一般内部加温，雾化水蒸气，再高速震荡切割水分子，产生5-20nm的纳米水离子，喷出后可以渗入皮肤的细微结构，补水的同时能排除污垢、消除细菌，促进肌肤血液循环，松软角质层，溶解皮脂，激活令肌肤保湿的亲水因子。

另外部分高新品牌研发出一种可以自行调节喷出冷热雾气的喷雾仪，可以冷热雾交替使用；且能在喷雾管口加入一些精油、化妆水、中草药等。

冷喷将水分通过物理水质软化过滤器，能分离出水中的钙、镁等离子，滤后清纯无杂质的水分再经过特殊设计的超声波震荡，能产生带有大量负氧离子的微细雾粒。

使用冷雾可以紧致肌肤、提高人体肌肤抗寒能力，有利于预防感冒，并且长期使用冷雾喷，有抑制黑色素细胞、淡化黑斑的功效；冷热交替使用能加强皮肤弹性，促进血液循环。

      纳米补水喷雾器对皮肤是有用的。

      对皮肤的作用有：

      1、洁面补水，补水神器。

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      2、去除表质，更显年轻。

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      3、排除毒素，焕然一新。

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      4、促进血液循环，红润健康。

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      5、局部杀菌，皮肤杀菌。

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扩展资料：

      补水仪(Watersupplyinstrument)是一种将液体水通过仪器处理，以雾化纳米水分子形式喷出的仪器，因此也可叫“喷雾仪”。补水仪可快速通过毛孔渗透至皮肤深层组织得以吸收，从而达到深层补水及清洁肌肤的效果。

      补水仪主要分为小型手持补水仪;家用台式补水器;家用台式补水仪;雾化补水器;立式补水仪;其功能主要有深层补水、清洁肌肤、控制水油平衡、美白、祛皱抗衰老等，根据不同原理及体型，有多种分类。

      补水原理

      人体毛孔直径大约是002~005mm，正常水分不易进入毛孔被吸收，喷雾出来的水分被切割分裂成03-05μm(00003~00005mm)，能轻易进入毛孔中被吸收。皮肤表层角质层的最主要作用是保护皮肤和保持水平衡。

      因此补水仪给角质层补水。当角质层失水比较严重时候，皮肤就会分泌油脂来达到平衡，导致人体皮肤出油，而油性肌肤毛孔容易堵塞，产生痘痘;一些特殊部位，如眼角，长期处于缺水状态，就会产生细纹。

      因此补水的同时，既能保证肌肤水分的充足，又能减少肌肤分泌过多油脂，还能消除皱纹，清理痘痘。

      

参考资料：

—补水仪

很多女性朋友们在护肤的时候，都会忽略给肌肤补水，所以有时候肌肤看起来还是比较干燥，然而只有给肌肤补充充足的水分才能够让肌肤看起来水嫩，其中补水仪就是有助肌肤补水的一种仪器，相信大多数女性朋友们都应该使用过，不过在使用补水仪给肌肤补水的时候，一定要按照正确的方法才有效哟！

一、什么是补水仪

补水仪，也叫“喷雾仪”，是一种将液体水通过仪器处理，以雾化纳米水分子形式喷出的美容产品。补水仪主要分为小型手持补水仪；家用台式补水器；家用台式补水仪；雾化补水器；立式补水仪；其功能主要有深层补水、清洁肌肤、控制水油平衡、美白、祛皱抗衰老等，根据不同原理及体型，有多种分类。

