美容养颜的十大鲜榨果汁排行榜美容养颜的鲜榨果汁有哪些

美容养颜的十大鲜榨果汁排行榜

1、橙汁——可以防止皮肤干燥，脱皮和干裂。每天清晨或者进餐前喝一两杯橙汁，能让肌肤光泽有亮度。

2、番茄汁——其中的番茄红素可以保护皮肤免受紫外线的伤害。这些营养成分有助于减少皱纹和细纹，让皮肤看起来光彩照人。

3、胡萝卜甜菜根汁——含有抗痤疮，皱纹，色素沉着和肤色不均的维生素A。它具有高浓度的β-胡萝卜素，可以提高皮肤的色泽度，减少斑点。

4、黄瓜汁——里面的抗坏血酸和咖啡酸可以降低保水率，从而减少脸部浮肿，使皮肤富有弹性。黄瓜汁可以保持皮肤的水分和营养，并清除体内毒素。

5、柠檬姜汁——它富含钾和烟酸，是人体必需的矿物质，有助于保持皮肤健康。定期食用柠檬姜汁可以帮助治疗痤疮，皮肤暗沉，皱纹，黑斑，获得白皙亮丽的皮肤。

6、菠菜汁——它富含铁和维生素K，这是获得光亮皮肤所必需的。它含有维生素C、E和锰，这些抗氧化剂能保护你的皮肤免受自由基的伤害。

7、石榴汁——它还富含维生素C和维生素K，具有抗衰老特性，有助于细胞更新。可以防止自由基对皮肤细胞造成的伤害。

8、苹果汁——它含有大量胶原蛋白，可以使您的皮肤富有弹性。它具有抗氧化剂，可减缓过早衰老和皱纹的出现。

9、木瓜汁——含有一种称为木瓜蛋白酶的酶，可帮助清除皮肤上的杂质，使皮肤光透而亮丽。定期喝木瓜汁，可以使皮肤光彩夺目。

10、芦荟汁——富含维生素和矿物质，可通过保持皮肤水分来帮助增强皮肤的自然光泽。它的生长素和赤霉素等激素被认为是皮肤治疗剂，使皮肤焕发光彩。

番茄柠檬汁

材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。

制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。

小贴士：柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。

胡萝卜美颜汁

材料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块

做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。

小贴士：这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。

柳橙凤梨汁

主料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。

副料：柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。

做法：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜。

功效：本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。

红妆美容化妆学校推荐果汁夏季美白方法，它含有丰富的维生素和一些对女性皮肤起到好的作用的营养物质，想要美容护肤的MM们不要错过了。 1、酪梨汁 酪梨汁的价格来说比较贵，不过有条件的女性朋友们不要错过哦，它可是能很好的对肌肤进行美白作用呢!选用新鲜酪梨榨成的酪梨汁延续了酪梨的神奇美白功能的同时，在夏日饮用还能清凉解渴。 2、木瓜汁 木瓜不仅可以丰胸，还能达到很好的美白效果哦!木瓜汁也是木瓜最常见的吃法之一。夏季喝木瓜汁美白绝对是不错的选择呢，木瓜中含有丰富的营养可以滋润肌肤，所以正在努力美白的女性就赶快试试吧。 3、草莓汁 夏天正好是草莓自然成熟的季节，在夏天喝草莓汁不仅可以美白还能清凉解暑，酸酸甜甜的的草莓汁很好入口呢，可谓一举多得。而且草莓本身果汁就非常多，榨成汁非常方便，如果再加上少许鲜奶的话味道就更好了哦。 4、橘子汁 橘子汁可以说是我们最常见的果汁之一，不仅可以清凉解暑还能达到美白的护肤效果哦!市面上的橘子汁饮料种类有很多，有条件的女性朋友最好亲自去买橘子回来榨成果汁，这样比较营养健康，护肤效果也会事半功倍。 5、葡萄汁 葡萄汁有很好的抗氧化功能，可以缓解肌肤的衰老抚平肌肤皱纹，达到很好的美容护肤效果。选用新鲜葡萄特别是新疆葡萄做成的葡萄汁饮用可以美白，还能清凉解渴。一定不要错过这款营养丰富的美产食物哦。

希望采纳

 夏天天气比较炎热，一方面人容易晒黑，另一方面夏天衣服穿的少了，身材好不好立马就展现出来了，作为女生都想保持好身材，你都想要变美变白，下面给大家推荐一些能够控制人身材，让人变美变白的果汁饮品。

第一种具有美容效果的果汁：胡萝卜苹果汁。胡萝卜糖分还有的比较少，而苹果的好处就不用多说了，准备一个苹果和两根胡萝卜，洗干净都切成块放入榨汁机，最好再加一点点的温水，这样榨汁就直接可以喝了，这个饮品既可以淡化色斑还可以滋养肌肤。

第二种能让人变白的果汁：西瓜凤梨汁。夏天西瓜很常见，将西瓜曲子和去皮的凤梨倒入果汁机当中榨汁即可。西瓜当中含有茄红素可以起到美白的作用，而且这个果汁口感很好，可以试试。

第三种奇异果乳酸汁。因为奇异果还有丰富的维生素C，坚持喝一段时间可以使皮肤变得白皙嫩滑，做法就是准备一根香蕉和半个奇异果榨汁，再与一些低脂的原味优酪乳混合就好。

起到瘦身作用的果汁，比如葡萄青椒果汁，葡萄芦笋苹果汁，柠檬芦荟芹菜汁，葡萄仙人掌芒果香瓜汁，这些都是能够排毒瘦身的，要起到瘦身作用的饮品，可以喝一些果蔬类的，比如西芹绿豆浆，荷叶豆浆等，就是用名字里面的原材料打豆浆即可。

在家中做这些果汁很简单，只要有一台破壁机或者说是专门的榨汁机就好了，想喝什么样的果汁到外面买回原材料，直接制作就可以了，如果想要口感好都可以加一些冰糖，有人想要喝冰镇的也可以加入冰块。夏天天气热，总想的带一杯饮品在身边，但最好避免高糖份的饮品，这样有助于控制体重。