40岁女人头发稀少适合什么发型

40岁女人头发稀少适合发型如下：

1、人鱼卷。卷发一直都是非常体现女人味的一款发型，而这款自带妩媚性感气质的人鱼卷发也非常推荐40岁的女人尝试一下哦。从耳朵上方开始卷，卷发的弧度自带温柔浪漫气息，同时头顶的蓬松感能够制造发量多的既视感，显嫩又时髦。

2、水波卷。对于过了40岁的成熟女人来说，想要凸显气质，长发是最佳的选择，当然如果能够卷一下就会显得更为精致了。这款水波卷发非常能够凸显成熟女人味，水波的纹理非常地随性慵懒，有一种说不出的洒脱感。

3、侧分波浪卷。一款侧分波浪卷，显气质更不失女人味，作为40岁的女人换上再合适不过。烫卷的头发随意散落在肩上，就是有种说不出的美感，搭配上自己喜欢的发色。

能够更添潮流感，这款侧分波浪卷，发尾的部分上了一个大卷，既能让头发看起来很蓬松，又能增强整体气质的女人味。

4、 锁骨微卷发。不少年纪到了40岁的女人，都总尝试短发，但再好看的短发，面对脸部的瑕疵，也没有过多的修饰效果，反而会显得年纪更大。这款很洋气的卷发，是微卷的锁骨发，头发长度不长也不短，到锁骨是恰好的。

掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡**鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。

[方一]

柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

[方二]

白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

[方三]

食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。

此法长期应用，可防止脱发。

[方四]

榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。

本方尤适用于肾虚型脱发。

[方五]

侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。

本方尤适用于妇女脱发。

[方六]

车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。

[方七]

黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。

[方八]

侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

[方九]

芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。

本方尤适用于神经性脱发。

[方十]

芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。

本方尤适用于脂溢性脱发。

[方十一]

猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。

本方尤适用于脂溢性脱发。

[方十二]

活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。

[方十三]

代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。

[方十四]

枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。

[方十五]

何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。

本方尤适用于脱发久不愈。

[方十六]

野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。

本方尤适用于病后脱发。

[方十七]

莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。

[方十八]

垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。

本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。

[方十九]

桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。

《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。

[方二十]

蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。

[方二十一]

生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。

[方二十二]

生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。

[方二十三]

石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。

[方二十四]

蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。

防止脱发的方法

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

秋冬该如何防止脱发

脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。在秋季应采取如下措施，才能防止或者减少脱发。

1首先要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B2，B6、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等�以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类�富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等�都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2精神压力是造成脱发的重要原因�

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚�这样不仅精力充沛�也有利于头发的养护。

3保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷�洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

4按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

5戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

6烫发吹风要慎重

吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

还是烫一下吧。因为头发比较稀少，如果再削断就会显得很老。

头发烫了的话，就会很蓬松。这样即使头发少也看不出来。

至于该烫什么样子，那要看你的脸型咯。建议你去一家口碑比较好的理发店，里面的发型师会针对你的脸型提出发型的建议。一般他们的建议还是比较可取的。

而且好的理发店烫发的效果也比其他的好很多。

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡**鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛，女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

病因： 1．生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等；2．生活作息不规律，经常熬夜，或女性产后体内激素改变，导致内分泌紊乱，机体运作不正常。过度s y(男性朋友尤其要注意)；3．身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发(常见于斑秃)；4．遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传

调理一般分为三种，西药，食疗和外部辅助，中药等。

西药：生发胶囊为代表，好处是吃上短时间有些效果，坏处是有副作用，依赖性强，很难断根。

食疗：黑芝麻、黑豆、维生素b6、何首乌，喝茶等。外部辅助：防脱洗发水、生姜、侧柏叶、硫磺皂等，这些只能带来辅助作用，疗效单一，见效慢，并且不明显。

中药：中药相对食疗和辅助治疗来说见效稳定，并且效果更明显。可深入调理身体机能，达到自然，健康的效果。

脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。

脱发可以分成两种基本类型：

由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。

永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。

男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。

防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法

一、洗发和护发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

蓬松发丝

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

合理膳食

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

二 脆弱头发的护理

1究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？

头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。

2 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？

No1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。

解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。

No2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。

&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。

No3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。

No4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。

解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。

3 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。

尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。

三 染过的头发如何护理

染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。

染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。

染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。

护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。

四 巧治落发

1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。

·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。

蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。

2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。

五 防止脱发DIY

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5：治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等

