如何真正拥有健康漂亮的脸蛋？

       对于一个女孩子来说，长相是非常重要的，笼统地讲，就是脸蛋很重要。在现在这个第一眼只看颜值，第一印象只注重脸蛋的社会，颜值简直可以决定一个人的50%。关于到底该如何拥有一个健康又漂亮的脸蛋，我有以下几点经验。第一步，要保养好皮肤，一个好的皮肤，可以帮你省不少钱，如果皮肤足够好的话，健康就不用说了,不用化妆都会让人觉得漂亮。素颜啊，这就是所谓清水出芙蓉了。那么该如何保养好皮肤呢？首先，要知道自己的皮肤状况是什么，油性还是干性，或者是不是敏感肌肤，但不论是这三种中的哪一种，最基础的第一步就是补水。补水用两种方式，敷面膜和按时拍水乳。不知道听谁说过，一线女星范冰冰几乎每天都要用掉三张面膜，所以现在你该知道面膜的重要性了吧？如果肌肤的角质层极度缺水的话，就会引发一系列的皮肤问题。干性皮肤缺水就会引起脱皮和红血丝的问题；油性皮肤缺水就会导致水油不平衡，青春期的时间段就会导致冒青春痘，脸上坑坑洼洼的事实在是难看，处理不好还会形成痤疮肌，敏感肌缺水了就会红血丝特别的多。关于水乳呢，有些女孩只拍水不补乳液，或者是不拍水只擦乳液，不管是哪一种，都是不正确的。只要你敷好面膜，拍好水乳，肌肤问题的70%就可以被很好的解决了。还有一些细小的问题，比如说脸上有黑头，我这里有一个妙招，就是把卸妆水倒在卸妆棉上，在用热毛巾敷五分钟的鼻头之后贴在上面，一个月之后就基本上消失不见了。如果你做好了以上的步骤，拥有一个健康的脸蛋就完全可以实现了。

下一件事情就是变漂亮了。最直接的方式就是化妆。关于化妆方面，有很多要求。第一，选择好的粉底液，这个粉底液呢，要配合自己的肤色和肤质。干性皮肤就去选择湿润一点的粉底液，油皮就选择清爽类型的。然后选择一个喜欢的风格类型，比如当下最流行的大地色妆容，欧美系妆容和一些夏日清爽型妆容。找一个技术好的人去学习画眉毛，眉毛是一个人脸色最重要的精神面貌的体现；学会搭配眼影的颜色，画一个自然的眼线，还有鼻梁的修容方面，那你基本上就可以拥有漂亮这一点了。

我相信按照以上的方法去尝试，就一定可以有一个健康漂亮的脸蛋。

对于这个问题，有些明星就是天生丽质难自弃，长了一个漂亮的脸蛋儿。这是在娘胎里就决定的，要羡慕就羡慕父母给了良好的基因，另外，现在的医疗技术这么发达，整容行业更是发展的如火如荼，觉得自己的眼角不好看的可以做一个开眼角的手术，想要双眼皮的可以割双眼皮，觉得鼻梁不好看的可以做肋骨鼻，哪里不好看可以整哪里，当然，除了好看的外表，拥有美好的内心也是十分重要的。

抗老保养让女性真正拥有白皙脸蛋

　抗老保养让女性真正拥有白皙脸蛋，盈盈岁月是无情的，不做懒女人，女人能不能吸引到异性的眼光主要还是靠化妆，所用的产品不同效果也不一样，以下分享抗老保养让女性真正拥有白皙脸蛋的美容技巧！

