如何判断自己爱上了一个人？

第一个方法：找出他所有优点

爱上一个人，你一定能说出他很多优点，比如，他长得帅，他有上进心，他孝顺父母，他很勇敢，他喜欢帮助别人……

下面，请你取出一张白纸，一支笔，在纸的中间划一竖线，在竖线的左侧写出他所有的，你所知道的优点，包括那些吸引了你的地方，包括所有你喜欢的地方。

这些一条条列在纸上的优点告诉了你，最终吸引了你的究竟是什么，最终让你不可救药地喜欢上他的究竟是什么，它们究竟有多么重要，够不够支撑你一生的爱恋，一辈子生活在一起。

这些文字，就像你的爱情的宣言或者说是你的呈堂供证，假如有一天你厌倦了，拿出来看一看，原来我爱上的那个傻瓜还有这么多优点，哈哈，这便是你坚持的理由。

然而，优点并不是最重要的，想要弄清楚自己是否真的爱上一个人，最重要的是下面这一点。

第二个方法：找出他所有的缺点

爱情不是选班长，不是因为他优点多才爱上他。

下面，让我们在纸的右侧写上他所有的缺点：

他爱放屁，放了屁还说是别人放的；

他爱臭美，每天都换不同的衣服，虽然，那些衣服他穿上确实挺帅的；

他喜欢说谎，他夸大其词，做了五分的事，一定被他说成做了10分；

他还喜欢看美女，那天一个临组的妹妹过生日来借打火机，他硬是拿着打火机跟了去唱什么生日歌，临了拿回一块蛋糕送给我，我才不惜吃；

他睡觉还打呼噜，那天趴办公桌睡着了，那呼噜打的，我塞着耳机听音乐都盖不住；

他还抠脚丫子，那天在办公室里被我逮个正着；

……

最主要的是，找出他那么多的缺点，我居然还是喜欢他！

对了，这才是问题的关键——

如果你在历数了他那么多缺点后还是忍不住喜欢他，你可能真的爱上他了。

第三个方法：让自己失踪几天

如果，到了现在，你还是不能确定你是否真的爱上他，还有一个最有效的办法：那就是让自己失踪几天。

请个年假，一个人旅个游；参加个培训班；或者，只是将自己关在屋子里读书……

突然之间，没有告别，没有留言，也没有任何信息，一句话没说，你就让他消失在你的视线当中了。

如果，你爱他，那这几天对于你的内心就会是一种煎熬。如果，你觉得无所谓，甚至连想都没想过他，那他对你也真的没那么重要。

分离，永远都是爱情的检验石，真的爱才舍不得分离。因为，对于爱来说：最温柔的时光，是有他陪在身旁；没有他便没有了爱，也没有了温柔。

第一个表现：依恋。

当你喜欢上一个人的时候，你会开始好奇他的一切，他的一举一动，你都想了解。无论你们在不在一起，满脑子都是她，无论你有没有空，你也都会想她。在你心里，她是特殊的存在，她是你的整个世界。

每天醒来拿起手机，第一眼看的是有没有他的短信、微信有没有他的留言，聊天的时候，对方每个小小微笑的表情、一句随意回复的，在干嘛呢？都能引起你内心情绪的巨大波动。尤其是约会时，他的每一次出现都会让你情绪激动，心跳加速，甚至呼吸急促。

如果没有看到的信息，你就会特别失落，因为你没有得到对方的关注和关心，这个就是依恋感。

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第二个表现：占有

真正亲密的男女关系一定是相互占有的，决不允许分享的。你希望每时每刻都呆在他身边，占据她内心的绝大部分。

你随时随刻都希望知道他在想什么，你认为自己很了解对方，一旦对方的某些行为超过你的想象，你就会开始紧张，因为你失去了对方心理的掌握。你经常会莫名其妙的笑，占有感放大了你的幸福感，同时也放大了你的失落、失望情绪。

而看自己有没有占有欲，其实也很简单，当你们一起去参加朋友的聚会的时候，你会一直拉着对方的手或者和对方黏在一起，这样的行为，就是在向其他人宣誓主权，告诉别人，身边的这个人，是你的。

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第三个表现：身体接触

恋爱的情侣不仅有高度的情感依恋，还会有身体亲密接触的需求，就是我们常说的“情不自禁”想抱在一起，性是爱情的基础，是爱情的核心成分。当你对一个异性感兴趣，首先会有身体接触的冲动，无论是牵手，拥抱，还是接吻，这种接触可以带来心理重合，你属于我，你是我的一部分。

心理学家认为，重合心理是男女关系延伸的最终结果，真正喜欢上一个人，心理倾向是你中有我，我中有你，你入侵对方身体的过程，其实是自我入侵，在你看来，你和它心理上完全重合，对对方的好奇心也是探索欲的心理释放。

爱和不爱是一种情感状态，很难仅仅通过一眼就看出来。人们对于爱的定义和感受也各不相同，有些人可能在一开始就感觉到了强烈的吸引和情感共鸣，而有些人则需要更长时间的相处和了解才能确定自己的感受。

通常来说，判断是否爱一个人需要考虑很多方面，包括感情共鸣、相处的时间和频率、对对方的了解和接纳程度、共同经历的回忆等等。当然，每个人在面对爱情时的表现和感受也会有所不同，需要根据自己的感觉来判断。

总之，爱情是一种复杂的情感，不能仅仅通过一眼就看出来，需要通过长时间的相处和深入的了解来确定自己的感受。