有头发稀少问题的不仅仅只有男性，女性随着年龄的变化头发稀少的问题也会越来越明显，而不同年龄段头发稀少的原因也不同，想要解决头发稀少的问题首先要了解自己头发稀少的原因是什么，一起来看看吧！

受到头发稀少以及脱发困扰着的女性们

无论是那个时代吸引人眼球的美女都有一头秀发。有人说说头发就是女人的性命，一头秀发可以给自己带来很多自信。但是最近有很多年轻女性受到头发稀少的困扰。

如果头发没有层次感的话会给分一种很老旧的印象呢。受到头发稀少困扰烦恼着人会很在意他人眼光，甚至导致不怎么外出····。而且头发稀少的人的发型也很有限呢。虽然很令人烦恼，但是如果早点做出对策的话，头发稀少是可以得到预防和改善的!

头发稀少的原因

随着年龄增长，比起年轻时更容易变的头发稀少。但是10岁，20岁就头发稀少的大部分原因都是源于压力以及过度的头发护理，或者是营养不足。也有一些是因为有对头发不好的习惯，让我们来看一下吧!

1受到很大的压力

2饮食不规律

3一直保持同一个发型

4睡眠不足

5通过饮食限制减肥

6每天使用发胶等等

你中了几个中的越多就越有可能脱发!

每个年龄段脱发的主要原因

头发稀少·脱发的烦恼①10岁-20岁：

10岁，20岁的女性特别注重外表对吧。由于太过注重外表，通过饮食限制来过度的减肥的人也很多的样子。年纪轻轻就头发稀少，脱发的原因也有一部分是因为营养不足。就算好不容易成功减肥了，头发没有层次感的话也无法让人感到自信对吧。

为什么减肥会脱发导致头发稀少呢

原因在于体内营养是从必要的部位开始补充的，而如果营养不足会导致流向头发的营养缺乏导致脱发。营养不够生成新的头发所以头发就会逐渐变得稀疏。然后还有减肥同时加上了平常不怎么做的激烈运动以及饮食限制等等，不能吃到喜欢的食物而导致的压力也会造成脱发。优先保障多摄取对头发好的营养再去考虑减肥吧!

头发稀少·脱发的烦恼②30岁：

30岁的女性由于结婚·生子·育儿等等，生活方式突然变得不一样的人有很多的样子。而这样的人比较多的是发际分界线逐渐变得稀疏的烦恼。发迹分界线变薄，能看到肌肤的时候会给人看起来很老的印象呢。特别是分娩，喂奶后女性的荷尔蒙失衡容易导致脱发的样子。这种情况的脱发大部分过1～2年就能恢复回来的所以大可安心。但是30岁后半段由于年龄问题，女性荷尔蒙的分泌逐渐减少。分娩后的脱发一直停不下来的人可能是因为女性荷尔蒙不足从而脱发导致头发稀少。因为家务以及育儿等太过繁忙，很多人有没有一直维持同一个发型呢一直维持同一个发型或者是同一个分界线的话，会造成发际线等处的头发负担增加，从而导致脱发。就算麻烦也要每天换一下发迹分界线，或者是放下头发来减少对头发的负担吧!

头发稀少·脱发的烦恼③40岁：

40岁的女性的话，一般都是肩负责任重大的工作又或者是忙于家务以及育儿等十分繁忙的样子。有没有因为过于繁忙，从而导致很少有自己的时间呢无法发散压力，堆积的压力也会成为头发稀少·脱发的原因。压力一旦堆积会导致自律神经紊乱，会让血液和营养无法传达到头发和头皮。而同样的如果肩膀或者是头皮收紧的话会让营养传达不到头发，而营养不足的头发就会变细从而脱落······。然后根据每个人体质不同，也有人是从40岁左右进入更年期的。进入更年期的话女性的荷尔蒙会减少。女性荷尔蒙有促进头发成长的功能，如果减少的话会让头发变细，或者是导致无法生长处新的头发。

改善头发稀少脱发的方法

改善头发稀少·脱发的方法①改变洗发方式或者洗发水等：

里列举的每个年龄段头发稀少·脱发的原因之外也还有很多其他的原因。比如说，洗发方式。其实好像有很多人不知道正确的洗发方式的样子。用对头皮或者是头发温柔的洗发方式来预防脱发吧!