二、补水仪的作用

1补水仪能够帮助舒缓保湿

补水仪方便携带，可以给肌肤随时补水和保湿，平衡肌肤的酸碱值，不仅能长效维持肌肤水润，还能够减少肌肤问题。

2补水仪能够帮助疏通毛孔

补水仪通过纳米技术能够对肌肤毛孔造成高频刺激，有利于将毛孔中的残留污垢清洁，而且能活化毛孔，有利于肌肤更好的吸收纳米水分子。

3补水仪能够帮助深层补水

补水仪利用陶瓷雾化片高频震荡，将水分子雾化成极细的纳米颗粒，为肌肤深层补水。

4补水仪能够帮助晒后修复

补水仪喷雾的超细雾化水分子特别是添加的水冰镇过的话，冷雾能镇静舒缓皮肤，安抚日晒后发红的皮肤。

5补水仪可以用作带妆喷雾使用，其利用的超细雾化纳米水分子，使用后不易化妆，可以直接透过化妆品进入肌肤，为肌肤补水，避免脱妆。

三、补水仪加什么水好

1矿泉水

补水仪采用的纳米技术能快速渗透肌肤，矿泉水偏硅酸能够快速有效被肌肤吸收利用，补水的同时能够帮助增加肌肤弹性，舒展肌肤细小皱纹，使肌肤光泽细嫩。市面上诸多品牌矿泉水都是可以选择使用的。

2爽肤水

补水仪是可以用爽肤水的。这样能够快速为肌肤补充同时还能够让肌肤保持清爽状态。一般爽肤水加入补水仪中还需要与矿泉水按照1:9的比例进行稀释，效果更好。

四、补水仪不能用什么水

1蒸馏水

补水仪中是不宜添加蒸馏水的。蒸馏水和纯净水一样，水质过细，补水仪喷口处容易形成水珠，不利于喷雾的形成，而且肌肤对于蒸馏水的吸收有限，蒸馏水在肌肤表面快速蒸发，反而会使肌肤紧绷。

2纯净水

补水仪中是不宜添加纯净水的。纯净水水质过细，添加到补水仪中容易使补水仪的喷口处产生水珠，而且纯净水对于肌肤来说不利于吸收，反而容易快速蒸发，带走肌肤中的水分。

五、补水仪使用方法

1、使用步骤

1）将补水仪清洁干净之后，首先将用到的矿泉水注入补水仪中；

2）轻按开关，让补水仪的喷口45度角离脸部15厘米左右进行；

3）对着脸部顺时针喷一下之后关闭补水仪，用面巾纸轻轻盖住肌肤，按压以吸去多余的水分。

2、使用时间

补水仪的使用时间也是不固定的，便携式的补水仪，可以在肌肤出现紧绷感的时候随时为肌肤补水。拿出来按照说明书对补水仪进行开关操作即可快速补水。

3、每次使用量

补水仪每次的用量是不固定的，具体的以自己感觉整个脸部均匀分布薄薄一层为宜。肌肤对于水分的吸收也是有限的，如果是一次喷太多，多余的水分会出现蒸发情况，反而不利于肌肤补水。

电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射。经常在电脑前工作，会使人体皮肤老化，造成皮肤粗糙，甚至还会引起皮肤发炎等病变。要防止电脑辐射，应从以下己方面入手：在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1--2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。

在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕05M以外。此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

如何避免手机辐射

随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们更多的关注。手机的辐射到底对人体有多大危害，如何把危害的程度降到最低，成了手机用户最关心的问题。

当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。

手机别放枕头边据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。去年7月，美国马里兰州一名患脑癌的男子认为使用手机使他患上了癌症，于是对手机制造商提起了诉讼。欧洲防癌杂志所发表的一篇研究报告也指出，长期使用手机的人患脑瘤的机会比不用的人高出30％。使用手机超过10年的人患脑瘤的几率比不使用手机的人高出80％。

因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。莫把手机挂胸前许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧，防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。

挂在腰部影响生育据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30％。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

专家建议手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响

如何避免受到电磁辐射污染的侵害

随着科技的高速发展，各种各样的科技产品、家用电器走入人们的生活，这一切都大大地提高了人们的工作效率、改善了人们的生活，不敢想象，如果没有了这些带电设备人们的生活将会怎样？可是随着城市周围的高压电、发射塔越来越高，家中的电器设备越来越多，人们感到便利的同时，也在受着伤害。目前电磁辐射污染已成为继水、空气、噪声之后的第四大环境污染。如果有一天，您所住的房屋突然被告知处在比较严重的电磁辐射当中，您会怎么样呢？这些众多的家用电器中您能找出辐射量比较高的电器都是哪些吗？什么是电磁辐射？专业的角度来讲，电磁辐射就是能量以电磁波的形式通过空间传播的现象。在我们家中几乎任何的电器都会产生电磁辐射。比如微波炉、电视机、电脑、手机等！

