熬夜眼睛浮肿怎么办？

因熬夜造成的眼睛浮肿可以用冰敷的方式消除，冰块不能直接敷到眼睛上去，要用毛巾包住，敷的时候不要一直停留在眼睛上，可以两只眼睛轮换着来，每隔十几秒换一次，消肿效果很明显。

经常熬夜的人，可以每天在冰箱放一把铁勺子，待早上醒来将勺子的背面按摩贴在眼睛上，这种方法与用冰块敷眼有着异曲同工之处，并且显然方便多了。

按摩也是消除眼肿的好方法，具体操作是用食指轮刮眼眶，就像第四节眼保健操那样。按摩的力道稍微放轻一点，速度放缓一点，眼睛周围的皮肤和肌肉都是很脆弱的。

眼睛浮肿程度太深，很影响美观的话，还能用化妆的方式遮盖，打上一层浅浅的眼影，眼睛看上去就和平常一样了。眼睛很容易浮肿还可能是因为吃的食物含盐量过高，养成清淡的饮食习惯，偶尔熬夜，眼睛也还能承受得住。

熬夜后，往往会出现两眼通红和眼皮肿胀，只有经过适当的休息之后才能恢复，因为在眼球的前面有一层透明的膜叫做球结膜，平时我们也能看到结膜上的细小血管，但是不明显。当熬夜之后，眼睛就会处于紧张状态，局部血液循环减慢，血管出现扩张淤血现象，使原来不明显的毛细血管由于扩张淤血变得非常明显，形成血丝布满两眼球，因而就出现了两眼通红的现象。

熬夜后，不仅会使这些能看到的血管淤血，而且眼皮里面看不见的血管也同样扩张淤血，通透性增加，血管里的液体自血管向组织间渗出，形成眼险组织肿胀，也就出现了眼皮肿胀的现象，所以熬夜后眼睛又红又肿。

熬夜后眼睛不仅出现又红又肿，还会由于血管的扩张淤血，使局部组织营养受到障碍，引起抵抗力下降，也就容易造成细菌的感染和繁殖，使眼睛出现发炎、流泪、分泌物增多等不良现象。

1可以用喝过的茶叶包在纱布里敷眼睛周围。

2可以用温水毛巾敷眼周。

3用冰箱里的冰块包在毛巾里敷眼周。

4用煮过的鸡蛋剥皮后用纱布包好敷眼周

5 使用眼部保养品消肿

一些眼部保养品也能消除眼袋的肿起，如眼膜、眼霜。

眼霜就像水乳霜一样，是日常的护肤品之一，并不是只有年纪大的人才可以用，18岁以上就可以用眼霜了，根据个人年纪的不同，选择不同类型的眼霜即可。眼膜的话，跟面膜差不多，属于眼部的急救物品，敷完后能明显的看出眼部肌肤的变化，能够很好的消除眼部浮肿、黑眼圈、眼袋等问题。

6 小贴士

一边熬夜，一边想着办法去眼袋，这其实是治标不治本，因为熬夜所产生的眼袋，其实只要还原自己充足的睡眠，眼袋就会不治而愈，这比使用其它眼部产品效果要更好，反之，长期熬夜所导致的结果不止是眼袋的产生，还会引起黑眼圈、眼肿、眼角纹的出现。

最简单的方法应该是热敷，热敷可以帮助我们在较短的时间内帮助眼睛消肿，如果我们眼睛浮肿的话，那么可以先通过热敷的方式试一试，正常情况下在半小时之内就会有比较好的效果，具体的做法也比较简单，我们只需要用一块毛巾在热水里投一投，之后拧干毛巾，把毛巾叠成长条状敷在我们的眼睛上，我们需要平躺在床上，静静的等待20分钟到半小时左右即可，当然如果效果不是很好的话，我们也可以再次重复这个动作，直到眼睛完全消肿。那么除了这种方法之外，还有以下几个方法，我认为也是比较好用的，在此分享给大家，希望对大家有所帮助：

1、冷敷

除了热敷之外，冷敷的方法也可以帮助我们快速的起到消肿的效果，只不过冷敷可能需要冰块来作为原料，如果我们冰箱里面没有冻冰块的话，那么很有可能会让我们觉得比较麻烦，不过从效果上来讲，冷敷消肿可能要更快于热敷，如果我们家里有条件的话，不妨试一试。

2、用牛奶清洗

用牛奶清洗肿胀起来的眼睛周围部位，也可以帮助我们在一定程度上的起到消肿的效果，所以我建议大家如果家里有不喝的牛奶或者过期的牛奶的话，不妨试一试，当然如果想要让效果更好的话，我们可以把牛奶涂抹在眼睛周围。

3、利用消肿贴

如果我们想更加方便的话，那么也可以利用消肿贴来帮助我们消除眼睛周围的肿胀部位，这种消肿贴一般情况下在美容店或者网上都可以随便购买得到，价格一般情况下都不是很贵，最便宜的只需要几块钱，效果也都比较不错，我建议大家只买最便宜的那种就可以了。