正确的洗发方式

①在头发干燥的时候温柔的按摩头皮。

②用温水来轻揉头皮，千万不能用指甲。

③取硬币大小的量的洗发水在手上搓起泡沫。

④用泡泡来温柔的按摩头皮。想像让血液循环变的顺畅的样子来轻揉吧。

⑤冲洗头发，尽量不要让洗发水残留在头发上。

按照这样的顺序来温柔的洗头吧。头发稀少的人，一般头皮都处于敏感的状态，所以如果洗发水或者是护发剂残留在头发上的话会造成脱发等等····。然后还有就是如果使用了不适合自己肌肤的洗发水也会造成头发稀少。选择女性用的增发洗发水或者是低刺激的洗发水，要使用适合自己的才行喔!

改善头发稀少·脱发的方法②改善饮食习惯：

减肥等导致的营养不足会成为头发稀少·脱发的原因。保持营养平衡十分重要，其实也有适合头发稀少的人的食物!通过积极摄入这些食物从内部改善身体环境吧!

和女性荷尔蒙作用相似的食品

女性荷尔蒙减少会成为脱发·头发稀少的原因。而大豆异黄酮则可以补充女性荷尔蒙。大豆，纳豆，豆腐，味增等等

含有胺基酸的食物

生成头发所不可缺少的胺基酸，鸡肉，猪肉，牛肉，蛋黄，土豆，小麦等等。

含有锌的食物

锌是人体必需的矿物质成分，能够使新陈代谢活泼的功效，所以生成毛发时锌是必不可缺的。牛肉，肌肉，芝士，牡蛎等等，同时也要注意摄入蔬菜和维他命之类的喔。

改善头发稀少·脱发的方法③发型：

烦恼着头发稀少·脱发等问题的人往往也烦恼发型呢。

尤其是很多女生都喜爱的长发，也因为头发数量不够导致容易夹杂在一起或者是发迹分界线变得很显眼，不适合头发稀少的人。

烦恼头发稀少·脱发问题的人适合比中短发还要更短的短发发型。

在意发迹分界线以及头顶漩涡的人，适合浏海厚厚的的波波头发型。

可以随时随地的调整发迹分界线，将顶部的头发打薄的话也不会给发际线造成负担，可以有效改善脱发。

而且头顶部头发短的短发不会让头发稀少看起来很显眼哦。

也许有人会为了掩盖头发稀少而去留长发但是实际上只是会增加头发的负担而且看起来还是会很显眼的···。

烦恼头发稀少的人不如试试下定决心去改变一下发型呢

改善头发稀少·脱发的方法④服用营养补充剂：

想要摄入对头发好的营养就必须注意饮食的平衡。但是成年女性大多都比较繁忙，想要保持每天三餐饮养均衡时有点困难的呢。像这样的人推荐服用饮养补充剂。接下来介绍对生发·育毛有效的饮养补充剂。头发大部分是由蛋白质组成的。而其中的植物性蛋白质好像对头发特别重要。尤其是和女性荷尔蒙功能类似的大豆异黄酮特别重要呢。而通过饮食是很难摄入的锌，可以期待防止脱发的功能。这个以营养成分能为我们生成强韧的头发喔!同时，生发必不可缺的还有维他命。维他命E可以抑制老化根源活性氧的生成。同时还有改善血液循环的效果，让携带氧气和营养流向头顶的血液变的顺畅。生物素可以活泼新陈代谢，让皮肤和头发保持健康。然后还有使得毛细血管变粗的功能，是烦恼着头发稀少问题人群必不可缺少的维他命呢。不仅仅是改善头发稀少，为了维持健康身体也是必须的维他命，但是注意不要摄入过量了喔。根据营养补充剂和医生的指示，适量摄取喔。

专门的诊所或者美容外科咨询

在这里介绍的好几种头发稀少·脱毛的原因以及对策，但是可能也有一部分人觉得不符合自己情况，同时也不知道自己的症状原因到底在哪里。尤其是女性特别在意自己的外貌，所以说不定也有人发现自己头发稀少而感到绝望。但是据说女性的头发稀少·脱发问题越早做好对策就越容易治好。而且有很多人通过调节饮食以及饮养补充剂改善了很多，而想要马上改善的话推荐去专门的诊所咨询。

