内衣还能这么穿？你是哪种呢？

内衣穿法这么多，你是那种呢

你是这样穿的吗

无背扣内衣

特立独行式:

不走寻常路，像穿裤子那样从下往上穿，再套上肩带

这种穿法,通常要用力拉扯下围和肩带才能顺利穿上,内衣基本穿几次就变形了,很容易上跑和掉肩带哦。

豪放随意式:

直接套上，肩带翻转，下围不平整也无所谓，妥妥豪放派~

如果比赛穿内衣谁最快，那你赢定啦但多花1分钟调整好肩带和下围,就能舒服一整天,想想还是穿得舒服更重要~

有背扣内衣

懒人粗暴式:

先扣好背扣再从上往下穿，最后套上扁带

扣好背扣再穿确实轻松多了!但是也很容易过度拉扯内衣下围，造成上跑问题,穿几次就得换了

古灵精怪式:

在前面扣好背扣再转到后面，最后套上肩带

能想出这个方法的你真是小机灵鬼!但是这样穿也会有扯松肩带的问题,且下围松紧程度不好把控。

无背扣内衣建议这样穿

1先双手穿过肩带，再从头上套进去

2检查下胸围处是否合身，平整

3检查肩带是否平整，确保胸垫在合适位置

4多抬几次手，左右转转看看内衣是否稳定

有背扣文胸建议这样穿

1将双手穿过肩带,把肩带挂在肩膀上用手握住文胸底部

2上半身稍微向前弯曲(45°左右)，让整个胸部贴合进罩杯里

3身体挺直，双手滑到背后扣紧背扣(小tips把背扣往里折一下露出小环再扣上)

4把手伸进罩杯内，把腋下至下胸围的肉肉拨进罩杯里

5调节肩带长度到一根手指可以轻松滑动为合适

6多抬几次手，上半身左右转转，感受一下是否压胸以及肩带的松紧度

这样穿的重要性

很多姐妹都觉得内衣只要套上就好啦，不用注意那么多小细节。但其实用正确的方法穿内衣，同时注意:

像拨肉、调节肩带，检查下围松紧等小细节，不仅可以帮助我们穿内衣更舒服更合适，也能够在一定程度上延长内衣使用寿命，穿得更久。因为无背扣背心式内衣和有背扣式文胸设计上有差异，所以在穿法上会有很多的不同。

无背扣式背心、有背扣式文胸

穿内衣要留意这些

总之,用正确的方法穿内衣，不仅可以穿得更加舒适，内衣使用寿命也会更长哦。总结下来就是要重点留意这几点啦。

肩带是否有翻转、松紧是否合适

穿文胸要把腋下的肉肉拨进罩杯里

多动一动看看下围是否稳定、或上跑

　　真人示范：隐形文胸穿戴步骤

　　1、清洁皮肤

　　轻轻地用温和的肥皂和水清洁你的胸部位置，洗掉皮肤上的油脂及其他残留物，用柔软的毛巾擦干皮肤，在使用隐形文胸前不要在胸部附近的位置上涂抹爽身粉、润肤霜、润肤油或者香水，以免影响文胸的粘性效果。

　　2、一次放一边

到了青春发育期时男女性发育成熟，这时候身体已经在悄悄发生这一系列的变化，无论是生理的还是心理的，可是，身体在飞速发育成熟的时期，青少年得心理却还没有成熟，这个时候很多女生由于害羞，对于自身的变化羞于启齿，却又不知道如何解决困惑，今天主要介绍对于文胸的选择。。

1、常见文胸配戴错误

1、肩带经常下滑

出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。

关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。

2、胸杯经常上移

这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。

3、胸部有压痕

文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少自然胸部也就缩水了。

四、罩杯上沿太空荡或太压胸

空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。

五、背部有勒痕

这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

大概就是这五条了，JM们如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的吧!

判断一个文胸是不是合适，其实还跟你的胸部形状有直接关系，不同的胸型是有着不同款式选择的，比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款，外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等，不一而论。

2、文胸不合适的危害

1、过紧可致乳腺增生

据专家介绍，除了“胸罩综合征”外，不合适的胸罩还可导致乳腺疾病。乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如果胸罩过小尤其是下围的钢圈很硬又紧的话，就会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，引起乳腺增生。而乳腺增生和乳腺纤维瘤及乳腺癌都有一定关系。

另一方面，胸罩过大时，乳房在里面可以上下活动，这样同样也会导致乳腺增生。此外，研究显示，不合适的胸罩还会产生乳头内凹、乳腺堵塞及乳房疼痛等。所以，乳房最好处于静止状态，合适的胸罩就显得格外重要。

2、选购佩戴合体舒适

现在市场上的胸罩种类繁多，琳琅满目，设计多以时尚为亮点。然而，专家提醒，胸罩的作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适，即紧裹乳房，但不感到压迫，也不觉得松弛为原则。

在购买时，首先应根据自己的身材，选择大小适合的胸罩；吊带要有一定宽度，穿戴时不宜过紧；胸罩的材料应选择细软的布料，不宜加硬衬，以免擦伤乳头。此外，睡觉时应解去胸罩，使胸部得到放松。

对年轻女性来说，佩戴较细背带式的胸罩，会显得窈窕健康，但应经常更换吊带佩戴的位置；而怀孕的**，则宜戴宽背带松紧自如的胸罩，这样有利于孕妇乳腺发育和做好产后泌乳的准备；分娩后一个月内的初产妇，宜戴背心式胸罩，以便于在“月子里”哺乳；孩于满月后，则应改为宽背带式的胸罩，这样既能支托乳房，又方便继续给孩子喂奶。