女生基本护肤步骤?

　　一、化妆水

　　在洁面之后马上使用化妆水，可以及时有效的补充皮肤缺失的水分。同时，用化妆棉沾满化妆水擦拭整个面部，这样的做法可以起到二次清洁的作用，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。

　　二、肌底液

　　首先，大家要明白，肌底液是用于打开肌肤的通道，也就是说，使用了肌底液之后，皮肤的胃口会更好，更好的吸收之后的高浓度高营养的护肤品。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能。提醒下，并不是每一个人都需要用肌底液的!如果你的肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。但如果你感觉皮肤敏感，或者精华，面霜等都不好吸收，那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用了~一来改善肌肤的敏感程度。二来可增加精华液，面霜的功效。使你的护肤之旅，事半功倍!

　　三、精华液

　　在化妆水之后，马上擦拭营养成分最高的精华液。精华液的分子是非常小的，所以能够很快的渗透到皮肤的里层，达到护肤的效果。精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。

　　四、眼霜

　　之前所有的护肤品，都是避开眼周的。眼霜只需要用在眼周，这个顺序是约定俗成的。一定要记得，无论其他的护肤品有多么的清爽，都不能用于眼周，因为可能会产生脂肪粒。

　　五、乳液

　　乳液的功效是保湿，乳液含有一定的油分，一般都是水和油混合的乳化剂，所以，可以为皮肤补水保湿。之前的步骤，都需要乳液来稳定住，否则很容易就从脸上挥发了。乳液这个时候起到的作用是去污、补充水分、补充营养。

　　六、面霜

　　面霜是具有一定的功效性的，比如高效的保湿、美白、抗老化等等。每个人，根据自己肤质的不同，选择一款适合自己的需求的面霜。面霜的质地一般会厚一些，但是改善肌肤的能力也是最强的，其中的营养成分比乳液会高出许多。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的。

　　七、防晒霜

　　防晒是护肤的最后一步。大家一定不能忽略了这个步骤，无论是阴天还是晴天，室外都有很多紫外线，不能因为没有出太阳就不涂抹防晒霜，防晒霜是365天，天天都需要使用的。平日通勤建议选择SPF30的防晒霜就够了。如果外出海边或者曝晒，要选择SPF50的防晒霜。

女生新手化妆的正确步骤

　女生新手化妆的正确步骤，美容会给自信的女人锦上添花，很多护肤产品都能够改善我们的肌肤，只要入门就很容易上手了，女生新手化妆的正确步骤，想要变漂亮的美眉们快来学习吧。

女生新手化妆的正确步骤1

　 一、妆前与防晒

　所谓妆前就是最普通的润色、毛孔填充、控油，中和红血丝等，也就是所谓的上妆前的辅助工作，让粉底或粉饼能发挥更好的效果。妆前产品包括隔离霜和BB霜。

　防晒功效的产品越来越多，有很多化妆品中就有防晒的效果，如果分开使用，要搞清楚你的肤色适合什么色泽的防晒霜。

　 二、遮瑕

　遮瑕的颜色不能太白，太白的颜色遮不住黑眼圈，因此最好是选择比自己肤色稍亮的粉底。遮瑕与粉底的顺序也有所讲究，如果先是粉底后是遮，那么可能出现肤色不均的现象，先这瑕后粉底可以覆盖及中和整体的色差。

　 三、粉底

　其实在使用遮瑕产品后，可直接使用粉饼而不是粉底液。由于遮瑕在前，如果再涂抹上粉底液，可能会将遮瑕品抹掉，要小心用刷子将粉底铺开，有些考化妆者的技巧。如果觉得先粉底或遮瑕不影响效果，也可直接先粉底后遮瑕。

　 四、定妆

　如果使用了粉饼，那么可以省略定妆这一步。用完粉底液后，如果觉得皮肤干燥，那么也可以省略此步骤。其实定妆是为了让底妆更加持久，而这步骤在画完整个妆容后可以再来一次，让妆面更加干净，清扫余粉。

