如何让指甲变得漂亮，光滑，坚硬、如题 谢谢了

1·尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。 2·若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。 3·保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。 4·减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。 5·选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。 6·对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。 指甲的外观是一个人健康的缩影，除了特殊的皮肤指甲疾病之外，一个人如果没有不良的生活习惯和不当修整，指甲是自然美丽的。 别看指甲外观坚硬得像骨骼，实际上却极易透水。水通过指甲的速度比其贯穿皮肤外层的速度要快百倍。指甲浸水时间过长会因其受潮湿而膨胀，进而皱缩，破坏指甲结构，甚至造成脊状甲劈裂或折断。 指甲脆裂除因与水接触时间过长外，饮食中胶无蛋白质、铁质、钙、硫、锌的缺乏或维生素A、B、C不足，以及慢性疾病、口服避孕药、指甲被打磨等，皆可造成种种不良后果。比如长期缺乏蛋白质或铁质不足，可造成匙样或扁平状指甲，特别是缺乏含脯氨酸的蛋白质、维生素A或B6及矿“物质，可造成波浪样或无光泽的指甲。 鉴于从外部进水大多会导致种种指甲疾患，平时应避免过分浸泡，当你进行沐浴之际不妨将两手搁置在澡盆两侧，可在洗碗碟、干家务时戴上橡皮手套，亦可用手洗液或凡上林加设隔离层，比如事先将你的指甲插入肥皂糊中，在做完家务之后再除掉它。 有些人平素有挖指甲、咬指甲的僻好，这影响了指甲的正常发育，甚至会使指甲板向两侧生长，嵌入软组织刺激甲沟而发生甲沟炎或化脓性肉芽肿，形成 “嵌甲”影响美观。戴人造指甲往往会因指甲透气差而使指甲软化，容易剥落成潮润，细菌和霉菌得以滋生繁殖，最常见的是腐败性恶臭。实验表明，如果其湿度低于18％以下还有可能造成脆指甲、薄片状指中等缺陷。 经常用温水和肥皂洗手，用刷子清除指甲下的污垢，可除去手上的病菌，避免有害微生物在甲下藏垢中孽生，有助于防止指甲疾病。由癣菌感染所致的灰指甲，通常采用杀灭霉菌的药物治疗。 指甲应剪修齐整，使其未端浑圆平坦，不要使指尖的软部凸出，不可过于长或过于短。对有病的指甲宜先用温水将其泡软，然后再用刀刮削，或用小钝轻轻将其刮去。对缩裂开的甲板，必要时可手术拔除。二四周后即可有新指甲长出。 保养指甲可采取如下方法： 1 每次洗过手后最好用毛巾、棉签将指甲向基座按一下。 2 每晚睡前可用凡上林、维生素E油对指甲进行揉搓、按摩。 3 闲暇时可将指甲浸泡在温油中约5分钟，以便除去粗糙，然后用杏仁粉或玉米粉来回进行按摩。 4 在你除掉指甲下松动悬着的皮肤时，最好再用新鲜的柠檬汁、凡士林或维生素E油涂敷该部位。

做美甲的步骤如下：

　1、首先，我们需要洗干净双手，然后用死皮推从我们指甲的根部开始，把死皮推起。这样可以让我们的指甲变得光滑一些 ，但是不可以经常弄，经常弄会很伤指甲的。推起来污垢之后，再用死皮推在另一头轻轻的划去，再用死皮剪小心的剪去刚刚推起来的死皮。

　　2、在完成上面一个步骤后，我们需要用砂条把指甲磨成我们想要的形状，这一步可以帮助我们打造出一双漂亮的指甲。

　　3、在指甲表面涂上一层底油。这样可以有效地增强指甲的硬度，从而保护指甲。

　　4、等到底油完全干透后，再涂上自己喜欢的指甲油。 这一步可以涂两层，因为通常两层颜色和光泽的效果会更好。但必须要记住的是，要一层完全干透了之后再涂第二层。

　　5、最后就是涂一层亮油。亮油可以让我们的指甲颜色更加持久，不容易脱落。

做美甲的注意事项：

　　注意1：做美甲的次数不宜太频繁。美甲的次数多了是非常伤指甲的，因此我们不要三天两头地做美甲。

　　注意2：不要用甲锉太久。。这一点，不止是自己DIY的美甲，到了美甲店去做指甲也是一样的。因为指甲锉太久会让我们的指甲面变得脆弱，因此需要和美甲师好好沟通。

　　注意3：尽量不要贴假指甲片。很多女孩子都会因为自己的指甲表面不是很好看，所以常常都会贴上假甲片。但其实这样做是很不好的，因为在清理的时候很容易会让你自己的指甲面造成断裂或是其他的问题。

