吃苦瓜可以去痘痘吗 苦瓜的功效与作用及禁忌

吃苦瓜可以去痘痘吗？

吃苦瓜可以祛痘的。生的苦瓜正常情况下是可以生吃的，一般生吃的比较多，没有祛痘的作用，因为有清火的作用可能对痤疮有一定的作用。

但是苦瓜只是一个凉性的事物，有助于清火，排毒并不能绝对的说苦瓜一定可以去痘。

因为长痘痘有一部分原因就是火气，内分泌失调导致的，苦瓜有清火，排毒的作用，所以会有很多人对你说苦瓜就可以去痘只有通过多方面的饮食调节和生理调节才能改善长痘痘的症状更何况长痘痘还有很大一部分原因是因为生理正处于发育阶段，这也是很正常的症状

根本不能绝对的说某一种事物可以去痘！

苦瓜的功效

1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效和作用。

2、苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，苦瓜片中维生素C的含量是柑橘的两倍多，是天然的美容剂，经常食用能增强机体免疫力，促进皮肤新陈代谢，使肌肤细腻光滑、有弹性。

3、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

4、苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长;

苦瓜虽好三种人要少吃

脾胃虚寒的人：苦瓜苦寒，脾胃虚寒的朋友肠胃耐受不了这种苦寒，吃了容易脾胃受凉拉肚子；如果牙龈肿痛严重或酷爱吃苦瓜，需在烹饪时加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜，免得损伤脾肺之气。

经期女性：苦瓜性收敛，寒凝使血行减慢。所以经期的女性也别“太吃苦”，小心影响月经的顺畅。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

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小苦瓜纯露滴滴精纯，皆取自天然草本成分，无任何人工添加，不含酒精、防腐抗菌剂等，可以安心使用。 苦瓜又称凉瓜，含苦瓜甙、5-羟色胺、多种氨基酸。是一种美味菜肴，吃时利口健胃，还有清暑涤热、明目、解毒及降血糖的作用。吃苦瓜时用凉水浸泡一下以去其不良的苦涩味。治眼结膜炎：可用苦瓜煮水洗眼，每日数次。 小苦瓜花水能有效的收缩毛孔，去痘印，明目，清热消暑，缓解疲劳。夏日最好的保湿喷雾水水。 使用方法 1工作、生活、学习都会令您倍感压力，面部喷涂小苦瓜纯花水可使您的压力一扫而光。 2面部暗疮、面疱增多，造成您的困扰，没关系，拿出“悦己小苦瓜”，随手喷喷，抑制痘痘生成好帮手！ 3随手喷喷，保持肌肤活力，清热消暑。 4面膜纸用小苦瓜花水浸泡后，即可制成“苦瓜解暑补水面膜”，随手一敷，紧致肌肤，清热纳暑，消除痘痘。最简单方便的小苦瓜面膜。配合苦瓜粉做成的面膜去痘效果非常明显对痘MM面部有最基本的改善作用。

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生吃苦瓜能减肥，但你得保证晚饭只吃这一个菜!至于青春痘嘛，少吃油腻辛辣的东西多吃清淡的蔬菜，不吃上火的牛羊肉和甜饮料。平时用清水保持面部的清洁

苦瓜只是一个凉性的事物,有助于清火,排毒并不能绝对的说苦瓜一定可以去痘

因为长痘痘有一部分原因就是火气,内分泌失调导致的,苦瓜有清火,排毒的作用,所以会有很多人对你说苦瓜就可以去痘只有通过多方面的饮食调节和生理调节才能改善长痘痘的症状更何况长痘痘还有很大一部分原因是因为生理正处于发育阶段,这也是很正常的症状

根本不能绝对的说某一种事物可以去痘!