女生新手化妆的正确步骤2

　 一、彩妆步骤

　基础护肤（洗面奶，化妆水、乳液）

　防晒霜

　隔离霜or妆前乳

　粉底液/气垫粉底/粉底霜/BB霜

　遮瑕液/遮瑕膏

　散粉/粉饼/蜜粉

　眉笔/眉粉/染眉膏

　眼影：哑光or珠光

　眼线笔/眼线液/眼线膏

　睫毛夹/假睫毛/睫毛膏

　腮红粉饼/腮红膏

　唇膏/唇釉/染唇液

　还要准备一套舒服柔软的化妆刷来配合散粉腮红等使用~

　 二、详细的化妆过程

　 一、防晒隔离

　防晒永远是护肤的最后一步，彩妆的第一步，防晒霜不是只有夏天才需要用，一年四季，做好防晒不仅可以防止晒黑，还可以有效的延缓衰老。

　防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。

　防晒霜后是妆前乳或者隔离霜，它们其实是一种东西，只是叫法不同，能修饰肌肤色泽不均、遮盖毛孔、控油保湿，使妆容更加服帖。

　 二、粉底

　打底做好之后，上妆第一步就是涂粉底液。如需自然轻薄妆效，可以直接用手或者专业粉底刷涂抹粉底，在特别需要均匀肤色的地方，比如鼻翼两侧和嘴角边可以用化妆海绵加以修饰；如有痘痘、痘印或斑点，需借助专业粉底刷将粉底均匀扫在全脸，可多扫两层以保证遮盖力。

　 三、遮瑕膏

　涂完粉底，看看脸上有哪些瑕疵的部分需要修正，挤出豆子大小的遮瑕膏，遵循少量多次的原则，局部涂上遮瑕膏用以遮盖。

　 四、散粉/蜜粉定妆

　定妆这一步很重要，可以令粉底以及涂上了遮瑕膏的脸部持久不脱妆，也能让皮肤看起来更完美，同时为后面的上妆步骤做好准备。用粉刷或者粉扑沾取少量粉，使用轻扫或者按压的手法均匀覆盖至脸上，注意一次不要沾取太多粉。

　 五、眉毛

　1、确定眉毛位置

　眉头：一般与内眼线在同一直线上，如果眉毛长得超过了这条线，请修掉，因为两眼眉头距离过近，会产生眉头紧蹙不够明朗的感觉。

　眉峰：一般从鼻翼到眼球外边缘连线延长线上

　眉尾：在从鼻翼到外眼角连线的延长线上，一定不能低于眉头，不然就会变成无精采的八字眉。

　2、用眉笔勾勒眉型

　沿着修好的眉毛勾勒出眉型，新手可以选择用眉卡，下手不要太重，这样会显得眉毛很死板。

　3、用眉粉填充眉毛

　将眉粉反向刷在眉头处，从眉头到眉尾由浅至深的晕染开。

　 六、眼妆

　1、眼影

　可先选择浅色的眼影，蘸取眼影后在手背上确认用量，调整到理想的浓度。用平涂的手法平铺上眼睑，然后选用深色眼影从睫毛根部开始描画眼影，靠近睫毛根处的`眼影颜色最深，向上颜色减淡，色彩与色彩之间不能有明显的分界线，色彩要过渡自然，画出晕染效果。

　2、眼线

　在上下睫毛根部画上眼线，新手可以采用分段式画法，将整条眼线分三段来画，最后连接起来。如果你担心眼睛会无神，也可以在上内眼睑画上内眼线，注意下面不要画的太厉害。之后，小幅移动着描画填补睫毛根部空隙。最后，用棉花棒拖曳眼尾眼线，往后自然晕开，好让收尾的地方看起来不那么尖锐。

