昨天刚做的调q祛斑，有什么食物及是不能吃

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

　　想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

　　注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

随着整形技术的不断发展，现在的激光祛斑手术得到了广泛的应用，

很多的爱美之人会通过激光祛斑手术来让自己的斑点去除，使皮肤达到光滑细腻的状态。

而很多人都比较在意做了激光祛斑是否需要忌口，一般来说做完激光祛斑手术后是需要忌口的，

短期之内大家不要吃那些葱、姜、蒜、辣椒以及其他一些刺激性较大的食物，因为这样有可能会影响到术后的恢复。

激光祛斑就是通过光的照射，将皮肤的黑色素击碎并且分解，再排出体外，这样就可以达到祛斑的目的。

此项手术安全性是很高的，创伤性很小，一般不会对斑点周围正常的皮肤造成损伤，所以得到了众多爱美之人的欢迎。

该项目不需要开刀，因此恢复起来比较快，对人的正常生活没有太大的影响。

在术后大家要忌口一段时间，除此之外，还需要大家认真地做好护理工作，具体的内容如下：

术后要保持皮肤的清洁卫生，避免用力揉搓，不要涂抹一些刺激性的护肤品，要多给皮肤做

补水的工作，以免皮肤干燥。在饮食方面要合理，多吃一些蔬菜和水果。

外出的时候，要做好防晒的工作，可以撑伞或者是涂抹一些防晒霜，这样可以避免出现色素沉着的现象。

通过以上内容的介绍，可以看出激光祛斑手术后的效果是比较理想的，可以让人们的皮肤变得洁白细腻。

但是在手术之前，大家要选择正规的医院进行操作

，那里的激光设备先进，医生的技术水平高超，可以让术后的效果更加理想，

除此之外，在术后还需要大家忌口，以免影响到术后的恢复。

点斑后要忌口哪些食物

　点斑后要忌口哪些食物，面部长斑是很影响我们的容貌的，所以祛斑非常的重要，激光祛斑对于面部色斑来说是目前一种最为理想的去除方法。 但是激光祛斑也分很多种，那么点斑后要忌口哪些食物呢？

点斑后要忌口哪些食物1

　点斑后要忌口刺激性比较强的食物，比如辣椒类的食品。刚做完激光点斑治疗后，皮肤组织会变得比较敏感和脆弱

　在恢复期间要做好相应的忌口工作，短期内避免吃刺激性比较强的食物，以免导致皮肤敏感和疼痛的问题加重，饮食尽量以清淡易消化的食物为主，能够保证淡斑的效果，还可以降低对皮肤的伤害。

　 点斑后要忌口哪些食物

　点斑后要一般需要忌口辛辣刺激性和色素较深的食物，有利于皮肤组织快速修复。点斑过后容易使局部出现肿胀和疼痛以及结痂的症状，短时间之内避免吃刺激性食物

　比如辣椒、芥末、辣椒、大蒜，黑色素食物通常包括黑芝麻和黑米等，以免使皮肤出现发炎或是色素沉着的严重后果。平时要做好脸部的防晒工作。

点斑后要忌口哪些食物2

　点斑后一般需要忌口一些辛辣油腻刺激性的食物，比如辣椒、炸油条、浓茶、咖啡等，同时也不能够吃一些深颜色食物，如黑豆、酱油，忌口时间大概在一个月左右，具体忌口时间可以根据自身恢复情况来决定。

　由于点斑之后会在局部皮肤上留下一定的创伤，所以在此期间不要吃一些过于辛辣和油腻刺激性的食物，因为此类食物容易影响创面的愈合，而且容易增加感染或过敏发生的几率，也不要吃一些颜色过深的食物，以免造成局部色素沉淀，使创伤部位皮肤发黑，忌口时间大概在一个月左右

　具体忌口时间可以根据自身恢复情况来决定。在此期间可以适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如橙子、黄瓜等，此类食物对于皮肤恢复有一定的促进作用。

　点斑之后除了需要忌口外，还应当做好防晒工作，外出的时候打好遮阳伞或戴好遮阳帽，避免局部受到紫外线的照射，以免造成斑点的重新出现。

　 点斑后要忌口多久

　点斑是指采用激光的物理方法，祛除脸部的雀斑、色素斑、老年斑等。一般物理治疗会造成皮肤轻度的创伤，局部会有一定的糜烂、结痂。

　在皮肤没有完全修复、结痂没有脱落之前要适当的忌口，主要是忌辛辣、刺激的食物，也要避免烟、酒刺激。在结痂完全脱落之后，表皮基本修复完整就可以正常进食。通常来说，从点斑治疗到结痂脱落一般是1-2周的时间，过了1-2周之后基本就可以恢复正常的饮食习惯。

点斑后要忌口哪些食物3

　 哪种激光祛斑最好

　1、红宝石激光祛斑技术：其独特的选择性波长，可选择皮肤深层的黑色靶基，红色靶基，进行黑色素分解，选择治疗血管性皮肤疾患。红宝石激光祛斑适用于黄褐斑、太田痣、颧骨褐青色痣等真皮性色素性病变雀斑、老年斑、咖啡斑等表皮色素性病变等。