苦瓜黄豆煮排骨汤也可以治疗上火引起的豆豆

苦瓜榨汁,然后买面膜纸浸湿,敷起来就可以了,但是效果不大,本人的感觉

苦瓜是清热解毒的,不会过敏

吃苦瓜可以帮助清热解毒，这是人们常说的苦瓜的功效之一。因此，吃苦瓜是否可以祛除痘痘呢？从多个角度来看，以下是我的回答：

我们需要了解痘痘形成的原因。一般来说，青春期时期由于荷尔蒙水平波动导致皮肤毛孔堵塞会形成痘痘，在这种情况下吃苦瓜并不能治愈痘痘或者预防它们的发生。

虽然苦瓜能够帮助身体排毒，但是并没有充分的科学证据表明吃苦瓜可以直接影响皮肤的健康和美容。解决皮肤问题还需要综合治疗，包括洁面、保湿、避免挤压等方法。

再次，如果你已经有了一些较为严重的皮肤问题，如化脓性疱疹、严重的脸部闭口粉刺等等，那么仅仅通过饮食改善是不可能立刻见到效果的。这种情况下我们建议去看医生，并使用专门的皮肤护理产品。据医科大学教授介绍，肌克祛痘膏是一款效果非常好的产品，被消费者广泛认可。

我们需要特别提醒的是，拥有健康皮肤的秘诀并不是吃什么样的食物，而是要坚持基本的卫生习惯、注意保湿、避免过度挤压等等。当然不要忘记在日常饮食中摄取丰富多彩的水果和蔬菜，因为这些食物不仅能让你保持健康，还可以帮助让你的皮肤更加亮泽。

吃苦瓜并不能直接帮助你祛除痘痘，但是它确实有很多其他的健康功效。如果你真正想要拥有健康美丽的皮肤，那么我们建议采取一系列综合治疗措施，包括合适的皮肤护理产品和正确的生活方式。

生活中不少人会选择用苦瓜片泡水喝，不仅能清热解毒，还能排毒养颜，是不少女性每天的必喝饮品。关于，苦瓜泡水喝可以祛痘吗？苦瓜片泡水喝能祛青春痘吗？我来为您一一解答！

苦瓜片泡水喝能祛青春痘吗

苦瓜片泡水喝是不能治青春痘的。若是因为上火导致长痘痘，可以喝苦瓜水，苦瓜水是可以去火气的，对上火导致长痘痘有一定的治疗作用。另外平时一定要多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻食物，注意局部清洁卫生避免搔抓，不要挤破痘痘。

苦瓜泡水喝可以祛痘吗

苦瓜泡水喝其实是不能祛痘的，一般来说，得了青春痘，建议你用硫磺皂洗脸，平时要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

苦瓜的营养价值 1苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。 2苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。 3苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。 4苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。

　 苦瓜祛痘

　将新鲜的苦瓜洗干净后切块，和排骨一起炖汤喝，不用放别的调味料，只需要放一点盐就可以了，煲一个钟头是最好的，苦瓜中含有大量的维生素C和维生素B1/矿物质，能够清热解毒，对痘痘有很好的治疗作用，常常喝的话有着滋润肌肤的效果哦。

　 苦瓜片敷脸

　同样将苦瓜洗干净，然后切成很薄的片，冰冻后的话效果会更加好呢，然后洗好脸将苦瓜片敷在脸上，20分钟后取下来就可以了，坚持每周两三次会比较好，这样不仅能够改善痘痘，还能让肌肤变得更加的水润。

　 白醋祛痘

　白醋和矿泉水的比例大约是1:3，每天早晚清洁好脸部后就可以将它们的混合液擦拭在脸上，大约5分钟之后就可以用清水清洗干净了，坚持一周你就能看见效果哦，痘痘会减少很多，而且肌肤会变得很嫩呢，如果能够一直坚持下去，那能够改善肌肤出油多的状况，收缩毛孔。

　 芦荟祛痘

　将新鲜的芦荟洗干净捣成泥，涂抹在洗干净的面部，唇部和眼周要避开不能涂抹哦，20分钟后用清水洗干净就可以了，芦荟消炎祛痘的功效非常好，如果每周坚持使用3-4次的话你就会发现芦荟带给你的神奇效果。

