脸上起了很多痘痘 怎么样能快速祛痘不留痕？

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

　　欲要快速祛痘而不留痕的话，特别推荐以下几款自制面膜：

　　一：番茄草莓面膜

　　配料：鲜番茄 1个 鲜草莓 2个

　　1 将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净

　　2 将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成

　　3 用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去

　　功效：祛痘小偏方，本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

　　二：桃子香面膜

　　配料：A 桃花 100克 冬瓜子 100克　B 白丁香 10粒　C 蜂蜜 100克

　　做法：1、 采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克），一起捣烂如泥

　　2、 将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成

　　3 、早晚用以涂抹面部，20－30分钟后用清水洗去

　　功效：祛痘小偏方，本方有祛除痤疮，消斑痕的功效。方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜营养皮肤并助消炎抗菌，所以本方对痤疮“此起彼伏”，反复发作者疗效显著。

　　三：薏杏海带面膜

　　配料：A 薏仁 100克 甜杏仁 9克　　B 海带 10克 海藻 10克

　　做法：1、将B料洗净后切细，A料淘净。2、将上述材料一同煮成粥即成。

　　3、每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，30分钟后洗去。

　　功效：本粥有清热解毒，软坚散结的功效，主治脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。本配方中薏苡仁性偏寒，与杏仁、海带相配有清热解毒，利尿排毒的功效。海带、海藻能化痰软坚，消瘢痕疙瘩。对于囊性痤疮兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外涂。本方还有化油脂的功效，油性皮肤和脂溢性者常吃可以减少皮脂腺的油脂分泌，是不错的祛痘小偏方。

　　四：白菜叶面膜 （强烈推荐）

　　大白菜叶 3个 酒瓶 1个

　　1 采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净

　　2 将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状

　　3 将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。

　　功效：祛痘小偏方，有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢 ！！

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相信很多的朋友们是非常烦恼长痘痘的，因为当痘痘灭了以后就会留下非常难看的痘印或者是痘坑，这让非常注重颜值的朋友们甚是懊恼，于是有痘印的朋友们会想尽各种方法来祛除脸上的痘印，不过小编提醒大家祛痘印千万不能操之过急，一定要选择正确的方法祛除痘印哟。

一、有效去除痘印的方法

（一）苹果去痘印法

具体方法：

1先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

2再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

3取下，脸用清水洗净。

试用感受：简单易行，效果也不错，特别是预防痘印的效果最好。当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。

（二）酸奶去痘印法

具体方法：

1不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可（酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒）。

2将酸奶涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

试用感受：坚持用了一个月后觉得痘印真的有点消退，至少不是那么红了，长期坚持应该效果更佳。

（三）珍珠粉+鸡蛋清

具体方法：

1取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。

2避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。尽量涂厚一点，不然会很快干掉。

315到20分钟后洗掉。

试用感受：此面膜不太适合干性肌肤的MM使用，因为珍珠粉和蛋清都不够滋润，虽然能得到一定的去痘印效果，但用后感觉脸部很干。

（四）白芷粉+绿豆粉消痘印法

具体方法：

1将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上。

215-20分钟后洗净，用温水调效果最好。

试用感受：效果不错，用后第二天大痘痘就能变成小痘痘，痘印也会变淡变小。而且还有一定的美白效果呢。

（五）珍珠粉+鸡蛋清去痘印

具体方法：

1取一个生鸡蛋的蛋清，并与10克左右量的药用珍珠粉混合。

2然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀地涂在脸上，尽量涂厚一点，不然会很快干掉。

3停留15-20分钟后洗掉即可。

温馨提示：最佳涂敷次数：一个星期做2次。

二、其他祛痘印的方法

1生姜去痘印

天天晚上洗完脸，切两片新鲜的有汁的生姜片，生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织持续生长，每次大概15到20分钟。其间你的皮肤会觉得辣辣的感觉(姜本身就是辣的)长期使用，能很好的淡化痘印痘痕。