　3、睫毛膏

　刷睫毛膏之前，先用睫毛夹卷翘睫毛。为了达到最佳效果，将睫毛分为根部、中间、尖端三部分分别卷翘。横握毛刷，从睫毛根部开始向尖端仔细涂刷。

　 七、 腮红

　用大号粉刷沾取少量腮红粉从颧骨往太阳穴方向扫去，记得不要沾太多粉，不然会出现“高原红”的尴尬状况。如果需要修容的话，那么先上腮红，接着阴影，最后高光。精致的妆容就完成了

　 八、唇妆

　1、润唇膏

　首先涂上无色护唇膏给嘴唇滋润，这个步骤目的是让嘴唇补充好水分，十分重要。做好唇部保湿，唇部才容易上妆，千万不要忽视。

　2、唇膏/唇彩

　在涂唇膏时最好的办法不是直接涂在嘴上，应该采用唇刷。如果想让你的嘴唇看起来丰润，这里有一个小技巧，在涂抹时尽量把唇中部涂得丰厚一些然后再慢慢拉向嘴角，注意嘴角涂得一定要浅而窄，这样唇部看起来就非常的莹润可爱了。不喜欢涂唇膏的人可以只用唇彩就好

女生新手化妆的正确步骤3

　 化妆步骤

　 1、隔离

　首先上妆之前，一定要有一个好习惯，那就是对肌肤的保护和隔离，尽管不是经常化妆，但为考虑肌肤的呵护，所以strongstrong隔离霜是非常有必要在上妆之前涂抹上的。当然对于一些容易过敏的肌肤，可以适当用一些“神仙水”避免过敏肌肤受到影响。

　 2、底妆

　基本上隔离霜涂抹完毕之后，就要开始正式上妆了。萌系妆容大多数都是淡粉系列的感觉，所以选择腮红方面也要选择淡粉系列的。

　 3、修眉

　之后开始对眉毛部分开始涂抹，可能有人认为眉毛不需要，假如这样想就大错特错了，眉毛也是清新裸妆中一个很重要的步骤，眉毛的不协调也容易导致整个妆容的不完美。

　 4、染眉

　之后再涂抹上一个染眉膏，在涂抹时一定要小心注意，切记沾染到其他妆容上，一般眉毛比较浓的美眉就可以通过眉粉化就可以了过于太浓也没必要。

　 5、睫毛

　接着开始睫毛的处理，虽然清新裸妆不需要太多部分，但为了凸显出韩系的风格，展现大眼的魅力，所以假睫毛也是有必要的。这样不但让眼睛更大更有魅力，对清新裸妆也是一个的配合。