　 快速去痘痘方法 三大妙招让你变得美丽

　脸上洁白无暇，那是人人都渴望的事情，但是不是每个人都是天生优质的，有些人因为在青春期或者不注意一些生活上的习惯，导致了脸上满是痘痘，那么这该怎么办如何快速的去除痘痘，下面就教你一些快捷的方法。

　 去痘痘方法一：注意作息

　我们去痘痘当然要从根本上去除痘痘，很多人之所以会长痘痘，是因为作息没有规律，常常熬夜，这就容易上火，导致痘痘的生长。那么去除痘痘，就离不开良好的作息规律了，不要熬夜，要早起早睡。

　 去痘痘方法二：使用合适的护肤产品

　使用合适的护肤产品是去痘痘绕不开的环节，现在市面上有很多护肤产品，总的来说是良莠不齐，那么我们就要懂得甄别了，在去痘痘的时候要注意补水和保湿，可以购买专门去痘痘的面膜和爽肤水产品等。

　 去痘痘方法三：激光祛痘

　上面的两种方法都是比较缓慢的，需要长时间的坚持，而这种方法可以说是非常的快速，激光祛痘是利用特定的波长，来抑制过多的皮脂，和杀死导致痔疮生长的细菌等。它不但有很强的'修复功能，而且因为它能有效的刺激皮肤胶原蛋白的再生，可以让皮肤变得水嫩。

　能快速去痘痘的方法可以说是比较多的，但是无论是采取哪一种，都要注意是否合适自己，有些方法对某些特殊体质的患者是不适宜的，我们要尽量的避免这种情况的出现，做好防范措施，选择最适合自己的方法。

　 自制祛痘面膜一：盐水+牙膏去痘法

　 使用方法

　(1)取一条干净的毛巾，将其浸入淡盐水中，待其完全浸湿后敷在痘印多的地方。水温以稍烫为宜。

　(2)敷后再在长痘或者有痘印的地方抹上一些中草药牙膏即可。

　功效：生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。这个方法别看简单单对付急性的痘痘和痘印是十分有效的。对于初期痘痘,治疗效果最佳。

　 自制祛痘面膜二：胡萝卜+面粉

　 使用方法

　1取新鲜胡萝卜洗净，捣碎。

　2将捣碎的胡萝卜及其汁液，加入面粉捣成泥。

　3将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，十分钟即可。

　功效：这个面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功能。若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的消化吸收)，表里兼治疗效更好。若单用胡萝卜捣成泥粘性好，涂在皮肤不易掉落，可不用面粉。用胡萝卜榨取的汁液涂洗脸也有好效果。

　 快速祛痘的简单方法

　 一、 快速祛痘的简单方法之海米油菜

　材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量。

　 做法

　1、将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。

　2、加入海米，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。

　功效：油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，三原料相配，共成补虚弱、消虚胖之佳品，经常食用可改善面部浮肿。

　 二、 快速祛痘的简单方法之枸杞消炎粥

　材料：白鸽、枸杞子和粳米。

　做法：准备好白鸽肉，切碎后加入枸杞子和粳米一起放入砂锅中煮，文火煨粥

　功效：经常食用这个枸杞消炎粥，可以帮助养阴润肤，排出毒素，还具有消肿的功能，对于皮肤上有粉刺和痘痘具有很好的疗效。

　 三、 快速祛痘的简单方法之马齿苋拌黄豆芽

　材料：鲜马齿苋150克、鲜黄豆芽150克，白糖6克、醋2克、味精2克、酱油有3克、香油15克。

　 做法

　1、分别将马齿苋、黄豆芽洗净，沥干水分;

　2、分别将它们投入沸水中煮至断生，捞出，沥干水分后放入盘内;

