运动鞋要如何清洗和保养？

　　1、当鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风阴凉处风干，避免阳光直射。切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命;洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过20分钟。真皮鞋不可用水浸泡。

　　2、运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料(多为聚酯尼龙网布和无纺基人造革，鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成)，有些鞋面为真皮，因此切忌接触有机试剂和油脂类溶液，同时更不宜在温度较高的环境下长时间穿用。一般穿用或洗涤温度不得高于45摄氏度。

　　3、如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干,以免发生霉变。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形。将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料。(因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放。)

　　4、为使运动鞋外观更漂亮，请您在穿着或刷洗的过程中不要使用过硬的毛刷或用力过猛，更不能用指甲或利器抠这些印刷图案的边角部位。在穿用一段时间以后，有些图案的表面可能会出现一些小的龟裂(尤其是经常曲折的部位)，这均属于正常现象。

　　5、为使您能达到一个满意的穿着效果，请您公平地对待你穿用的鞋子。切记不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋进行足球等剧烈运动。

　　6、每天训练的运动员，最好准备两双以上运动鞋，以便天天替换。

　　7、运动员或运动爱好者应经常穿所购运动鞋。为了延长鞋子的使用寿命，尽可能少洗。

　　8、跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，最好不要用洗衣机洗或用水浸泡。

　　9、将鞋和鞋带分开用中性肥皂/粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，最后再冲洗干净。

运动鞋这样清洗更干净，具体方法如下：

工具：洗发液、喷壶、花露水、白醋、牙刷。

1、需要准备一个喷壶，在里面挤入一点洗发水，洗发水可以帮助我们很好的清理鞋子。

2、然后，我们倒入一些花露水，花露水可以让我们的鞋子变得非常清香，而且也可以杀菌消毒。

3、接下来，我们就需要倒入一些白醋了，白醋可以软化鞋子上面的污渍，使我们的鞋子清洗的非常干净。

4、我们给它倒进去之后，然后将喷壶里面的溶液摇晃均匀。

5、摇晃均匀后，我们将溶液喷洒在鞋子上。

6、我们给它清洗完之后，只需要放在阴凉处晾干，我们的鞋子就不会含有水分，它会挥发的非常的快，我们鞋子就清理完成了。

运动鞋清洗小妙招

运动鞋清洗小妙招，运动鞋大家都不陌生，因为人们需要用鞋子保护自己的脚，而运动鞋的定位就比较清晰，运动的时候穿运动鞋更舒适，但运动的过程中脏，运动鞋清洗小妙招有哪些？

运动鞋清洗小妙招1

1、清理运动鞋，非小苏打莫属

去除气味，对清洗运动鞋而言，是最重要的事。洒一点小苏打到球鞋上，刷一刷，再放一个晚上。小苏打的性质可有效去除异味。

2、使用白牙膏擦鞋底，鞋底将白净如新

牙膏有很多用途，用来清洗肮脏的运动鞋是其中一个功效。挤一点牙膏到旧牙刷上，将它刷在橡胶脏脏的底部，确实刷干净。你可以等上几分钟，等牙膏渗入鞋面的织布构造里，再用湿毛巾拭去牙膏。

3、 玉米粉能吸纳麂皮的污渍

玉米粉可以擦除麂皮鞋上油腻的污渍，很好用喔。

4、 稀释过后的酒精可以擦皮鞋

酒精可以安全去除皮革上的污渍。用棉花棒沾一点外用酒精，或在酒精里轻轻浸泡，等待约30分钟，再擦去鞋子上的污渍。

5、 指甲锉可以消除鞋子表面划痕和污渍

指甲锉去除干湿污渍特别有效，尤其是绒面上的划痕。先用软布轻轻揉搓污渍处，尽可能多擦去一点污渍。如果顽固污渍始终不动如山，再轻轻地擦用指甲锉或砂纸轻轻刮除，直到污渍渐渐减少。

6、 在皮质鞋面上

虽然皮鞋超难照顾，如果不想花钱保养，就试试用干净的布沾矿物油，再擦掉鞋上的刮痕，鞋面就会变得很闪耀！

看了以上清理鞋子的小妙招你是不是也忍不住想试试了呢？其实，除了鞋子质量本身，采用正确的方式清理鞋子也会延长鞋子的寿命的。所以我推荐大家在采用正确清理方法的同时也要购买高质量的鞋子哦~说到购买高质量的鞋子还是得到靠谱的实体店面购买，实体店不仅可以试穿、消费也更有保障哦。

运动鞋清洗小妙招2

帆布鞋

我们在洗帆布鞋时最好不要直接使用水来洗，而且在鞋子前面以及鞋底部分我们就使用旧牙刷进行刷洗。先使用一条不怎么用的毛巾，之后再在上面沾一些水，沾完水之后我们再沾一些牙膏对鞋以及鞋边的部分进行刷洗，不过我们要注意鞋子后跟的部分一定要非常小心，用的力不要太大，要轻擦，洗完之后再使用毛巾把刚才用牙膏擦过的地方好好的进行一下清洁，这样就会很干净了！

不过那些帆布处，我们可以先用旧牙刷沾一些肥皂或者是洗衣粉对鞋面进行擦洗,这样的话面上的那些污垢就会很容易被清理掉了，要是遇到了很脏的地方那我们就多刷洗几遍，不过我们在把鞋子刷完之后再使用牙刷沾一些水把肥皂泡给清洗干净，这样一来鞋子上最难清洗的帆布也会很容易被清洗干净了。