2白糖祛痘印

晚上清洁完肌肤后，调一杯白糖水，用棉签蘸上白糖水涂在痘印痘痕上，白糖淡化色素，有消除痘印痘痕的功效。

3维E祛痘印

维E有很多功效，能使皮肤保持弹性。把维E胶囊用针戳破，取其液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟让维生素E渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，天天两次。

三、去除痘痘食物

1、大豆

大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。搭配，豆浆。先将生豆在头一天晚上洗干净用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可。

2、韭菜

韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来随大便排出体外，有“洗肠草”之称。韭菜含有一定量的锌元素能温补肝肾温中行气、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益于肝。护肤明目韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。搭配，凉拌或炒食均宜。不过，切记不要将芹菜叶扔掉，因为芹菜叶中的营养成分其实远远高于芹菜茎。

3、番茄

由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害在人体以及肌肤表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。搭配，番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。

4、白菜

白菜便于储存，是人们冬季经常食用的蔬菜，更是一款超值得推荐的祛痘良品，白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙失去光泽，对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。搭配，因为不是用白菜汤来敷脸所以做法可以多样一点啦鸡汤煮白菜就不错。五六片鸡胸肉煮出来的汤拿来煮白菜就很美味了。如果嫌麻烦就直接做清水煮白菜，最后放一点点鸡精，也很鲜美哦，注意白菜不宜久煮，否则营养就跑光光了。

　　痘坑是一种由于感染发炎或外力挤压所致的脸部疾病。痘坑最主要表现的是几乎面部，毛孔， 周围都向里凹点点，痘坑不仔细观察并不明显，从近处看可以看出来，形状和橘子皮一样，且毛孔粗大，而且是每个毛孔就一个坑，但坑比较小，痘痕分布比较不均匀，不规则，而且坑洼比较明显。而且痘坑不会自己消失。

　　去痘印的方法一：涂抹酸奶

　　在每天晚间将喝剩的酸奶滴在少量的珍珠粉中，将两者搅拌均匀后直接涂抹在有痘印的地方，不要清洗，可直接睡觉，等到第二天再洗掉。坚持两周，会有明显的效果。

　　去痘印的方法二：贴土豆片

　　将土豆洗干净后再去皮，然后切成薄薄的小片，贴在有痘印的地方，约10分钟后清洗干净。土豆中有活化肌肤，去死皮的效果，对于治疗痘印的效果非常不错。

　　去痘印的方法三：芦荟去痘印法

　　将2匙芦荟汁与2匙面粉和15G的珍珠粉充分搅拌，成稠稠的糊状即可，然后再敷在脸上，待面膜开始干燥后，再抹上第二层，约20分钟洗净。坚持使用，不仅可以淡化痘印，还可美白，抗衰老。

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想要祛痘给你介绍几种祛痘小窍门，都很有效：

祛痘小窍门一 ：白醋+食盐

将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉；就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。

祛痘小窍门二 ：五味消毒茶

准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍；在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。

祛痘小窍门三 ：蜂蜜+盐

准备蜂蜜二大勺，盐一大勺。将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌，把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5分钟，用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好，能清除脸部毒素。

祛痘小窍门四 ：醋煮木瓜姜

准备陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。一起放入沙锅中煎煮，等到醋煮干时，把木瓜、生姜都拿出来，放置到温热就可以食用了。每天做一次，分早晚2次吃完。连吃7天，痘痘就能明显消退。

祛痘小窍门五 ：果蔬绿豆汁

准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟，把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，炸成汁，放入绿豆汁，再挤几柠檬汁，一起调匀。加点蜂蜜会使口味更好些。每天喝1～2次，能清热解毒祛痘，特别是对消除刚产生的痘痘特别有效。

祛痘小窍门六 ：土豆祛痘

土豆具有解毒消炎、活血消肿的功效。土豆中含有的碱性成分，可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘痘的产生，同时又有去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗净，去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。

祛痘小窍门七 ：海带绿豆汤

准备海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好，与其他食材一起煮后，把玫瑰花拿掉，再加点红糖就能喝了。每天一碗，长期坚持，坚持一个月，痘痘就会彻底消失。

