中药内服外用防治白发
头发过早变白可以用中药内服、中药外用、食膳疗法、推拿按摩等方法治疗。
中药内服
可选用中药马齿苋子、白茯苓、干地黄、泽泻、卷柏、人参、松脂、桂心等,共捣为散,每日空腹以温酒送服,每日2次。适用于中、老年人精血不足而导致的白发;还可选用中药菊花、苣胜子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、荜澄茄、覆盆子、旱莲草等,蜜制为丸,空腹温酒送下,每服30丸。适用于中老年人肝肾阴虚而导致的白发。
中药外用
用中药当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、没石子、白及等药,研末,用米醋调成膏状,涂于头发上,用荷叶包紧,次日早晨洗去黑色。用此方可以染发。
1、黑芝麻
民间一直有流传多吃黑芝麻头发好,现代医学研究表明黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,同时含有维生素A、维生素E以及多种微量元素,并且中医理论中黑色补肾,多吃黑芝麻有利于头发生长多吃黑芝麻头发会乌黑光亮。
2、何首乌
制何首乌有着补肝肾,强精血的功效,肾藏精,其华在发。在中医理论中肾精充足,头发才能强壮,何首乌有着补肝肾,强精血,有能生发、头发变黑的作用。
3、核桃仁
核桃仁,是胡桃的种子,将外壳去除里面的种子可以入药,主要作用有温补肺肾,每天吃几个核桃可以补肾,并且内涵多种维生素和蛋白质可以强发根和使头发乌黑有光泽。
4、枸杞
枸杞性平,有补肝肾的功效,枸杞味道甘甜,里面富含多种微量元素,并且是一个中西都知道的滋补药材。多吃枸杞可以黑发,防脱发。
5、蜂蜜
蜂蜜是很好地养身调理气血的一种药材,每天和一杯蜂蜜水不仅可以润肠通便排毒还能抗氧化,因为里面有多重营养物质可以强头发,乌发。
6、艾蒿
艾蒿是一个特别好的药材,本身新鲜的艾蒿有着祛湿散寒,消炎的功效,艾蒿还能做成艾条,可以治疗多种疾病。新鲜的春季的艾蒿可以食用,并且用艾蒿洗头也都有强发根和乌白头的功效。
7、马齿苋
又因为气血旺盛,血热引起的头发早白和头发脱发的情况可以多吃点马齿觅,并且可以用马齿觅煮汁洗头发,马齿觅有很强的凉血功能,因为体内血热导致白发的使用效果非常好。
食用黑芝麻,枸杞子,何首乌可以使白发变黑;一般说来,年轻人的头发乌黑油亮,而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素,黑色素含量越多,头发的颜色就越黑;反之,黑色素含量越少,头发的颜色就越淡。以下是几种饮食调节白头发变黑的方法:
1、黑芝麻:具有补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。
食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用
2、枸杞子具有补益肝肾的作用,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效
食用方法:何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。适用于须发早白 和头发枯黄的人。
讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
人的精神状态是通过大脑活动表现的,大脑对身体起着支配和调节的作用。 这些是受外界环境变化的影响。如果情绪不好,经常处于一种压抑的状态下, 就算吃什么白发也会重新唱出来的。保持乐观开朗的情绪注意锻炼身体,劳逸结合。
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中医一般认为是肝肾亏虚所致头发早白,生黑发当从滋补肝肾治疗。何首乌能补虚养血,固肾黑发,是治疗白发的良药,但注意用于补虚时,必须使用制何首乌,不宜使用生何首乌。泡酒可用制何首乌,配伍黑豆(炒)、黑芝麻、肉苁蓉、巴戟天、枸杞子、桑椹子、女贞子、熟地、当归、黑旱莲(亦名:旱莲草)等药,以增强滋补肝肾、乌须黑发的功效。中药泡酒治疗白发的方法:1取药何首乌300g、冬青子60g、早莲草90g、桑椹子60g、熟地210g、乌饭叶90g、黑皮豆90g 、干茄花90g 、乌犀角90g 。以上药用绢袋盛好,投入酒坛内,倾人5L无灰酒,封好坛口,隔水加热15小时,取出酒坛,置于土地上晾凉,再浸数日即可。
2制何首乌150g 当归100g 枸杞子100g 熟地黄100g 党参100g 连子100g 五加皮60g 黑豆200g 桑椹子100g 槐角子30g 旱莲草90g。通过治疗补肝肾、清热凉血来乌须黑发。对肝肾精血亏虚,血分有热而造成的须发早白、脱发等症可以使用。
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