电磁辐射和电磁辐射污染的区别？

其实电磁辐射和电磁辐射污染是两个概念，任何带电体都有电磁辐射，当电磁辐射强瘸���冶曜迹�突岵��好嫘вΓ��鹑颂宓牟煌�”浜臀：Γ�獠糠殖��曜嫉牡绱懦∏慷鹊姆�浣械绱欧�湮廴尽

手机基站辐射对人的身体有什么影响？

这是一种比较普遍的现象，在市区内的许多居民楼上都安装有手机基站。部分市民担心这样的装置所产生的电磁辐射是否会对人体产生危害。其实，这个问题，大家没必要担心。手机辐射与手机基站辐射的不同。一般一部手机的电磁辐射值在003-07之间，而一个手机基站的辐射值在10微瓦。一个手机基站所产生的辐射值比一部手机的值高不出多少！

另外，电磁辐射是距离越近、受辐射时间越长，所受到的伤害越深！而我们一般的居民家楼屋顶上安装的手机基站离我们的距离为安全距离，所以大家完全可以放心！

电磁辐射会对人体产生哪些危害？

因为每个人的身体抵抗能力不同，每个人会出现不同程度的症状。一般受到电磁辐射污染会引起头疼、失眠、心率不齐等中枢神经的问题。同时，对于有些人的眼睛可能产生影响，出现视力下降、皮肤病等现象，重的还有可能致癌。对于孕妇可能导致流产，安装了心脏起博器的老人尤其要注意。同时，不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，因此大可不必对电磁辐射“草木皆兵”。但是，对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人应采取防患措施。

哪些物品会产生电磁辐射？

我们在生活中使用的家用电器，都有一定量的辐射，但是正规厂家生产的品牌一般都符合规定，电磁辐射不会超标，不会带来危害。

专业人士走进一户居民家中，对这位先生家中的电磁辐射进行了实地测试！

张先生是一名公务员，由于工作需要，他家里的电器特别多，光电脑就有三台，两个电视、两个微波炉，再加上其他的电器设备同时运作，释放的电磁辐射肯定不少，他从朋友处听说电磁辐射污染有可能造成危害，为了保证一家人的健康，特别请来了专业人士到家中进行全面的测试。

平时电脑用得最多，测试从这里开始，测试仪显示在003左右，电视周围好象就高一些，在01—008之间，而手机也经常使用，测试结果是03，明显又比其他两项高。

经过检测家中微波炉的辐射量是最高的。那微波炉的辐射量是否超标呢？经室内环境检测中心的周技师介绍，辐射量符合国家规定之内都是合格的，看来张先生一家不必担心了。

我们应该采取什么措施来防止受到电磁辐射的侵害？

电磁辐射虽然有危害，但在这个电气时代，只要采取一些积极有效的防护措施，就可以大大减少这些危害。

防患措施中比较有效的方法是购买一些防护的用具，对于家庭主妇、孕妇、长时间操作电脑的人来说，很有必要。

防护服：包括外衣、马甲、围裙、孕妇装等，由特殊纤维制成，具有较好的防电磁辐射、抗静电作用。尤其是有微波炉的家庭，最好配备防护围裙，可有效防止电磁辐射。对于孕妇来说如果接触电器设备，一定要穿上防护肚兜或防护装，保证胎儿的健康生长。

防辐射屏：具有防辐射、防静电、防强光等多种作用，对保护视力也有一定的效果。

另外一个方法就是要注意时间和距离。

伤害程度与时间成正比，也就是说接触电磁辐射的时间越长，受到的伤害越大。而与距离成反比，距离拉大十倍，受到的辐射就是原来的百分之一，距离拉大一百倍，受到的辐射就是万分之一。