　2、像束激光祛斑：利用像束激光的脉冲发射原理的根本性改变，使得像束激光祛斑的激光以集焦微型像束脉冲作用到皮肤，只会对微小区域产生热冲击，保留部分皮肤不受影响，没有作用到的皮肤可以做为热扩散区，避免热扩散，同时促进皮肤愈合。

　像束激光的方法祛斑适用范围广，像束激光的集焦微型像束脉冲使照射更加均匀，能量更稳定，能量的细分使治疗范围更广。像束激光能够祛除色斑、刺激胶原蛋白增生，治疗痤疮疤痕，抚平皱纹，进行光损伤修复以及色素沉着，提高肌肤弹性和光泽度。

　3、C6镜像汽化祛斑王：可调式激光，能针对位于不同深浅层次的黑色素自动识别，双层祛深浅黄褐斑。单纯性黄褐斑治愈率达100%。其治疗间隔时间缩短至7-15天，大大提高治疗效率。

　4、OPT王者风范激光祛斑：复合彩光，利用脉冲强光治疗祛斑。但是它只能淡化色斑，不能根除。治疗需要28天周期，才能继续下次治疗。

　 激光祛斑会反弹吗

　激光袪斑是目前袪斑效果比较好的一种方法，很多女性都尝试过，效果不错，不过大家想了解的是激光袪斑会反弹吗

　激光去斑就是根据选择性光热效应理论(即不同波长的激光可选择性地作用于不同颜色的皮肤损害)，利用其强大的瞬间功率，高度集中的辐射能量及色素选择性，极短的脉宽，使激光能量集中作用于色素颗粒，将其直接汽化、击碎，再通过淋巴组织排出体外，而不影响周围正常组织。

　当色素渐渐被身体吸收后，皮肤颜色也随之变淡。另外，一些血管性色斑，如血管瘤，施行激光美容手术，使血管中的血红素吸收激光产生的热量而致微血管萎缩，皮肤逐渐恢复正常。

　经过激光美容治疗后，有些患者的局部肤色可能较红，继而出现色素沉着，但随着时间推移，上述现象会逐渐消退。根据个人的不同情况，这一过程会持续1个月~6个月不等。还有些患者在接受疤痕激光治疗后，治疗区和周围组织会有红肿及少量渗液，可感肿胀麻木。

　而后红肿逐渐消退，一两周后结痂愈合。激光脱毛治疗后，少部分患者可能出现一些副作用，如暂时性(约三个月至一年)的返黑现象，即治疗部位皮肤变黑，尤其是肤色较黑的人更容易发生;有些人可能皮肤变白，数个月后会恢复正常;极少数人皮肤则可能有水疱。

　激光袪斑一般不会出现反弹现象，在进行激光袪斑手术之后，最重要的是要做好护理，切忌受日光暴晒，外出时一定要涂抹防晒品。

激光祛斑是现在比较流行的雀斑方法，可以说它是脸上长满雀斑的人的救星，做完激光祛斑后，不仅要注意防晒，还要注意饮食习惯，由于激光祛斑恢复后的效果不错，很多人就忘记了禁口，开始无所顾忌的吃吃喝喝，要知道，做完激光祛斑后有的食物是不能吃的，不然会增加黑色素的沉淀，又一次让雀斑爆发，那么做完激光去雀斑不能吃什么呢？

1、感光食物

虽然柠檬有美白淡斑的效果，但是在做完激光祛斑后不能吃柠檬、喝柠檬水，因为柠檬是感光食物，在皮肤还在恢复的时期吃了的话，就会让皮肤吸收紫外线的强度变大，从而会对祛斑的效果造成影响，所以，激光祛斑后不宜吃柠檬，想要美白淡斑可以吃一些没有感光性的食物，如西红柿、猕猴桃等。

2、辛辣食物

辛辣的食物对于伤口恢复来说，是一种很大的威胁，在做完激光祛斑后，一定要戒辣，辛辣的食物对皮肤有很大的刺激性，如果抵制不了辛辣食物的诱惑，就会极大地对皮肤的恢复造成不利的影响，为了脸部的美丽，在这个时期要杜绝辛辣！

3、色素食物

含色素较多、颜色较深的食物都对雀斑的治疗恢复不利，我们都知道，雀斑是因为黑色素沉着后形成的，而这些多色素的食物容易造成黑色素沉淀，因此，在做完激光祛斑后的恢复的时期里，最好不要食用巧克力、咖啡和可乐等深色食物。

避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

香蕉和马铃薯同食会导致面部生斑，马铃薯含蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素，维生素B1、B2、C，无机盐(以钾盐为多)、少量龙葵碱。香蕉含果糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E，烟酸、果胶、钙、磷、铁、5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺等成分。马铃薯和香蕉同食时，两者会发生化学反应，产生毒素，导致面部生斑。

扩展资料

1、青菜：绿色青菜中含有很多的维生素以及维持新陈代谢均衡的营养成分，将青菜炒熟之后运用有助于维持内环境稳定，对治疗色斑有一定的疗效。经常用青菜汁拍面膜，能够使皮肤吸收汁液中的营养物质，能够使堆积的色素散布均衡，到达治疗的效果。

2、柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，。

3、茄子：茄子中含有多种微量元素以及多种维生素，可以调理新陈代谢。缓解色斑病症，并且用茄子片擦涂皮肤还能够有效的去除色斑。

4、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

参考资料：

-雀斑