　　注意4：美甲后尽量少沾水和洗涤剂。因为美甲后沾水或洗涤剂很容易导致指甲脱落。因此，如果有必要的话，建议戴上橡胶手套或薄皮手套，这样我们的美甲就能更加持久一些。

指甲的外观是一个人健康的缩影，除了特殊的皮肤指甲疾病之外，一个人如果没有不良的生活习惯和不当修整，指甲是自然美丽的。对指甲进行美容和彩绘的确很让人赏心悦目，但是修整过程中要注意清洁与卫生。 一、在上美容院修整过程有几点要注意： 1、修剪用具 要注意修剪用具是否清洁。有些疾病是由血液及体液感染，如B型肝炎、爱滋病等。如果万一这类病人在美容师修剪时造成伤口，而修剪的器具没有经过彻底的消毒，下一位被修剪者，再使用同样的器具，如果再造成伤口，就有被感染的可能性。 最保险的做法是自己准备一套修剪的器具，并注意经常对其进行清洁和消毒，就会有效地避免感染的问题。 2、指甲小皮 指甲小皮的功能，是在保护下方的指甲基质生长中心，防止水分、病菌及异物进入生长中心，影响指甲生长。 如果把指甲小皮除掉或往后推，其保护的功能就消失了，甲沟肉发炎的机会就会增加。 若反复产生甲沟发炎，最后会变成慢性甲沟炎，造成指头前端肥厚、变形，届时若要回复原状就困难了，所以请尽量不要除掉或破坏指甲小皮。 3、假指甲 使用黏着剂固定假指甲，有些黏着剂会破坏角质，长期使用的话会对指甲表面造成伤害，使指甲容易变脆变黄。所以请尽量使用不会伤害角质的黏着剂。 二、如何保护指甲 除了上述该注意的事项以外，平常该如何保护指甲呢？ 1、尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。 2、若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。 3、保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。 4、减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。 5、选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。 6、对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。 三、指甲保养技巧 1、保护指甲 每个指甲修饰师都会在指甲表皮上涂一层橄榄油来保护干燥的皮肤、表皮和指甲。如果你根本来不及去做一次完整的指甲护理，涂上一层油会让指甲更加滋润。上甲油也会特别容易均匀。 2、卸甲油 现在流行带有亮片的指甲油，虽然好看但是非常难卸。遇到这样的问题指甲修饰师会将一小片浸透了卸甲液的棉片放在指甲上，静静地敷几分钟。当它们浸透了卸甲液时，卸掉亮片甲油就容易得多了。 3、打磨指甲 如果没有时间做一次完整的指甲护理，那么利用坐车的时间打磨指甲就是最佳的选择。它需要的时间很短，而且打磨的过程会让血液流向表面，使指甲显出漂亮的粉红色。即使不涂甲油也一样充满健康光泽！ 4、快速画甲 如果你只有5分钟的指甲护理时间，护甲师建议你在涂上了快干指甲油后，再喷上快干喷雾(或者用吹风的冷风档吹3分钟)，这让指甲可以更快地干透，节省时间。 5、去掉污点 涂甲油即使再熟练，也经常会有涂出来或者没涂上的遗憾。遇到这种情况指甲修饰师通常会在大拇指上蘸上洗甲液，然后轻轻地涂抹没有涂好的地方。如果你有足够的时间，那么可以等指甲油干了以后，在涂坏的地方再薄薄的盖上一层。 6、涂两层指甲油 为了塑造出漂亮持久的纤纤玉指，指甲修饰师都会涂上两层指甲油，这样会有更好的光泽感，而且比一层甲油更加不易脱落。 7、去掉老茧 为了使干燥的肌肤变得柔软，指甲修饰师用一种金属锉来锉掉指甲上的老茧，当然在摩擦的时候要涂上油。这样可以防止过度摩擦肌肤受到伤害。 8、清洁指甲 对于指甲修饰师来说，没有什么比一双沾有污渍的指甲更让人恶心的了。如果做指甲前来不及洗手，应先用一些具有抗菌作用的湿纸巾或酒精棉球进行清洁。 9、使肌肤柔和 过于干燥的手部肌肤会让整个人的皮肤都显得苍老而没有光泽。使用保湿功能的护手霜会使肌肤带有露水般的清新，而不显得油腻。