祛痘小窍门八 ：草莓酸奶 

草莓中含有大量的水杨酸，能去除肌肤多余的油脂，对付痘痘效果非常好。可以把新鲜的草莓捣成泥状，然后加入同等分量的酸奶用来敷脸，每天敷一次，痘痘可快速消除。

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最好不要用手去挤的，如果自己处理不好的话，很容易留下痕迹的，另外注意以下几点就可以了：

一、睡觉 你可不要小瞧了睡觉了这里面可是有大学文的 充足睡眠是好美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠

二、心情 那当然是保持开朗愉快的心情，尽量减少情绪激动或心理压力，以免使粉刺增加或恶化哦

三、饮食 均衡的饮食，当然用餐保持愉快的心情 更要提醒的是，在长有粉刺期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物,多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜白菜等 。

丁香医生直播间 「听皮肤的话」 栏目

教你少走弯路，顺顺利利变漂亮！

爱美是人的天性，但是脸上时不时冒出来的痘痘，总是让众多爱美人士们恨得牙痒痒。留下的痘印更是让人心烦意乱。

明明每天都很认真地护肤，皮肤还是很差。脸上的痘痘还总是反反复复，每次看着这些痘痘，真是挤也不是，不挤也不是。

一张干净白皙的脸庞，怎么能够容忍痘痘的捣乱！

「战痘」第一步：

了解对手

痘痘的学名叫 「痤疮」 ，成因比较复杂。除了激素水平变化、油脂分泌、痤疮丙酸杆菌滋生、毛囊口角化等因素外，痘痘也和遗传、生活作息、饮食、情绪、皮肤护理、环境和药物等其他因素有关。