至于鞋带的清洗就有点很简单了，不过我们要注意的就是千万不要把鞋带留在鞋子上一起进行清洗，这样做实在是太懒了，我们最好在清洗鞋子之前把鞋带给拆下来，使用肥皂或者是洗衣粉单独进行清洗，要知道要是连着鞋子一起洗的话，鞋子上面就会留下一些十分难看的痕迹了。

帆布鞋在清洗完之后我们最好把鞋子给放到一个又通风，而且还没有太阳晒的地方，在这种地方进行晾干，当我们把鞋子给刷完之后先用卫生纸把鞋子给包一下，因为只有把鞋子给包严实了，干了之后鞋子才会变得很干净，不过要知道千万不能把鞋子放到太阳下面晒，不然的话鞋子下面的胶质就会变黄，而且还会变得很脆，这样一来鞋也是很容易就会出现损坏的`。

运动鞋

正常来说我们的运动鞋都是可以先用清水进行清洗的，不过最好不要使用洗衣粉进行清洗，要知道洗衣粉里面大多数都是含有磷的，用这种东西对鞋子很容易就会让鞋子的材质变成**，而且在鞋跟的地方我们可以使用牙刷蘸一些牙膏进行刷洗，等到洗涤完后我们再在我们的运动鞋的面上放几层干净的白纸，这样一来就可以保证我们的鞋在干后不会出现变色了。但是要采用的是长时间浸泡的话，鞋子也会受到一些影响的。而且我们在清洗的时候，千万不要使用机洗，还有浸泡也不要使用了。

一般我们最好还是使用白酒以及白醋对我们的鞋子进行清洗。等到鞋子清洗完了之后，我们再接一盆温水，再在里面加一些白醋，别加多了，或者就在里面加一些白酒，要知道白酒的挥发性还是很强的，等到挥发的时候我们就可以把运动鞋里面的异味给去除了。

鞋子在晾干的时候可以进行甩干不过这里说的甩干不是放到洗衣机里面进行甩，就是用大拇指把鞋子里面海绵比较多的地方压一下，把里面的水给压出来之后把鞋底的根部给抓牢了，直接用手甩，甩得次数越多鞋也会越干净，等到清洗完了后我们就可以把鞋子的脚尖朝着下面进行阴干，这样就可以防止鞋子里面的水把鞋子材料破坏了。

运动鞋清洗小妙招3

妙招一，牙膏清洗白边，大家都知道牙膏的主要用途是清洁牙齿，由此可见牙膏本身的清洁能力比较强，而且牙膏还带有研磨剂和增白物质，所以用牙膏来清洁运动鞋的白边是极好的选择，只需要用刷子蘸牙膏刷一刷，然后用抹布清理干净即可，整个过程都不需要用到水，就能够轻松洗白运动鞋的白边，清洁效果极佳。

妙招二，白醋清洗运动鞋，其实大家对于白醋的认知都是调味品，所以人们很少会把白醋用于其他方面，其实白醋本身是酸性物质，具有极好的除污效果，白醋能够有效的软化污渍，这样清理起来就更加简单，大家可以准备一个容器，然后倒入适量的白醋，在白醋中放入一张纸巾，等到纸巾浸湿之后，拿出来擦拭白边即可，很容易清理干净。

妙招三，如果以上两种方法都无法清理干净，那就说明污渍有些太过顽固，大家可以考虑白醋加牙膏，然后混合小苏打，只需要把三者放入容器中，然后搅拌均匀，用来擦拭鞋子白边，不管多么顽固的污渍，都能够清理干净，小苏打的除污能力也是超强的，轻松洗白运动鞋白边。

运动鞋可以送到洗鞋店进行专业清洗。自行清洗的话分以下几个步骤：浸湿、洗鞋底、洗鞋面和鞋里、脱水、晾干。

第一步：浸湿，运动鞋在水里大约浸泡5到6分钟就可以了，否则容易脱胶。

第二步：洗鞋底，用鞋刷蘸取肥皂刷洗鞋底，如果鞋底的胶缝里有小石子可以用牙签挑干净。第三步：洗鞋面和鞋里。

运动鞋，是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的鞋子。运动鞋的鞋底和普通的皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用。运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤。所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，尤其是高烈度体能运动，如：篮球、跑步等。

运动鞋是我们经常会穿到的一种鞋，因为其穿起来十分的舒适，所以受到很多朋友的欢迎，但是运动鞋虽然穿起来十分的舒服，弄脏了后清洗起来就比较的麻烦了，要想将运动鞋清洗干净，还是得掌握一定的技巧，现在小编就来和大家说说清洗步骤：

第一步：在清洗运动鞋之前需要把运动鞋的鞋垫和鞋带拆下来，方便后续清洗。

第二步：然后准备一个盆，并倒入清水，再加入洗衣液混匀之后使用旧牙刷刷洗。

第三步：清洗干净之后，就可以将运动鞋放在室内通风处晾干。

第四步：接着在盆中加入小苏打、白醋，混合均匀，浸泡鞋带，用手搓揉多次。

第五步：最后将鞋带清洗干净后进行晾晒即可。

以上就是运动鞋清洗的详细步骤了，如果你的运动鞋脏了不知道如何处理，就可以根据以上的方法步骤进行清洗即可。