事实上手指甲的生长发育是由一层层体细胞角化产生的，主要成分是蛋白，并非钙质堆积，因此宝宝的指甲薄软，与缺少钙不相干。因此手指甲软不软，和缺少钙没事儿，宝宝的手指甲往往软，是由于还过小，手指甲还没有能长到一定的壁厚，看上去就会薄而软。伴随着宝宝成长，角化的主甲板体细胞愈来愈厚，趾甲当然会勃起。手指甲是由全透明主甲板构成，身心健康人的指甲是粉红色的，是由于手指甲下边末梢神经毛细血管比较丰富，血夜优良。

一般指甲生长速率比较慢，一般3个月生长发育1cm。手指甲的有效成分目的是为了一种蛋白便是角质蛋白，并非钙质，因此宝宝指甲软薄，他与缺少钙并没有什么关系。宝宝手指甲因此软是由于宝宝年纪过小，指甲生长比较慢，没长到一定的壁厚，因此手指甲又软又薄。伴随着宝宝年龄的增长，角化的主甲板体细胞愈来愈厚，宝宝的手指甲当然就会变硬。饮食搭配上下手，确保平衡膳食。平常在一日三餐中提升一些五谷杂粮的摄入，例如苞米、燕麦片等高纤维食物。

与此同时提升一些钙含量丰富的食物，例如白芝麻，生鸡蛋，牛乳等，在确保成分提升的从而需要注意避免成分外流，尽量避免可汽水，例如可口可乐等。平常维护保养至关重要，非常大水平手指甲不足硬实是由于平常自身维护保养的不足，手指甲不足滋养导致的不足硬实，大家在日常生活上应当合理的提升一下有关手指甲的日常维护保养专业知识，从而应该用些日常手指甲维护保养物件开展维护保养。例如将一般的食用橄榄油用手搓热后均匀的擦抹在指甲上。

一直到油份被完全地消化吸收后，长久以往就可以，由于食用橄榄油有润化手指甲，防止干躁，与此同时还可以让手指甲越来越硬实，此办法务必长期使用即可奏效。假如缺少钙不是很比较严重，建议您关键食疗。日常多吃一些含有钙产品的食材，如牛乳、花生酱这些，平常提升室外活动，多晒晒太阳。假如钙的缺失较为严重，建议您在食疗的与此同时，服食孕妇钙片。在服食孕妇钙片的与此同时，也可以适度服食维他命D，提升钙元素的消化吸收。

俗话说：人闲长头发，心闲长指甲。所以每个人的指甲生长速度也都不完全相同，它与人的健康状态相关。

指甲的生长速度不仅因人而异，且受年龄、气候、昼夜循环、月经、营养、性别等因素影响。婴儿的指甲每周约生长07毫米，随着年龄的增长，其生长速度随之加快，成年后，指甲每周平均可生长1～14毫米，但多数人在30岁以后，指甲生长速度即会减慢。夏天指甲长得快，冬天长得慢，上午长得快，晚上则长得慢。此外经常摩擦也会使指甲生长速度加快，所以习惯用右手的人，右手指甲比左手的长得快。每个指甲的生长速度并不完全相同，通常是手指越长，指甲长得也越快。营养不良或服用某些药物可能影响指甲的生长速度。如果营养不良或患了神经性厌食症，指甲生长便会缓慢，并出现一些名叫“博氏线”的横沟。身心愉快能促进血液循环，使局部血流增多，给指甲提供更多的营养，指甲会显得光滑和富有光泽。

已有研究发现指甲生长速度改变与人体的某些病理变化有密切关系。比如当患甲状腺功能亢进、先天性心脏病、帕金森综合征、妊娠期疾病时，指甲一般生长会加快，而在患甲状腺功能低下、肾功能不全、糖尿病、营养失调等疾病时，指甲的生长则会变慢。