诊所主要的治疗如下。

·通过内服药·外涂药治疗

·头部水疗按摩来清洁头皮

·通过激光来进行生发，育毛促进

希望能通过早期治疗来让头一直发维持健康呢!大家觉得如何呢

头发可以大大的改变一个人的氛围和印象。为了维持健康的头发，让我们认真考虑一下怎么去对待头发以及头皮吧。

40岁头发少适合什么发型

40岁头发少适合什么发型，女人过了40岁，对于发型的选择更加慎重，因为不像年轻的时候发型随便做一做就可以很漂亮。年纪一大，无论是发质、发量还是肌肤状况，都不如年轻时的状态，那么40岁头发少适合什么发型？

40岁头发少适合什么发型1

在这个年龄段的女人格外地重视自己的外貌，想要保持年轻。但是很多人都容易踏入一个误区，那就是为了减龄而减龄，随便跟风去剪一些完全不适合自己的发型。其实过了40岁，发量不多的女人可以试试以下几款发型，不仅时髦还非常减龄哦！

1、 人鱼卷

卷发一直都是非常体现女人味的一款发型，而这款自带妩媚性感气质的人鱼卷发也非常推荐40岁的女人尝试一下哦。从耳朵上方开始卷，卷发的弧度自带温柔浪漫气息，同时头顶的蓬松感能够制造发量多的既视感，显嫩又时髦！

秦岚也留了这款人鱼卷发，同时搭配她的八字法式刘海，遮盖了发际线，非常巧妙地避开了发量少的问题！对于发量不多的女性来说，这款卷发无疑是很好的选择。

2、 水波卷

对于过了40岁的成熟女人来说，想要凸显气质，长发是最佳的选择，当然如果能够卷一下就会显得更为精致了。这款水波卷发非常能够凸显成熟女人味，水波的纹理非常地随性慵懒，有一种说不出的洒脱感。张钧甯这一头优雅的水波纹卷发非常显脸小，发色选对了还很显白，除此之外更是给人一种温婉柔和的气质感，想要增加女人味一定要试试这款发型哦！

女人过了四十岁，难免会面临发量减少的事实。林志玲这款水波卷不仅展现了别样的成熟魅力，而且还带有一丝性感，同时略显凌乱的造型会显得发量增多。如果你在为你的稀疏发量而感到烦恼，凹这款发型，会让你有头发茂密的既视感，而且它极具时尚气息，发尾的小卷，自然而蓬松，给人一种轻盈灵动的美，让你轻松减龄！

3、 侧分波浪卷

一款侧分波浪卷，显气质更不失女人味，作为40岁的女人换上再合适不过。烫卷的头发随意散落在肩上，就是有种说不出的美感，搭配上自己喜欢的发色，能够更添潮流感。这款侧分波浪卷，发尾的部分上了一个大卷，既能让头发看起来很蓬松，又能增强整体气质的女人味，妩媚的感觉一下就出来啦！发量少，走温柔气质路线的女性可以尝试一下。

4、 锁骨微卷发

不少年纪到了40岁的女人，都总尝试短发，但再好看的短发，面对脸部的瑕疵，也没有过多的修饰效果，反而会显得年纪更大。这款很洋气的卷发，是微卷的锁骨发，头发长度不长也不短，到锁骨是恰好的。江疏影这款卷发从发中开始烫成微卷，层次感比较明显，对40岁的女人有显脸小和赘肉少的好处，比起剪成超短发要时髦得多！

很多奔四的女性，头发变差劲了，软塌塌的还剪短发会显脸大又比较老气。蔡卓妍这款凌乱锁骨卷发很适合细软，发量少的发质，把头发中分，然后齐齐地剪短到锁骨处，刘海到颧骨处，复古文艺风就完成了。微卷的锁骨发相比直发，也更加容易做造型，随手一抓就可以凌乱而有型，具有满满的空气感。