对家中具体的电器设备防护分为：

一、 微波炉

警惕指数：★★★★★

微波炉利用微波具有热效应这一特征，达到加热、煮熟食食品的目的。研究表明，微波炉所产生的强电磁波严重超标可能会诱发疾病。

应对方法：

1、微波炉在开启后最好离开一米左右

2、经常用微波炉烹煮食品可以穿着屏蔽围裙、屏蔽大褂。

3、微波炉在使用6到7年后最好淘汰更新。

二、电脑

警惕指数：★★★

应对方法：

1、如果不得不长时间使用电脑，应注意及时洗脸。

2、使用电脑应保持端正的姿势，人与电脑屏幕的距离最好保持在70CM以上。

3、电脑后部及两侧的电磁辐射强度不亚于屏幕的强度，要最好保持在120CM以上。

4、液晶显示器对人体伤害较小。

三、电视机

警惕指数：★

应对方法：

1、电视机不宜与其他电器摆设得过于集中，使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2、电视机与人的距离至少应在2米以外，不应离屏幕太近。

3、电视机与其他电器最好不要摆放在卧室。

另外还要注意，对很多人来说，躺在床上读书、看报是一种生活情趣。可是象收音机、随身听、手机等小的电器不适合放在床头，以免受到电磁辐射。

最后，如果长期处在电磁辐射源中，身体感到不适，应尽快找有关部门进行监测、测试，找出辐射源。避免长期受到伤害。

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怎么保养自己的身体呢？

面部防护

上网虽不致如临大敌，

但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

2彻底洁肤

上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

3养护明眸

如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

5常做体操

长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

电脑对皮肤的3大致命伤害

电脑对皮肤的伤害——

第一：皮肤干燥有细纹肤色变黄。

第二：长有斑点。

第三：眼部有细纹、黑眼圈严重。

许多朋友一直向我提出，长期的电脑工作，使皮肤出现了以上3点皮肤问题，希望得到解决。

先说皮肤干燥

道理我想大家都懂了，只是希望得到解决的办法，我们先说皮肤干燥，电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但这样讲并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。

权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松驰，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为"凌乱皮肤综合症"它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

皮肤的血液循环不与分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法我们可以总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。

除了从精神上自己解脱这外，也需要在皮肤保养上下功夫，我多次强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为的帮助皮肤，在当天很快的恢复到健康状况，皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水，清除皮肤干燥现象，无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

注重肌肤的美白

重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。

娇兰的柔肤紧张日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱液间修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列可以改善肤色。

这些产品不只运用有效的美白成份与科技，更重要的是其对于肌肤美白的全新认识，让美白不局限于抑制麦拉宁黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。

眼部问题

长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度痨劳所致，眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢？

眼部保养，在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，每周使用眼膜一次。

眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。

长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，可每天作用收紧水（眼部专用）。用棉花蘸满产品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！

你可以安屏保的,或者在用电脑前多擦一些隔离霜!这样可以减轻辐射!

如果你的显示器比较新，应该支持85Hz刷新频率，那样显示的图像基本不会闪、抖动或不清，一般情况这样设置就可以；如果旧一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz还要稍微好一点，关键看你的显示器的质量。

分辨率通常用1024768，17"显示器的推荐值。如果做文字工作，视力又不太好，可以调到800600；如果做Cad图还是要1024768最好，并且把任务栏调为自动隐藏。

你把显示器的刷新频率分别调整到前述的几个值，仔细观察，你会看到不太一样的显示效果，也许差别不是很大，这和你自己的眼睛有关系，有人对光的闪动比较敏感，有人就没啥感觉。

另外：1建议多喝绿茶，可以减少显示器的辐射危害。

2可否考虑CRT显示器换成液晶，保护你的眼睛。也许你没权？

对皮肤:有一定害处，电脑有辐射，静电，容易吸引灰尘之类的有害物质，所以建议长期

面对电脑的需要多吃水果，常洗脸。 电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。

因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都会影响到我们皮肤自身的质量，和加聚皮肤的老化程度。

你看，一个内调不稳定，一个外在的环境因素，从而使我们的皮肤出现各种各样的问题。

针对每一种不同类型的皮肤，表现就不同：

像油性肤质，就会表现出油情况很严重，或者是出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；

干性肤质，则表现为：皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以及有黑斑，嗯，这些都是常期坐在电脑面前而忽略了如何防护的结果哦~