抗老保养让女性真正拥有白皙脸蛋1

　 时刻为肌肤补充水分

　如果说用保湿品，或是补水喷雾已经成为你日常必不可少的护肤保养环节之一，那如果想让保湿功效更给力一些的话，那就记得要时刻喝水。

　你可能要问：谁不会喝水！？一天八倍水的摄入大家都明白。不过忙碌的OL族你的喝水规律吗？不是一口气猛喝上几大杯水，就能产生美容护肤功效了。事实上，你需要现在清晨空腹先喝一杯水，促进一整夜肾脏、肝脏的排毒。而在夜晚，你或许会担心第二天起床后脸部水肿，而拒绝再饮用水，其实这也是错误的。当感觉口干舌燥时，却不摄入水分，会让身体和皮肤产生缺水状况。因此，你可以少量的喝半杯水，既能解渴，又不用担心次日脸部水肿。工作时间，需要均衡喝水，才能起到一天的'喝水美容效果。

　 维他命让肌肤变年轻

　无论日常饮食如何规律均衡，在吸收方法仍有一些缺陷。聪明的你或许会为自己准备一些维他命补充剂来满足肌肤保养的需求。

　维他命A：令细胞更新，肌肤看起来有光泽

　维他命B：滋润肌肤不干燥

　维他命C：美白肌肤

　维他命E：抗老抗氧化

　维他命K：拒绝眼部黑眼圈

　 有氧运动要适量

　运动让你看起来更有活力，精神状态更佳。但你有所不知的是，有氧运动也需要注意量。随着运动时摄氧量的增加，自由基的产生量会会随之增加，加速老化。因此，有氧运动量需要中低度的强度，随着呼吸一进一出的排泄更新，达到平衡效果。否则，高度运动让你快速变老。

　 吃糖真的会变老？

　抗醣化？血糖与身体的蛋白质结合，使组织结构失去弹性，变得脆弱。在肌肤上，它会在真皮层上累计并改变细胞的连接，从而形成各种肌肤老化状况，如皱纹、肌肤失去弹性，下垂等。

　那我们就不能吃糖分食品了吗？有专家表示：虽然吃多糖分食物并不代表一定会出现醣化衰老，但减少吸收糖分、代糖食品是比较健康的选择。

　有研究指出，醣化作用会诱发自由基，让细胞DNA更容易受到紫外线的侵害，因此在抗醣化的内外调理护肤时，防晒和抗氧化才是抗衰老的良策。

抗老保养让女性真正拥有白皙脸蛋2

　 1、多吃水果

　通过饮食来改善肌肤，建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。

　 2、多吃蔬菜

　为了健康美丽，要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜。

　 3、吃美容食物

　尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人女人美容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。

　 4、保持良好的睡眠

　为了确保睡眠质量，请在晚上10点以后不要吃任何东西，特别饿是除外。保持良好的心情，不要焦虑，这是保证睡眠质量的根本，同时也有助于保养皮肤。

　 5、让脸部更干净

　也就是说不必化妆时尽量不化妆，化妆后一定要清理干净，这里有一个较好的方法，在用洗面奶洗过后，在用蚕茧直接在脸上搓，吸掉残留在脸上的脏东西。这样就能使脸上干干净净的，也能防止色斑的生成。

　 6、让自己更开心

　多做自己喜欢的事，让自己每天都感到很开心，这样皮肤自然会很好，人也会显得很漂亮的，还有助于睡眠。

要好看除了自己脸的轮廓，其次就是皮肤整洁干净的问题。男生如何使脸部皮肤变好 掌握6大招变帅秘诀：

一，注意清洁 拥有一个比较好的脸蛋大概是很多小伙伴心中的目标之一了，但是可能在实现的过程中我们会面临着一些问题，比如，男生可能对于脸部起皮肤如何护理有一些困惑，他们想要把面部的皮肤变好，但是却苦于没有什么好的途径，在这个时候大家不妨注意一下这些因素，只要你把它都搞清楚了，可能在很大程度上会让你的皮肤变得更加好。

这个皮肤毛孔粗大往往都是皮肤表面油脂分泌旺盛引起的，这时候我们可以用一个温水洗脸，经常洗一洗，然后可以用一些医学用的化妆品、面膜可以敷贴，每天晚上贴一贴，平时生活上要注意生活有规律，不要熬夜，精神不要紧张，饮食方面要注意忌甜、忌辣、忌油，这些东西要注意的。