　 6、腮红

　基本上整个裸妆的步骤完成之后，为了让妆容更显眼一些，除了脸部的苹果肌打上一些腮红外，接着增加一些高光效果，让脸上的轮廓变得更加立体又完美。

　 7、唇膏

　除了以上步骤之外，唇部也是很重要的一个环节，清新裸妆当然要选择一个淡粉的唇膏，不但让整个妆容变得萌系又清甜，整个的气质都瞬间变得粉嫩粉嫩的。

正确的护肤&化妆顺序。

晨间护肤：洗面奶-爽肤水-肌底液-眼霜-精华-乳液-防晒。

晚间护肤：卸妆水-洗面奶-去角质- 清洁面膜-肌底液-爽肤水-贴片面膜-眼霜-精华-面霜-唇膜-身体乳。

新手必看化妆步骤。

防晒-隔离-遮瑕-粉底-散粉。

双眼皮贴-眼影-眼线-睫毛夹-睫毛膏。

眉笔-高光修容-腮红-唇膏-口红。

眼妆步骤。

眼妆技巧：散粉-双眼皮贴-眼影-眼线-睫毛夹-睫毛膏。

1用纤维条贴双眼皮 炒鸡隐形。

2淡妆在距离眼尾1/4处开始画，眼睛变大，妆感也不浓。

3涂睫毛之前，先把睫毛刷上多余的膏体擦掉，这样根根分明，避免苍蝇退。

4眼妆画错的地方，不要用手指直接擦，可以用棉签蘸粉底直接盖掉。

5眉笔可以用来化卧蚕的阴影。

6内眼线可以用黑色的眼线笔，外眼线可以用棕色的眼线笔画出来的眼睛会炯炯有神又自然。

底妆步骤。

底妆技巧：防晒-隔离-遮瑕-粉底-散粉-高光-腮红。

1粉底可以选择深一色号的，避免底妆太过于假白。

2如果时间允许，妆前可以敷1张保湿面膜 会让底妆更加服贴不卡粉。

3如果感觉粉底液或者粉底太干，可以滴1-2滴精华底妆也会更加服帖。

4擦完防晒不要立刻上妆，等防晒成膜后再上妆才有更好的防晒效果。

5先遮瑕再粉底，遮瑕的地方会更自然。

6粉底液加液体高光，可以打造透亮的皮肤妆效。

7底妆完成后 ，两手搓热捂一下脸 再轻轻拍打几下底妆会更加服帖。

身体护理步骤。

身体护理：卸妆油-洗面奶-去角质--泥膜-磨砂膏-身体乳-颈霜-吹风机。

1磨砂膏：去除身体角质、深层清洁。频率不要太高，普通皮肤一周2次左右敏感肌肤一周一次足够

2身体乳一定要涂，锁住水分、保湿。还可以根据自己的需求，在身体乳里混入其他精华香氛类的身体乳留香会很持久。

3每次洁面的时候一定要洗脖子，选择氨基酸类洁面刺激性小，早晚给脖子涂颈霜，好好的护理脖子，别让你的脸和脖子的色差太大

化妆护理知识解疑。

护肤&化妆品保质期。

1爽肤水: 2-4个月。

2乳液: 1年。

3面霜: 3-4个月。

4眼霜: 1年。

5面膜:4-6个月。

6护肤品: 6-12个月。

7洗面奶: 1年。

8隔离霜: 1-2年。

9眉笔/眉粉: 3年。

10眼线笔:1-2年。

11睫毛膏: 3-6个月。

12散粉:5-10个月。

去角质。

油皮:一周一次。

干皮:两周一次。

混合皮:两周一次 功能型面膜:一周一次。

敏感肌:一月一次。

面膜。

清洁面膜:一周一次。

补水面膜:一周两到三次。

(建议敷片状面膜前先用精华打底比平常涂吸收的好)。

　大家都知道其实女生是最爱美的，但是哪些才是它的基础的护肤步骤呢？以下是我精心整理的女生基础护肤的正确步骤，欢迎阅读与收藏。

　女生基础护肤的正确步骤

　1、洗脸

　白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。

　2、使用爽肤水

　可以使用化妆棉沾水擦脸，可以起到二次清洁的作用，也可以直接将化妆水拍在脸上起到保湿的作用。

　无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。

　3、使用精华液

　先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。

　最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

　4、保湿

　根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦!

　5、隔离

　可以取适量的隔离霜擦于额头，下巴等处，轻轻拍打直至完全吸收。

　6、防晒

　防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。

　并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。

　基础护肤秘诀

　1选择适合你皮肤类型的护肤用品。

　清洁皮肤是让皮肤得到均衡营养的第一步。正确的洁面乳，能让你的皮肤在使用半个小时之后仍然感觉很舒服，不会感到紧或者油。

　2清洁脸部肌肤。

　如果你化了妆，就要先用卸妆油，然后再用洁面乳(最好是泡沫型的)。造成毛孔堵塞和粉刺的主要原因就是残留在脸上的化妆品，而卸妆油是去除这些残留物的杀手锏。

　清洁之后，你应该涂上眼霜或者凝胶，一些皮肤软化剂(为了使你的皮肤更好地吸收护肤品)。如果需要的话，再抹上一层补水保湿乳液。额外的护肤还包括两周一次用磨砂产品去掉老皮和角质，两周敷一次面膜。坚持做这些。在两个月后，你就能看到改善。

