额头上长小疙瘩是怎么回事

我的脸上和额头上长小疙瘩，都半年了还不下去，我也常吃素，每天至少一次通便，用的是丹姿化妆品，可是痘痘在我脸上就是不走了。那么，额头上长小疙瘩到底是怎么回事呢？

1 第一方面：一般就青春痘的现像，只要吃了一些上火的油腻的食物在青春期就易引这个现像的前额长痘提示心火旺，血液循环有问题，可能过于劳心伤神，也可能肝脏排毒功能不佳，即是体内聚集了毒素。

2 第二方面：因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起，成为痘痘。

3 第三方面：体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

4 第四方面：考虑是湿疹，对于湿疹的治疗来说最好选择疗效较好的专业药物进行治疗，如尼奥斯普都是挺不错的。发生湿疹后，注意皮肤清洁卫生，避免再刺激，切勿搔抓，热水烫，肥皂洗及涂刺激性强的外用药。

5 第五方面：脸上和额头上长小疙瘩，考虑是毛囊分泌物多，不能排出所致，平时清淡饮食，少吃辣的东西，忌烟酒，生活规律就可以，补充多种维生素，也可以服用清热解毒颗粒，局部可以外涂芦荟汁，植物精油也可以。

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6 第六方面：可能是痤疮与内分泌失调有关，也与中医肺胃肠等积热或湿热等有关，痘发时需要内服药与外用药同时治疗，也可以中医中药治疗，或用自拟毛囊饮煎服。

注意事项

额头上长小疙瘩的时候要注意避免吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜，这样的话就会逐渐恢复正常的，不会被疙瘩困扰了。

莫名奇妙的额头上就长出了一堆痘痘，本文就给大家介绍一下为什么额头前会长痘痘。

1有些小伙伴是油性肌肤，平时油脂分泌过多，没有及时清理导致毛孔堵塞，额头上就冒出了一堆小疙瘩，摸起来密密麻麻的，米粒大小，摸起来就是凹凸不平的。

2额头前的小疙瘩其实就是我们常说的粉刺，一般时闭合性粉刺，额头长痘痘可能跟肺热有关，最近气候干燥，容易上火，要注意多喝水，降火。

3额头长痘痘也有可能是皮肤不干净，个人护理不恰当导致，比如一些洗面奶洗年的时候没有把额头洗到，或者是长期盖着较为厚重的刘海，不透气，平时的化妆品或者护肤品没有使用和清洁恰当，都是可能导致长痘痘的原因。

4平日的饮食要尽量清淡一些，多吃一些蔬菜和水果，多喝水，保持肌肤干净。

额头上长小豆豆怎么办

1饮食注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物，多喝水，多吃水果

在办公室的话建议带喷雾喷喷，并且要用手拍干或用面纸吸干。还有就是倒一大杯水放在面前，可以增加空气湿度。

额头长豆是肺热过重，脸上不同的地方长豆都代表你某个内脏器官出现了小问题。多吃清淡的东西，和银耳熬的汤，少糖，银耳是治疗肺热的好东西。

2保证22：00~3：00之间的睡眠。睡觉就是美容，睡眠不足也会导致痘痘滋生的

3尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上

4如果留长发，尽量把长发绑起，并且不要留刘海，如果头发经常接触到痘痘是会引起发炎什么的

5如果皮肤油腻的话，是缺水的表现，要补水。很多人以为皮肤油腻了就不能补水，这是一个错误的观念，因为皮肤缺水才会引起油脂分泌的。所以要注意补水。但是不要补油。也就是说不要用油腻的乳液，要用清爽的。个人推荐LG的竹盐洗面奶（17元左右/支），李医生的补水面膜（35元左右/盒/6片），ZA的酷感保湿凝露（95元/盒/50g），这些产品在网上都是超赞的，也经过了我的亲身试验

6珍珠粉有清热解毒的功效，可以在晚上睡觉前，把珍珠粉混合少量乳液（乳液一定要清爽，推荐ZA的盈润活肤乳液（100元左右/瓶/125ml）。注意：不是盈润活肤滋养乳液！）调和均匀后，敷在全脸或着重在痘痘上，第二天起来再洗掉，除了有祛痘功效，还可以美白的，个人推荐上药牌超细珍珠粉（25元左右/盒/06克10瓶）

7新鲜的纯酸奶，睡前取半吸管左右敷在脸上过夜，第二天起来洗掉，也有祛痘、美白的功效

8如果有化妆的话，一定要用清爽、不堵塞毛孔的。因为我不知道你有没有化妆，所以就不向你推荐化妆品，如果你有需要的话，可以留言。如果用了化妆品的话，晚上一定要卸妆，记得要用专门的卸妆产品，光洗面奶是没有用的。