还有就是混合性肤质了，这样的肤质，通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。

再有就是眼部皮肤的加具老化，和眼部视神经的模糊化。

而电脑皮肤和我们的环境又有非常大的关系，比如，坐在写字楼里的朋友，通常都是在空调环境下工作。面对电脑8个小时。而如果内调方面和防辐射、以及补水和保湿的工作，做的不到位的话，皮肤就会变得干燥，无光泽，出油，甚至严重点的会呈现敏感性肤质的特征哦！

如何来解决电脑性的皮肤。

在内调方面，大家不妨试试绿茶和菊花茶，这两种弱碱性的茶饮。

绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。

而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。

在内调问题上，平时要多吃一些帮助抗氧化的时候，比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。飞扬经常会将A、C、E讲一起说。因为它们真的是超强的抗氧化组合！从各种蔬菜和水果中尤其是水果，都可以摄取到丰富的维它命C，因为它是水溶性的；

那A和E都是脂溶性的，尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中啊都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜，但是我发现很多朋友都不喜欢吃它的。但其实胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，也叫贝塔胡萝卜素，只有用油炒来吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！

胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤，保湿啊，充盈水份，更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。

大家都知道，面部皮肤有汗腺和皮脂腺两种，眼部周围的皮肤，只有汗腺，皮脂腺很少，这也是为什么眼部皮肤会比面部其它皮肤先变老的一个原因。那么多补充了维它命A，我们的水油会平衡，而且可以起到紧致皮肤的效果呢~

再来说说维它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对帮助保护我们的细胞壁非常有效果哦。从而加强皮肤抗氧化。

平时注意多饮水每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。

以上就是内调部分。现在根据不同环境和肤质看一下如何进行外在的改善：

1， 针对油性肤质，平时一定要做好充分的补水工作，无论你选择的护肤品是什么样的，重要的是以：清爽无油脂的补水。洁面的产品选择弱酸性，不要选择碱性的。因为碱性的当时是会洗的很干净，但1至2个小时以后皮肤出油的情况就会变得严重了，尤其是T区，和两颊，这也是毛孔粗大的一点哦。所以飞扬提醒大家，记得用弱酸性洁面产品~那如何来区别洁面产品的酸碱性呢，到药店去找找PH值试纸吧。

2， 化妆水方面，使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。其实油性肌肤是最需要补水的了。而不是控油。也只有补水才可以帮助表面控油。油份多了，那么水份相对来说就会分泌量减小，这也是为什么油性肤质的人易变成油性缺水性肤质的关键所在了。

3， 那，现在第三个就是就是痘痘了。油性皮肤的人无论是内在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就会趁机而入~从你美丽的肌肤内，人家是破茧而出我们是破皮而出了。

针对痘痘，我们要采取内外兼攻的方法。内在的除了加强饮水量，保持每日晨便，多以粗纤维为主，还要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉类、油腻的、甜食等。很多朋友不知道，其实甜食是最容易长痘痘的。因为甜食会引起体内维它命B群的代谢变慢，会长出黑头，因为T区是皮脂腺最丰富的地方，B群代谢减缓，那么T区就会更油了。所以杜绝甜食，也是很重要的一点哦！

外在方面，使用清爽无油脂的，弱酸性的基础护理套系，配合内调。要知道，80%的内在调养加上20%的外在保养，以及你的天天好心情，才会真正的改善皮肤。

4， 油性肤质，还有一点，就是每周做去角质的工作，以及清洁面膜。同时，别忘了给皮肤清爽的补水：）补水也会使毛孔收敛呢。

现在说说干性肤质，坐在电脑面前如何来改善呢？

干性肤质，在选择基础套系的时候注重含有长效保湿因子的成份，比如沙粒经常会和朋友们分享一些保湿的明星成份，像：粘多糖、胶原蛋白、透明质酸。啊，这个秀明质酸应该算是新晋的保湿明星了：）现在很多种护肤品中都含有它呢~保湿效果也对来说不错哦！