40岁头发少适合什么发型2

40岁头发少烫什么发型好看

1、斜刘海蓬松齐肩冷烫发+斜刘海锁骨微烫发

现代人的饮食安全隐患大，加上平常熬夜或压力大，都很容易出现掉发的情况。尤其是到了40岁的女性，因为年龄以及身体的原因，更容易大量掉发的情况。

既然如此，那我们除了注意饮食少熬夜以外，也得改变一下自己的发型。头发少的40岁女性，通过烫发能起到很好的缓解作用哦！选择这款斜刘海蓬松齐肩冷烫发，能从视觉上让你的头发变得富有光泽又有厚度，让你的气质看起来更好哦！

头发太少真的很影响颜值和气质，但我们在短期内是无法让头发变厚的，所以只能通过烫发来改善了。这款斜刘海锁骨微烫发看起来非常大方显气质，很适合40岁头发少的女性哦！如果你的脸型比较好看，选择微烫发也能起到增加发量和修饰脸型的作用啦！

2、大卷齐脖烫发+锁骨中长自然卷烫发

这款大卷齐脖烫发真的特别显女人味，看起来就给人很优雅的感觉。40岁的女性如果头发少，那么则可以选择把头发剪短，再烫这款大卷烫发，绝对能显得你发量多并且很精神很有气质哦。

卷发对于所有年龄段的女性来说都合适，卷发真的特别有味道呢！这款锁骨中长自然卷烫发在今年特别流行，更重要的是这款烫发不挑年龄，哪怕是40岁的女性也可以尝试哦！头发少的40岁女性选择这款烫发准没错，能让你的发量快速增厚，还能显得你更加年轻呢~

3、蓬松冷烫短碎发+锁骨懒人烫

40岁头发少的女性，也可以尝试一下这款蓬松冷烫短碎发，能显得你特别有精神，充满着成熟女性的魅力哦！蓬松的冷烫发非常适合头发少的朋友，能起到很好的增厚发量效果，让你的造型看起来饱满又时尚。

懒人烫到了今年依然那么受欢迎，40岁头发少的女性如果想要增加发量，也可以尝试一下这种不那么蓬松的懒人烫哦！这款锁骨懒人烫非常随性又自然，40岁的女性选择这款发型真心减龄，让你看起来更有少女气息呢！

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1、中等头发

今年流行短发，但这种中长发的热度超过了之前的锁骨，不仅是时尚和知性，对于40多岁的女性来说也是最好的选择之一，如果剪到脖子对齐的位置，可以调整脸的形状，使脸变小，炎热的夏天也很凉爽，那个特别的地方非常有层次感，头发的量看起来很多，同时打破了传统短发的沉闷感，我更有活力。

tonnari剪的这头短发，很有时尚感，发梢层有仙气感，分界线的刘海超小脸，侧面也看起来非常清纯，而且这个短发很会打理，所以40岁的女性也不会嫌麻烦。

2、人鱼卷

卷发虽然总是表现出女性化的发型，但这是有着光泽和性感氛围的人造卷发，40岁的女性也可以试试，从耳朵上面卷起来，卷发弧度有着温柔浪漫的气氛，同时，头顶的蓬松感有分量多的可视性，柔软时尚。

对于头发量不多的女孩子来说，这个卷发一定是个好选择，秦岚也留下了这条鱼的卷发，同时配合她八字法国式的刘海，遮住了后颈，巧妙地避开了头发量少的问题。

我想再减一点年龄，像赵薇一样把两边的头发编起来，化着精致的妆，甜美可爱，复古优雅。

3、水波纹烫发

对于已经过了40岁的成年女性来说，想要强调优雅的话，长发是最好的，当然烫发的话会更漂亮，水波纹只要听到名字，就能感受到独特的美，这个烫发非常强调成熟女性的味道，水波的纹理非常邋遢，有种说不出的洒脱感，除此之外，还有平静温柔的气氛，如果想增加女人味的话，请一定试试这个发型。

张钧甯这种优雅的水波状卷发吸引了众多粉丝，同时稍微凌乱的形状看起来头发的量比较多，如果你为头发稀疏的量而烦恼的话，这个发型会让头发生长茂盛有即时视觉感，另外，时尚感强，发梢的卷发自然蓬松，轻盈优美，不必随便违背年龄多说！

女人过了40岁，面对无论如何头发量减少的事实，请选择这几个流行的发型。