9洗面奶最好在晚上洗，因为白天出门后，晚上一定要做好清洁工作。如果有化妆的话，就是先用卸妆产品，再用洗面奶。清洁脸部后记得做保湿。白天起来最好不要用洗面奶，因为（1）洗面奶或多或少都含有化学成分，多用不好（一般洗面奶后面说明都是早晚各一次的，不要听它的，它当然是希望你早点用完买新的）。（2）睡眠时不像白天出门有太多的污染，脸部不需要深度清洁。（3）晚上睡觉时，脸部会自动形成一种保护层，所以你会发现早上醒来皮肤是超好的，痘痘都没那么明显了，可是洗了洗面奶以后，脸上马上就又红了。这是因为洗面奶会破坏那层保护层。所以早上醒来只要用清水洗脸就好了，如果油腻的话就用吸油纸吸一下。不过你要是敷了珍珠粉或酸奶过夜的话，早上醒来脸上是不会太油腻的。哦，还有注意一点，冬天用珍珠粉当心皮肤干燥。所以我都是在珍珠粉敷好几分钟后，再敷上一层ZA的酷感保湿凝露，这个在晚上还有面膜的作用，早上起来脸上滑滑的、嫩嫩的、水水的，很舒服的。

10可以去中药店买一些金银花来泡茶喝，祛火功效很好的

11平时要保持心境开朗，凡事想开一些，心情不好也是导致痘痘泛滥的一大原因

12祛痘的是长期积累，不是一天两天就能成功的。当然也有立杆见影的产品，但是那些大都是化学成分很重的，对皮肤不好，而且是治标不治本的，不能根除。所以请不要心急，按照上面的方法，你的痘痘一定会有所改善的。

http://blogsinacomcn/s/blog_4a3956e901000c0ahtml~type=v5_one&label=rela_prevarticle

长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的

这时候清洁就非常重要。用温水(22-23度)中用洗脸1分钟不要太用力

接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，用干毛巾擦净水

涂上有收敛作用的化妆水即可。

经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。

少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。

多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。

不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。

不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕

越来越多的人额头总是会时不时的冒出几颗小疙瘩，虽然不仔细研究看不来，但一点一点的盘踞在娇嫩的额头上，免不了让我们的完美形象大打折扣。因此，下面教大家如何去除。

一觉睡醒来，发现自己原本娇嫩光滑的额头长满几颗碍眼的小疙瘩，好好的心情都被这一幕给一扫而空了，剩下的只有浓浓的阴郁。尤其是对于想露出额头的女性，出门如果顶着一个长满疙瘩的额头，无疑是煞风景的。那么，额头上长满疙瘩是什么原因呢？又该怎么去除？因此，下面就由小编为各位饱受疙瘩烦恼的爱美女性解析其中的关键所在。

额头上长小疙瘩的原因

首先，要想彻底解决疙瘩的烦恼，还需从根源下手。通常长疙瘩的主要是身体内有毒素，由于肝脏排不出来，便会反应在我们的额头上。就像是脸蛋长痘痘一样，如果身体油脂太多或者是平常没有调理身体的就会冒出几颗烦人的痘痘。原理是差不多的。因此，拥有一个良好的生活习惯很重要，即不能熬夜通宵、也不能吃太多辛辣的食物。

额头上长小疙瘩怎么办

1、额头上的疙瘩不要部分是由于毛囊的油脂过多形成的，因此清洁皮肤很重要。建议可以选择用控油洗面奶，先将脸上毛孔堆砌的油脂和垃圾清除干净。此外，还可以去一下角质层，可以让皮肤表面老化的角质去除掉，从而令肌肤倍感光滑细腻。

2、清洁完后，日常的护肤步骤还需按部就班，一个都不能少。如果有去痘的面膜更好，可以在做完基础的护肤之后敷上去痘面膜，可以有效的帮你尽快恢复健康肌肤。原创未经允许，谢绝转载！

额头上长痘痘要怎样消除

　相信很多人都讨厌长痘痘，特别是额头的痘痘，为什么痘痘还爱往额头上跑呀？是因为内分泌失调吗？还是因为洗脸没有洗干净？额头上长痘痘要怎样消除才是最安全有效的呢？那就不要错过这篇文章，让我们一起来看看吧。

额头上长痘痘要怎样消除1

　 一、引起额头长痘痘的内因：

　1、每天的工作压力太大

　额头长痘痘的其中一个主要原因是压力大，这种压力一般来源于工作。一旦工作压力增加，心情就会莫名的烦躁，体内分泌就会过盛，皮肤的油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头就会首先反应出这种现状。