除了保湿，就是补水。而补水与保湿是完全不同的两个概念。皮肤是要先补水，帮助细胞喝饱水份，再来进行保湿，帮助水份长效留住水份。

水份充足了，皮肤首先避免了敏感。而且为保湿做好了充足的准备。同时，皮肤补水的工作做的好，也不容易引起，干性肤质的脂肪粒的产生哦！

说到脂肪粒，其实它的形成有一种原因就是因为皮肤干燥，有了小创口，而我们再使用保养皮的时候，引起了毛囊角质化，也就是脂肪粒了。

再说说保湿，选择长效保湿因子，比如透明质酸、尿囊素等。别看尿囊素这名字不好听，可它是干性和敏感性肤质的救星呢，可以起到非常好的安抚效果哦！还有洋甘菊这种菊类物质，也是抗敏的。

为什么要把干性和敏感性肤质放在一起说呢？就是因为干性非常容易变成敏感性肤质：）

在此，外在保养方面注意补水和保湿。

内调方面，注意多多补充胶原蛋白的物质，无论你是从水果的果胶中摄取，还是骨头汤，或者是肉皮中摄取，都是非常好的。帮助皮肤有光泽，和保湿：）

而混合性肤质，偏油，就参照油性的做法，注意加上清爽补水；偏干，就参照干性肤质的方法，注意长效保湿：）

现在重点说一说，敏感性肤质吧。这样的肤质最受不了干燥，和空调的环境了。皮肤会发干，而且容易遇冷和热面部潮红。起斑斑和痘痘。而对付这样肤质最关键的一点还是补水及保湿。因为敏感性肤质的皮肤角质偏薄，不太建议使用去角质的东西，而注意补水和保湿，帮助细胞进强抵抗能力，这样即使面对空高和电脑，也不怕了~

再配个喷雾吧：）舒缓和保湿类型的非常不错。无论你是什么肤质，喷上一喷，即可释放你紧张的情绪哦。

以上四种不同的肤质，都不要忘了使用眼霜：）因为眼部肌肤的老化程度也是很快的。可以在眼部使用无酒精无香精不刺激的保湿和柔肤效果的水来打底，帮助眼部保湿。效果会非常好。

这几点都是要注意的：）

其实还有一些也是很关键的，比如你可以买一些小的仙人掌放在辐射源旁边可以帮助我们吸收一些辐射；每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境，以及隔离脏空气和彩妆；还有就是适当吃一些海产品如海带啊和螺旋藻之类的，都是非常好的抗辐射的食物呢。

平时在食物中多以绿色为主，养成多吃弱碱性食物的好习惯：）

补水保湿一直是我们日常护肤的基础。只有当皮肤充满水分时，它才会有良好的皮肤状态。 补水仪具有良好的功效和效果。

补水仪可以迅速渗透到皮肤深层组织，通过毛孔吸收，从而达到深层保湿和清洁皮肤的效果。 补水仪主要分为小型手持式补水仪； 家用台式补水装置； 家用台式补水仪； 雾化补水装置； 立式补水仪等等，根据不同的原理和体型，有很多分类。人体毛孔的直径约为002~005mm。 正常的水不容易进入毛孔被吸收。 喷出的水被切割分裂成03-05μm（00003~00005mm），很容易进入毛孔被吸收。 角质层的主要功能是保护皮肤和维持水分平衡。

因此，保湿装置补充角质层。 当角质层失水严重时，皮肤会分泌油脂达到平衡，导致人体皮肤油腻，油性皮肤毛孔容易堵塞，导致粉刺； 一些特殊部位，比如眼角，长期处于脱水状态。 打造细纹。 因此，在补水的同时，既能保证皮肤充足的水分，又能减少皮肤上过多的油脂分泌，还能消除皱纹，清除粉刺。

