是药三分毒，长期吃药又不想落下胃病该怎么办？

      是药三分毒，长期吃药又不想落下胃病该怎么办？

多胃不好的人，同时患有其他疾病的人，都会有像孙先生这种经历，一吃完药就胃疼。所以，吃药的时候总是小心翼翼，生怕药物伤了胃。的确，凡是口服药物必然会和胃接触。

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是药三分毒，有些药物在发挥作用的同时，也会给胃黏膜产生一定的刺激，特别是本身有胃部疾病、胃溃疡的朋友，不懂得科学服药还可能会导致急性胃出血、溃疡加重等问题。

“是药三分毒”，绝大多数药物均要通过胃肠系统进行传递、消化和吸收，所以胃肠道首当其冲地受到某些药物的刺激及损害。据临床资料表明，因用药不慎而导致胃炎、胃肠道溃疡和出血等疾病的，约占胃病总人数的三分之一以上，且有逐年增加的趋势。

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　　胃是人体的“食品加工厂”，对生命活动具有重大意义。胃会分泌一种黏液，在胃里面会形成一个保护层，即胃粘膜，能保护胃壁不受损害。而一些药物会抑制这种黏液的分泌，从而致使粘膜发生炎症，也会突发急性胃炎。如果胃粘膜破了一个洞，那就是胃溃疡，胃酸可以透过这个“洞”消化胃，直到把胃烧穿了，食物漏到肚子里，这就是胃穿孔。所以胃病首先是从胃粘膜的损害开始的。那么，哪些药物会损伤胃粘膜呢？

　　临床发现，对胃粘膜损害较大的药物常见的有三类：一是消炎痛、布洛芬、保泰松等消炎止痛类药；二是以阿司匹林为代表的解热镇痛类药；三是肾上腺皮质激素类药，如强的松、地塞米松等。所以，因病情需要服用上述药物时，应该在医生的指导下服用，并尽可能减少剂量、缩短疗程，最好饭后服用以减少对胃粘膜的刺激。

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某些患者因为胃痛难忍而使用一些强力镇痛药如吗啡、强痛定等，它们虽能起到迅速止痛的效果，但对胃炎病人来讲有百害而无一利。因为这类药物本身对胃粘膜有直接刺激作用，而且有成瘾性，千万要慎用。

几个生活小妙招 帮你去掉蔬菜“残农”

第一招：食用盐的妙处

一般蔬菜先用清水至少冲洗3遍，然后泡入淡盐水中再冲洗一遍。对包心类蔬菜，可先对半切开，放在清水中浸泡1小时，再用清水冲洗，以清除残附的农药。

第二招：碱水还可以有这个功能

先将蔬菜清洗干净，然后在水中放上一小勺碱粉，搅匀后再放入蔬菜。浸泡5-6分钟，把碱水倒出去，接着用清水漂洗干净。如没有碱粉可用小苏打代替，但适当延长浸泡时间，一般需15分钟左右，然后取出，过清水洗净即可。

第三招：淘米水也不浪费

先将蔬菜清洗干净，然后将淘米水倒入，沁泡15分钟左右，然后取出过清水洗净备用，就能使蔬菜残留的农药成分减少。

第四招：能去皮的要去皮

如果是瓜果类蔬菜，比如黄瓜、丝瓜，冬瓜等可以先去皮，然后再用盐水沁泡。

对于去除残农问题我们把握一个原则，就是能去皮的则去皮，因为接触残农的首先肯定是外皮。能焯水的就焯水，很多农药是不耐受高温的，温度一高就会挥发分解或者分解成低毒的物质；除了上述这些我们还要多了解一些，蔬菜在生长过程中，哪些比较惹虫子，需要用更多的农药，多一些生活常识，也许我们在购买的时候就可以避开高残农食材，下面是我的对蔬菜的一些认识，供大家参考。

需要用药的6种蔬菜：

小白菜、豆角、黄瓜、菜心、辣椒、花菜。

少用农药或者不用药的12种蔬菜：

芹菜、香菜、西红柿、莴笋、菠菜、南瓜叶、番薯叶、蒜苗、空心菜、皇帝菜、韭菜、丝瓜

消费者不必过于担心农药问题

目前我国常用的有机磷农药、氨基甲酸酯农药残留期较短、分解快、毒性低；还规定蔬菜采收前一周左右不许可使用任何农药；在加上我们在加工过程中，清洗、沁泡，高温加热，加入食用盐等烹调后才食用，大部分残余农药都在这期间已经分解，能吃进去的已经很少，完全可以通过我们人体的正常代谢功能，将其排除体外。

再者我国每年都会对定期对市场上的蔬菜进行筛查。近几年除了偶尔发现：黄瓜、豇豆、圆白菜筛查的农残偶尔偏高，其他基本在合格范围内。也就是说，目前正规的商场里的蔬菜农药残留并不像人们想象的那样夸张，绝大部分都在合格范围内。