　2、日常生活的不规律导致肝火旺盛

　额头长痘痘也暗示着肝脏积累了太多的毒素，日常生活不规律等让肝脏的负荷超载，无法正常工作，然后引起心火或血液循环不好等问题。

　3、饮食的不均衡导致内分泌失调

　内分泌系统是调节人体功能和维持体内环境相对稳定的重要组成部分，饮食不均衡等会导致内分泌失调，使毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进而出现粉刺。

　4、经常熬夜

　对于很多人来说，熬夜是不可避免的，或因为娱乐，或因为工作，使得作息不规律，经常熬夜，这样就很容易导致内分泌失调，内分泌失调也是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。

　 二、再看看引起额头长痘痘的外因：

　1、因为工作的原因长期面对电脑，电脑辐射引发的痘痘

　电脑的普遍使用，对于我们来说有好有坏。一些长期面对电脑的人，皮肤本来就很难呼吸到新鲜的空气，加上电子屏幕的辐射，脸上吸附许多灰尘，容易跟分泌的油脂一起阻塞毛孔，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱，所以说痘痘第一时间也会长在额头上。

　2、清洁不及时引发的痘痘

　日常不管是清洁还是护理，都要注重面部的护理，对特别是额头，不要只是使用洁面乳清洁了就算完事，还要注意爽肤水以及祛痘面膜等。

　3、皮肤太油引发的痘痘

　遗传性油性皮肤的人油脂分泌旺盛，额头、鼻翼容易出现油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，所以皮肤太油的女生，额头也很容易冒痘。

　4、角质层太厚

　角质层是表皮细胞不断死亡和再生的产物。坏死的表皮细胞如果没有及时清理，日积月累，就会使角质堵塞毛囊，使得毛囊发炎而形成粉刺。

额头上长痘痘要怎样消除2

　闭合性粉刺的表面不红肿也不突出只是用手触摸的时候会觉得粗糙有疙瘩，用手挤还会出现油脂类小颗粒，这些被皮肤覆盖住的小粉刺就是闭合性粉刺。闭合性粉刺和普通的青春痘不同，它们通常数量较多隐藏在皮肤下面使皮肤隆起，让面部坑坑洼洼凹凸不平。慢慢地长大，就会变成从皮肤深层冒出的青春痘。

　 1、卸妆洁面要彻底

　要去除粉刺，首先就要重视卸妆和洁面工作，只要先做好清洁工作，才能让痘痘没有可趁之机，洗脸时最好选用温水，用洗面奶搓出泡沫后再轻轻按摩一分钟，再用清水清洗干净。如果用了防晒霜、BB霜等，一定要用卸妆产品，再用洗面奶。还要照照镜子检查一下额头处及脸颊两边的发际周围是否有残留的洁面乳，如有一定要将残留的洁面乳清洗干净。

　 2、定期去角质

　定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

　 3、做好补水工作

　由于皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水份，肌肤缺水导致水油不平衡，油脂分泌过多就会堵塞毛孔导致粉刺出现。因此需要外界为肌肤注入水份，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

　 4、养成良好的饮食习惯

　不要暴饮暴食，夏天饮食要尽量清淡，多吃新鲜蔬菜水果和补充胶原蛋白。远离辛辣油炸垃圾食品。一天要喝足八杯水。

　 5、保证充足的睡眠

　医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至次日清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在脸庞上。因此想要有好皮肤，务必养成在午夜12时前入睡的习惯。

　 6、牛奶去粉刺

　材料：鲜牛奶、棉花、植物油做法：取适量鲜牛奶倒入锅中煮沸，放置冷却，待温热加上少量的植物油，然后用棉花蘸取牛奶，轻轻地涂抹于患处，稍等片刻，让牛奶渗入毛孔内将粉刺软化，最后用清水洗去，接着轻轻将粉刺头挤出就可以了，完全不用担心会留痕哦。

　 7、绿豆粉去粉刺面膜

　材料：绿豆粉、清水做法：取适量的绿豆研磨成粉末状，也可以直接购买，将准备好的绿豆粉放入锅内，加上少许清水一同熬煮，煮好后成糊状即可。在睡觉前把脸部清洗干净，将绿豆糊涂抹在长有粉刺的位置，大约坚持2星期，粉刺就会慢慢褪去。

　 8、蒸脸清洁法

　材料：热水、毛巾做法：准备好一大盆热水，屏住呼吸，将脸置于盆口上方，在四周用打湿毛巾围住周围，利用蒸汽浴面。这样重复几次，再用温水洗脸。大概每周做2～3次，令面部毛孔经常保持通畅，一般两周内会看到效果呈现。

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。