如何使用补水器？ 清洗补水仪后，先将矿泉水倒入补水仪中； 轻轻按下开关，使补水仪的喷嘴与脸部成45度角，距离脸部约15厘米； 顺时针喷在脸上，然后关掉补水。 使用仪器，用纸巾轻轻盖住皮肤，然后按压以吸收多余的水分。

 补水仪使用时间也不是固定的。 当肌肤感到紧绷时，便携式补水器可随时补充肌肤。 将其取出并按照说明打开和关闭补水器，以快速补水。 保湿器的用量每次不固定，以薄薄的一层均匀分布在全脸的感觉为宜。 皮肤对水的吸收也有限。 如果一次喷太多，多余的水分会蒸发掉，不利于皮肤补水。

需要注意的是补水必须选择矿泉水。 矿泉水呈弱碱性，能被皮肤迅速吸收。 如果使用纯净水、自来水等，不仅不易被皮肤吸收，而且由于蒸发快，很容易带走皮肤的水分，使皮肤变得紧绷。

离子补水器的作用：使空气不干燥。

补水器分为普通补水器和纳米补水器两种。现在市面上比较常见的是纳米补水器。纳米补水器具有对角质层进行深层补水的功效，微小的纳米粒子能使水分快速渗透进皮肤。让您的肌肤清透饱满，焕发动人光采。

纳米离子水雾呈纳米单位大小，相对于普通水滴，更容易渗入肌肤细微结构内部，直达肌肤深层。达到迅速充盈补水效果。

纳米喷雾补水器可以加爽肤水吗？

可以的。在补水装置中加入爽肤水的最大好处是，爽肤水可以帮助打开皮肤的毛孔，促进皮肤吸收水分。与使用其他水不同，爽肤水可以帮助调节皮肤的 pH 值，从而有助于皮肤健康。但不能直接加入，是和矿泉水按照1：9的比例进行稀释，不然小心堵塞喷头。

纳米喷雾补水仪与加湿器的区别

1、作用不同。加湿仪和加湿器的用途不一样，加湿器的主要作用是增加室内空气湿度。不可直接用于皮肤。而且对于皮肤来说，它喷出的水分子偏大，不利于皮肤吸收。纳米喷雾补水装置专为人体皮肤补水而设计，以雾化纳米水分子的形式喷射出来，这种喷出的水很容易进入皮肤毛孔并被吸收。具有深层补水、清洁肌肤、减少皱纹等功效。

2、外观不同。加湿器面积较大，形状各异，通常固定在室内的某个位置使用，有圆形、长方形、方形等。普通加湿器较大，需要插电使用，携带不便。补水仪按外观分为小型手持式、家用台式、立式等。大部分人使用的都是小型的手持式补水仪，这种补水仪的外观大多很小，手机大小，基本上可以随身携带，很方便。

3、原理不同。虽然两者都是用来提供水分、加湿的物品。但是，从本质上来说，原理上还是有明显区别的。加湿器按用途主要分为家用加湿器和工业加湿器，当使用超声波高频振荡时，液态水变成超微粒子分布在空气中，从而起到清新空气、加湿湿度、增进人类健康。液态水直接倒入补水仪中，经过处理后以雾化纳米水分子的形式喷出，这种喷出的水很容易进入皮肤毛孔被吸收。

纳米喷雾补水器用什么水

纳米喷雾补水仪一般用矿泉水很好。由于补水器采用的纳米技术能快速渗透肌肤，矿泉水偏硅酸能迅速有效地被肌肤吸收，补水有助于增加肌肤弹性，舒展肌肤细纹，让肌肤水润有光泽。投标。市面上有很多品牌的矿泉水可以选择使用，比如农夫山泉水。真正的矿泉水或者爽肤水，矿泉水是可以喝的，自然没有副作用和刺激，相反，里面所含的偏硅酸，有很好的美白嫩肤作用，爽肤水本身就是其中之一日常护肤品，我们每天都要用，作用就是补水，所以也可以添加到补水仪内使用。