和人的一生一样，痘痘在不同时期，有着不同的样子。

程度较轻的痘痘通常以 粉刺 为主。

中等程度的痘痘一般是 红肿痘痘和脓包 ，按下去会感觉到疼痛，而且容易引发细菌感染，导致一系列的炎症。

重度的痘痘除了 伴有 粉刺、脓包、红肿痘痘外，还有囊肿、结节等。

「战痘」第二步：

对症下药

不同时期的痘痘，其治疗方法也各不相同。

程度较轻的痘痘，一般可以通过单纯使用外用药、改善生活和饮食习惯的方式，得到治愈。

如果你的痘痘在持续增多，全脸超过数 10 颗，或者有明显的红肿发炎，就一定要警惕了。

痘痘常见的治疗手段，一般有针清、外用药膏、口服药等，有些时候还需要使用医美手段配合治疗。

但是上面的这些方法，建议 在专业的皮肤科医生指导下进行， 自行治疗有可能不仅无效，还会对皮肤造成一些难以挽回的伤害。

「战痘」第三步：

预防是关键

痘痘的形成和治愈都不是一朝一夕的事情，不要等到痘痘布满了你的皮肤，再去寻求解决办法。

想要拥有一张光滑洁净的小脸蛋，预防是非常关键的一步。

尤其是痘肌女孩们，在平时的饮食和护肤上都有许多需要注意的地方。

那么长痘了应该如何护理和治疗呢？日常饮食又该注意些什么？

在今天的直播中，我们邀请了 浙江省人民医院皮肤科主治医师丁杨， 在丁香医生视频号给大家做一场关于 痘痘 的直播。

4 月 19 日（今天）19:00

浙江省人民医院皮肤科主治医师 丁杨

「听皮肤的话」——

痘肌护理全攻略

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入群看直播，你将获得

1 了解痘痘成因，学会科学治疗痘痘的方法

针清、药膏、吃药……市面上治疗痘痘的方法多种多样。但是每个人的皮肤状况都有所不同，痘痘究竟应该如何治疗呢？

在本次直播中，丁扬医生将会带你认识不同类型的痘痘表现，教你怎样才能正确地治疗痘痘，并为大家科普日常皮肤护理的注意事项。

2 全面讲解有效祛痘成分

市面上的祛痘产品那么多，各种成分也让人眼花缭乱，那么这些产品中，哪些成分是有效的呢，以及这些成分的作用原理是什么。

丁杨医生将会根据大家的皮肤状况，为大家推荐合适的护肤品。

3 痘痘的预防

痘痘肌肤不能吃辣、不能喝牛奶、不能化妆……相信每个痘肌女孩们，都看过这样的消息。

那么上面说的这些到底是不是真的呢？

想要不长痘，平时的饮食和护肤究竟应该怎么做，才能有效预防？

各位小伙伴们别着急，最全面的 痘痘肌护理攻略， 尽在今晚丁香医生直播间 「听皮肤的话」 栏目！

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本次直播将于 4 月 19 日（今天）19:00 准时开播，届时我们会在直播群分享观看链接。

现在限量开放 3000 个入群名额，名额达到即刻停止招募。

4 月 19 日（周一）19:00

浙江省人民医院皮肤科主治医师 丁杨

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感兴趣的小伙伴们速速收藏！！！

1 怎么样正确挤出痘痘

挤痘痘尽量不能用手，可以选用暗疮针，事前要对皮肤和针都要进行消毒。而且最重要的是必须等到痘痘“熟了”。痘痘挤出来后要洗脸，最后用手捧起水扑到脸上，最好是矿物水或纯净水。

2 挤完痘痘之后要怎么去正确处理伤口

　　挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些喔

3 对付挤完都厚毛孔粗大的问题

　　接下来是很关键的一步，为了镇定和舒缓刚挤完痘痘的肌肤伤口，可以使用清凉薄荷啫喱，可以在挤痘痘的地方厚厚地敷一层哦，不要心疼用量，结合上一步，坚持三天，毛孔就能有效收缩了。

4 保持面部清洁

　　不规则的生活习惯也是长痘痘的原因之一，要保持面部的清洁，在往后的的2周注意每日清洁好面部，使用温和的护肤品，尽量不要化妆。保持正常的生活饮食习惯和作息习惯。

对于大多说青年来说，脸上长了小痘痘，不仅影响美观，还会疼痛难忍。大家都以为小痘痘不能挤，否则会留下痕迹。实际上，医生也没有绝对强调小痘痘不要挤，如果采用科学的方法挤，也同样可以不留痕迹。祛痘不留痕迹可以参考如下方案：

保持双手与祛痘工具清洁：先将双手清洗干净，再用酒精或者化妆水将镊子、青春棒等工具消毒。挤痘痘前用温水热敷，将毛孔打开。

正确使用化妆水：不要用收敛性的化妆水，应该使用柔软性质的化妆水，这样可以为后续挤痘痘做好铺垫。

挤压痘痘：洁面后，涂上消炎水，然后用纸巾垫在痘痘的四周，再用手指轻轻挤压痘痘周围的肌肤，也可用挑痘针的小洞按压在痘痘上，直到痘痘开口，注意挤压的力道不要过大，以免损伤肌肤，造成遗留痕迹。

用眉钳夹出痘痘残留物：挤压痘痘开口后，在毛孔里会有一小段部分暴露的白色物质，用夹子轻轻拔出，再轻轻挤出脓物，切记不要伤到周围皮肤组织。

消炎：挤完痘痘后脸部很容易发炎、红肿，为防止痘痘再生或引发炎症，应给肌肤进行消炎，可用生理盐水清洗伤口，或者用消炎的药膏以及内服消炎药等，最后，用冰块隔着纸巾对着伤口冰敷，可舒缓红肿。

新鲜的桑叶：取桑叶50克，用水煎熬，分三次服用，半月后即可见效。同时将新鲜的桑叶揉烂之后热敷在痘痘处半个小时，效果会比较显著

用淘米水洗脸：将第一遍淘米水倒掉，将第二遍淘米水加入热水调节温度，将配好的淘米水用来洗脸，贵在坚持。

早餐食用粥调节：将薏米淘洗干净，加入适量水煮成粥，每早一碗，若味道较淡，可加入适量白糖调味。该粥对痤疮有较好且无副作用的疗效。