　3清洁身体肌肤。

　为了让身体肌肤更加润滑，你应该每天淋浴并且用擦澡巾按摩肌肤。摩擦能去掉死皮并且促进血液循环。沐浴过后马上涂上护肤乳保湿。水润肌肤能帮助祛除斑痕。如果你身体上容易长痘，那就要避免摩擦到长痘的区域。沐浴后用一些祛痘产品涂在痘痘上。一些含有水杨酸的护肤品，能有效祛除痘痘并且促进细胞更新帮助皮肤恢复。

　4做好防晒准备。

　如果你还没有使用防晒霜(室内用SPF30，室外用SPF50)，那么现在就应该行动起来了。坚持使用防晒霜能让你的肤色变得更加匀称。脸和身体都要涂上。

　5护理手和脚。

　每天晚上给手和脚做完保湿护理后，再戴上手套，穿上袜子(这就不会弄脏你的床单了)。平常洗澡的时候用软毛刷刷一下你的指甲，能去掉老皮。

　基础护肤的饮食调理

　1、番茄

　抗氧化能力最强的食物是番茄，番茄中含丰富茄红素。茄红素抗氧化能力是维他命C20倍，是抗氧化的超强“战斗机”。茄红素令番茄红得鲜艳，挑愈红番茄吃能吸收愈多茄红素。番茄怎样食用才能对抗氧化更有效？熟吃。虽然经烹调或加工过番茄 （番茄酱、番茄汁、罐装番茄）所含维他命C会遭破坏，但茄红素含量增加数倍，抗氧化功能更超强。

　2、西兰花

　西兰花营养成分不仅含量高而且十分全面，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。每100克新鲜西兰花球含蛋白质35克—45克，是菜花3倍、番茄4倍。此外西兰花矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰含量很丰富，比同属十字花科的白菜花高很多。

　3、蓝莓

　新研究表明，红紫色及蓝色水果，包括蓝莓、黑莓及黑色葡萄是21世纪抗衰老食物。这些食物富含花色素，抗氧化能力非常强。

　花色素被证明可防胶原蛋白分解，这种蛋白主要集中在肌肤、关节及血管中，负责为大脑输送养分保持肌肤弹性，一旦这种蛋白分解人体会渐渐衰老，因此在抗氧化能力上，花色素比维生素E强50倍。

　美容护肤基础知识说明

　白开水

　早晚都要喝一杯白开水，早上的白开水有利于清理肠胃，排除体内的毒素，及时补充夜间所丢失的水分，使皮肤不再干燥。晚上的一杯白开水利于晚间血液循环，不会导致血液太过粘稠，导致血液缺氧不利于身体色素和毒素的排除。