　3、将上述调味品(调味品食品)浇在盘内，拌匀便可食用。

说到苦瓜汁很多人是避之不及，然而有些人却是非常愿意喝苦瓜汁的，因为据说苦瓜汁能够祛痘，那么苦瓜汁能祛痘吗？苦瓜汁可以祛痘吗？

1、可以帮助祛痘

（1）有帮助作用

苦瓜汁对祛痘是有一定的帮助作用的。苦瓜味苦，性寒，具有清热解毒，明目的功效，同时还能养颜嫩肤，降血糖，养血滋肝，而苦瓜汁是用苦瓜榨取得来的，饮用后能够增强皮层活力，从而放皮肤变得细嫩，因此饮用苦瓜汁是能够帮助祛痘的。

（2）营养和功效

中医里认为苦瓜具有清热解毒，明目的作用，可以用于治疗中暑发热，牙痛，泄泻，痢疾，便血等病症，而苦瓜汁就是苦瓜非常好的替代品，所以暑热难耐的时候喝上一杯苦瓜汁能够消暑解渴，对身体十分有益。

（3）温馨小贴士

很多人听到苦瓜汁就不愿意尝试，其实苦瓜汁的口味是可以改善的，例如大家制作苦瓜汁的时候，可以往苦瓜汁中添加苹果汁或者是往里添加蜂蜜等等，这样不仅能够增添苦瓜汁的风味，还能提升苦瓜汁的营养价值。

2、苦瓜的饮食搭配

（1）苦瓜和青椒

苦瓜的营养很丰富，能消暑去火，明目解毒。青椒中含有很高的维生素C，两者同吃不仅能开胃健脾，还能抗衰老。

（2）苦瓜和茄子

苦瓜和茄子的搭配是心血管疾病患者的福音。苦瓜能益气明目，茄子含有丰富的维生素P，两者结合有利于防治心血管疾病。

（3）苦瓜和洋葱

洋葱有杀菌的作用，还能促进消化，和苦瓜搭配有降低血糖、保护机体功能、抗癌等作用。

（4）苦瓜和豆腐

豆腐有丰富的营养，能有助消化，和苦瓜同食不仅能增进食欲，还能益气生津、缓解疲劳。但是苦瓜和豆腐一起不能长期食用，长期食用容易患结石症。

（5）苦瓜和番茄

夏天烦躁、胃口不好，应吃苦味食物来降火，但是很多人不喜欢苦瓜的苦味，这时候可以利用番茄的酸甜来去除苦瓜的苦味，还能减少寒性对人体的伤害。

3、凉拌苦瓜做法

（1）糖醋拌苦瓜

糖醋拌苦瓜是东北的特色菜之一，其味道酸甜爽口、清新脆嫩，在夏天很适合喝着冰镇啤酒，吃着糖醋拌苦瓜，既消暑又有食欲。糖醋拌苦瓜的做法很简单，直接将苦瓜切片，焯水去掉苦味，再放进冰水中，沥干后加入配料调制即可。

（2）凉拌苦瓜条

凉拌苦瓜是著名的印度菜，做法也很简单。将苦瓜剖开，切成条，在热水中焯一下再浸入凉水中，沥干后加入辣椒、食盐、酱油、豆瓣酱、蒜泥和香油即可。夏天吃凉拌苦瓜条可以促进胃口，好吃不上火。

（3）食用的好处

凉拌苦瓜具有清热解毒、利尿凉血、降低血糖的功效，还能在炎炎夏日健脾开胃，让你胃口大开；凉拌苦瓜口感脆嫩、爽口而不腻，具有止渴去热的作用。

（4）食用小贴士

苦瓜性寒，不适合脾胃虚寒的人食用，否则会导致腹痛腹泻呕吐。在做凉拌苦瓜时要焯水，这样做的目的是去除苦瓜的苦味，使苦瓜不是很苦，但是要注意焯水时间不宜过长，不然会影响苦瓜的口感。

痘痘怎么去？ 粉刺，即痤疮又是豆豆。有些女孩到十三四岁，男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩，不痛不痒，但非常影响美观 一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生，随着年龄的增大会不治而愈。预防和治疗粉刺，应注意下列几点：１：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入１汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，２０分钟洗去。每周２次。适用于黑头粉刺者。６：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