怎样练习眼睛

精华答案流年随风灬明6级2009-07-26 眼是身体唯一视觉器官，眼法再武术运动中十分重要。在实战中主要用眼来看清对手以及对手的战略和战术并判断距离等。同时，眼神还能起到威胁和迷惑对方的作用。再武术套路中，如能正确、合理地运用眼法，就会使动作增添活力与生气，起到“画龙点睛”的效果 ，体现武术的神韵。另外，眼睛也是帮助身体维持平衡的重要器官。

眼睛有注视、随视等多种。

1定眼注视法

定眼法是两眼圆瞪，定视正前方与眼等高的目标，眼神好似将目标看穿似的练习方法。定眼练习法有两种，一种是用清水一盆，目视水底欲穿。几分钟后，用收向眼泼水，而眼珠直视不眨；另一种是早晨瞪视初升旭日，晚间定视明月。

定眼法练久了可使目光像狮虎鹰猿一样威猛锐利。

2晃眼法晃眼法是保持身体和头不动，两眼圆睁，眼珠先向左侧平行移动，通过眼角向左注视一目标片刻，然后再颈眼珠向右侧平行移动，再通过右眼角注视一目标片刻的方法。

3随眼法两脚平行开立与肩宽，双手抱拳于腰间，然后左拳变成掌，直臂在体前逆时针绕环一周至头顶上方时甩臂、抖腕、亮掌架举再头顶上方；双眼从左拳变掌时始一直盯着左掌，随左掌绕至左侧平，左臂抖腕同时向右快速转头，注视右方，静止片刻然后转头前视，同时左掌变拳收手腰间；右势动作相同，绕转方向相反。

训练眼神的10种方法有定睛注视法、晃眼法、随眼法、目标转移法、喷水定目法、煽风定目法、湿毛巾法、眼呼吸凝神法、数豆功、观灯功。眼神的训练方法归结为3种，即定眼、转眼、扫眼。

训练眼神的10种方法

定眼是眼睛盯着一个目标，分正定法和斜定法两种。转眼是眼珠在眼眶里上、下、左、右来回转动，包括定向转、慢转、快转、左转、右转等。

扫眼是眼睛像扫把一样，视线经过路线上的东西都要全部看清，包括慢扫眼和快扫眼。通过训练，可炼就炯炯有神、神采奕奕、会放电、会说话的眼神。

怎么训练眼睛变大

　你知道怎么训练眼睛变大吗？现实中的爱美女性都很清楚，并不是所有人有能够拥有大眼睛的。因此很多小眼睛的爱美女性都希望真正的能够让眼睛增大。究竟怎样训练使得眼睛变大呢？下面和我一起看看怎么训练眼睛变大吧

怎么训练眼睛变大1

　 1、经常瞪眼睛

　此方法经真人试用确实有效，优点是完全天然，无需借助其他外界力量。缺点就是见效慢，需要长时间的日积月累。至少要一年的时间吧，有毅力的朋友们可以试一下。

　 2、贴双眼皮贴

　贴上双眼皮贴是会比眼睛不贴的时候显大的，因为眼皮贴扩大了眼睛的'外部轮廓。所以会显得眼睛很大了哦，你可以试试看效果。

　 3、佩戴美瞳

　带颜色的美瞳往往能扩大黑色眼珠的面积，带上这样的美瞳眼镜往往可以显得眼睛更大更有神。如果是单眼皮还建议同时贴双眼皮贴，涂睫毛膏，这样会使眼睛更自然。

　 4、化眼妆

　合理的眼线、睫毛膏、眼影都会很大程度上修饰你的眼睛，同时会让你的眼睛变的很大很有神。大家可以去找一找眼妆的教程，画好之后你就拥有一双美丽大眼了。

　 5、嫁接假睫毛

　眼睛显小有的时候也是因为没有长长的睫毛衬托，如果你的睫毛偏短，可以考虑去接假睫毛。这样你的眼睛就会比之前显得大了，而且也不贵。同时配合使用睫毛膏，会完美打造你的电眼哦！

　 6、扩眼精华按摩

　张大眼睛，用中指,无名指，搭配蓝之琳扩眼精华一起在鬓角近太阳穴部位，按住3秒钟，放开3秒钟，双手同时按摩5回。

怎么训练眼睛变大2

　手术之前：小眼症矫正术可以预防或治疗睑裂过大而引起的暴露性角膜炎，而且最重要的是使眼睛变大。在小眼症矫正术前要注意以下几个事项:

　1、手术部位不能有皮肤炎症、明显瘢痕。

　2、不能有严重肝、肾、心、脑疾病、精神病疾患和心理障碍。

　3、孕妇和严重血液疾病不行。

　4、女性要避开月经期。

　以上就是关于小眼变大术前注意事项的相关介绍，希望可以帮助到大家了解到这方面的知识。整形专家提醒，做任何的整形美容手术，一定要去正规的整形美容医院。

　 小眼症矫正的实施原则：

　1、学龄前实施手术：手术时期宜选择在学龄前，此时鼻骨发育已逐渐完善，外观特别是内眦间距可能有所改善。

　2、分次手术：先天性小眼症由于既有睑裂狭小、严重的内眦赘皮，又常合并内眦间距增宽和上睑下垂，因此小眼症矫正术需分次进行。