　矿泉水

　矿泉水中含有丰富的矿物质和微量元素，有利于皮肤的改善，用矿泉水中的微量元素在洁净后的脸上敷，有利于脸部微量元素和水分的补充。

　酸奶

　女人比较容易缺钙，而牛奶中的酸奶有利于促进人体钙元素的吸收，使女性同胞及时补充钙质。

　睡眠

　睡眠是保养皮肤的一个有效手段，每天晚上10点到次日5点是皮肤修复最佳时间，因此女人千万不要晚睡，在10点之前睡最好，当然万一比较忙，一定要在11点睡觉。

　醋

　都说女人爱吃醋，这不是没有科学依据的。吃醋对于女人皮肤而言也有较大的改善效果。每日吃点醋有利于血管硬化疾病的预防，在洗脸水中放点醋有利于达到养颜效果。

　泡脚

　泡脚有利于改善全身的血液循环，达到血液新城代谢的作用，使体内毒素排出。在早上泡脚半小时或者晚上泡脚一个小时都能够有效延缓皮肤衰老。

　多吃水果，尤其是富含维生素C的西红柿和苹果。都说苹果具有美白功效，一点都不假，尤其是孕妇在怀孕期间吃苹果，孩子出生时的皮肤会很好，很白。

　茶水

　茶叶水能够清除肠胃内多余的脂肪，达到天然减肥的效果。如果你胃部没有毛病，可以养成喝茶的习惯。

　敷面膜

　在睡觉之前敷上面膜能够吸附一天下来脸部的脏东西，达到清洁和紧致皮肤的效果，还可以修复皮肤中失去的水分。

　二、美容护肤基础知识

　1多摄取具抗氧化功效食物

　如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

　2减少过氧化物形成

　过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

　3随时注意保湿

　每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

　保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。

　4适度去除角质

　视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

　拓展阅读

　美容护肤小窍门

　1：醋美容

　醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

　2：莫忘颈部

　我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。

　所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

　3：牛奶美容法

　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。

　4：洗面奶+香皂+按摩

　晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。

　美容护肤的饮食

　一、螺片煲西葫芦

　材料：螺肉300克，西葫芦125克

　调味料：高汤适量，盐少许

　螺片煲西葫芦的做法

　1、将螺肉洗净，西葫芦洗净切方块备用。

　2、净锅上火倒入高汤，下入西葫芦、螺肉、盐煲至熟即可。

　养生功效：补血养颜

　美食小贴士：加入丝瓜，会让此汤更美味。

　二、海参姜鸡汤

　材料：海参3只，鸡腿150克

　调味料：姜1段，盐4克

　海参姜鸡汤的做法

　1、鸡腿洗净，剁块，入开水中焯烫后捞出备用;姜切片。

　2、海参自腹部切开，洗净腔肠，切大块，焯烫，捞起。

　3、煮锅加适量水煮开，加入鸡块、姜片煮沸，转小火炖约20分钟，加入海参续炖5分钟，加盐调味即成。

　养生功效：补血养颜，美颜乌发，养血润肤，补气益血，养肾固精。

　煲汤小贴士：如果用干海参，可用热水泡发。

女孩化妆基本步骤及注意事项

　女孩化妆基本步骤及注意事项，去除岁月的痕迹就可以重回少女的年代，正确学会化妆是我们变美的第一步，想要看起来更年轻，下面分享女孩化妆基本步骤及注意事项，希望对大家有帮助！

女孩化妆基本步骤及注意事项1

　 一、孩子化妆需要什么？

　 化妆步骤： 清洁（洗面奶清洁皮肤）——爽肤（爽肤水）——润肤（自己日常用的护肤霜或者乳液）——隔离霜——粉底或者BB霜——蜜粉或者粉饼——眼影，眉笔，腮红，睫毛膏（这四样可以同步），这样一个完整的妆就完成了。还有就是上了彩妆一定要用卸妆油把彩妆卸掉，一定要注意把彩妆清洁干净不然皮肤很容易癍的哟！

　 还有就是化妆用具： 上妆海绵，卸妆绵，粉扑，睫毛夹及化妆刷。虽然看着很多东西，但是记住不要做懒女人哦！总得来说你需要买的化妆品除了自己日常的`那些护肤的，还要买的就是隔离霜，BB霜或者粉底液（二选一），蜜粉或者粉饼（二选一），眼影，腮红，眉笔，卸妆油以及我刚才说的化妆用具。隔离霜是专业隔离彩妆的，可以更好的保护皮肤，蜜粉或者粉饼是定妆用的，用这个妆不容易花，平常我们说的补妆就是指这个。不知不觉间已经到了该化妆的年龄了，你是不是还在为怎样化妆发愁呢？那么今天我就给大家讲一下最简单基础的化妆步骤。

