快30岁的女人下眼睑有很多细纹怎么办

1、眼部滋润：选择含高效补水成分的眼霜，尽量做到质地清爽，以保证眼部肌肤顺畅的吸收养分和能量，避免给眼部肌肤造成负担，产生脂肪粒等问题。其中以玻尿酸的补水效果最佳，胶原蛋白也不错。

2、饮食及生活习惯调节

多喝水，多吃蔬菜水果以及坚果，如：胡萝卜，花生米，海带，芝麻，杏，番茄，核桃等。保持正常作息，忌烟酒，调整睡姿，避免长时间一个方向侧卧，更不要趴着睡，会容易挤出皱纹。最后要注意防晒，涂抹防晒品不要遗忘了眼部。

日常眼部护理方法：

1、按摩：

第一步：食指和中指分别放在眼睛两侧

第二步：闭上双眼，眼睛尽量向上望，保持肌肉紧张，然后用食指和中指尖轻轻用力按压。持续15秒，反复3次。

每天用眼40分钟后配合眼保健操做效果不错。

2、眼霜：如果眼底细纹真的很明显，就可以考虑抗皱眼霜了，专业的配方更能淡化眼部细纹。

3、热膜：软膜是可以用在眼上的，还可以加温使用，坚持每周在做个热软膜敷眼会促进眼部血液循环，减少细纹。

青春期女生眼底有细纹主要是眼部干燥，缺水导致的，属于假性皱纹，只要日常注意眼部护理，坚持使用补水保湿的眼霜，正确的给肌肤补充水分便可以有效去除眼部的假性皱纹。

青春期女生祛除眼底细纹的方法：

1、认真清洁

清洁是去除眼部细纹的重中之重，外界污染、电脑辐射等都会让眼部肌肤失去原有的弹性，很容易滋生细纹，一定要注重清洁，将眼部妆容清洁干净。

2、冷热水敷眼+轻柔按摩

对付眼部细纹，除了日常的保养外，还可以用冷、温热毛巾交替敷在眼周肌肤，可以改善眼周循环不良问题，同时还可以搭配指腹轻轻按摩，活络眼周淋巴系统，让眼部循环更顺畅，更好吸收营养品。

3、注重防晒

细纹的滋生是离不开紫外线的照射，出门要涂抹防晒霜，最好使用温和的防晒霜，这样不会刺激到脆弱的眼部肌肤，同时，如果在室外最好戴上太阳镜，能够更好的呵护眼部肌肤。

4、眼部护理品

针对肌肤早晚新陈代谢的节奏和吸收能力的不同，早晚应分别选用具有不同功效的眼部护肤品，早晨可选用柔和的咖喱霜，渗透力强，侧重补充日间流失的水分，活化肌肤，晚上则使用含有滋养成分，如胶原蛋白、维生素E等的眼霜，其营养丰厚、阻隔性强，适用于干燥肌肤，必要时以眼部精华液打底。

                             

5、眼部按摩去细纹

常做眼部按摩可帮助促进眼周血液循环，减少皱纹，将无名指指尖放在太阳穴上，轻轻按压5下，然后闭起眼，将中指与无名指在眼头位置开始往眼尾进行按摩，重复按摩7-8次，即可有效祛除细纹。

6、自制蜂蜜蛋黄眼膜去细纹

用蛋黄加入1匙蜂蜜调匀，再滴入几滴橄榄油，每周敷此面膜1-2次，每次10分钟，即可有效消除眼部细纹，让眼部肌肤更紧致有弹性。

别以为皱纹只有年纪大的人才会长，要知道，现在的快节奏生活及过大的压力让很多年轻的女生都看似提前衰老。如果不注意保养，可是很可怕的哦。小编听说，每天抽出几分钟的时间为你的脸部做个按摩，坚持下来，皱纹就会远离你哦。按摩动作有哪些呢一起来看看吧。

1、额头舒展一分钟

鱼尾纹和抬头纹最容易泄露女人年龄的秘密，而造成皱纹产生的主要原因就是面部肌肉僵硬的原因，所以，妹子们要经常做眼部和眉毛的运动哦。

手指轻轻的抚摸你的额头，将眉毛以上的面部肌肉向上拉，同时用手指抹平额头上的皱纹，向上提眉和抹平皱纹的动作重复做20次，做完后放松，在将眉毛上扬，瞪大眼睛5秒钟左右，然后慢慢的将眼睛和眉毛还原，轻轻地闭上眼睛，这一套动作就完成了，每天坚持这个动作，可以坚固前额，减少抬头纹的生成。

2、挺直鼻梁一分钟

鼻梁容易堆积表情纹，想要拥有挺直的鼻梁，就要加强你鼻翼根部及上唇上方的肌肉，这样也能减少你的表情纹。

首先将你的双手放在额头的上方，用食指和无名指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，停留10分钟左右，然后放开手指，放松;还可以用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中要注意力拉起鼻尖肌肉，在前额的时候保持10秒钟左右，然后恢复自然，重复几次即可，这样能有效改善鼻翼周围的表情纹。

3、美化双唇一分钟

拥有性感双唇是女人吸引众多目光的法宝，但唇部周围的细纹和死皮，却常常破坏脸部肌肤的完美，所以面部瑜伽的最后要利用来美化双唇。

卷起双唇，反复或持续做飞吻动作4次，这个动作虽然很简单，却可以有效锻炼嘴唇，防止唇部松弛及出现嘴角纹，也可以将将脖子后仰，做亲吻的嘴型，动作重复4次，这一练习动作可以坚固下颚、脖和喉咙，从而使嘴唇更丰满，减少嘴角纹。

4、提升下巴一分钟

下巴位置容易积聚脂肪，形成难看的双下巴以及暗沉，所以要靠面部瑜伽以及高机能的化妆品来提升肌肉弹性，不仅可以预防双下巴的产生，还能延缓容貌衰老的进程。

将四指放于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉，用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧，然后放松，手指轻轻回归到原位，反复3次即可。还可进行另一种方法，不移动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。

5、紧致脸颊一分钟

脸颊松弛会让整个面部看起来很邋遢、难看，所以要通过面部瑜伽动作来紧致肌肤，提升整体轮廓。

吸气，鼓起双颊，将四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊5秒钟后呼气放松，重复数次，然后再换另一侧脸进行;还有一种一种方法就是，只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，再换另一侧脸进行同样的动作。