眼睛浮肿可用冻牛奶冷敷。

或用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。

但最终解决方法是睡前不要喝太多水。

或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会。

可是如果清早起床，才发现眼皮浮肿，又来不及护理。这可怎么办哪？

上下眼睑隆起，眼皮浮肿，眼睛看起来更小，化妆重点是利用眼影和明亮色配合，使浮肿的眼皮平伏或凹陷。首先，要让浮肿的上眼睑看起来有深陷感，可薄涂深暗色粉底作阴影，涂满整个眼眶使之平伏，使底色有低陷感，必须和明亮色配合。如眉梢下、下眼睑之下抹入明亮色强调立体感。

上眼睑采用双色阴影，但以不带红色调的棕或灰为合适。因棕色系列有成年的味道，灰色系列则带自然感。上眼睑边向上晕染开时色调要由深变浅。

眼线从上眼尾稍向外侧伸展，眼周清峻减缓眼睑浮肿的印象。眉尾不能修得太细，否则强调了眼睑，眼睛看起来会更肿，眉形要粗，而略近直线，能在一定程度上掩盖浮肿的眼睑。

眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。清除的方法:

1、睡前认真清洁眼圈。

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

用精巧妆容挡住浮肿眼睛

在浮肿的眼部，用暗色的眼影淡描，能辅助眼形深明。

常有人说东方人的脸型扁平，眼睑也多予人浮肿的感觉。

眼部消肿按摩法

玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

Step1 “S”形按摩上眼睑，

棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。

Step2 轻柔压按眼袋，

棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。

Step3 用按摩巩固消肿效果，

中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。

吃亮眼睛

桑椹果粥

原料桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。

制法1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；

2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。

功效补肝滋肾，益血明目。

用法每日一次，常食。

应用适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

猪肝鸡蛋粥

原料猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。

制法猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。

功效补肝明目。

用法空腹食用，每日或隔日一次。

应用适用于夜盲症、视物不清。

编后:眼睛不懂说谎，熬夜工作、心灵疲累、甚至环境对皮肤的影响，最先在眼部显现。怎可以让双眼令容颜失去光彩？三大高招，让浮肿远离你的双眸。

　　眼睛浮肿会大大的影响到我们的形象，因此对于眼睛浮肿怎么办的问题，我们应该尽可能的多了解。相信很多人都不愿意睁着个金鱼眼上班，这个时候只要知道眼睛浮肿怎么办，就能帮助你快速的摆脱浮肿的窘境。

　　1、避免晚上喝水

　　在晚上睡觉之前的前几个小时，在这个时候除了不能吃大餐之外，同时还要特别的注意不要大量的喝水，因为过量的喝水是导致眼睛浮肿的原因之一。但并不是说在晚上就一点水都不能喝了，在喝水的时候一定要掌握技巧，不要大口大口地喝，应该每次喝一小口，在嘴里多含一下，再再徐徐咽下，这样不仅能解渴同时还能预防眼睛出现浮肿。

　　2、按摩去眼部浮肿

　　在按摩之前在眼部周围涂抹上足量的眼霜，然后用双手无名指由内到外，在眼下的肌肤从内眼角至外眼角。再沿脸部边缘处向下滑动至下颌骨处。每次大约20次左右，就能起到很好的排水消除眼肿的效果。

　　3、使用眼霜

　　眼睛浮肿怎么办很多女性都错误的认为眼霜只有在26岁以后才应该使用，专家提醒，为了保护眼睛周围的皮肤预防眼部的皱纹，你应该在20岁就开始使用眼霜来保护眼睛。并且最好是早晚都使用有紧肤效用的眼部gel状眼霜，经常使用不仅仅可以收紧眼袋，同时还能有效的消除浮肿以及黑眼圈等问题。

　　4、洗热水澡

　　如果你发现自己眼部周围的浮肿情况比较严重，这个时候不要着急，洗热水澡可以帮助你快速的消除浮肿。在洗热水澡的时候，会加速全身的血液循环，从而达到快速排水的效果，从而有利于消除眼部水肿的情况。或者你还可以在早上起床后喝一杯黑咖啡，也非常有利于快速消除水肿。

　　5保持充足睡眠

　　面对眼睛浮肿怎么办的问题，首先要注意养成良好的生活习惯，每天都要保证充足的睡眠。而且还要注意不要睡太久或者晚睡，每天最好是能保证7个小时的睡眠，不然会增加疲劳感和眼睛的负担。同时还要特别的注意掌握最佳的睡眠时间，晚11点至12点是睡眠的黄金时间，这样才符合身体生理排毒时间。

　　6、每天多喝水

　　每天应该尽量的多喝水，只有这样才能稳定新陈代谢，同时把体内多余水分通过小便代谢掉，这样才不会因水肿而产生眼袋。每次喝水的时候千万不要大口地灌下去，在起床后还可以先喝一杯400毫升清水，以此来唤醒肠胃工作，帮助排毒。但要注意，睡前两个小时最好就别喝水了，实在口渴就小口抿着喝。