　 二、女孩化妆的基本步骤

　 粉底液怎么用

　1、洁面后，让乳液和爽肤水要从下往上轻轻拍至皮肤完全吸收，擦上润色底乳或隔离霜，来调整皮肤和增加明亮度。

　2、粉底液从上往下推开，这样才能使粉底液更好地跟皮肤融合。取适量粉底，每点约米粒大小，点于双颊，额头，鼻子和下巴。

　3、用指腹推开，用量不足可再加。接着再用遮瑕膏来盖住遮不了的黑眼圈和痘痘。

　4、完成后，用海面约一半的面积沾上粉饼，由脸颊开始由内往外，由上往下的轻轻按压，加强底妆的完美度，并且定妆。

　5、跟着在眼周，下巴，T字部，鼻翼两侧，用剩下的粉底来按压，才能最轻薄，最不易产生细纹。

　6、最后在眼周C字位及T字部打上亮粉，可使五官立体，肤色明亮。

　 眼影的画法

　取膏状淡色眼影涂满眼窝（范围可大一点），可使接下的眼影比较显色，比较饱合。

　再以同一色系比较深一些的眼影粉涂在眼折（稍稍的匀开）。

　用眼线笔由眼头往眼尾涂满睫毛膏，若用笔状眼线笔，可用棉将其微微匀开，可使线条比较自然。若用液态眼线笔，可用眼影粉将空洞补满，或是柔化线条。

　再补上一层眼影粉，使眼影的颜色更加漂亮。

女孩化妆基本步骤及注意事项2

　 一、基础护肤

　想要化出一个美美的妆，基础护肤必不可少。洗面乳—化妆水—精华—乳霜，按照这一步骤来做准备，可以让妆面看上去更加干净、清爽。

　 二、防晒、妆前乳

　防晒永远是护肤的最后一步，妆前的第一步。防晒并不是只有夏季需要，一年四季我们的肌肤都会受到紫外线的伤害，所以什么时候都需要涂抹防晒。妆前乳的使用可以让妆面更加服帖，修饰肤色与毛孔。

　 三、粉底

　粉底又分为粉底液和粉底霜。粉底液轻薄易推开，遮瑕力相对较弱，粉底霜易推开，遮瑕力比粉底液要好。化妆的第一步就是涂粉底液，可以直接用手涂抹，也可使用粉饼或者粉底刷等上妆工具，在涂抹时也需注意鼻翼两侧、嘴角边等肤色不均的地方。

　 四、遮瑕

　遮瑕产品有遮瑕膏、遮瑕液、遮瑕霜等，根据需求来选择遮瑕产品。在有痘印、黑眼圈或其他瑕疵的地方涂抹遮瑕产品，遵循少量多次的原则。

　 五、定妆

　可以使用粉饼、散粉、蜜粉定妆定妆这一步骤很重要，可以让妆容更持久。用粉刷或者粉扑战区少量少量粉，轻轻按压或者轻扫脸部，T区出油较多的部位要稍微着重些。

　 六、画眉

　眉毛真的很重要，眉毛画的好可以很大程度上修饰脸型。眉毛产品又分为眉笔、眉粉、染眉膏等，眉笔形状精准眉部产品要选择与发色相近的颜色，延眉头—眉峰—眉尾轻轻平刷。

　 七、眼妆

　 （一）眼影

　眼影有哑光和珠光之分，内双、肿泡眼最好使用哑光眼影，新手若是没有用好珠光眼影也会显得浮肿 ，新手也可以选择大地色眼影来化出自然的眼妆。

　 （二）眼线

　眼线液不易晕染，持久性强，流畅度高；眼线笔一般含蜡，延展性好，比眼线液好掌握，推荐给新手菇娘们使用；眼线胶色彩更浓郁，持久度高。画眼线时将镜子放在眼睛下方，眼睛往下看，贴着睫毛根部画眼线，如果画出了想要的范围，可以用棉棒轻轻擦掉。

　 （三）睫毛膏

　在刷睫毛之前使用睫毛夹分别从根部、中部到睫毛梢夹出弧度，再使用睫毛高以“Z”字型从睫毛根部向上刷。